Kotiin Keuhkokuumeen korjaustoimenpiteet: Oireiden lievittäminen

Mitä voit tehdä

Kotihoito ei voi hoitaa keuhkokuume, mutta sitä voidaan hallita tehokkaasti oireet eivät kuitenkaan korvaa lääkärin hyväksymää hoitosuunnitelmaa, mutta sinun on jatkossakin noudatettava lääkärisi antamia suosituksia, kun käytät näitä täydentäviä hoitoja.

Lue lisätietoja siitä, miten voit käyttää home-korjaustoimenpiteitä yskän,

Jos yrität yskimistä Jos yrität yskimistä

Sinulla voi kehittyä yskä keuhkokuumeesi puhkeamisen jälkeen tulee ensimmäisten 24 tunnin aikana tai saattaa kehittyä muutaman päivän kuluessa.

Yskä auttaa eroon kehonne infektiosta poistamalla nestettä keuhkoista, joten et halua lopettaa yskimistä kokonaan. Mutta haluat tuoda yskäsi alas niin, että se ei häiritse levätäsi tai aiheuta lisää kipua ja ärsytystä.

Yskä voi jatkua jonkin aikaa palautumisen aikana ja sen jälkeen. Sen pitäisi supistua merkittävästi noin kuuden viikon kuluttua.

Suolaava suolavesi

Suolaveden tai jopa veteen pääseminen voi auttaa eroon eräistä kurkussa olevista limaista ja lievittämään ärsytystä.

Tee tämä:

Liuotetaan 1/4 - 1/2 teelusikallista suolaa lasiseen lämpimään veteen.

1. Sekoita seos 30 sekunnin ajan ja syödä sitä.
2. Toista vähintään kolme kertaa päivässä.

Juo kuumaa piparminttuista teetä

Piparminttu voi myös auttaa lievittämään ärsytystä ja karsimaan liman. Se johtuu siitä, että se on osoittautunut syövän, tulehduksenvastaisen ja kipulääkkeen.

Jos sinulla ei vielä ole piparminttuista teetä, voit noutaa löysä tai pussittuja teetä paikallisessa päivittäistavarakaupassa tai verkossa. Ja jos sinulla on tuoretta piparminttua, voit helposti tehdä oman teesi käyttämällä minkäänlaista mintia.

Tuoretta teetä:

Pese ja leikkaa tuoretta mintunlehteä ja aseta ne kuppiin tai teekanneriin.

1. Lisää kiehuvaa vettä ja jyrkkä noin viisi minuuttia.
2. Paista ja tarjoile sitruunalla, hunajalla tai maidolla.
3. Sinun on ehkä syytä hengittää hengästyneesti piparminttuisen teen aromia, kun teetä juotetaan. Tämä voi auttaa tyhjentämään nenän reitit.

Jos sinulla on kuumetta Jos sinulla on kuumetta

Kuumesi voi kehittyä äkillisesti tai muutaman päivän kuluessa. Hoitohelpotuksen pitäisi olla alaspäin viikon sisällä.

Ota yli-the-counter kipulääkkeen

Over-the-counter kipua lievittäjät, kuten ibuprofeeni (Advil), voi auttaa vähentämään kuumetta ja lievittää kipua.

Jos voit, ota kipu lievittää ruokaa tai täysi mahalaukku. Tämä auttaa vähentämään haittavaikutusten vaaraa, kuten pahoinvointia.

Aikuiset voivat yleensä ottaa yhden tai kaksi 200 milligrammaa (mg) kapselia neljän tai kuuden tunnin välein. Sinun ei tulisi ylittää 1, 200 mg päivässä.

Lapsille, noudata pakkauksen ohjeita.

Käytä haaleaa pakkausta

Voit myös käyttää haaleaa tiivistettä, joka auttaa jäähdyttämään kehosi ulkopuolelta. Vaikka voi olla houkuttelevaa käyttää kylmää pakkausta, äkillinen lämpötilan muutos voi aiheuttaa vilunväristyksiä. Lievä pakkasessa on asteittainen lämpötilan muutos.

Pakkauksen tekeminen:

Pyyhi pieni pyyhe tai pesulappu haalealla vedellä.

1. Ruuvaa ylimääräinen vesi ja pistä pakkaus otsalle.
2. Toista niin usein kuin haluat.
3. Jos sinulla on vilunväristyksiä Jos sinulla on vilunväristyksiä

Vilunväristykset voivat tulla ennen kuumetta tai sen aikana. Ne tyypillisesti vähenevät sen jälkeen, kun kuumeesi katkeaa. Tämä voi kestää jopa viikon, riippuen hoidon aloittamisesta.

Juo lämpimästi vettä

Jos piparminttuista teetä ei ole sinun, lämpimän veden lasi tekee. Tämä voi auttaa sinua pysymään hydratoituneena ja lämmin sinut sisäisesti. Tee ylimääräistä vaivaa päästä nesteisiin.

Pitäkää keittoa

Ei vain kuuma keitto keittoa ravitseva, se voi myös auttaa täyttämään elintärkeitä nesteitä, kun se lämpenee sisältä ulos.

