Jalkojen terveys: turvonneiden jalkojen ja nilkkojen syyt

Miksi jalat ovat turvoksissa? Turvonneiden jalkojen syyt

Turvonneet jalat voivat olla kivuliaita, epämukavaksi ja voivat vaikeuttaa kävelyä. Turvonneet jalat tapahtuvat monista syistä. Useat sairaudet voivat aiheuttaa oireen. Onneksi kun tiedät turvonneiden jalkojen taustan, voit ryhtyä toimiin paremman tunteen saamiseksi. Lue lisätietoja yleisimmistä tiloista, jotka aiheuttavat jalkojen turpoamisen.

Mikä on turvotus?

Turvotus on tila, jossa kehossa on liian paljon vettä. Tämä voi saada ruumiinosat, käsivarret, jalat, kädet, kasvot ja jalat turpoamaan. Mikä on ödeeman syy? Se voi johtua monista sairauksista. Pysyvä pitkään pysyminen voi aiheuttaa turvotusta. Pitkän lentokoneen ottaminen voi laukaista nesteen kertymisen. Jotkut naiset huomaavat turvotuksen kuukausittain. Turvotusta voivat aiheuttaa vakavammat perussairaudet, kuten maksasairaus, munuaissairaus, sydämen vajaatoiminta, syvän laskimotromboosin (DVT), alhaiset veren proteiinitasot ja muut sairaudet.

Jännitykset, kannat ja rikkoutuneet luut

Turvonnut jalka voi olla merkki jalan tai säären vammasta. Rikkoutuneet varpaat, nilkan nyrjähdykset, nilkan kannot ja murtuneet luut ovat vain muutamia vammoja, jotka voivat johtaa turvotukseen. Turvotus on normaali vaste vammoille. Tulehdus helpottaa paranemista. Jos olet loukkaantunut niin pahasti, että se aiheuttaa paljon kipua, et voi painostaa jalkoasi tai alue näyttää erittäin epänormaalilta, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.

Turvonneet jalat raskauden aikana

Monilla naisilla on turvonneet jalat raskauden aikana. Pysyvä pitkään ja fyysisesti aktiivinen voi lisätä turvotusta. Liian paljon suolaa ja liian vähän kaliumia kuluttavalla aineella voi olla merkitys. Jotkut raskaana olevat naiset huomaavat, että lämpö pahentaa turvotusta. Yleensä odotetaan jonkin verran turvotusta raskauden aikana, eikä se ole huolestuttava. Vakava turvotus tai äkillinen turvotus voi kuitenkin olla merkki vaarallisesta tilasta, jota kutsutaan preeklampsiaksi. Ilmoita lääkärillesi heti, jos raskauden aikana ilmaantuu vaikea tai äkillinen turvotus.

Mikä on Preeclampsia?

Joillakin naisilla, joilla on turvonneet jalat raskauden aikana, voi olla preeklampsia, mahdollisesti vaarallinen tila, joka aiheuttaa korkeaa verenpainetta. Käsittelemätön preeklampsia voi vaurioittaa munuaisia ​​ja maksaa, ja se voi olla jopa tappava. Muita preeklampsian oireita ovat pahoinvointi, päänsärky, hengitysvaikeudet, vatsakipu, näön hämärtyminen, vatsakipu ja vedenpidätys. Preeklampsia kehittyy 20 viikon raskauden jälkeen. Jos ilmenee näitä oireita, ilmoita niistä heti lääkärillesi.

Mikä on lymphedema?

Lymfedeema on tila, joka johtaa nesteen kertymiseen, kun kehon imusysteemi tukkeutuu tai vaurioituu. Syöpä ja syövän hoito ovat kaksi mahdollista syytä lymfedeemaan. Kun imusneste jää loukkuun, jalat, jalat ja käsivarret voivat turvota. Tietyt harjoitukset voivat auttaa siirtämään imusolmukkeita kehossa. Lymfahieronta on toinen lymfedeeman hoito. Pneumaattinen puristuslaite on kone, joka pumppaa ilmaa käteen tai jalkaan asetettuun holkkiin. Raajoihin kohdistuva paine helpottaa imusolmukkeiden liikkumista ja lievittää turvotusta.

Mikä on krooninen laskimoiden riittämättömyys?

Veri kulkee takaisin sydämeen suoneiden yksisuuntaisten venttiilien avulla, jotka auttavat veren liikkumista eteenpäin. Nämä venttiilit voivat vaurioitua ikääntyessä tai ihmisten istuessa tai seisoessa pitkään. Vaurioituneet venttiilit voivat aiheuttaa kroonista laskimoiden vajaatoimintaa, tilaa, jossa veren kohoaminen alajaloissa aiheuttaa turvotusta jaloissa. Syvälaskimotromboosi (DVT) on toinen yleinen syy krooniseen laskimoiden vajaatoimintaan. Kasvaimet ja verisuonten epämuodostumat ovat muita vähemmän yleisiä syitä krooniseen laskimoiden vajaatoimintaan.

