ADHD: Kaikki mitä tarvitset tietää

Mikä on ADHD?

Attention deficit hyperactivity häiriö (ADHD) on mielenterveyden häiriö, joka voi aiheuttaa yliluonnollisia tasoja hyperaktiivisia ja impulsseja Aikuisilla ja lapsilla voi olla ADHD, joka on American Psychiatric Associationin (APA) tunnistama diagnoosi. tyypin ADHD ja oireet sekä lapsilla että aikuisilla.

Oireet ADHD-oireet

ADHD-hoitoon liittyy monenlaisia ​​käyttäytymismalleja. on vaikea keskittyä tai keskittyä tehtäviin

olla huomionarvoisten tehtävien suorittaminen

helposti häiritsemättä

• on vaikea istua vielä
• keskeyttää p ihmiset, kun he puhuvat
• Jos sinulla tai lapsellasi on ADHD, sinulla saattaa olla jokin tai kaikki näistä oireista. Oireita sinulla on riippuvainen ADHD-tyypistä. Tutki lasten ADHD-oireita.
• Tyypit ADHD: n tyypit

Jotta ADHD-diagnoosit saataisiin yhdenmukaisemmiksi, APA on ryhmittänyt ehton kolmeen luokkaan tai tyyppiin. Nämä tyypit ovat pääasiassa huomaamattomia, pääasiassa hyperaktiivisuutta impulsiivisia ja molempien yhdistelmä.

Lähinnä huomaamaton

Kuten nimestäkin käy ilmi, ADHD: n kaltaisilla ihmisillä on äärimmäisen vaikeuksia keskittyä, viimeistellä tehtäviä ja noudattaa ohjeita.

Asiantuntijat uskovat myös, että monet lapsilla, joilla on epähuomiotyyppinen ADHD, eivät ehkä saa asianmukaista diagnoosia, koska he eivät tahdo häiritä luokkahuoneessa. Tämä tyyppi on yleisimpi ADHD-tyttöjen keskuudessa.

Pääasiassa hyperaktiivinen-impulsiivinen tyyppi

Ihmiset, joilla on tällainen ADHD, osoittavat ensisijaisesti hyperaktiivista ja impulsiivista käyttäytymistä. Tähän voi kuulua jännittäminen, ihmisten keskeyttäminen puhuessasi ja ei voi odottaa vuoronsa.

Vaikka huolimattomuus ei ole yhtä huolestuttavaa tämäntyyppisen ADHD: n suhteen, pääasiassa hyperaktiivisen impulssi-ADHD: n omaavat ihmiset saattavat silti vaikeasti keskittyä tehtäviin.

Yhdistetty hyperaktiivinen ja impulssi-tyyppinen

Tämä on yleisin ADHD-tyyppi. Ihmiset, joilla on tämä yhdistetty ADHD-tyyppi, näyttävät sekä huolimattomia että hyperaktiivisia oireita. Näitä ovat kyvyttömyys kiinnittää huomiota, taipumus impulsiivisuuteen ja normaalia enemmän toimintaa ja energiaa.

Sinulla tai lapsellasi esiintyvä ADHD-tyyppi määrittää, miten se hoidetaan. Sinun tyyppisi voi muuttua ajan myötä, joten hoitosi voi myös muuttua. Lue lisää kolmesta ADHD-tyypistä.

ADD vs. ADHDADD vs. ADHD

Olet ehkä kuullut termit "ADD" ja "ADHD" ja miettinyt, mikä ero on niiden välillä.

ADD, tai tarkkaavaisuushäiriö, on vanhentunut termi. Sitä aiemmin käytettiin kuvaamaan ihmisiä, joilla on vaikeuksia kiinnittää huomiota, mutta eivät ole hyperaktiivisia. ADHD: n tyyppiä, jota kutsutaan pääasiassa huomaamattomaksi, käytetään ADD: n sijasta.

ADHD on tilan nykyinen yleinen nimi. ADHD: n käsite tuli viralliseksi toukokuussa 2013, jolloin APA julkaisi Diagnostisen ja tilastollisen mielenterveyshäiriön käsikirjan, viides versio (DSM-5). Tämä käsikirja on, mitä lääkärit viittaavat mielenterveysolosuhteiden diagnosointiin. Hanki parempaa käsitystä ADD: n ja ADHD: n välisestä erosta.

