NCT DREAM 엔시티 드림 'Chewing Gum' MV
Sisällysluettelo:
- Purukumi ja happamat refluksi
- EdutMitä hyötyä purukumista?
- Tutkimus Mitä tutkimuksessa todetaan
- Riskejä ja varoituksiaRiskiä ja varoituksia
- HoitoHengitys refluksi
- TakeawayMitä voit tehdä nyt
Purukumi ja happamat refluksi
Happo ja happamat refluksoinnit
Refluksi esiintyy, kun mahahappoa torjutaan putkeen, joka yhdistää kurkkasi vatsaan, jota kutsutaan ruokatorveksi, ja kun tämä tapahtuu, tämä voi johtaa täysin liian tuttuun polttavaan tunteeseen, regurgitated ruokaa tai hapan maku. > Purukumi voi vähentää tulehdusta ja rauhoittaa ruokatorveesi, koska purukumi aiheuttaa syljen lisääntyvän emäksiseksi. Tämä voi neutraloida hapon mahassa.
Nämä vaikutukset voivat
EdutMitä hyötyä purukumista?
Hyödyt
- Purukumi voi lisätä pitoisuutta.
- Muisti ja reaktioaika voivat myös parantaa .
- Pureskelusta syntyy enemmän sylkeä, joka voi levittää happamuutta.
Purukumiin liittyy useita mielekkäitä terveysvaikutuksia. on liitetty lisääntyneeseen henkiseen suorituskykyyn. Purukumin sanotaan parantavan keskittymistä, muistia ja reaktioaikaa.
Pohditaan, että purenta lisää verenkiertoa aivoihin. Tämä vuorostaan lisää aivoihin käytettävissä olevan hapen määrää. Tämä voi parantaa kognitiivista toimintaa.
Happaman refluksoinnin yhteydessä purukumi pyrkii vähentämään ruokatorven happoa. Purenta voi lisätä syljen tuotantoa ja aiheuttaa nielemistä. Tämä mahdollistaa minkä tahansa happamuuden suussa tyhjennetään paljon nopeammin.
Kumipuhdistus voi antaa vielä enemmän helpotusta, jos puresketa bikarbonaattikumia. Bikarbonaatti voi neutraloida ruokatorven happoa. Sinulla on sylki jo bikarbonaattia.
Jos pureskette kumia bikarbonaatilla, et vain lisää syljen tuotantoa, lisää sekoittimeen lisää bikarbonaattia. Tämä voi vahvistaa sen neutralointia.
Tutkimus Mitä tutkimuksessa todetaan
Useat tutkimukset, joista yksi julkaistiin Journal of Dental Research -tiedotteessa, osoittavat, että sokerittoman kumittamisen puristaminen puoli tuntia syömisen jälkeen voi vähentää hapon refluksoinnin oireita. Nämä havainnot eivät kuitenkaan ole yleisesti hyväksyttyjä. Mielipiteitä sekoitetaan erityisesti piparmintumuoviin. On ajateltu, että mintun kumit, kuten piparminttu, saattavat vaikuttaa päinvastoin happamat refluksi-oireisiin.
Riskejä ja varoituksiaRiskiä ja varoituksia
Vaikka piparminttu on tunnettu rauhoittavista ominaisuuksistaan, piparminttu voi epäasiallisesti rentoutua ja avata alemman ruokatorven sulkijalihaksia. Tämä voi sallia mahahapon virrata ruokatorveen. Tämä voi aiheuttaa hapon refluksi-oireita.
Purukumia voi olla haitallista suuhygieniaan. Se voi vahingoittaa hammaskiiltä ja lisätä vaaraa onteloille. Jos päätät pureskella kumia savun palautusjäähdytyksen torjumiseksi, muista valita sokerittomat kumit.
HoitoHengitys refluksi
Monet ihmiset ovat sitä mieltä, että yksinkertaisesti välttämällä elintarvikkeita, jotka herättävät närästysaikaa riittää poistamaan ongelma. Toiset hyötyvät kohottamasta päänsä nukkumaan.
Jos poltat, lääkärisi voi suositella, että yrität lopettaa. Tupakointi voi vähentää ruokatorven sphincter lihasten tehokkuutta, jolloin happamat refluksi todennäköisemmät.
Voit myös käyttää OTC-lääkkeitä. Nämä lääkkeet sisältävät:
- Antacids: Saatavana pureskeltavassa tai nestemäisessä muodossa, antasidit toimivat yleensä nopeasti heikentämällä mahahappoa välittömästi. Ne tarjoavat vain tilapäistä helpotusta.
- H2-reseptoriantagonistit: Pilliona, nämä vähentävät hapon tuotantoa mahassa. Ne eivät tarjoa välitöntä helpotusta, mutta ne voivat kestää jopa 8 tuntia. Jotkin lomakkeet saattavat olla saatavana reseptillä.
- Protonipumpun estäjät (PPI: t): Pilliona myös PPI: t vähentävät mahahapon tuotantoa ja voivat antaa helpotusta jopa 24 tuntia.
Jos OTC-lääkkeet ja elämäntapamuutokset eivät riitä helpottamaan, lääkäri voi suositella reseptilääkkeitä sinulle. Jos ruokatorvi on jo vatsakivun vaurioitunut, lääkäri voi suositella leikkausta. Tämä on yleensä viimeinen keino.
TakeawayMitä voit tehdä nyt
Happamat refluksi voi häiritä päivittäistä elämää. Jos sitä ei käsitellä, se voi aiheuttaa pysyviä vaurioita ruokatorveen. Tärkkelys sokeri-free-purukumi voi auttaa vähentämään tulehdusta ja ärsytystä.
Jos aiot lisätä purukumia päivittäiseen rutiiniasi, muista:
- Valitse sokerittomat kumit.
- Vältä minty ikenet, jotka voivat aiheuttaa oireesi kasvavan.
- Puhdista bikarbonaattikumi, jos mahdollista.
Jos oireesi jatkuvat, ota yhteys lääkäriisi. Ne voivat auttaa luomaan sinulle parhaan hoitosuunnitelman.
Pidä käsittelyssä: Kotihoito hapon refluksi / GERD "