Sydämen vajaatoiminta ja turvotus

Sydämen vajaatoiminta on tila, jossa sydän ei pumppaa verta tehokkaasti. Tämä johtaa heikentyneeseen verenvirtaukseen ja veri saattaa koota jaloissa. Sydämen vajaatoiminta tekee epämukavaksi makaa maata. Se saa myös sydämen lyömään nopeammin tai jopa epänormaalissa rytmissä. Sydämen vajaatoiminnasta kärsivät ihmiset saattavat tuntea, etteivät he osaa hengittää. Sydämen vajaatoiminta on vakava tila. Ota heti yhteys lääkäriisi, jos sinulla ilmenee sydänoireita.

Turvotus ja munuaissairaus

Munuaiset ovat papujen muotoisia elimiä, jotka suodattavat verta ja auttavat säätämään verenpainetta. Diabetes ja korkea verenpaine voivat vaikuttaa munuaisten toimintaan, mikä johtaa veren elektrolyyttitasapainon epätasapainoon, mikä voi johtaa nesteen kertymiseen. Painovoima vetää ylimääräistä vettä kehosta alaspäin, joten alaraajat ja jalat voivat turvontua.

Entä maksasairaus?

Kuten munuaiset, myös maksa suorittaa elimistölle kriittisen toiminnan suodattamalla verestä jätetuotteita. Maksan tulehdus (hepatiitti) tai maksan vaurioituminen alkoholin käytöstä voi aiheuttaa arpia (maksakirroosi). Tämä voi heikentää maksan toimintakykyä. Kun maksa ei kykene suorittamaan tehtäväänsä, nestettä voi kertyä vatsaan, jalkoihin ja jalkoihin. Alueet, joissa on liikaa nestettä, voivat näyttää turvoksilta.

Onko turvotusta jalat kotihoidossa?

Turvonneiden jalkojen taustalla on monia mahdollisia syitä. Onneksi on myös paljon asioita, joita voit tehdä saadaksesi helpotusta. RICE on lyhenne, joka tarkoittaa lepoa, jäätä, puristusta ja korkeutta. Nämä strategiat ovat erityisen hyödyllisiä, jos jalkasi on turvonneet vamman, kuten nyrjähdyksen tai murtuneen luun, vuoksi, mutta se voi tarjota jonkin verran helpotusta muista syistä turvonneille jalkoille. Jää tiivistää verisuonia ja rajoittaa veren virtausta alueelle. Jää auttaa myös lievittämään kipua. Jalkojen nostaminen kannustaa nesteiden virtausta pois alueelta. Kompressiosukat tai kireä side estää nestettä jakautumasta jalkoihin. Lepo ja pysyminen jalkojen ulkopuolella voivat myös auttaa.

Mitä tehdä turvonneille jaloille?

Liikkuminen ja liikunta ovat yksi parhaista asioista, joita voit tehdä turvonneiden jalkojen lievittämiseksi. Liike helpottaa veren ja imusolun virtausta, joten on vähemmän todennäköistä, että uima-allas jaloissa. Liikunta voi auttaa vähentämään turvotusta ja lisäämään voimaa jalan tai säären vamman jälkeen. Jalkojen pumppaaminen ja nilkkojen liikuttaminen ovat hyviä harjoituksia syvien laskimotromboosien ehkäisemiseksi, vaarallinen tila, joka aiheuttaa turvonneita jalkoja. Harjoitukset ovat hyviä tehdä, kun olet pitkällä automatkalla tai lentokoneella etkä pysty nousemaan ylös ja liikkumaan helposti.

Turvonneet jalat: lääkitys

Turvonneilla jaloilla on monia mahdollisia taustalla olevia syitä. Joskus lääkitys voi lievittää turvonneita jalkoja. Tilat, kuten korkea verenpaine ja diabetes, voivat liittyä vedenpidätykseen. Näissä tapauksissa lääkäri voi määrätä diureettisia lääkkeitä auttaaksesi kehoasi pääsemään eroon nesteestä, joka saattaa pahentaa tilaasi. Natriumin käytön rajoittaminen voi auttaa myös näissä tapauksissa.

Milloin hakemaan välitöntä lääketieteellistä hoitoa

Jalkojen turvotus voi joskus olla oire jostakin lääketieteellisestä hätätilanteesta, kuten syvän laskimotromboosin tai keuhkojen veritulpan (keuhkoembolia). Kuinka tiedät, milloin on aika saada välitöntä lääketieteellistä apua? Hakeudu kiireellisesti lääketieteelliseen apuun, jos

• et voi ottaa hengitystasi ja / tai sinulla on rintakipua;
• sinulla on vaikea turvotus ja kipu, joka ei parane;
• sinulla on niin paha turvotus, että iho ojenee vakavasti tai jopa rikkoutuu; tai
• painat turvonneen jalan ihoa, ja se jättää turpoavan.