Kesäaika Multiple Sclerosis Life Hacks

Jos sinulla on multippeliskleroosi, on todennäköistä, että kesä on suosikkikausi. Jopa kun ilmastointilaite on pyörtynyt, häikäisevä aurinko voi laukaista MS: n oireet palamaan. Voittaa lämpöä näiden seitsemän hengen hakkerointien avulla.

1. Etsi viileitä pisteitä. Elokuvateatterit, ostoskeskukset ja sisäuima-altaat ovat kaikki hyviä paikkoja viettää aikaa äärimmäisen lämmön aikana. Sisällä myös tarkoittaa, ettei sinun tarvitse peittää niin paljon aurinkovoidetta.

2. Syö kylmää tai huoneenlämpöistä ruokaa, kuten voileipiä ja salaatteja, pikemminkin kuin kuumia ja raskaita aterioita. Nämä kohteet voivat myös olla helpompaa ja nopeampaa valmistella - säästää aikaa ja vaivaa.

3. Osta useita jääpakkauksia ja kierrä niitä niin, että sinulla on aina yksi pakastimessa, kun tarvitset sitä. Aseta ne kaulan takana tai käsien tai jalkojen alla välittömästi helpottamaan.

4. Vältä vaivaa puhallus kuivaus tai oikaista hiukset ja omaksua luonnollinen kiharat sijaan. Tämä ei yksinkertaisesti yksinkertaista aamun kauneuden rutiinia, mutta se myös lievittää sinua turhautumista käsittelemään näitä laitteita.

5. Täytä suihkepullo kylmällä vedellä ja sumuta itseäsi, kun etsit jäähtyä. Ja koska se on kannettava, se voi olla erityisen kätevä, kun huomaat itsesi ulkona päivän lämpöä.

6. Levitä likaista, kiillota jääpallosta tai heiluttaa jäätelökartio väliaikaiseen helpotukseen. Näitä herkkuja ei ole vain maukkaita, mutta ne voivat myös alentaa sydämesi kehon lämpötilaasi.

7. Suorita makuuhuoneen kattotuuletin tai käytä laajennettavaa tuulettimenä yöllä, jotta voit nukkua. Myös puuvillalevyt mahdollistavat ihon hengittämisen paremmin ja imevät hikiä.