Omena siideri Etikka ja ripuli: Mikä on linkki ?

Perusteiden ymmärtäminen

Yleinen sairaus Jos ripuli on krooninen, ripuli yleensä ilmenee muutamassa päivässä.

Ripuli voi aiheuttaa vatsan kouristuksia, ja se voi aiheuttaa vatsakipuja, turvotus ja ihon ärsytys peräaukon ympärillä voi myös aiheuttaa nestehukkaa Hukkavien nesteiden vaihtaminen voi auttaa estämään nestehukkauksen Siementen nestettä, kuten vettä, urheilujuomia elektrolyyttejä tai teetä, on tärkeä

Sen lisäksi, että pysyvät hydratoidut, home-home-korjaustoimenpiteet, kuten juominen omena-sieniviinietikka voi auttaa, mutta omenaviinietikka voi myös olla päinvastainen vaikutus: yliannostus voi aiheuttaa ripulia. se toimii?

Apple-siiderietikka on valmistettu käymisteistä omenoista, ja fermentoidut omenat sisältävät pektiiniä. hyvien bakteerien kasvaminen suolessa, mikä on välttämätöntä terveelle ruoansulatukselle. Se voi myös irrottaa jakkaraa ja vähentää tulehduksia suolistossa.

Koska omena-siiderietikka on luonnollista antibioottia, se voi olla tehokkainta bakteeri-infektioiden aiheuttamaan ripuliin. Tällaisia ​​infektioita aiheuttavat usein pilaantunut tai saastunut ruoka, joka voi sisältää E: tä. coli tai salmonellaa.

Se voi auttaa valitsemaan raakaa, orgaanista, suodattamatonta omenajameetetta pastöroidun version sijasta. Suodattamaton omena-siideri etikka on sameaa ja silkkisiä lankoja kulkee sen läpi. Näitä säikeitä kutsutaan äidiksi.

äiti voi sisältää lisättyjä määriä:

• pektiini
• mineraalit
• hyvät bakteerit
• entsyymit

Miten käytä omenaviipaleetikkaa ripuliin

As joilla on monia home-home-korjaustoimenpiteitä, ei ole olemassa paljon tieteellistä näyttöä, joka tukee tai hylkäsi omenaviidet etikan potentiaalisia terveysvaikutuksia.

Apple-siiderietikka on hapan, joten on tärkeää laimentaa se toisella nesteellä ennen juomista. Muussa tapauksessa etikka voi pestä hampaiden emaliä.

Yleinen nyrkkisääntö on sekoittaa yksi tai kaksi rkl omena-siiderietikkaa, jossa on suuri lasilasi. Yritä sekoittaa se viileään veteen tai mehuun. Tai tee teetä yhdistämällä etikka kuumalla vedellä ja hunajalla. Juo tätä seosta 2-3 kertaa päivässä, kunnes oireesi vähenevät.

Riskejä ja varoituksiaRiskiä ja varoituksia

Apple-siiderietikka on erittäin hapan. Jos juot sitä suoraan ilman laimennusta, se voi polttaa suun, kurkun ja ruokatorven kudokset. Se voi myös vahingoittaa hammaskiilisi. Näiden mahdollisten vaikutusten minimoimiseksi huuhtele suusi juomisen jälkeen laimennetusta omenaviidesietisioksesta.

Jos juot liikaa kerralla, omenaviinietikka voi aiheuttaa ripulia.Tämä voi tapahtua useista syistä:

• Sokerijuuren sokerit voivat edistää peristaltiikkaa.
• Jos laimentamaton, omena-siiderietikka voi vetää vettä ulos kehosta suoleen, jolloin ulosteesta tulee vetyä.
• Siideri voi myös tappaa hyvät bakteerit suolistasi.

