15 Lahja Ideoita kuntoilijalle

Valitsemme nämä kohteet tuotteiden laadun perusteella ja luetelemme kunkin hyvät ja huonot puolet auttaaksemme sinua määrittämään, mikä parhaiten sopii sinulle. Meillä on kumppanuutta joidenkin näiden tuotteiden myytävien yhtiöiden kanssa, mikä tarkoittaa, että Healthline voi saada osuuden tuloista, kun ostat jotain alla olevien linkkien kautta.

On todennäköistä, että sinulla on ainakin yksi ystävä tai perheenjäsen, joka on sitoutunut terveelliseen elämäntapaan. Ehkä he ovat säännöllisesti urheilullisissa harjoitteluvaatteissa, jossa on smoothie-pullo kädessä, koulutetaan maratonille tai kokeilevat aina uusinta erikoisruokavaliota.

Syntymäpäivät tai juhlapäivät voivat olla hankalia tehdä ostoksia terveellisestä elävästä palvelusta. Onneksi olemme tehneet tutkimuksen sinulle. Katso nämä 15 lahjaideoita terveysmultaan elämässäsi!

Fitness gadgetit

Garmin Vívofit kuntosali

Tämä vedenpitävä pukeutuminen on muokattavissa ja asettaa tavoitteet riippuen kuntotasosta. Se oppii käyttäjän aktiviteettitasot ja asettaa tavoitteet vastaavasti. Vivofit voi tallentaa poltettuja kaloreita ja seurata unen laatua. Laitteen akun käyttöikä on jopa vuodessa.

Hanki se täältä!

IFLYING digitaalinen johdoton hyppyköysi

IFLYING on hyppyköysi, jossa ei ole köyttä. Se on hyvä lahja kunto-gurulle matkalla, koska ei ole köyttä, joka saa sekaisin. He voivat myös päästä hyppynaruun kardioon pienessä tilassa. Laite on digitaalinen ja laskee kaloreita ja hyppyjen määrää.

Hanki se täältä!

Fitbit-maksu 2

Fitbit Charge 2 -puhelimella on ylimääräinen budjetti. Se seuraa sydämen sykettä ja kaloreita polttaa koko päivän, mukaan lukien toteutetut askelmat, etäisyys ja lattiat nousevat. Laitteessa on myös OLED-näyttö, jossa näkyy puhelun, tekstin ja kalenterin ilmoituksia. Muita bonusominaisuuksia ovat GPS, jolla näet reaaliaikainen tahti ja tilastot ajon aikana sekä sisäänrakennettu hiljainen värinähälytys, joka herättää sinut.

Hanki se täältä!

Harjoitteluvälineet

Urheilullinen urheilullinen sukat

Jos ystäväsi on todella käynnissä kilpailuissa, on todennäköistä, että hän on lähettänyt pre-race-pyydyksensä Instagramissa. Anna hänelle joitain rockin-sukkia jakamaan ja innostamaan häntä toimimaan parhaiten. Nämä sukat valmistettiin juoksijoille kosteutta levittävältä materiaalista, jonka ansiosta jalat hengittävät ja estävät hajuja. He ovat värikkäitä ja hauskoja, ja tarttuvia sanoja, kuten "hän uskoi voivansa tehdä, niin hän teki", näyttäen jalan päällä ja pohjalla.

Hanki se täältä!

AIKELIDA-juoksuvyö

Tämä vyö on valmistettu ulkona urheilijalle. Juoksu ja vaellus voivat olla tuskaa, jos sinulla ei ole hyvä tapa kuljettaa puhelinta, avaimia ja muita tarpeita. AIKELIDA sopii sekä miehille että naisille, tulee eri värein ja pitää useimmat älypuhelimet. Sen kangas on suunniteltu pitämään omaisuuttasi likaa.

Hanki se täältä!

Paras urheilu vesipullo

Useimmat kuntofysaattorit olisivat yhtä mieltä siitä, että tarvitset luotettavan vesipulloa. Embravan pullo on neljää eri väriä, 32-kertainen, on valmistettu BPA-vapaasta Tritan Co-Polyesteristä ja siinä on kansi, joka pitää pölyn ja lian. Huuhteluun kelpaamaton kansi voidaan kääntää helposti auki nopeasti hydratoitavaksi.

Hanki se täältä!

