Vuoden 2017 parhaista lihavuuden blogeista

Olemme valinneet nämä blogit huolellisesti, koska he aktiivisesti pyrkivät kouluttamaan, inspiroimaan ja tehostamaan lukijoitaan säännöllisin päivityksin ja korkealaatuisiin tietoihin. Jos haluat kertoa meille blogista, nimeä ne lähettämällä meille sähköpostia osoitteeseen bestblogs @ healthline. com!

Liikalihavuus on monimutkainen terveydentila. Se voi olla psykologisia, biologisia ja kulttuurisia komponentteja tai usein kaikkien kolmen yhdistelmää. Liian suurella painolla voi olla erilaisia ​​terveysvaikutuksia, kuten suurempia diabetesta, sydänsairauksia ja nivelrikkoa. Monet amerikkalaiset kamppailevat liikalihavuudesta. Itse asiassa USA: n liikalihavuusluvut ovat nousseet tasaisesti 1970-luvulta lähtien. Disease Control and Prevention (CDC) keskusten mukaan yli kolmasosa (35,7 prosenttia) U.:n aikuisista katsotaan lihaviksi, samoin kuin lähes 17 prosenttia 2-19-vuotiaista lapsista.

Tämän luettelon bloggaajista on kaksi tärkeää käsitystä: liikalihavuus ei tapahdu yhdessä yössä eivätkä sopeutuneet terveempään elämäntapaan. Monet bloggaajista jakavat omat matkansa ja korostavat tapoja laihtua ja aktiivisuutta. Toiset erottelevat tosiasiat fiktiosta terveys-fadin maailmassa.

Liikalihavuus Panacea

Peter Janiszewski, PhD ja Travis Saunders, PhD, CEP ovat lihavuuden tutkijoita ja kirjailijoita Obesity Panacea. Monet heidän tehtävistään keskittyvät torjumaan myyttisiä myyttejä, joita markkinoidaan terveys- ja kuntotyökaluina. Esimerkiksi yhdessä paikassa Saunders kertoo monista ongelmista, joita hän näkee pikkulapsille myytävän kuntopyörän kanssa. Toinen postti painaa seisomispöydän etuja ja haittoja.

Käy blogissa .

Diane Carbonell: Sovitus maaliin

Diane Carbonell menetti yli 150 kiloa ja on voinut pitää sen pois yli 18 vuotta. Hän on kirjoittanut kirjan painonpudotuksestaan ​​ja on jopa ilmestynyt Dr. Oz -messuilla. Blogissa hän jakaa yksityiskohtia perhe-elämästään, hänen suosituista terveellisistä resepteistään ja haasteista, joita me kaikki kohtaamme painonpudotuksen suhteen.

Käy blogissa .

Se ei ole mikään ravitsemus

Dina Rose, PhD, keskittyy opettamaan vanhempia ottamaan käyttöön terveellisiä tottumuksia kotitalouksissaan. Hänellä on tausta sosiologiatutkimuksessa, jota hän käyttää ilmoittaakseen kirjallisesti. Hänen tehtävänsä keskustelevat siitä, miten vanhemmat voivat saada lapselleen terveellisiä suhteita ruoan kanssa. Onneksi, tohtori Rosein mukaan tämä ei sisällä pakottavaa syödä kalaa!

Käy blogissa .

Painotetut asiat

Dr. Yoni Freedhoff, perhelääkäri, professori ja kirjailija, pitää kirjaa lyhyinä ja makeana, antaen sinulle tärkeitä tietoja tärkeistä terveyskysymyksistä. Hän tutkii paremmin tuotteita, kuten uuden "terveellisemmän" Kit Kat -nupin markkinointi, jolla on vähemmän sokeria ja lapsilevy, joka on suunniteltu jäljittelemään lautapeliä.Jokaisella tuotteella on omat ongelmansa, ja tohtori Freedhoff selittää miksi.

Käy blogissa .

Fooducaten blogi

Fooducate on itse asiassa sovellus, joka on suunniteltu tekemään tutkimusta sinulle, kun on kyse ruoasta. Sovellus skannaa tuotteen viivakoodin ja kertoo, ovatko ainesosat ravitsevia vai onko parempi valita toinen vaihtoehto. Blogi on täynnä tietoa siitä, miksi se on niin tärkeää syödä terveellistä. Siellä on myös yhteisön rehu, jossa ihmiset lähettävät omia terveellisiä välipalojaan ja miten he kohtaavat laihtuminen tavoitteita.

Käy blogissa .

Elintarvikepolitiikka

Elintarvikepolitiikka on palkittu kirjoittaja- ja ravitsemus- ja kansanterveysprofessori Marion Nestle. Hän käsittelee kansanterveyspolitiikkaa, kuten Berkeleyn soodaveroa ja U. K.: n pyrkimyksiä vähentää sokerin saantia. Et löydä illallinen reseptejä, mutta löydät perusteellisen analyysin siitä, mitä tapahtuu elintarviketeollisuuden kohtausten takana ja mikä ohjaa elintarvikepolitiikkaa.

