Kalkkunan kaula: harjoitukset, kosmetiikka ja leikkaukset

Miksi ihmiset saavat kalkkunankaulan?

" Turkiskaulakko "on melko hämmentävä termi rypistynyt, röyhtävä ihon kaulassa, joka on ikääntymisen yhteinen sivuvaikutus, kun niskan lihakset alkavat heikentyä ja ihosi menettää joustavuutensa tai kykynsä venyttää ja pysyä tiiviinä.

HarjoituksetTurkki-kaula > Kahden niska-lihaksen jatkuva harjoittelu voi auttaa sinua rakentamaan heidät takaisin, parantaa myös verenkiertoa kaulassa, joka voi antaa sen tiukemman ja trimman.

Monet kasvojen ja kaula-harjoitukset väittävät, että ne auttavat lievittämään kalkkunan kaulaa, mutta toistaiseksi mitään hyvämaineisia tutkimuksia ei ole analysoitu siitä, toimivatko nämä harjoitukset todella. poista ylimääräinen iho. Joten kun harjoitukset saattavat auttaa kiristämään niskan lihaksia, ihon päällä he eivät ehkä näe muutosta.

Neljä kasvoharjoitusta kalkkunan niskaan

Joitakin yleisimmin ehdotettuja kasvoharjoituksia ovat:

Etulevyn painaminen

Aseta yksi käsi otsalle.

1. Työnnä pääsi kättäsi antamatta pääsi eteenpäin.
2. Pidä tätä asentoa 10 sekunnin ajan.
3. Sitten pidä molemmat kätesi pään takana, paina taaksepäin kaulalla ja pidä 10 sekuntia.
4. Chew

Istu selkäsi suoralla.

1. Nosta päätäsi niin, että leukasi osoittaa kohti kattoa.
2. Pidä huulet kiinni ja tee pureskelua suuhusi.
3. Toista 20 kertaa.
4. Kiss

Istu selkäsi suoraan.

1. Nosta päänsi niin, että leukasi osoittaa kattoon huulillesi kiinni.
2. Pyyhi huulesi kuin antaisit suudelman.
3. Toista 20 kertaa.
4. Niskahissi

Valehtele sängyn päähän ripustettuna.

1. Nosta ja pudota hitaasti pääsi niin korkealle kuin mahdollista, käyttämällä niska-lihaksia.
2. Toista viisi kertaa.
3. Älä jatka tätä harjoitusta, jos koet niskakipua.
4. Kosmetiikka Kosmetiikka, joka kohtelee kalkkunkaulaa

N-asetyyliglukosamiinia, luonnollista muotoa kemiallisesta glukosamiinista, löytyy monenlaisista kaula- ja muista antiaging-voiteista. On olemassa joitakin tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että tällaiset voiteet voivat parantaa kalkkunan kaulan ulkonäköä vahvistamalla ja tasoittamalla ihoa vähentäen samalla hyperpigmentaation vaikutuksia.

Yhdessä tutkimuksessa 42 naista oli jatkuvasti parantanut kaulan ulkonäköä käyttäessään kosmeettista kermaa, joka sisälsi N-asetyyliglukosamiinia 16 viikon aikana.

Suuremmassa tutkimuksessa, jossa oli 85 naista, kaula-kerma kahdesti päivässä käytettiin myös parantamaan kaulan ulkonäköä 94 prosentilla tutkittavista henkilöistä.

Kirurgiset kirurgit, jotka hoitavat kalkkunkaulaa

Kirurgiset toimet ovat ylivoimaisesti nopeimmat ja tehokkaimmat kalkkunan kaulan hoidot. Perinteiset leikkaukset edellyttävät leikkaamista ja niillä on taipumusta jättää arvet, kun taas jotkut uudemmista hoitomuodoista ovat vähemmän invasiivisia.Tässä on luettelo yleisistä leikkauksista ja lääketieteellisistä toimenpiteistä, jotka voivat auttaa pääsemään eroon kalkkunan kaulasta:

Botox (botulinum toksiini tyyppi A)

Botox ei ole leikkaus määritelmän mukaan, mutta se on aikaa vievä hoito erikoislääkäreiltä . Se ei ole invasiivinen eikä vaadi toipumisaikaa. Tulokset kestää noin 3-4 kuukautta, ja toistuvat injektiot ovat tarpeen kiinteän ihon ylläpitämiseksi.

Hyo niskahissi

Tämä on suhteellisen uusi kirurginen nison nosto, joka auttaa kiristämään ja tasoittamaan kaulan ihoa. Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että menettely on lupaava tapa vähentää tai poistaa ulkonäön sagging kaula-ihon.

MST-toiminta

Tämä leikkaus on vähäinvastainen tekniikka, joka vaatii nuorentaa kaulaa kiristämällä ihoa piikkilankailla. Leikkaus jättää vain pienet arvet.

Ihon kiristyslasi

Erilaiset lääketieteelliset laitteet voivat kuumentua ja kiristää ihoa. Laser on ei-invasiivinen hoito, joka tuottaa lieviä tai kohtalaisia ​​tuloksia. Toistuvia 4-6 kuukauden hoitoja tarvitaan tulosten saamiseksi. Etu on, että tähän menettelyyn ei pääse takaisinoloaikaa.

Z-plasty

Tätä kutsutaan myös anteriorinen kohdunkaulanpoisto, tämä leikkaus otettiin käyttöön 1970-luvulla. Se sisältää suoran poiston kaulan ylimääräisestä ihosta. Se on nopea ja tehokas, mutta jättää näkyvän kaula kaulan takaosaan.

OutlookMikä on näkymä kenellekään, jolla on kalkkunankaula?

Turkin kaulan henkilökunnan näkymät riippuvat siitä, minkä tyyppistä hoitoa tai hoitoja henkilö käyttää. Kaulaharjoitukset näyttävät olevan vähiten tehokasta hoitomuotoa, kun taas leikkaukset ja lääketieteelliset menettelyt ovat tehokkaimpia, ja kosmeettiset voiteet putoavat jonnekin keskelle.

Jos olet huolissasi kalkkunan kaulasta, keskustele lääkärisi kanssa, joka voi suositella hoitoa tai hoitoja, jotka sopivat sinulle parhaiten.