10 Tapaa tehdä itsenne aivella

> Olet todennäköisesti perehtynyt ärsyttävään, kutiavaan tunteeseen, jota saat, kun tarvitset aivastelua, mutta ei yksinkertaisesti voi. Tämä voi olla turhauttavaa, varsinkin jos sinun on tyhjennettävä nenän kautta tai vapautettava ruuhkia.

että tuttu punoitusympäristö tai haluat vain poistaa ärsyttävät aineet, on mahdollista aivastaa komennolla. Tässä muutamia temppuja, joita voit kokeilla.

Käytä kudosta 1. Wiggle nenäsi kudos

Voit nenäsi selällään kääriä kangasta nostamalla neeze.

Tee näin rullat kudoksen yhtä puolta pisteeseen. Aseta terävä kärki varovasti yhdelle sieraimelle ja kierrä sitä hieman.

Saatat tuntea kutinaa tunne. Tämä stimuloi trigeminaalista hermoa, joka lähettää viestin aivoihin, mikä avaa aivastelua.

Ole varovainen tämän tekniikan kanssa ja varmista, ettet tartu kudokseen liian pitkälle sieraimeen. Jotkut ihmiset suosittelevat sinua huminaa, kun teet tämän tekniikan aivastelemaan vielä enemmän.

Etsi kirkas valo2. Katso ylös kohti kirkasta valoa

Jotkut ihmiset ajautuvat hallitsemattomasti, kun ne altistuvat yhtäkkiä kirkkaalle valolle, etenkin voimakkaalle auringonvalolle. Tämä tunnetaan nimellä valovoima aivastelu ja on perinnöllinen piirre.

Vaikka kaikilla ei ole niin voimakasta reaktiota, yksi kolmesta ihmisestä aivastaa auringonvaloltaan tai kirkkaalta valoltaan, jos he ovat jo aivastelemassa.

Saatat myös kokea piiska-tunne. Voit yrittää sulkea silmäsi ennen kuin paljastat itsesi kirkkaaseen valoon. Varo, ettet katso suoraan minkään valolähteen päälle.

Sniffin mausteet3. Sniff mauste

Olet todennäköisesti aivastanut sattumalta hengittämästä maapaprikaa. Musta, valkoinen ja vihreä paprika sisältävät piperiinia, joka ärsyttää nenää. Tämä voi edistää aivastelua käynnistämällä hermopäätteitä nenän limakalvon sisään. Nenäsi todella yrittää päästä eroon tästä ärsyttävistä.

Varo, ettei hengitä liikaa tai voit aiheuttaa kipua ja polttaa. Voit kokeilla kuminia, korianteria ja murskattua pippuria, jotta näet, että ne myös stimuloivat aivastelua.

Pudota kulmakarvojen hiukset4. Tweeze your browss

Jos sinulla on pari pinseteitä, voit yrittää kopioida yhden kulmakarvojen hiukset tuoda aivastelu. Tämä ärsyttää kasvojen hermopäätelmiä ja stimuloi nenän hermoa. Osa tästä hermosta kulkee kulmakarvojen yli. Voit aivastaa heti, tai se voi kestää muutaman yrittää.

Vedä nenäkarva5. Särkyä nenäkarva

Vaikka nenäkarvan vetäminen voi olla tuskallista, se voi edistää trigeminaalihermoa ja tehdä sinusta aivastelua.Jopa ajattelu tästä voi alkaa tehdä nenän kutinaa, koska vuori on nenä on niin herkkä alue.

Työnnä suun katto6. Hengitä suustasi kattaa kielen kanssa

Voit myös käyttää kieltäsi hieronnan katon suulle indusoimaan aivastelua. Tämä laukaisee trigeminaalihermon, joka kulkee suun yläosassa.

Tee tämä painamalla suukappaleesi kielen kärki ja tuo se takaisin mahdollisimman pitkälle. Saatat joutua kokeilemaan hieman löytääksesi tarkan paikan, joka toimii sinulle.

Hieronta nenäsi silta7. Ompele nenän silta

Nenäsi sillan hieronta voi myös auttaa stimuloimaan trigeminaalista hermoa. Käytä sormia hieroaksenne nenäsi siltaa alaspäin, kunnes tunnet nykimisen tunteen nenän takana.

Nenämoottorin hieronta voi myös auttaa kannattamaan nesteen kuivatusta. Käytä kiinteää painetta, mutta älä paina liian kovasti.

Ota purema suklaata8. Syö pala suklaata

Syöminen tumma suklaa, jossa suuri osa kaakaota voi auttaa tekemään aivastelua. Tämä toimii tyypillisesti aivasteluille, jotka eivät ole allergisia. Ihmiset, jotka eivät syödä säännöllisesti suklaata, voivat olla enemmän menestystä.

Tämä on teknisesti luokiteltu valoherkkyydeksi, koska se aiheuttaa aivastelua tuntemattomalla laukaisulla. Ei tiedetä tarkalleen, miksi se toimii, mutta voi olla, että osa kaakaopartikkeleista pääsee nenään.

Hanki kylmä 9. Mene jonnekin viileä

Saatat huomata, että aivastaa enemmän kun olet kylmä. Kolmivaihemainen hermo stimuloi kylmä ilma huopaa kasvot ja ympäröivä kallo alue. Nenäputkien vuoraus vaikuttaa myös, kun hengität kylmempää ilmaa. Tunne kylmä ja vilunväristykset voivat ärsyttää hermoja ja aiheuttaa aivastelua, joten AC-virran avaaminen tai ulkona kylmänä päivänä voi auttaa.

Pistä sipuli juoma10. Juo jotain kimaltelevaa

Jos olet joskus hengittänyt kuplivaa juomavettä, luultavasti muistat kyynärpäätäsi sieraimissasi. Tämä johtuu hiilidioksidista, joka luo kuplat. Jos hengität tai juot liikaa fizzia, se voi aiheuttaa sinulle aivastelun. Tämä johtuu siitä, että liiallisella hiilidioksidilla voi olla haitallisia vaikutuksia. Nenäsi on herkempi kuin kielesi hiilidioksidille.

TakeawayThe bottom line

Saatat huomata, että jotkut näistä tekniikoista toimivat paremmin sinulle kuin muillakin. Muista olla liian voimakkaita näiden kanssa. Jokainen reagoi eri tavalla ärsyttäjiin ja sillä on erilainen herkkyys.