Ei Glucerna Work for Diabetes?

Mikä on Glucerna?

Glucerna on aterian merkki joka on suunniteltu erityisesti tyypin 2 diabetesta sairastaville henkilöille, joilla on ennaltaehkäisy ja tyypin 1 diabetes, voivat myös käyttää Glucerna-valmistetta, joilla on alhainen kalori ja sokeri sekä runsaasti proteiineja ja sisältävät myös keinotekoisia makeutusaineet, kuten sukraloosi ja asesulfaami-kalium, jotka voivat aiheuttaa potentiaalisia terveysriskejä.

Kun Glucernaa käytetään osana terveellistä diabetes ruokavaliota, se tarjoaa joitain lupauksia painonhallinnassa

Avainten ainesosatKey ainesosat ovat diabetesystävällinen

Kun diabeteksen kohdalla pyritään pitämään verensokeriasi normaalissa diabeteslääkkeessä, on tärkeää säilyttää verensokeri. Kohonnut veren glukoosi (hyperglykemia) aiheuttaa lukuisia terveysriskejä kuten epäselvä näkö, hermovaurio ja munuaissairaus. Kun sitä ei ole säädetty, diabetes voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita.

Ylipaino on yksi riskitekijä tyypin 2 diabetekselle. Syöminen terveellisemmälle ruokavaliolle voi auttaa hallitsemaan painoa. On tärkeää seurata carb-saanti, kun sinulla on diabetes, koska hiilihydraatit nostavat suoraan verensokeria. Nopeasti sulava hiilihydraatti, kuten sooda, voi johtaa sokerin piikkeihin. Glucerna sisältää hiilihydraatteja, jotka eivät todennäköisesti aiheuta glukoosipisteitä. Ajan myötä nopean toiminnan hiilihydraattipakan korvaaminen Glucerna-tuotteella saattaa johtaa diabeteksen oireiden paranemiseen.

Ateriankorvikkeet ja ravistelut voivat auttaa ihmisiä laihtua vähentämällä kaloreiden saanti. Ravinnolliset ravistelut ja tangot tunnetaan vähäkaloristen lukujen mukaan. Mutta useimmat merkit sisältävät paljon sokeria, mikä tekee heistä epäterveellisen valinnan diabetesta sairastaville. Glucerna on erilainen, koska sen tuotteet ovat alhaisemmat glykeemisessä indeksissä ja niissä on vähemmän sokeria. Yhtiö väittää myös, että Hunger Smart-ravistelu sisältää 15 grammaa proteiinia annosta kohden, mikä on enemmän kuin keskimäärin 10 grammaa muissa ravinnekuoreissa.

Jotkut Glucerna-valmisteet saattavat sisältää myös vaihtelevia määriä:

• C-vitamiini
• seleeni
• E-vitamiini
• fytosterolit (sydän- ja verisuonitaudit)

RavitsemustarraMitä muut on Gluceran ravitsemustarra?

Glucerna voi sisältää erilaisia ​​makuaineiden, kuten vaniljan ja suklaan, mukaan luettuina ainesosia, mutta kaikilla on samat keskeiset ravintoaineet. Abbottin mukaan Glucerna-valmistajat, noin kahdeksan unssin nestemäinen kotitekoinen vanilja, käyttävät noin 190 kaloria. Kuusikymmentä näistä kaloreista on peräisin rasvasta. Vaikka tuotteessa ei ole transrasvoja, on yhteensä 7 grammaa rasvaa, jossa on 1 grammaa kyllästettyä rasvaa. Kolesterolia on vain vähän 5 milligrammaa pulloa kohden.

Perinteisellä Glucerna-ravistuksella on 10 grammaa proteiinia, joka auttaa pitämään sinut täynnä - tämä on noin 1 1/2 munaa. 8 unssin pullolla on 3 grammaa kuitua ja 23 grammaa hiilihydraatteja, mutta yli puolet niistä on sokerialkoholia sokerin sijasta. Ravisteluilla on suhteellisen alhainen natriumpitoisuus, 210 grammaa annosta kohden. Niillä on myös paljon tarvittavia kaliumia natriumin pitoisuuksien säätelemiseksi. Kaliumpitoisuus on 380 milligrammaa, noin 11 prosenttia suositellusta päivittäisestä arvosta aikuisille ja yli 4-vuotiaille lapsille.

