Pellavansiemenet < ja eturauhassyöpää: toimiiko se?

Vaikka tutkijat ovat edelleen tutkimassa pellavansiemen mahdollisia terveysvaikutuksia, jotkut ihmiset ajattelevat, että se suojaa useilta eri diabeteksesta eturauhasen syöpätapahtumia vastaan ​​Eturauhassyöpä on yleisin syöpä, joka vaikuttaa amerikkalaisiin miehiin.Yleensä yhdestä 7 miestä diagnosoidaan tämän taudin varalta.

Hyödyt flaxseedin terveysvaikutuksista

Tämä kuitupitoinen ruoka voi auttaa sinua hallitsemaan verensokeritasoasi.

Omega-3: t löytyvät pellavansiemenistä voi auttaa alentamaan verenpainetta ja vähentämään sydän- ja verisuonitautien riskiä.

1. Ravintolisät ovat estrogeenin kaltaisia ​​yhdisteitä, jotka voivat hyötyä naisten yleisestä h ealth.
3. Monien pellavansiementen edut ovat peräisin kuitupitoisesta ja omega-3-sisällöstä. Se on myös runsaasti fytochemicals tunnetaan lignans. Nämä kasvikemikaalit ovat monissa kuitupitoisissa elintarvikkeissa ja pidetään luonnollisena antioksidanttina.

vähentää kolesterolitasoja

hallita kuumia vilkkuja

• parantaa verensokeria liikalihavilla miehillä ja naisilla, joilla on ennaltaehkäisy
• lievittää ummetusta > lisää sydänterveyttä
• Jotkut ihmiset ajattelevat, että pellavansiemeniä sisältävät lignaanit edistävät siementen syöpätaisteluominaisuuksia. Tämä voi johtua siitä, että lignaanit ovat eräänlainen fytoestrogeeni, joka on samanlainen kuin hormoni estrogeeni. Tästä johtuen lignaanit voivat olla hyödyllisiä ihmisille, joilla on hormoneihin liittyvä syöpä. Tämä sisältää eturauhassyövän.
• Tutkimus Mitä tutkimus sanoo

Jos sinulla on jo diagnosoitu eturauhassyöpä, pellavansiemen kulutus voi olla tehokas täydentävä hoito. Tutkijat yhdessä vuoden 2013 tutkimuksessa päättelivät, että pellavansiemeniä olevat ligniinit saattavat estää syöpäsolujen leviämisen miehillä, joilla on paikallinen eturauhassyöpä.

Miehet, jotka saavat eturauhassyövän sädehoitoa, voivat hyötyä myös pellavansiemenistä. Yhden vuoden 2007 eläinkokeessa tutkijat tarkastelivat pellavansiemenöljyn potentiaalisia sädehoitoa. Tutkijat havaitsivat, että pellavansiemenöljyllä käsitellyillä hiirillä oli säteilyn pidempi elinikä kuin hiirillä kontrolliryhmässä. Näillä hiirillä oli myös vähemmän säteilyyn liittyviä alijäämiä painossa.

Tutkimus pellavansiementen vaikutuksesta eturauhassyövässä on käynnissä.Kaiken kaikkiaan terveydenhuollon asiantuntijat eivät vielä tiedä, miksi pellavansiemenet ja muut lignaanit voivat auttaa eturauhasen terveydestä ja syövän ehkäisystä.

Check out: 11 Asiat, joista et tiedä eturauhassyövän käytöstä. "

Kuinka sitä käytetään? Miten käyttää pellavansiemeniä

Pellavansiemeniä on saatavilla monessa muodossa, vaikka voit ostaa pellavansiemeniä tai kapseleita lisää pellavansiemeniä ruokavalioonsa, ja ajatellaan, että suurin hyöty voi olla peräisin pellavansiemenistä, sillä kokonaiset pellavansiemenet voivat kulkea järjestelmän läpi mätämätöntä.

Voit ostaa pellavansiemeniä enimmillään päivittäistavarakaupoissa tai terveysruokakaupoissa. , voit hiomata siemeniä kahvimyllyssä maksimoidaksesi mahdolliset terveydelliset edut Jos säilytät ne ilmatiiviiseen säiliöön, pellavansiemenet voivat kestää useita kuukausia Voit säilyttää kokonainen siemeniä säilyttämällä ne jääkaapissa

Sinä voit lisätä pellavansiemeniä ruokavaliollesi useilla eri tavoilla. Voit harkita lisäämällä ruokalusikallista pellavansiemeniä:

aamiaismuroja

jogurtti

smoothieja

• Jotkut raakamaiset tai karheat pellavansiemenet sisältävät toksiineja. turvallinen, kun syöt sitä pienessä amoun ts, joka kuluttaa yli 5 rkl tai 50 grammaa koko pellavansiemeniä päivässä voi aiheuttaa lieviä haittavaikutuksia.
• Jos haluat syödä suuremman määrän, paahtoleipää, keitä tai leipoa siemeniä. Vaikka tämä tuhoaa myrkkyjä, tämä voi vähentää potentiaalisia ravitsemuksellisia etuja.
• Riskejä ja varoituksiaRiskiä ja varoituksia

Riskit

Suurten pellavaöljyjen kulutus voi aiheuttaa lievää ruoansulatuskanavan epämukavuutta.

Pellavansiemeni voi vaikuttaa verensokeriasi tai verenpaineeseesi.