ADHD Adult ADHD

Yli 60 prosenttia ADHD-lapsilla on edelleen oireita aikuisina. Mutta monille ihmisille ADHD-oireet vähenevät tai heikentyvät, kun he vanhentuvat.

Sanoin, että hoito on tärkeä. Aikuisilla käsittelemätön ADHD voi vaikuttaa kielteisesti monien elämän osa-alueisiin. Oireita, kuten ajanhallinta, huonoisuus ja kärsimättömyys voivat aiheuttaa ongelmia työssä, kotona ja kaikissa suhteissa. Lue lisää ADHD: n aikuisten oireista ja oireista ja siitä, miten he voivat vaikuttaa elämään.

ADHD lapsilla ADHD lapsilla

Yksi 10-vuotiaasta 5-17-vuotiaasta lapsesta saa ADHD-diagnoosin, mikä tekee tämän yleisimmistä lapsuuden mielenterveyshäiriöistä Yhdysvalloissa. Lapsille ADHD liittyy yleisesti ongelmiin koulussa. ADHD-lapsilla on usein vaikeuksia hallita kontrolloitua luokkahuoneasetusta.

Pojat ovat yli kaksi kertaa todennäköisempää kuin tytöt saamaan ADHD-diagnoosi. Tämä voi johtua siitä, että pojilla on yleensä hyperaktiivisuuden oireita. Vaikka jotkut tytöt, joilla on ADHD, saattavat olla klassisia oireita hyperaktiivisuudesta, monet eivät. Monissa tapauksissa ADHD: n tytöt voivat:

haaveilla usein

olla ahdistuneita

on masennusta

• olla hyper-talkative eikä hyperaktiivinen
• olla yli-emotionaalinen
• Monet ADHD: n oireet voivat olla tyypillisiä lapsuuden käyttäytymistä, joten on vaikea tietää, mikä on ADHD: hen liittyvä ja mikä ei ole. Lue lisää ADHD: n tunnistamisesta vauvoille.
• Syyt Mikä aiheuttaa ADHD?
• Huolimatta siitä, kuinka yleinen ADHD on, lääkärit ja tutkijat eivät vieläkään ole varma, mikä aiheuttaa ehtoa. Uskotaan olevan neurologisia alkuperää. Geneetiikalla voi myös olla rooli.

Tutkimukset osoittavat, että dopamiinin väheneminen on ADHD: n tekijä. Dopamiini on kemiallinen aivoissa, joka auttaa siirtämään signaaleja yhdestä hermosta toiseen. Se on tärkeä rooli emotionaalisten reaktioiden ja liikkeiden laukaisemisessa.

Muut tutkimukset viittaavat rakenteelliseen eroon aivoissa. Havainnot osoittavat, että ADHD-ihmisillä on vähemmän harmaata ainetta. Harmaa aine sisältää aivojen alueet, jotka auttavat:

puhe

itsevalvonta

päätöksenteko

• lihaksen hallinta
• Tutkijat tutkivat edelleen ADHD: n mahdollisia syitä, kuten tupakointi raskauden aikana.Lue lisää ADHD: n mahdollisista syistä ja riskitekijöistä.
• ADHD-testausADHD-testaus ja diagnoosi
• Ei ole olemassa yhtä testiä, joka kertoo, onko sinulla tai lapsellasi ADHD. Äskettäin tehdyssä tutkimuksessa korostettiin uuden testiä ADHD: n diagnosoimiseksi, mutta monet kliinikot uskovat, että ADHD-diagnoosia ei voida tehdä yhden testin perusteella.

Diagnoosin tekemiseksi lääkärisi arvioi mahdolliset oireet, joita sinulla tai lapsellasi on ollut viimeisten kuuden kuukauden aikana. Lääkäri todennäköisesti kerää tietoja opettajilta tai perheenjäseniltä ja käyttää tarkistuslistoja ja luokitusasteikkoja oireiden tarkistamiseksi. He tekevät myös fyysisen kokeen tarkistaakseen muita terveysongelmia. Lisätietoja ADHD-luokitusasteikoista ja mitä he voivat ja eivät voi tehdä.