Keittiötarvikkeet

Ninja keittiön systeemi

Ninja on loistava lahja smoothie-rakastajalle elämässäsi. Sen avulla voit sekoittaa useita karkeasti leikattuja ainesosia kermainen smoothie. Mukana on yksi ainoa palvelinliite, jossa on ylhäältä aamiainen matkalla. Voit myös käyttää keittiön järjestelmäpulssia luomaan oman kotitekoisen pizza-taikinan.

Hanki se täältä!

LIFT-sertifioidut aterianvalmistussäiliöt

Suuri osa elävästä elämäntavoista syödä oikeita ruokia. Nämä aterianvalmistussäiliöt helpottavat terveiden osien säilyttämistä koko viikon ajan. He ovat BPA: ta ilmaiseksi ja voivat siirtyä pakastimesta mikroaaltouunaan astianpesukoneeseen.

Hanki ne tänne!

Philips airfryer

Terve ystäväsi voi olla vannonut perinteisiä paistettuja ruokia, mutta Philips Airfryer tarjoaa kevyemmän hinnan. Luominen kuuluisa kokki Gordon Ramsey, se on suunniteltu ruoanlaittoon ruokia 75 prosenttia vähemmän rasvaa, käyttämällä kuumaa ilmaa eikä ylimääräistä öljyä. Laite voi myös grillata, paistaa, höyryä ja leipoa.

Hanki se täältä!

Terveet keittokirjat

'Everyday Detox' by Megan Gilmore

Onko erityinen henkilö elämässäsi aina detoxissa? Auta heitä laittaa pois juicer ja välttää voimakasta nestemäistä puhdistaa ruokavaliota. Tämän keittokirjan reseptit luotiin ruoansulatuskanavassa mielessäsi. Ravinlääkärin ja blogin Megan Gilmore käyttää terveellisiä ainesosia tekemään 100 säännöllistä ateriaa, joka ei jätä sinut tunne paisunut.

Hanki se täältä!

"Viikonpäivä tuore ja nopea" Kristine Kidd

Onko kiireinen arkipäivä aikataulu? Tämä keittokirja tarjoaa nopeita, helppoja ja terveellisiä päivällisiä reseptejä kaikkina vuodenaikoina. Jokaisen aterian perustana ovat tuoreet tuotteet. On myös vinkkejä siitä, miten säästät aikaa ja jäljelle jäävät jäljet.

Hanki se täältä!

"Rakkaudesta ruoasta ja joogasta" Liz Price-Kellogg ja Kristen Taylor

Jooga-ystävät voivat viihdyttää tätä keittokirjaa, joka yhdistää ravitsevia mielesi ja kehosi. Sen painopiste on siitä, kuinka tietoisuus voi vaikuttaa kehoon, mukaan lukien elämäntapa ja ruokavalinnat. Kasvisruokaa, vegaaneja ja raaka-aineita kutsutaan "yogabiteiksi", koska jokainen on yhdistetty joogatekniikkaan.

Hanki se täältä!

Terveellinen käsittely

Peg Streepin ja Alan Bernsteinin "lopettaminen"

Joskus tietäen, milloin lopettaa on yhtä tärkeä kuin tietää, milloin virtaa. "Lopettamalla" bestselling-kirjailija Peg Streep ja psykoterapeutti Alan Bernstein keskustelevat terveistä tavoitteista työelämässä ja elämässä, rakkaudessa ja suhteissa sekä tietäen, milloin siirtyä. Kirja sisältää myös inspiroivia menestystarinoita ihmisiltä, ​​jotka lähtevät ja kyselylomakkeet ja tavoitekartat auttavat ohjaamaan itseään.

Hanki se täältä!

"Namaslay" Candace Moore

"Namaslay" inspiroi kirjailija Candace Mooren kokemusta taudin ja masennuksen voittamisesta.Motivoiva opas vie sinut yli 100 jooga-poseeraa, jotka keskittyvät vähentämään stressiä ja vahvistamaan ydintäsi.

Hanki se täältä!

'100 No-Equipment Workouts Vol. 1 'by Neila Rey

Tämä kirja on täynnä kuntoilua fanaattikurssia liikkeellä ollessasi. Se sisältää 100 liikunta-rutiinia, jotka käyttävät painostasi lihasten rakentamiseen ja pysyvät kunnossa. Koska laitteita ei tarvita, ystävillesi on täysi harjoittelu rutiini aina, kun ne tuovat kirjan.

Hanki se täältä!