Käy blogissa .

OAC-blogi

Lihavuustoimintaryhmä (OAC) on voittoa tavoittelematon, jonka tehtävänä on levittää tietoisuutta ja tarjota terveyskasvatusta ja tukea liikalihavuudelle. Organisaation blogikysymykset käsittelevät asioita, jotka vaikuttavat sekä liikalihavuuteen että heidän läheisiinsä. Viestit ulottuvat pitämällä lukijat ajan tasalla hallituksen politiikoista puhumalla painon puolueellisuudesta ja sen kielteisistä vaikutuksista.

Käy blogissa .

MyFitnessPal-blogi

MyFitnessPal on toinen terveys- ja kunto-sovellus, joka on suunniteltu pitämään ravintotavoiteesi sopivana. Blogi on täynnä terveellisiä reseptejä, harjoittelun vinkkejä ja yleisiä tapoja elää terveellisempi elämäntapa. Erilaiset kirjoittajat tuovat asiantuntijatehtävän viesteihin, joihin kuuluu vinkkejä, kuten harjoitustyyppejä, jotka yrittävät kokeilla tai miten järjestää terveellinen ruokakomero.

Käy blogissa .

Poistuminen liikalihavuudesta

Poissa liikalihavuudesta kronikoi äidin matkaa 278 kiloa ja 100 kiloa kevyempiä, sitten takaisin 200-vuotiaille ja toiseen laihtuminen tehtävään. Lyn keskustelee hänen ylä-ja alamäkiä ruokaa ja fyysiset ja emotionaaliset haasteet hän on kokenut yrittää laihtua. Hän kertoo myös siitä, mitä hänelle on tehty ja tarjoaa reseptejä ja ruokaa oppaita.

Käy blogissa .

Psykologia tänään: Painon painovoima

Dr. Sylvia R. Karasu ottaa kokonaisvaltaisen lähestymistavan liikalihavuuden ja laihtumisen hallintaan. Tätä varten hänen blogissaan tarkastellaan aiheita, kuten ruokavaliota, liikuntaa, nukkumalleja, aineenvaihduntaa ja psykologisia kysymyksiä ja miten he ovat kaikki yhteydessä ihmisen kanssa lihavuudesta. Hänen virkansa ovat perusteellisia ja hyvin tutkittuja, ja hän tarjoaa paljon syvällistä tietoa jokaisesta aiheesta, jota hän käsittelee.

Käy blogissa .

300 Pounds Down

Seuraa yhtä naista matkalle menettää 300 kiloa. Punnittuaan yli 400 kiloa ja kamppaillessaan epäterveelliseen suhde ruoan kanssa, Holly tiesi, että jotain oli muutettava. Hänellä oli laihdutusleikkaus, ja sitten hän alkoi menettää 300 kiloa, yksi askel kerrallaan. Hänen blogissaan lukee aikuisia ja alamäkiä, jotka tulevat muuttamalla suhdettasi ruokaan.

Käy blogissa .

Maailman Eggface : n mukaan> Kun hänen painonsa todettiin aiheuttan vakavia terveyskysymyksiä 35-vuotiaana, Michelle Vicari päätti laihdutusta. Hän laski punat, mutta myöntää, että pidättäminen on koko elämänsä haaste. Blogissa hän keskustelee kaikesta ateriohjelmasta hänen edunvalvontapyrkimyksiään Obesity Action Coalition (OA) kanssa.

Käy blogissa

. tohtori. Zoe Harcombe

Dr. Tohtori Zoë Harcombe on intohimo terveydelle ja ravitsemukselle. Hän harjoittaa terveellistä ruokavaliota omassa elämässään ja on sisällyttänyt joihinkin ruokavalioihin ruokavalion kirjoihinsa. Harcomben blogi käsittelee useita ruokailutottumuksiin, ravitsemukseen ja kansanterveyteen liittyviä aiheita. Hänen lihavuutta koskevassa osassaan on virkoja, joissa tutkitaan tiettyjen ruokavalioiden ja liikalihavuuden yhteyksiä ja ruokailutottumusten tutkimuksia ympäri maailmaa.

Käy blogissa

. Lihavuusyhdistyksen blogi

Lihavuusyhdistys on voittoa tavoittelematon, joka on sitoutunut ymmärrykseen lihavuudesta tieteellisestä näkökulmasta. Organisaation tavoitteena on oppia lisää liikalihavuuden syistä ja osallistujista ihmisten auttamiseksi. Heidän bloginsa kattavat viimeisimmät tutkimukset ja jäsenien kehittyminen sekä tapahtumat, jotka tuovat tutkijoita ja päättäjiä yhteen, kuten ObesityWeek.

Käy blogissa

.