Minun kolesteroli?

Berberiini: Voiko se alentaa kolesterolia?

Terveyden ja hyvinvoinnin keskusten mukaan noin 71 miljoonalla amerikkalaisella on korkea kolesteroli. Korkea kolesteroli hoidetaan usein lääkkeillä tai ruokavalion ja elämäntavan muutoksilla. Jotkut ihmiset suosivat vaihtoehtoisia hoitoja, kuten lisäravinteita. Kasviperäisiä lisäravinteita, kuten berberinia, otetaan yhä enemmän huomioon niiden mahdollisista kolesterolietuuksista.

Määritelmä Mikä Berberine on?

Berberiini on alkaloidi. Alkaloidit ovat kemiallisia yhdisteitä useissa kasveissa. Jo vuosisatojen ajan tätä yrttiä ovat käyttäneet useat alkuperäisamerikkalaiset heimot sairauksien, mukaan lukien vatsavaivat ja silmien ärsytys.

Barber (

• Berberis vulgaris ) Oregon-rypäle (
• Mahonia aquifolium )
• Se löytyy myös juurista, juurakoista ja näiden kasvien varren kuoresta. Berberiinin käyttö voidaan jäljittää Kiinasta noin 3 000 vuotta sitten. Sitä käytettiin taistelemaan bakteeri- ja sieni-infektioita, hoitamaan ripulia ja helpottamaan vatsaongelmia. Koska sen keltainen väri, berberine käytetään myös joskus väriaine väriaineita. Berberiini vaikuttaa AMP-aktivoituun proteiinikinaasiin (AMPK). Tämä on entsyymi, joka ohjaa kehosi kehoa ja käyttää energiaa. Jos kehon AMPK-tasot ovat epätasapainossa, tämä voi vaikuttaa siihen, miten kehosi säätelee kolesterolia, verenpainetta ja verensokeria.

Viime vuosina tutkimus on alkanut tunnistaa muut mahdolliset käyttötarkoitukset. Eläimillä tehdyt tutkimukset osoittavat, että berberinilla saattaa olla jonkin verran mahdollisuuksia hoitaa korkeaa kolesterolia, korkea verenpaine, sydänsairaus, liikalihavuus ja diabetes.

Berberiiniformit Berberiini

Oregon-rypäle

Oregon-rypäle, kasvi, joka sisältää berberiinia, on saatavana lisäaineina ja uutteena. Oregonin viinirypäleiden ottaminen pisaroiden muodossa antaa elimistölle mahdollisuuden saada berberinista positiivisia etuja.

Goldenseal Tea

Goldenseal, kasvi, joka sisältää berberin, löytyy teemuodossa. Goldenseal tarjoaa erilaisia ​​etuja berberin lisäksi. Mutta asiantuntijat jakautuvat siihen, voidaanko goldensealissa havaittua berberiinia saada suun kautta.

Berberiini-kapselin lisäravinteet

Berberiini löytyy terveysliikkeiden myymälöissä myytyihin kapseliyhdisteisiin. Suositeltu määrä puhdasta berberinia päivässä on 2 000 milligrammaa. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi berberin olisi otettava aterian yhteydessä tai pian syömisen jälkeen. Tämä antaa tehokkaimman vaikutuksen pitämään veren piikit laastarissa.

Berberiini ja kolesteroliBerberiini ja kolesteroli

Yksi tutkimus osoitti, että berberiini pystyy tehokkaasti vähentämään kolesterolipitoisuuksia hamstereissa, jotka ruokkivat korkean rasvan korkean kolesterolitason ruokavaliota. Vuoden 2012 tutkimuksessa, jossa käytettiin ihmisen aiheita, havaittiin, että kolme 500 milligrammaa annosta berberinia päivässä 12 viikon ajan vaikutti tehokkaammin kolesterolin alentamiseen kuin ezetimibiin.

statiinit, kuten simvastatiini, pravastatiini ja muut, ovat yleisimpiä lääkkeitä, joita käytetään korkean kolesterolin hoitoon. Valitettavasti jotkut ihmiset eivät pysty sietämään statiinien sivuvaikutuksia. Berberiini voi olla turvallinen vaihtoehto näille ihmisille. Koska se toimii eri tavoin kuin statiineilla, se voidaan yhdistää myös lääkkeisiin tehokkaammin kuin käyttämällä sitä yksinään.

