Kantapää Kipu lapsille: syyt ja hoidot

Heel kipu on tavallista lapsilla. kantapään kipu, arkuus jalka- tai nilkan takaosassa tai limpata tai kävelemään varpaillaan, niillä saattaa olla vamma, kuten akillesjänteen tai Severin tauti.

Kanta- ja jalka-vammat voivat kehittyä vähitellen ajan myötä ja ovat yleensä Useat lapset ovat mukana kilpailuurheilussa, jossa on tiukat harjoittelujaksot Ylipoistumisvammat ovat yleisiä, mutta yleensä ne päättyvät lepoon ja konservatiivisiin toimenpiteisiin Hoito on tärkeää, koska oireiden huomiotta jättäminen voi johtaa vakavampaan vammaan ja krooniseen kipuun.

Seuraavassa on muutamia syitä kantapään kipuun ja miten voit auttaa c: tä hild parantua.

Calcaneal apophysitis (Severin tauti)

American Family Physician tunnistaa kalkakauman apofysiitin tavallisimmaksi syyksi kouristukselle urheilijoille, jotka ovat iältään 5-11.

Se on liikatuomion tai juoksutoiminnan aikana toistuva mikro trauma . Sen uskotaan johtuvan siitä, että Achilles-jänne vedetään kasvavalle kantapään luulle. Syitä ovat esimerkiksi juokseminen tai hyppiminen, ja se näkyy yleensä koripallossa, jalkapallossa ja radoissa. Nuorten tyttöjen, jotka hyppäävät köyttä, ovat myös vaarassa kalkanaal apophysitis. Oireisiin kuuluu kipu kantapään takana ja arkuus, kun puristetaan jalkaosan takaosaa. Lämpöä ja turvotusta voi myös esiintyä.

Hoito

Hoito sisältää jäänmuodostuksen, venytyslihaksen venytyksen ja kipulääkkeet kuten asetaminofeenin tai ibuprofeenin. Pehmustettuja koronostimia voidaan käyttää väliaikaisesti kivun lievittämiseen. Oireet päätyvät yleensä parissa viikossa ja lapsi voi palata urheiluun kolmessa kuuteen viikkoon.

Achilles-jännetulehdus

Akillesjännitys voi esiintyä lapsilla usein äkillisen toiminnan lisääntymisen jälkeen.

Se voidaan tunnistaa muutaman viikon uuteen urheilukauteen, ja oireisiin kuuluu kipu kantapäässä tai jalan takana. Achilles-jänne kiinnittää vasikan kaksi lihaksia kantapään luihin ja auttaa työntämään jalka eteenpäin kävelyn tai juoksun aikana.

Kun tulehtunut, se voi aiheuttaa kipua, turvotusta, lämpöä ja kävelyn vaikeuksia. Kipu voi alkaa lievästä ja vähitellen pahentua. Lapset, jotka tekevät toistuvaa toimintaa kuten juoksu, hyppy tai kääntyminen, kuten koripalloilijat ja tanssijat, voivat kehittää akillesjänteen.

Hoito

Hoito sisältää levon, jään, puristuksen ja korkeuden. Käyttämällä joustavaa kääriä tai nauhaa turvotusta alaspäin ja tukemaan jänneä alkutulehduksen aikana voi olla apua.

Tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, voivat auttaa vähentämään kipua ja turvotusta. Nilkan ja vasikan lihaksen venyttelyharjoitukset voivat myös auttaa elpymisessä ja auttaa minimoimaan loukkaantumisen.

Lapsi on tärkeä käyttää asianmukaisia ​​kenkiä hyvällä tuella, jotta jänne ei aiheuta tarpeetonta stressiä. Varhainen hoito ja raskauttavien toimintojen välttäminen ovat parhaita, kunnes kipu kokonaan ratkaistaan. Ilman hoitoa, akillesjänsivu voi muuttua krooniseksi ja aiheuttaa edelleen kipua päivittäisten toimintojen, kuten kävelyn aikana.

Istukka-fasciitti

Istukan fasciitti on liiallinen loukkaantuminen, johon liittyy ärsytys istuinsarjaan, paksun sidekudoksen vyöhykkeeseen, joka kulkee kaaria pitkin kantapäästä jalkaosan eteen.

