Terveellinen elämä: Vuoden parhaat blogit

Olemme valinneet nämä blogit huolellisesti, koska he aktiivisesti pyrkivät kouluttamaan, inspiroimaan ja tehostamaan lukijoitaan säännöllisin päivityksin ja korkealaatuisiin tietoihin. Jos haluat kertoa meille blogista, nimeä ne lähettämällä meille sähköpostia osoitteeseen bestblogs @ healthline. com!

Terveelliseen elämään kuuluu niin monia elementtejä - ruokavalio, kunto, mielenterveys, perhe-elämä ja paljon muuta. Ja vaikka web on täynnä neuvoja, jotkut bloggaajia erottuvat, kun se tulee todella ottamaan lukijoilleen kädellä ja antaa heille välineitä he tarvitsevat elää onnellinen, terveellinen elämä.

Tiedämme parasta terveydellistä asiaa, joten kun valitsemme parhaat terveelliset blogit, emme ota sitä kevyesti. Niinä päivinä (tai viikoina tai kuukausina), kun kaikki muu päiväsi tuntuu olevan este terveelliselle elämälle, bloggaajia, jotka ajattelevat hyvin pyöreistä hyvinvoinnista, voivat olla valonlähteitä. He todella rakentaa yhteisöjä ja online-perheitä heidän sisällöstään, ja siksi nämä blogit ansaitsevat kiitosta.

Terve. Onnellinen. Elämä

Kathy Patalsky on vegaaninen keittokirja-kirjailija ja kokopäiväinen bloggaaja. Hänen työnsä on ollut esillä kaikkialla NPR: stä Saveur, mutta hänen kotipaikkansa on tämä blogi. Jokainen viesti tarjoaa herkullisen reseptin ja vilauksen Patalskyn kirkasta, kuplivaa persoonallisuutta. Ei vain nämä reseptit näyttävät uskomattomilta, ne ovat täysin lähestyttävissä, jopa kokematon kokki.

Käy blogissa .

Twittaa hänen @lunchboxlunch

Mommypotamus

Monet ihmiset etsivät hyvinvointia vasta suuren herätyskutsun jälkeen. Näin oli Heather Dessingerin tapauksessa. Hänen diagnosoimalla autoimmuunisairaus kahden vuoden kuluttua naimisiin hänen rakkaansa, Heather kerrottiin hän ei ollut tarpeeksi terveellinen kuljettaa vauva aikavälillä, koska hänen kolesterolitasot olivat vaarallisesti alhainen äärimmäisen vähärasvaisen ruokavalion vuoksi. Useita vuosia myöhemmin - lukemisen, tärkeimpien elämäntapojen ja kolmen lapsen jälkeen - hän jakaa kaiken, mitä hän on oppinut. Voit lukea siitä, mitä hän ruokkii lapsilleen, viimeisimmän myrkyttömän kodinpuhdistusohjeen, jonka hän on kehittänyt, tai miten päästä yli sairaus ilman huumeita.

Käy blogissa .

Tweet her @mommypotamus

MyFitnessPal Blog

Jos olet terveenä, olet luultavasti kuullut My Fitness Palista. Se on sovellus, jonka avulla voit helposti seurata ruoan saanti- ja kuntoilutoimintoja, joiden avulla pääset tavoitteisiin. Ja jos olet perehtynyt sovelluksen kattavaan ja tarkkaan luonteeseen, voit lyödä vetoa, ettet pettäisi niiden sisältöä, jonka he jakavat blogissaan. Saat reseptejä terveellisiin ateriöihin, mutta myös henkilökohtaisia ​​tarinoita painonpudotuksen voittamisesta ja helppokäyttöisistä vinkitavoista.

Käy blogissa .

Tweet niitä @MyFitnessPal

Sarah Wilsonin blogi

Sarah Wilson on bestseller-kirjailija ja toimittaja.Hänen painopisteensä ovat mm. Minimalismi, elintarvikejätteiden torjunta, syöminen hyvin ja eläminen ilman sokeria. Itse asiassa hän on kirjoittanut useita kirjoja viimeksi mainitusta. Rakastamme, että hänen blogi ei rajoitu vain yhteen aiheeseen. Sen sijaan saat Sarahilta henkilökohtaisia ​​tilejä siitä, miten hän kohtelee ahdistusta luonnostaan, elää autoimmuunisairaudella, ruokaa, matkaa ja mitä se tarkoittaa naisena.

Käy blogissa .