Sinun ei pitäisi syödä pellavansiemeniä, jos sinulla on suoliston häiriö.

1. Useimmat ihmiset voivat syödä pellavansiemeniä tai pellavaöljyä ilman mitään sivuvaikutuksia. Sinun pitäisi pysyä hydratoituna kulutettaessa pellavansiemeniä. Siemen on luonnollisesti imeytyvää ja syöminen voi johtaa kuivumiseen, jos et käytä maltillisuutta kulutettaessa sitä.
2. Jos käytät yli 5 ruokalusikallista tiettyä raakaa tai karkeaa pellavansiemeniä, saatat ilmetä lieviä haittavaikutuksia, kuten:
3. turvotus

vatsakipu

ruoansulatushäiriöt

• kaasu
• Sinun ei pitäisi syödä pellavansiemeniä, jos sinulla on tulehduksellinen suolistosairaus, divertikuliitti tai usein ripuli.
• Pellavansiemeniä voi alentaa verensokerisi tasoa, joten diabetesta tai hypoglykemiaa käyttävien tulisi noudattaa varovaisuutta. Sinun tulisi myös kysyä lääkäriltäsi ennen pellavansiemeniä, jos käytät antikoagulantteja tai verenpainelääkkeitä.
• Muut hoidotMuut hoidot eturauhassyöpää varten

Jos sinulla on eturauhassyöpää, sinun ei pidä käyttää pellavansiemeniä ensilinjan hoitona. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, lisäämällä pellavansiemeniä yleiseen hoitoon. Yhdessä voit määrittää sinulle parhaan hoitosuunnitelman.

Perinteinen eturauhasen syövän hoito voi sisältää seuraavia:

Useita kirurgisia menetelmiä on saatavilla, mutta radikaali prostatektomia on yleisin. Tämän leikkauksen aikana lääkärisi poistaa eturauhastesi ja ympäröivän kudoksen.

Lääkäri voi suositella katsomista ja odottamista tai valvontaa, jos syöpäsi kasvaa hitaasti.Lääkäri seuraa kasvua digitaalisella rektaalisella tentillä tai eturauhasen spesifisellä antigeenitestillä.

Saatavilla on rokote, joka lisää immuunijärjestelmää auttamaan sitä torjumaan syöpää aiheuttavia soluja.

• Hormoniterapia vähentää urosten hormoneja tai androgeeneja, jotka voivat aiheuttaa syöpäsolujen kasvua.
• Lääkäri voi suositella säteilyä paikallisena hoitona, jos syöpäsi on alhainen. Se voi estää syöpää leviämästä.
• OutlookWhat voit tehdä nyt
• Pellavansiemen syöpälääkkeiden tutkimusta on meneillään. Jos haluat lisätä pellavansiemeniä hoidon tai ennaltaehkäisyn hoitoon, ota yhteys lääkäriisi. He voivat keskustella mahdollisista hyödyistä ja riskeistä pellavansiementen kulutuksesta ja auttaa sinua selvittämään, onko tämä paras vaihtoehto sinulle.
• Jos päätät antaa pellavansiemeniä kokeilemalla, pidä mielessäsi seuraavat ohjeet:

Sinun pitäisi rajoittaa kulutuksesi 5 rkl tai vähemmän päivässä.

Suuret pellavansiemenet voivat aiheuttaa epämiellyttäviä haittavaikutuksia, kuten vatsakivua.

Pellavansiemeni voi vaikuttaa tiettyihin lääkkeisiin, joten ota yhteys lääkäriisi ennen käyttöä.

• Vaikka flaxseedillä voi olla myönteinen vaikutus terveyteesi, se ei ole ensilinjan hoito. Jos sinulla on diagnosoitu eturauhassyöpä ja haluat kokeilla pellavansiemeniä, sinun on silti jatkettava perinteisiä hoitoja, joita lääkärisi voi suositella. Pellavansiemenet voivat olla edullisia täydentävänä hoitona.
• PreventionMuut keinot estää eturauhassyöpää
• Et voi muuttaa joitakin riskitekijöitä, kuten sukututkimustasi. Sinulla on määräysvalta tiettyjä elämäntapavalintoja, kuten ruokavaliota. Saatat ehkä vähentää riskiä syömällä ruokavaliota, joka on vähärasvaista ja hedelmistä ja vihanneksista.

Seuraavassa on joitakin vinkkejä ruokavaliosi parantamiseksi:

Valitse vähärasvainen lihan leikkaus.

Käytä vähärasvaisia ​​tai vähärasvaisia ​​maitotuotteita.

Käytä kasviperäisiä rasvoja, kuten oliiviöljyä, eläinrasvojen sijasta, kuten voita.

• Mitä enemmän hedelmiä ja vihanneksia syöt, sitä paremmin.
• Lisää runsaasti omega-3-rasvahappoja sisältäviä elintarvikkeita, kuten kalaa ja pellavansiemeniä.
• Harjoittelu, terveellisen painon säilyttäminen ja tupakoinnin lopettaminen voivat auttaa sinua vähentämään riskejä. Pysy säännöllisissä fyysisissä kokeissa ja keskustele riskeistasi lääkärisi kanssa. He voivat suositella vinkkejä ennaltaehkäisyyn ja määrittää sinulle sopivan seulontaohjelman.
• Lisätietoja: Prostate viivyttely: 6 ruokaa syödä tänään "