Se voi tapahtua kaikenikäisille, myös lapsille. Oireita ovat kipu pohjan pohjalla lähellä kantapäätä, vaikeuksia kävelyyn ja arkuutta tai tiukkuutta pitkin jalkaharjaa. Se on yleensä huonompi aamulla ja paranee koko päivän.

Kuten akillesjänteen, oireet alkavat yleensä lieviä ja pahenevat ajan myötä. Riskitekijöitä ovat äkillinen toiminnan lisääntyminen, urheilu, johon liittyy juoksu tai hyppy, kuluneiden kenkien kuluminen tai heikko tukeminen ja aktiviteetit, joihin liittyy paljon pysyviä asioita.

Hoito

Hoitoon kuuluu lepo, jää, puristus, hieronta ja korkeus. Kun oireita ilmenee, lasten on vältettävä sellaisten toimintojen harjoittamista kuin juokseminen tai hyppääminen ja pidättäytyminen pitkiä kävelylenkkejä ja pitempiaikaisia ​​seisokkeja.

Alueen karsiminen auttaa vähentämään tulehdusta ja anti-inflammatoriset lääkkeet voivat auttaa vähentämään kipua. Jalkapallon pitkin tennispalloa voi auttaa hieromaan alueita ja lisäämään verenkiertoa, mikä nopeuttaa paranemista. Joskus ortopediset kengät on suositeltava estääkseen toistumisen. Jalkan kuvio-kahdeksan nauhoitus voi myös auttaa.

Murtumia

Lapset, jotka pelaavat kovaa tai harrastavat suurenmoisia urheilulajia, voivat myös olla vaarassa saada kantapää tai jalka murtuma. Vaikka harvinaisia, kantapään murtumia voi esiintyä putoamisen tai äkillisen vaikutuksen jälkeen.

Oireita ovat voimakas kipu, turvotus, mustelmat ja kyvyttömyys painon nostamiseen. Leikkausleikkaus ja leikkauskirurgian artikkeli, jossa selvitettiin lasten kantomatkojen pitkän aikavälin vaikutuksia, kertoi, että lähes kaikkien muotojen murtumien muodostaminen lapsilla johtaa myönteisiin pitkän aikavälin tuloksiin.

Hoito

Konservatiivihoito sisältää jäätä, lepoa, immobilisaatiota valulla tai lenkillä ja kipulääkkeillä. Lasten on vältettävä osallistumista toimintaan tai urheiluun, kunnes luu on täysin parantunut.

Fysikaalinen hoito voi auttaa paranemisprosessin aikana ja sen jälkeen ja auttaa asteittaisessa paluussa toimintaan. On tärkeää, että lääkäri arvioi, onko se murtuma tai jos kipu johtuu toisesta syystä, joka vaatii erilaista hoitoa.

Kompleksiset murtumat saattavat vaatia leikkausta, mutta tämä on harvoin tapauksia lapsilla.

Varoitukset

Ota aina yhteyttä lääkäriin lapsen kantapukista. Vaikka useimmissa kantapään kipu ratkaistaan ​​konservatiivisilla toimenpiteillä, kuten lepo, jää, puristus ja korkeus, pitkittynyt kantapää kipu voi osoittaa jotain vakavampaa.Kipu, joka ei liity aktiivisuuteen, voi johtua tuumoreista, infektiosta tai synnynnäisistä ongelmista. Rohkaise lapsiasi ryhtymään seuraaviin ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin kantapukin ehkäisemiseksi:

Käytä aina kunnollisia kenkiä

• Älä koskaan jätä lämmittämään tai jäähtämään harjoituksia
• harjoittaa venyttelyä ja vahvistamista harjoituksia vasikoille
• pysyä kunnossa vuodenaikaa ylipainovaurioiden välttämiseksi urheilukauden alussa
• Takeaway

Ammattilaisen asianmukaisen arvioinnin jälkeen kantapään kipua voidaan helposti hoitaa kotona.

Kun lapset kasvavat, he voivat kohdata erilaisia ​​kipuja ja kantoja. Se on teidän tehtävänne vanhempana rohkaista lepoa, paranemista ja toipumista. Vaikka urheilulla ja liikunnalla on monia myönteisiä etuja, voi olla vammoja. Kipu ei ole aina paras ratkaisu, kun kyseessä on kantapään loukkaantuminen.