Jos epäilet, että sinulla tai lapsellasi on ADHD, keskustele lääkärisi kanssa arvioinnin saamisesta. Lapsellesi voit myös puhua ohjaajalle koulussa. Koulut arvioivat säännöllisesti lapsia sellaisista ongelmista, jotka saattavat vaikuttaa oppimistulokseen.

Arviointia varten anna lääkärille tai neuvonantajalle muistiinpanoja ja huomautuksia sinusta tai lapsesi käyttäytymisestä. Jos he epäilevät ADHD: ää, he voivat viitata sinut tai lapsiasi ADHD-asiantuntijaan. Diagnoosin mukaan he voivat myös ehdottaa tapaamista psykiatri- tai neurologin kanssa.

Hoito ADHD-hoito

ADHD: n hoito sisältää tyypillisesti käyttäytymishäiriöitä, lääkitystä tai molempia.

Hoidon tyypit ovat psykoterapia tai talkterapia. Puheterapialla sinä tai lapsesi keskustelette siitä, miten ADHD vaikuttaa elämään ja tapoja auttaa sinua hallitsemaan sitä. Toinen hoitotyyppi on käyttäytymisterapia. Tämä hoito voi auttaa lapsia tai aikuisia, joilla ADHD oppii seuraamaan ja hallitsemaan käyttäytymistä.

Lääkitys voi olla myös erittäin hyödyllinen lapselle tai aikuiselle, jolla on ADHD. ADHD: n hoitoon tarkoitetut lääkkeet on suunniteltu vaikuttamaan aivokemikaaleihin siten, että voit hallita impulseja ja toimia paremmin. Lue lisää hoitovaihtoehdoista ja käyttäytymistarpeista, jotka voivat auttaa helpottamaan ADHD-oireita.

ADHDADHD-lääkityksen hoito

ADHD: n hoitoon käytettävien lääkkeiden kaksi päätyyppiä ovat piristeet ja ei-stimulantit.

Keskushermoston (CNS) stimulantit ovat yleisimmin määrättyjä ADHD-lääkkeitä. Nämä lääkeaineet toimivat lisäämällä aivokemiallisten dopamiinin ja noradrenaliinin määriä. Esimerkkejä näistä lääkkeistä ovat metyylifenidaatti (Ritalin) ja amfetamiinipohjaiset stimulaattorit (Adderall).

Jos piristimet eivät toimi hyvin sinulle tai lapsellesi tai jos ne aiheuttavat hankalia haittavaikutuksia, lääkäri saattaa ehdottaa ei-stimulanttia lääkitystä. Tietyt ei-stimuloivat lääkkeet toimivat lisäämällä noradrenaliinin määrää aivoihin. Näihin lääkkeisiin kuuluvat atomoksetiini (Strattera) ja masennuslääkkeet kuten nortriptyliini (Pamelor).

ADHD-lääkkeillä voi olla monia etuja, samoin kuin sivuvaikutuksia. Lue lisää ADHD: n aikuisten lääkitysvaihtoehdoista.

Luonnolliset korjaustoimenpiteetYhteisön korjaustoimenpiteet ADHD: lle

Lääkkeen lisäksi - tai sen sijaan - on ehdotettu useita korjaustoimenpiteitä ADHD-oireiden parantamiseksi.

Aloittelijoille, terveen elämäntavan seuraaminen voi auttaa sinua tai lapsesi hoitamaan ADHD-oireita. Disease Control and Prevention (CDC) keskukset suosittelevat seuraavaa:

Syö terveellistä, tasapainoista ruokavaliota.

Vähintään 60 minuuttia liikuntaa päivässä.

Hanki runsaasti nukkua.

• Rajoita päivittäinen näyttöaika puhelimista, tietokoneista ja televisiosta.
• Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että jooga, tai chi, ja viettää aikaa ulkona voi auttaa rauhoittamaan yliaktiivisia mieliä ja voi helpottaa ADHD-oireita. Varovainen meditaatio on toinen vaihtoehto. Aikuisten ja teini-ikäisten tutkimus on osoittanut meditaation olevan positiivisia vaikutuksia huomiota ja ajatteluprosesseihin sekä ahdistuneisuuteen ja masennukseen.
• Tiettyjen allergeenien ja elintarvikelisäaineiden välttäminen ovat myös mahdollisia tapoja vähentää ADHD-oireita. Lue lisää näistä ja muista nondrug-lähestymistavoista ADHD-hoitoon.
• Onko ADHD vamma? Onko ADHD vamma?