Berberiini ja mielenterveys

Tutkimukset ovat osoittaneet, että mielialalla voi olla vaikutusta kolesteroliin. Tällä tavoin rasituksen väheneminen ja masennuksen tunne saattavat vaikuttaa myönteisesti korkeaan kolesteroliin.

Berberiini vaikuttaa aineenvaihduntaan. Tämä tarkoittaa sitä, että se voi estää veren sokerin lisääntymisen ja vaimentaa ruokahalua. Jos aloitat berberin käytön, on mahdollista, että se tasoittaa verensokerin päivittäiset mielialan vaihtelut. Varustajat ovat ilmoittaneet, että heillä on enemmän energiaa, tuntuvat vähemmän nälkäisiltä ja tuntevat fyysisesti paremmin koko päivän.

Berberiinin vaikutusta masennukseen on tutkittu eläinkokeissa, joissa on myönteisiä johtopäätöksiä. Tarvitaan lisää tutkimusta aiheesta. Näyttää siltä, ​​että berberiinia voidaan käyttää suoraan masennuksen oireiden hoitoon.

Riskit ja varoituksetRiskejä ja varoituksia

Puhtaassa muodossaan berberiini pidetään yleisesti aikuisille turvallisena. Sitä ei pidetä turvallisena raskaana oleville tai imettäville naisille tai imeväisille. Myös eri kasvit, jotka sisältävät berberine voi olla omat sivuvaikutuksia.

On myös tärkeää muistaa, että ravintolisiä ei ole säädetty U.S. Food and Drug Administration (FDA). Tämä merkitsee sitä, että yksityiset valmistajat ovat vastuussa siitä, että niiden tuotteet ovat turvallisia ihmisten käyttöön. Nämä tuotteet voisivat mahdollisesti sisältää muita lisäaineita, jotka voivat olla haitallisia.

Naiset, jotka ovat raskaana tai imettävät eivät saa ottaa berberinaa, koska ne voivat aiheuttaa tai pahentaa keltaisuutta vauvoilla. Se voi myös johtaa kernicteroon, harvinaiseen aivovaurioon, joka aiheutuu korkeista bilirubiinitasoista.

Hyödyt ja haitat Bariniinin käyttö

Hyvinvointi

Edistää maksan terveyttä ja hallitsee verensokeria

Tunnetaan parantamaan mielialaa

Berberiini tukee maksan toimintaa, verensokeriarvot ja auttaa kehoa metaboloituvat kalorit. Vaikka sen kolesterolia alentavia etuja ei voida todistaa, berberin käyttö tukee edelleen terveellistä elämäntapaa ja auttaa sinua muilla tavoin.

Berberinian mielenterveysnäkökohdat raportoidaan laajalti monilla, jotka ottavat sen. Berberin käyttö voi mahdollisesti parantaa päivittäistä tunnelmaa.

1. Häiriöt
2. Berberiini voi olla negatiivisesti vuorovaikutuksessa diabeteksen huumeiden metformiinin kanssa

Mahdolliset tuntemattomat sivuvaikutukset

Ei ole turvallista ottaa sekä berberinia että diabeteksen lääkettä metformiinia.Jos käytät huumeiden metformiinia tyypin 2 diabeteksen hoitoon, berberiini voi olla vuorovaikutuksessa lääkkeen kanssa ja tekemään siitä vähemmän tehokas.

Valtava haittapuoli on se, että meillä on tietoa berberinasta. Niin paljon berberinian sivuvaikutuksia ei tunneta. Se voi olla jonkin aikaa ennen kuin tutkijat löytävät pitkän aikavälin vaikutukset käyttää berberine hoitaa korkea kolesteroli. Jos päätät käyttää berberinia, sinun on pidettävä mielessä, ettei ole olemassa mitään vakuuttavaa takuuta siitä, että se pyrkii muuttamaan kolesterolitasoja.

1. TakeawayTakeaway
2. Berberin-tutkimukset osoittavat rohkaisevia tuloksia sen mahdollisuuksista hoitaa kolesterolia ja muita sairauksia. Kuitenkin suurin osa tutkimuksesta on ollut eläimiä, vain muutamia pieniä ihmiskokeita. Suurempia tutkimuksia tarvitaan ennen kuin berberin yleisesti hyväksytään hoitona. Markkinoilla on useita erilaisia ​​berberin ja berberin sisältäviä yrttejä. Puhu lääkärille ennen kuin päätät ottaa berberinaa keinona hoitaa korkea kolesteroli.