Muita harkittavia riskejä ovat:

• Pitkäaikainen ylimääräinen omena-siiderietikka voi aiheuttaa luun tiheyden heikkenemistä. Jos sinulla on osteoporoosi tai hauras luuairaus, keskustele lääkärisi kanssa ennen käyttöä.
• Liian paljon omena-siiderietikkaa voi aiheuttaa kaliumtasojen epäterveellisen vähenemisen. Alhainen kalium voi aiheuttaa epäsäännöllistä sydämenlyöntiä (rytmihäiriöitä), alhainen verenpaine ja lihasten heikkous.
• Apple-siiderietikka ei ehkä ole oikea valinta tyypin 1 diabeetikoille. Se voi lyhentää aikaa, jonka kuluessa ruoan on poistuttava vatsasta, mikä voi vaikuttaa sokeri- ja insuliinipitoisuuksiin.
• Apple-siiderietikka voi myös häiritä reseptilääkkeitä, mukaan lukien diabetes ja antibiootit, kuten tetrasykliini.

Muut hoidotMitä muuta voin hoidella ripulia?

Ruokavalion muuttaminen on usein ensimmäinen vaihe ripulin hoidossa. On tärkeää tarkkailla mitä syödä ja juoda, kun oireita esiintyy. Ruokavalio voi vaikuttaa suoraan oireiden esiintymistiheyteen ja vakavuuteen.

Mitä lisätä ruokavaliosiasi?

Juotavat kirkkaat nesteet, kuten kananliemi, voivat olla hyödyllisiä. Selkeä neste voi auttaa sinua pysymään hydratoituna pahentamasta tilanne. Se voi myös auttaa kaataa itseäsi rauhoittavaa yrttiteejuusjuomaa, kuten kamomillaa. Yrttiteet voi auttaa vähentämään vatsan kouristuksia.

Sitovien elintarvikkeiden, kuten tavallisen valkoisen riisin ja banaanien, syöminen voi myös auttaa jakamaan jakkaraa. Toast on hilloa on toinen helppokäyttöinen valinta. Useimmat tukokset sisältävät pektiiniä, mikä voi olla lisäetuna.

Mitä poista ruokavaliosta

Tietyt elintarvikkeet saattavat pahentaa tilan, ja niitä on vältettävä ripulia aiheuttavien oireiden tapaan.

Nämä sisältävät elintarvikkeita, jotka:

• ovat runsaasti kuitua
• ovat rasvaisia ​​
• ovat mausteita
• sisältävät meijeriä

Sinun tulisi myös välttää:

• kofeiini
• alkoholi > mikä tahansa voi aiheuttaa sinut lämpimänä, kuten hiilihappopitoisia juomia tai tiettyjä vihanneksia
• lääkitysvaihtoehdot

OTC-lääkkeet voivat myös auttaa. Suosittuja vaihtoehtoja ovat vismuttisalsalisylaatti (Pepto-bismoli) ja loperamidi (Imodium A-D). Nämä ei-reseptilääkkeet voivat olla tehokkaita, mutta niitä tulisi käyttää vain lääkärisi suostumuksella.

Jos ripuli johtuu bakteeri- tai loikkutulehduksesta, OTC-tuotteet saattavat tehdä enemmän haittaa kuin hyvää. Ne voivat estää elimistösi käyttämästä infektion lähdettä. Sinun ei tule käyttää OTC-lääkkeitä kroonisen sairauden, kuten ärtyvän suolen oireyhtymän aiheuttamaan ripuliin.

Saatat myös haluta ottaa OTC-probiootti. Nämä voivat auttaa lievittämään ripulia lisäämällä hyvien bakteerien määrää ruoansulatuskanavassa.

Lisätietoja: Luonnolliset hoidot ripulin imetyksen aikana "

TakeawayThe bottom line

On yleistä tapana ripulia joka kerta.Jos ripuli ei ole krooninen tai siihen liittyy muita oireita, voit kokeilla omenoiden etikkaa tai muuta kotihoitoa.

Jos sinulla on ripuli yli kolme tai neljä päivää tai jos siihen liittyy oireita kuten kuumetta, lääkäri voi olla hyvä idea. Lääkäri voi määrittää ripulin syyn ja suositella lääkkeitä, jotka auttavat sinua paremmin. Vaipoilla ja lapsilla oleva ripuli vaatii aina lääkärin hoitoa.

Pidä käsittelyssä: Mitä syödä ruokamyrkytyksen jälkeen "