ADHD on mielenterveyden häiriö, mutta sitä ei pidetä oppimisvaikeuksina. ADHD-oireet voivat kuitenkin vaikeuttaa sinua oppimaan. Myös ADHD-lapsilla on usein oppimisvaikeuksia.

Opettajat voivat kartoittaa yksilöllisiä suuntaviivoja ADHD-oppilaan opiskelijoille, jotta he voivat vaikuttaa lasten oppimiseen. Tämä voi sisältää lisäaikaa tehtävien ja testien suorittamiseen tai henkilökohtaisen palkitsemisjärjestelmän kehittämiseen.

Vaikka se ei ole teknisesti vamma, ADHD: llä voi olla elinikäisiä vaikutuksia. Lue lisää ADHD: n potentiaalisista vaikutuksista aikuisille ja lapsille sekä resursseille, jotka voivat auttaa.

ADHD ja depressionADHD ja masennus

Jos sinulla tai lapsellasi on ADHD, olet todennäköisesti myös masennus. Itse asiassa ADHD: n lapsilla vakava masennus on yli viisi kertaa suurempi kuin lapsilla, joilla ei ole ADHD: tä. Ja jopa 31 prosentilla ADHD-aikuisista on todettu olevan masennus.

Tämä voi tuntua epäoikeudenmukaiselta kaksoiskuorolta, mutta tiedän, että hoidot ovat molempien olosuhteiden ja hoitojen usein päällekkäisiä. Talk-hoito voi auttaa hoitamaan molemmat olosuhteet. Myös tietyt masennuslääkkeet, kuten bupropioni, voivat joskus auttaa helpottamaan ADHD-oireita.

Tietenkin ADHD ei takaa, että sinulla on masennus, mutta on tärkeää tietää, että se on mahdollisuus. Lue lisää ADHD: n ja masennuksen välisestä linkistä.

Vinkkejä selviytymiseenTietoja ADHD: n selviämiseksi

Jos sinulla tai lapsellasi on ADHD, on johdonmukainen aikataulu, jossa on rakenne ja säännölliset odotukset. Aikuisille, luettelojen käyttäminen, kalenterin pitäminen ja muistutusten asettaminen ovat hyviä tapoja auttaa sinua järjestämään ja pysymään järjestyksessä. Lapsille voi olla hyödyllistä keskittyä kirjoittamaan kotitehtäviä ja pitämään päivittäisiä esineitä, kuten leluja ja reppuja määritetyissä paikoissa.

Yleistä taudinmäärityksestä voi myös auttaa sinua oppimaan hallitsemaan sitä. Järjestöt, kuten lapset ja aikuiset, joilla on huomion puutteen häiriö tai Attention Deficit Disorder Association, tarjoavat vinkkejä johdolle sekä uusimmalle tutkimukselle.

Lääkäri voi antaa enemmän ohjeita ADHD-oireiden hoitamiseen.Tässä on vinkkejä, joiden avulla lapsesi, jolla on ADHD, hallinnoivat päivittäisiä tehtäviä ja toimintoja, valmistautumasta kouluun aamulla hakemalla korkeakoulua.

OutlookOutlook

Lapsille ja aikuisille käsittelemätön ADHD voi vaikuttaa vakavasti elämään. Se voi vaikuttaa kouluun, työhön ja suhteisiin. Hoito on tärkeää vähentäen tilan vaikutuksia.

Mutta on silti tärkeää pitää mielessä, että monet ADHD-potilaat nauttivat täyttävistä ja onnistuneista elämästään. Jotkut jopa tout eduista kunnossa.

Jos luulet, että sinulla tai lapsellasi saattaa olla ADHD, sinun on ensin keskusteltava lääkärisi kanssa. Ne voivat auttaa määrittämään, onko ADHD tekijä sinulle tai lapsellesi. Lääkäri voi auttaa luomaan hoitosuunnitelman, joka auttaa sinua hallitsemaan oireesi ja elämään ADHD: n kanssa.