Tweet hänen @_ sarahwilson_

Peanut Butter Fingers

Jos olet kertonut jollekulle, että he tarvitsevat astua pois maapähkinävoiiristä, tämä ei ole blogi sinulle. Jos kuitenkin, kuten bloggaaja Julie Fagan, uskotaan, että maapähkinävoita syötetään suoraan astian päältä sormellasi, on hyvä, tervetuloa. Selvä, tämä blogi ei koske maapähkinävoita, mutta se on hyvä vertauskuvio Julien terveydelle ja hyvinvoinnille. Valitse hyvinvointi elämästä, ruoasta ja ennen kaikkea itsestäsi, ei rangaistuksesta.

Käy blogissa .

Twittaa hänen @pbfingers

Fit Bottomed Girls

Fit Bottomed Girls aloitti fitness-blogin kahden ystävän välillä. Muutama vuosi myöhemmin he lisäsivät kolmannen ystävän, ja tänä päivänä trio keskittyy auttamaan sinua asettamasta etusijalle terveydentilaa ja kuntoa ilman vähennyksiä. Terveellinen elämä on enemmän kuin painon lasku. Loppujen lopuksi kyse on kestävien terveiden elämäntapamuutosten tekemisestä. Heidän blogi on menestysmateriaali kaikenlaisille kuntoilijoille, jossa on vihjeitä harjoitteluvaatteista, urheilusta, toipumisesta ja henkilökohtaisista terveydentilasten tarinoista.

Käy blogissa .

Kuuntele niitä @FitBottomedGirl

Happy Fit Mama

Se ei ole useinkaan uskottava terveellinen elämäntapa asiantuntija blogosfäärissä. Angela of Happy Fit Mama on myös kliininen liikuntafysiologi ja juokseva valmentaja. Mutta kunto ei ole hänen ainoa kiinnostuksensa. Löydät myös hämmästyttäviä reseptejä, henkilökohtaisia ​​tarinoita Angelan juoksukoulutuksesta ja hienoja vinkkejä ja neuvoja, jotka pitävät itsesi sopivaksi elämästä.

Käy blogissa .

Tweet hänen @happyfitmama

Delish Knowledge

Alex Caspero on rekisteröity ravitsemusterapeutti, joka edistää kasvisruokailua ja terveellistä elämää kokonaisuutena. Hänen blogi on juhla silmille ja sisältää reseptejä lähes mitä tahansa mitä haluat. (Et menetä lihaa, lupaus!) Kokeile seikkailua ja suutelua reseptejä, kuten hänen harissa tahini tofu-astiat tai lukea hänen vinkkejä lomaa talousarvion uhrata terveellistä ruokavaliota.

Käy blogissa .

Tweet hänen @delishknowledge

Painotetut asiat

Yoni Freedhoff on Bariatric Medical Institutein, ei-kirurgisen laihtumiskeskuksen perhelääkäri ja osakkaana. Freedhoff on toiminut vakavissa asioissa vuodesta 2005, ja kun aloitat lukemisen joitakin hänen virkojaan, saatat olla kiusaus matkustaa läpi kaikki 12 vuoden neuvot. Hän kattaa kaikki painonpudotuksen ja ylläpidon ja osoittaa tarkalleen, mitkä trendejä ja huonoja käytäntöjä pyrkii pitämään meidät ylipainoisina ja epäterveellisinä.

Käy blogissa .

Twittaa hänet @YoniFreedhoff

Toby Amidor Nutrition

Olet ehkä nähnyt Toby Amidorin televisiossa tai verkossa.Hän on ravitsemusasiantuntija, joka usein esiintyy esimerkiksi "Dr. Oz. "Mutta mitä sinulla on ehkä vielä nähdä, on hänen tuottelias blogi. Amidor tarjoaa verkkosivuillaan kaikki hänen näkemyksensä sekä pisteiden lukijat, kuten ravitsemusopiskelijat, ravitsemusterapeutit ja ravitsemusterapeutit. Tämä asiantuntijaneuvonta voi vaikuttaa välittömästi ihmisiin, jotka yrittävät tehdä kestäviä muutoksia elämäntapaansa.

Käy blogissa .

Tweet hänen @tobyamidor

Precision Nutritionin blogi

Precision Nutrition on ravitsemus- ja kuntourheilujoukko, joka auttaa miehiä ja naisia ​​saavuttamaan tavoitteensa. Me kutsumme blogiamme yhdeksi parhaimmista, sillä se tarjoaa kohtuuhintaisia ​​ja arvokkaita terveellisiä eläviä neuvoja. Se on hieno blogi ihmisille, jotka ovat kiinnostuneita painonpudotuksesta tai muiden kuntoavoitteiden saavuttamisesta, mutta se on myös hyvä henkilökohtaisten kouluttajien kannalta, ja neuvoavat viestit sellaisista asioista kuin onko - ja miten - tarjota asiakkaille ravitsemusneuvontaa?

Käy blogissa .

Muokkaa niitä @insidePN