Foolihapon puute Anemia - Healthline

Sinulla on liian vähän folaattia (B9-vitamiini) veressäsi, mikä aiheuttaa foolihapon puutosepidemiaa.

Folia on välttämätöntä kehossasi tehdä uusia punasoluja. Kehosi tarvitsee punasoluja kuljettamaan happea elimiin. Ei ole tarpeeksi punasoluja aiheuttaa tilan kutsutaan anemia, joka voi saada sinut tuntemaan heikko ja väsynyt.

Vauvallasi saattaa olla suurempi riski kehittyä vakavia synnytysaineita, kuten spina bifidaa, jos sinulla on foolihappoa puutteen anemia raskauden aikana. Spina bifida aiheuttaa vauvan selkärangan epämuodostumisen.

foolihappo Mikä on foolihappoa?

Foolihappo on vitamiinifolaatin synteettinen versio, jota kutsutaan myös B9: ksi. Kehosi menettää B9: n, kun hikoilet ja virtsat. Kehosi ei voi tallentaa sitä, joten tarvitset tätä vitamiinia päivittäin.

väsymys

suun haavaumat

harmaat hiukset

• turvonnut kieli
• heikko kasvu (myös keskushermostoleranssissa)
• oireet ja oireet
• väsymys

huimaus

• tunne kylmä
• ärtyneisyys
• päänsärky
• hengitysvaikeudet
• vaalea iho
• ripuli
• laihtuminen
• ruokahaluttomuus
• vaikeusaste
• Riskitekijät, jotka ovat vaarassa foolihappoanemian kannalta?

syöminen ylikypsistä elintarvikkeista

vitamiinipuu ruokavalio

• raskas alkoholin juominen (alkoholi häiritsee folaatin imeytymistä)
• sairausolosuhteet (kuten sirppi solu-sairaus)
• lääkitys
• raskaus
• Syyt Mikä aiheuttaa foolihappoepidemiaa?
• Aliravitsemus on yleisin syy foolihapon puutostartunnan anemiaan. Ruokavalion syöminen vitamiineissa tai ylikypsytysruoat voivat vaikuttaa aliravitsemukseen. Raskas verenvuoto voi myös johtaa anemiaan.

Ruoka sisältää runsaasti foolihappoa sitrushedelmiä, lehtivihreitä vihanneksia ja väkeviä viljoja. Joillakin ihmisillä on vaikeuksia imeytyä foolihappoon elintarvikkeista.

Muita foolihappoa puutteen anemian syitä ovat seuraavat.

Raskaus

Raskaus aiheuttaa foolihapon puutetta useista syistä. Kehosi on hitaampaa imemään foolihappoa raskauden aikana ja sikiö kuluttaa ruumiinsa foolihappoa kasvaessaan. Aamupahoinvointi, joka aiheuttaa oksentelua, voi aiheuttaa sinun menettää foolihapon.

Malabsorptiota

Malabsorptio tapahtuu, kun kehosi ei pysty imeyttämään asianmukaisesti vitamiinia tai mineraalia. Taudit, kuten keliakiat ja lääkkeet, mukaan lukien kouristukset, voivat häiritä tapaa, jolla kehosi imee foolihappoa.

DiagnoosiHow on foolihapon puutostekniikan anemia diagnosoitu?

Muut veren oireet voivat aiheuttaa samankaltaisia ​​oireita kuin foolihapon puutosanemian. Sinun täytyy nähdä lääkärisi diagnoosin. Lääkäri tekee täydellisen verenlaskun (CBC)

testin, jotta voit selvittää, onko sinulla foolihapon puutosepidemiaa. Tämä testi paljastaa, onko punasolujen määrä alhainen.

Lääkärisi voi myös tilata verentestin, jolla tarkistetaan foolihapotasosi. Tätä kutsutaan punasolujen folaattitasotestiksi. Jos olet raskauden ikäinen, lääkäri voi määrätä raskaustestin määrittääkseen, onko tämä syynä puutteellesi. He myös kysyvät ruokailutottumuksistasi, jos epätavallinen on syyllinen.

Muista mainita lääkärillesi, otatko lääkkeitä? Jotkut voivat edistää foolihapon puutetta.HoitoHow on foolihapon puutos Anemia hoidettu?

Hoidon tavoitteena on lisätä kehonne foolihapotasoja. Helpoin tapa on ottaa foolihappo-tabletit päivittäin, kunnes puute korjataan. Sinun on ehkä saatava foolihappoa suonensisäisesti, jos tasot ovat liian alhaiset.

Lisäravinteiden lisäksi sinun tulee syödä runsaasti foolihappoa sisältäviä elintarvikkeita, kuten pintopapuja, pinaattia ja appelsiineja. Syö runsaasti tuoretta ruokaa ja vältä jalostettuja tai paistettuja ruokia. Ne ovat tavallisesti matalia ravintoaineita ja runsaasti rasvaa.

Harvard Medical School suosittaa suositella 400 mikrogrammaa foolihappoa päivässä. Raskaus ja tietyt terveysolosuhteet saattavat edellyttää enemmän. Eniten voit ottaa ilman yliannostuksen oireiden kehittymistä 1 000 mcg foolihappoa päivässä.

Ota yhteys lääkäriisi ennen kuin käytät foolihappoa.

pitkän aikavälin OutlookMikä on minun pitkän aikavälin Outlook?

Hoidon jälkeen useimmat ihmiset, joilla on foolihapon puutos, toipuvat tästä sairaudesta ilman pitkäaikaisia ​​terveysvaikutuksia.