Keskeisten ravintoaineiden lisäksi Glucerna sisältää 25 prosenttia tai enemmän seuraavista suositelluista päivittäisistä arvoista: > rauta

• kalsium
• D-vitamiini
• B12-vitamiini
• A-vitamiini
• magnesium
• folaatti
• DietHow Glucerna voi täydentää ruokavaliota

hyvä, mutta näet, miten nämä tuotteet mitataan, on tärkeää tietää tyypin 2 diabetesta tarvitsevista ravintoaineista. Hiilihydraatit voivat nostaa verensokeria. Siksi on tärkeää syödä hiilihydraattien tyyppejä, joita keho prosessoidaan hitaammin. Näitä kutsutaan joskus glykemiaan (GI) elintarvikkeiksi. Esimerkkejä ovat:

teräsleikattu kaura

• täysjyvä (kivi-maa)
• pavut ja palkokasvit
• kokonaiset hedelmät, kuten päärynät, greipit, appelsiinit ja omenat
• parsakaali, kukkakaali ja parsa
• Glucerna on suunniteltu tarjoamaan keholle hiilihydraatteja, jotka ovat hitaampaa sulattamaan, aivan kuten matalan GI: n elintarvikkeet. Paras ravitsemus tasapainottaa ruokavaliota matalan GI: n elintarvikkeiden kanssa käyttäen tuotteita, kuten Glucerna, vain satunnaisesti.

Proteiinin Glucerna-tuotteissa voi olla hyötyä myös tyypin 2 diabetekselle. Proteiini ei lisää verensokeria. Proteiini tyydyttää myös nälkää pitempään, joten vähemmän syövät liian paljon hiilihydraatteja. Mayon klinikan mukaan useimmat aikuiset vaativat päivittäin 46 - 56 grammaa proteiinia. Jos et saa tarpeeksi proteiinia ruokavaliostasi, Glucerna-proteiinipitoisuus saattaa auttaa. Luonnolliset proteiinilähteet voivat kuitenkin olla parempi vaihtoehto. Kala, siipikarja, tofu, vähärasvainen liha, pavut ja palkokasvit ovat luonnollisen proteiinin lähteitä.

Riskejä Potentiaaliset riskit ja näkökohdat

Useimpien ihmisravinnoksi tarkoitettujen elintarvikkeiden tavoin useat Glucerna-tuotteista luetellut ainesosat eivät välttämättä näytä todellisia elintarvikkeita. Mitä enemmän meillä on tietoa jalostetuista elintarvikkeista ja niiden ainesosista, sitä vähemmän niitä suositellaan. Glucerna Shake- ja Crispy Delight -barsin ainesosaluettelot ovat vain kaksi esimerkkiä.

Kolmas ruiskeen ainesosa on fruktoosi, joka on kyseenalainen ainesosa kaikille, mutta erityisesti diabetekselle. Lisäksi Glucerna-tuotteet sisältävät keinotekoisia makeutusaineita ja sokerialkoholeja. Keinotekoisten makeutusaineiden saanti on edelleen kiistanalaista. Tutkimukset ovat osoittaneet, että nämä makeutusaineet voivat lisätä sokerin himoja ja johtaa ylensyönteeseen, mikä voi olla sekä haitallista terveydelle, varsinkin jos joku on diabeettinen. Joillakin tutkimuksilla on myös havaittu merkittävää yhteyttä keinotekoisten makeutusaineiden ja diabeteksen välillä.

Useimmissa tapauksissa kokonaiset jalostamattomat elintarvikkeet ovat parempi vaihtoehto kuin hyvin jalostetut vaihtoehdot.

Glucerna ravistelee ja välipaloja ei todennäköisesti aiheuta vakavia sivuvaikutuksia. Suurin riski on diabeteksen hoitoon tarkoitetuissa tuotteissa mahdollisesti vallitsevasta liiallisesta luottamuksesta. Riittävän proteiinin saanti ja hiilihydraattien saannin hallinta on tärkeää, mutta sinun on myös säännöllisesti liikuntaa hyvien verensokeritasojen säilyttämiseksi. Plus, kokonaiset elintarvikkeet tarjoavat parhaan ravintoarvon riippumatta siitä, mitä täydentämerkki saattaa vaatia.

Toinen näkökohta on laihtuminen. Alhaisen kalorien, proteiinipitoiset ateriankorvikkeet voivat vähitellen auttaa sinua menettämään painoa, kun yhdistät ne terveelliseen ruokavalioon ja liikuntaohjelmaan. Syöminen liian monta Glucerna-tuotetta voi tosiasiallisesti estää laihtuminen, jos lisäät ne nykyiseen ruokavalioon sen sijaan, että käytät niitä ateriankorvikkeina.

Vain täydennysGlucerna ei ole diabeteslääke

Tyypin 2 diabeteksen hallinta edellyttää muutoksia ruokavaliosi mukaan. Glucerna-aterianvaihtoruuhkat ja välipalat saattavat auttaa, jos sinulla on vaikeuksia hallita ruokavaliota omalla. On kuitenkin tärkeää muistaa, että Glucerna ei korvaa terveellistä ruokavaliota. Jos haluat nähdä todellisia tuloksia, se ei todennäköisesti auta syödä näitä tuotteita joskus ja syödä epäterveellisiä aterioita.

Glucernaa käytetään joskus laihdutustyökaluna. Keskustele tämän kanssa lääkärisi kanssa ennen kuin käytät sitä tällä tavalla. Keskustele ravitsemusterapeutin kanssa selvittääksesi, voiko Glucerna olla sinulle sopiva tuote joskus.