Jokapäiväinen Multiple Sclerosis Life Hacks

Multippeliskleroosin eläminen voi olla jokapäiväinen kamppailu. Yksinkertaiset askareet, jotka oli helppo tehdä ennen, voivat nyt näyttää suurilta teoksilta. Seuraavassa on muutamia vinkkejä ja vinkkejä näiden rutiinitehtävien hallittavuuteen.

1. Kerää kaikki ainesosat ja tarvikkeet ennen kuin alat ruoanlaittoa. Istu sitten keittiön jakkaraa varten ja aloita esipensaat kaikki kerralla, jotta vähennät jalkojesi aikaa.

2. Pidä muistutuksia ja kynät talon ympärillä. Olet vähemmän todennäköisesti unohtaa jotain, jos teet sen alas, mikä lisää kognitiivista luottamusta. Valitse myös laajaan tarttuviin välineisiin kirjoittamisen helpottamiseksi.

3. Käytä kehonpesua ja kylpypohjaa (kutsutaan myös loofah) tai pesulappua liukkaan saippualla. Ja mieti asennuspalkkien tai suihkuportaiden asentamista tasapainon ylläpitämiseksi.

4. Pysy itsenäisenä asentamassa autoasi mukautuvilla laitteilla. Laajakulmaiset taustapeilit, mekaaniset kaasu- ja jarrukädenohjaimet sekä ohjauspyörän säätimet mahdollistavat aikaasi tiellä helpompaa ja turvallisempaa.

5. Osta vaatteita, jotka on helppo laittaa päälle ja ottaa pois. Täytä vaatekaappi vaatteella, jossa on tarranauhakiinnittimet, koukku- ja silmukkatulpat tai vetoketjut. Voit jopa löytää tylsä ​​Velcro-siteitä tai kiinnikkeitä.

6. Kun ostat kenkiä, etsi jotain käytännöllistä. Hyvät naiset, silmäsi saattaa mennä punaiseen pumppupariin ja, miehet, saatat haluta rento pikkulapset, mutta jalat kiittävät sinua ostamaan jotain alhaisempaa kantapäätä ja tukevampaa alustaa.