Kookosöljyveto: toimiiko se?

Mikä on öljynveto?

Öljynveto on peräisin ayurvedaalisesta lääketieteellisestä käytännöstä, jota ihmiset ovat käyttäneet tuhansia vuosia. Öljynveto tarkoittaa öljyn kiertämistä suussa bakteereiden vähentämiseksi. Siksi käytäntö tunnetaan myös nimellä "öljynvaihtohoito".

, "Ihmiset syövät noin 1 rkl öljyä suussaan 20-30 minuuttia, kun aika on ylöspäin, sylkitte öljyä ulos, jonka tarkoituksena on tappaa haitalliset bakteerit ja muuttaa terveydentilaa

<

Öljyn kiihtyminen on peräisin 3 000 vuotta Intiaan, joka houkuttelee tuhansia uusia lääkäreitä, jotka arvostavat sen orgaanista, ei-lääketieteellistä luonnetta. conut oilMiksi käytät kookosöljyä?

Kookosöljyllä on etua, jota muilla öljyillä ei ole. Nigerian Medical Journal -lehdessä julkaistun 2015 tutkimuksen mukaan kookosöljy on ainutlaatuinen, koska se sisältää laurahaposta koostuvan keskipitkäketjuisen rasvahapon. Lauriinihapolla on sekä anti-inflammatorisia että antimikrobisia vaikutuksia.

Irlannissa sijaitsevan Athlone Institute of Technologyn tutkijat ilmoittivat myös, että kookosöljystä peräisin oleva antibioottikomponentti voitaisiin lisätä hammashoitotuotteisiin. He havaitsivat, että hajotettu kookosöljy pysäytti suurimman osan

Streptococcus

-bakteerien lisääntymisestä. Streptococcus on bakteeri, joka aiheuttaa vaaleanpunaista silmää ja streptokokkoa sekä vakavampia sairauksia, kuten keuhkokuume.

HyödytMitä etuja?

tuhansia vuosia ihmiset ovat käyttäneet öljyjä keinona:

auttaa käsittelemään kuivia huulia

vahvistaa hammaskiiliä

• lievittää kipeitä leukoja ja verenvuotoja
• estää hampaiden rappeutumista
• ihmiset uskovat että öljyn vetämisellä on samanlaisia ​​etuja. Ihmiset uskovat myös, että se auttaa torjumaan ientulehdusta, plakin ja jopa huonoa hengitystä.
• Jotkut uskovat, että kaikki myrkkyjä ja bakteereita, jotka rakentuvat suuhun päivällä, voidaan poistaa käyttämällä öljyä. Useimmat mikro-organismit suussa ovat yksisoluisia. Kun tämä solu joutuu kosketuksiin öljyn kanssa, ne vedetään toisiinsa. Kun olet kehittänyt öljyn, nämä mikro-organismit katoavat.

Lue lisää: 10 parasta terveydentilaa "

Riskitekijät Riskitekijät, jotka pitää huomioida

Tämän prosessin avulla voit käyttää seesami- tai auringonkukkaöljyä, uudelleen allergisia kookosille. Nämä öljyvaihtoehdot voivat silti auttaa vähentämään bakteerien määrää.

Älä käytä öljynvetoa korvauksena nykyisestä suuhygienistasi. Sinun pitäisi silti nähdä hammaslääkäri säännöllisesti ja harjata hampaita vähintään kahdesti päivässä.

TipsTips for oil pulling

Jos haluat aloittaa öljyn vetämisen, harkitse viiden minuutin kiihtymisen aloittamista päivässä. Monet ihmiset ovat haastavia aloittaa 20-30 minuuttia heti.

Seuraa näitä vinkkejä, jos haluat aloittaa öljynveton:

Gurgling ei ole välttämätöntä. Voit käyttää hellävaraista pyyhkäisyliikettä hampaiden ja ikenien ympärillä, mikä ei aiheuta sinua hemmottelemaan kuin gurgling can.

Älä yritä niellä. Sinun tarvitsee vain pieni määrä, minkä pitäisi helpottaa kiertämistä kokopäiväisesti.

• Älä kaada öljyä pesualtaan. Pidä roskat lähistöllä estääkseen nielujen tukkeutumisen.
• Harjaa hampaasi öljyn vetämisen jälkeen. Tämä menetelmä on tarkoitettu täydentämään suun hoitoa eikä korvata sitä.
• TakeawayThe takeaway
• Öljynveto on tukenut tutkimusta ja tuhansia vuosia harjoittelua. Kookosöljyä suositellaan suurille hammaslääketieteellisille hyödyille, joten se on hyödyllisempi käyttää kuin muut öljyt markkinoilla. Jos olet hermostunut yrittää öljynveto, sinun pitäisi puhua hammaslääkärisi kanssa. Yhdessä voit määrittää, onko tämä paras vaihtoehto sinulle.