CoQ10 ja statiinit: mitä tarvitset tietää

Q10 tai CoQ10 on aine, jonka ihmiskeho tekee luonnollisesti, solut käyttävät sitä energian tuottamiseen, CoQ10 toimii myös voimakkaana antioksidanttina, joka auttaa torjumaan vapaita radikaaleja, jotka voivat vahingoittaa soluja ja DNA: ta.

Kehosi tuottaa kuitenkin vähemmän ja vähemmän CoQ10: tä kuin vanhemmat, tiettyjen sairauksien, kuten diabeteksen, Parkinsonin taudin ja sydänongelmia sairastavien, yleensä alhainen CoQ10-taso. Ei tiedetä, aiheuttaako sairaus puutos tai jos puute ilmenee ensin, että elimistö tuottaa oman CoQ10: nsa, voit myös saada sen tietyistä elintarvikkeista. CoQ10: n parhaat lähteet ovat öljyiset kala- ja elohopeat lihaa, kuten naudan maksa. Se löytyy myös kokonaisista jyvistä. CoQ10-valmistetta on saatavana täydellisinä useimmissa apteekeissa ja terveysruokakaupoissa.

StatinsCoQ10-tasot ja statiini-sivuvaikutukset

Statiinit ovat reseptilääkkeiden luokka, joka on suunniteltu alentamaan korkeaa kolesterolia. Vaikka statiinit ovat erittäin tehokkaita, ne eivät ole kaikille. Statiinit voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten:

lihaskipu

• pahoinvointi ja ripuli
• maksa- ja munuaisvaurio
• veren sokeritasot ja tyypin 2 diabetes
• Joillakin ihmisillä on vakavia ongelmia, rabdomyolyysi. Se tapahtuu, kun lihasolut hajoavat. Kun lihakset romahtavat, tietty proteiini vapautuu verenkiertoon. Tämä puolestaan ​​voi aiheuttaa vakavia munuaisongelmia.

Näiden vaikutusten lisäksi statiinit vähentävät myös kehosi koentsyymi Q10-tasoja. Kun pitoisuudet vähenevät, statiinien sivuvaikutukset lisääntyvät.

Hyödyt CoQ10-lisäaineiden mahdolliset hyödyt

CoQ10-lisäravinteiden käyttö voi auttaa lisäämään CoQ10-tasoja ja vähentämään statiinien sivuvaikutuksia. CoQ10: n edut, joilla vähennetään statiininkäyttöön liittyviä lihaskipuja, ovat kuitenkin ristiriitaisia.

Lihaskipu

American Journal of Cardiology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa tutkijat ilmoittivat, että CoQ10-lisäaineiden käyttö näytti vähentävän statiinien lihasten erittymistä, kipua ja epämukavuutta. Kuitenkin äskettäinen tutkimus ateroskleroosissa viittaa siihen, että CoQ10 ei paranna lihasten kipua statiineissa.

Sydäntasolla

CoQ10-lisäravinteet voivat myös toimia luonnollisena apuna kolesterolin alentamiseen ja sydänterveyden parantamiseen. Vaikka ei ole riittävästi tutkimuksia sen vahvistamiseksi, miten hyvin se toimii, CoQ10: n ja statiinien yhdistäminen voi olla mahdollista parempien tulosten saavuttamiseksi.

Useat tutkimukset tarkistavat CoQ10-täydentämisen ja sydänterveyden välisen yhteyden. Katsaus, joka julkaistiin Circulation: Sydämen vajaatoiminta, viittaa siihen, että sydämen vajaatoimintaa sairastavat potilaat, jotka otivat CoQ10-lisäravinteita, kokivat vähemmän oireita ja komplikaatioita kuin lumelääkettä.Toinen katsaus, joka julkaistiin ateroskleroosissa, viittaa siihen, että CoQ10 saattaa parantaa verisuonten terveyttä sydämen vajaatoiminta-alueella tai ilman sitä. Kaikki tutkimukset eivät kuitenkaan ole positiivisia. Vaikka kerran ajateltiin, että CoQ10 voisi parantaa verenpainetta, Cochranen kirjastosta julkaistu äskettäin julkaissut arvostelu viittaa siihen, että CoQ10 ei vähennä verenpainetta enempää kuin lumelääkettä.

RiskejäToiset näkökohdat

Koentsyymi Q10 -ravinnoksilla on harvoja raportoituja sivuvaikutuksia. Yleisimpiä näyttää olevan vatsavaivoja. CoQ10 voi myös alentaa veren sokeritasoa, joten diabetesta sairastavien on seurattava tarkemmin verensokeritasojaan ottaessaan sitä tai vältettävä täydennystä kokonaan.

CoQ10-lisäravinteet voivat olla vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden, kuten beetasalpaajien, joidenkin masennuslääkkeiden ja kemoterapiahoidon kanssa. Lääkärisi saattaa joutua muuttamaan statiiniannostasi, jos otat myös CoQ10-lisäravinteita. Varmista, että keskustelet lääkärisi kanssa ennen CoQ10-valmisteen ottamista.

TakeawayTärkeintä

Vaikka CoQ10-lisäravinteet näyttävät osoittavan paljon lupauksia sydämen terveydelle, niiden tehokkuus lihasten kipua statiineista on epäselvä. Kaiken kaikkiaan lisätutkimuksia tarvitaan vahvistamaan heidän hyötyään tämän haittavaikutuksen varalta.

Jos käytät statiineja ja on epämiellyttäviä haittavaikutuksia, keskustele CoQ10-lisäravinneista lääkärisi kanssa. CoQ10 näyttää olevan turvallinen ja hyvin siedetty. Ottaminen voi olla hyvä vaihtoehto sinulle, varsinkin jos olet terveenä.