Poltetaan Magnesium nauha!
Sisällysluettelo:
- Happamat refluksi ja magnesium
- HyödytMitä magnesiumin edut ovat?
- Tutkimus Mitä tutkimuksessa todetaan
- Riskit ja varoituksetVaroitukset ja varoitukset
- Muut hoidotMuut hoidot hapon refluksille
- Acid reflux on yleinen sairaus. Harvinaisia refluksi-episodeja voidaan hoitaa lääkkeillä, jotka sisältävät magnesiumia ja muita ainesosia. Jos haluat lisätä magnesiumia, muista:
Happamat refluksi ja magnesium
Happamat refluksointi tapahtuu kun alempi ruokatorven sulkijalevy ei sulje ruokatorvea mahasta.Tämä mahdollistaa hapon mahalaukussa virtaavan takaisin ruokatorveesi, mikä johtaa ärsytykseen ja kipuihin.Voit kokea hapan makua suussa, palava tunne rinnassa , tai tuntuu, että ruokaa on tulossa takaisin kurkkuun.
Elävät tämän sairauden kanssa voivat olla hermostuneita, harvoin refluksi voidaan hoitaa over-the-counter-lääkkeillä, joista osa sisältää magnesiumia ja muita aineosia. voi auttaa neutraloimaan happoa vatsassasi, ja se voi antaa sinulle lyhytaikaisen helpotuksen happamassa refluksointin oireissa.
HyödytMitä magnesiumin edut ovat?
Pros
- Magnesiumin korkeampi saanti liittyy suurempaan luuntiheyteen.
- Se voi vähentää verenpainetautesi riskiä.
- Magnesium voi myös pienentää y diabeteksemme riski.
Magnesiumilla on tärkeä rooli useissa kehon toiminnoissa, kuten luun muodostumisessa. Ei vain se auttaa kalkuttamaan luuta, se aktivoi D-vitamiinia kehossa. D-vitamiini on tärkeä osa terveitä luita.
Mineraalilla on myös merkitys sydämen terveydelle. Magnesiumin kulutus on liitetty alentuneeseen verenpaineesta ja ateroskleroosista.
Se vaikuttaa myös hiilihydraattiin ja glukoosin aineenvaihduntaan, mikä voi vähentää riskiä diabetekselle. Korkeampi kulutus voi myös vähentää insuliinin herkkyyttä.
Kun magnesiumia täydennetään yhdistelmähoitona reseptilääkkeillä hapon refluksille, se voi myös vähentää magnesiumin puutetta.
Tutkimus Mitä tutkimuksessa todetaan
OTC- ja reseptilääkitysvaihtoehtoja on saatavana satunnaiselle happamatrefioksille. Niihin kuuluvat antasidit, H2-reseptorit ja protonipumpun estäjät.
Magnesium on ainesosa, jota esiintyy monissa hapon refluksi-käsittelyissä. Antacidit yhdistävät usein magnesiumia, alumiinia ja kalsiumia hydroksidi- tai bikarbonaatti-ionien kanssa. Tämä seos voi neutraloida happoa ja lievittää oireesi.
Magnesiumia löytyy myös muista hoitomuodoista, kuten protonipumpun estäjistä. Protonipumpun estäjät vähentävät mahalaukun hapon määrää. A 2014-tutkimuksessa todettiin, että pantopratsolimagnesiumia sisältävien protonipumpun estäjien parantui GERD.
Erillinen tutkimus hyväksyi nämä lääkkeet parantamalla ruokatorvea ja vähentämällä oireita. Osanottajat sietivät magnesiumia helposti.
Riskit ja varoituksetVaroitukset ja varoitukset
Häiriöt
- Jotkut ihmiset saattavat kokea sivuvaikutuksia magnesiumin kulutuksen jälkeen.
- Antacideja ei suositella lapsille tai munuaissairauksille.
- Protonipumpun estäjiä ei suositella käytettäväksi pitkään.
Vaikka magnesium on yleensä hyvin siedetty, jotkut ihmiset saattavat kokea sivuvaikutuksia. Itsestään magnesium voi aiheuttaa ripulia. Tämän torjumiseksi alumiini on usein mukana happamassa refluksoinnissa. Alumiini voi aiheuttaa ummetusta.
Yksi haittapuoli on se, että antasidit alumiinilla voivat aiheuttaa kalsiumin häviämisen, mikä voi johtaa osteoporoosiin. Antacideja tulisi käyttää vain satunnaisen hapon refluksoinnin lievittämiseen.
Mahalahappo on välttämätön, jotta magnesium imeytyisi vatsaan. Antasidien, protonipumpun estäjien ja muiden happoa estävien lääkkeiden krooninen käyttö voi vähentää yleistä mahahappoa ja ylläpitää huonoa magnesiumin imeytymistä.
Liiallinen magnesiumlisä tai yli 350 milligrammaa (mg) päivässä voi myös aiheuttaa ripulia, pahoinvointia ja mahalaukun kouristuksia. Haittavaikutuksia on havaittavissa niillä, joilla on heikentynyt munuaisten toiminta. Tämä johtuu siitä, että munuaiset eivät pysty riittävästi erittämään liikaa magnesiumia.
Kuolleet reaktiot on todettu yli 5 000 mg: n annoksina päivässä.
Muut hoidotMuut hoidot hapon refluksille
OTC- ja reseptilääkkeet eivät ole ainoat hoidot hapon refluksille. Elämäntapasi muuttaminen voi vaikuttaa merkittävästi oireisiin.
Oireiden vähentämiseksi voit:
- syödä pienempiä aterioita
- liikkua säännöllisesti
- laihtua
- nukkua sängyn päällä 6 tuumaa
- leikata myöhäisillan > seurata elintarvikkeita, jotka aiheuttavat oireita ja vältä syömistä
- vältä yllään tiukka vaatteita
- voi olla vaihtoehtoisia hoitoja voit yrittää vähentää oireita samoin. Näitä eivät ole U.S. Food and Drug Administrationin säännellyt, ja ne tulee ottaa varoen.
TakeawayMitä voit tehdä nyt
Acid reflux on yleinen sairaus. Harvinaisia refluksi-episodeja voidaan hoitaa lääkkeillä, jotka sisältävät magnesiumia ja muita ainesosia. Jos haluat lisätä magnesiumia, muista:
Kerro lääkärille magnesiumlisien käytöstä.
- Lisää magnesiumia sisältäviä elintarvikkeita ruokavaliosi mukaan. Tämä sisältää täysjyvätuotteita, pähkinöitä ja siemeniä.
- Vain ottaa tai kuluttaa enintään 350 mg päivässä, ellei toisin ole määrätty.
- Voit myös tehdä elämäntapamuutoksia vähentääksesi happamat refluksit oireet. Harjoittelu, pienempien aterioiden syöminen ja tiettyjen elintarvikkeiden välttäminen voivat heikentää happamat refluksointikokeet.
Jos oireesi jatkuvat, keskustele lääkärisi kanssa. He voivat arvioida nykyisen hoitosuunnitelmasi ja määrittää sinulle parhaan toimintatavan. Lääkäri voi keskustella keinoista vähentää kroonisia oireita ja saattaa ehdottaa lääkitystä tai leikkausta oireesi vaurioiden korjaamiseksi.
Pidä käsittelyssä: Kotihoito hapon refluksi / GERD "