Jos sinulla on lyhyt hengitys Jos sinulla on hengityselimiä

Keuhkokuumeella hengitys voi yhtäkkiä muuttua nopeasti ja matalaksi tai tämä voi kehittyä vähitellen muutaman päivän kuluessa. Saatat jopa kokea hengästyneisyyttä ollessasi lepää. Lääkärisi on ehkä määrittänyt lääkkeitä tai inhalaattoreita auttamaan. Jos seuraavat ehdot eivät auta ja hengityksesi tulee vielä lyhyemmäksi, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.

Istu tuulettimen edessä

Vuoden 2010 tutkimuksessa todettiin, että kädessä pidettävän tuulettimen käyttö voi vähentää hengenahdistusta. Vapaaehtoiset ohjasivat tuulettimen läpi nenän ja suun, mikä tuotti jäähdytystuntuman kasvoissa. He tekivät tämän viisi minuuttia kerrallaan vuorotellen ohjaamasta tuulettimen jalkojaan kohti. Voit käyttää kämmentietokoneen tuulettimia, kunnes oireet ovat vähentyneet.

Juo kahvia

Juominen kahvia voi myös auttaa lievittämään hengenahdistusta. Tämä johtuu siitä, että kofeiini on samanlainen kuin keuhkoputkia tuottava lääke, jota kutsutaan teofylliiniksi. Niitä voidaan käyttää molempien keuhkojen hengitysteiden avaamiseen, mikä voi auttaa lievittämään oireesi. Kofeiinin vaikutukset voivat kestää jopa neljä tuntia.

Jos sinulla on rintakipuJos sinulla on rintakipu

Rintakipu voi tulla yhtäkkiä tai useiden päivien aikana. Jotkut rintakipu tai tuska on odotettavissa keuhkokuumeella. Hoidon aikana rintakipu tyypillisesti vähenee neljän viikon kuluessa.

Juo kupillista kurkumaista teetä

Kurkumilla on osoitettu olevan anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa kivunlievityksessä. Vaikka olemassa oleva tutkimus koskee muita kipuja, sen vaikutukset voivat olla rintakipu. Kurkumilla on myös antioksidantteja ja antimikrobisia ominaisuuksia.

Voit ostaa kurkumaisia ​​teepusseja paikallisessa päivittäistavarakaupassa tai verkossa. Voit myös valmistaa teetä käyttämällä kurkumaista jauhetta.

Tuoretta teetä:

Lisää 1 teelusikallinen kurkumajauhetta muutaman kupin kiehuvaa vettä.

1. Vähennä lämpöä ja hämmennä hitaasti 10 minuuttia.
2. Kannatkaa ja tarjoile hunajaa ja sitruunaa.
3. Lisätä pippuria mustapippuria lisäämään imeytymistä.
4. Juo niin usein kuin haluat.
5. Juo kupillista inkivääriä

Inkivääreen on myös osoitettu olevan anti-inflammatorisia ja analgeettisia ominaisuuksia, jotka tekevät sen hyödylliseksi kivun vähentämisessä. Kuten kurkuma, nykyinen tutkimus inkivääri ei ole tarkastellut sen tehokkuutta rintakipu, mutta sen kipua lieventävät vaikutukset ovat ajatellut soveltaa täällä.

Löydät löysät tai pussittivat inkivääri-teet paikalliseen päivittäistavarakauppaan tai verkkoon. Voit käyttää raaka-inkivääriä tekemään oman inkivääriäisen teetä.

Tee tuoretta teetä:

Leikkaa tai grillata muutama tuoretta inkivääriä ja lisää se kiehuvaan vettä.

1. Vähennä lämpöä ja hauduta noin 20 minuuttia.
2. Kannatkaa ja tarjoile hunajaa ja sitruunaa.
3. Juo niin usein kuin haluat.
4. Kiinnitä hoitosuunnitelmaanKeskeytys hoitosuunnitelmaan

Tyypillinen keuhkokuumeen hoitosuunnitelma koostuu lepoajoista, antibiooteista ja lisääntyneestä nesteen saannista. Sinun pitäisi ottaa se vaivatta, vaikka oireesi alkavat väistyä.

Joissakin tapauksissa lääkärisi voi määrätä antiviraalisen lääkityksen antibiootin sijasta.

Sinun tulisi ottaa koko lääkityksen kulkua myös sen jälkeen, kun aloitat parannuksen. Jos parannusta ei näy kolmen päivän kuluessa, ota yhteyttä lääkäriisi.

Sinun pitäisi:

Juo vähintään 8 kupillista vettä tai nestettä päivässä. Nesteet auttavat ohutta limakalvoja ja pitämään kuumenne alhaalla.

1. Varmista, että saat riittävästi lepoa. Kehosi tarvitsee lisäaikaa toipua ja parantua kunnolla. Riittävän lepo voi myös auttaa estämään relapsien.
2. Seuraa terveellistä ruokavalio-ohjelmaa, joka on tasapainossa sisältäen kaikki elintarvikeryhmät. Elpymisen aikana on suositeltavaa syödä kuusi pienempää ateriaa päivittäin kolmen suuremman sijasta.
3. OutlookOutlook

Sinun keuhkokuumeen pitäisi alkaa tasaisesti parantaa hoidon aloittamisen jälkeen. Keuhkokuume on vakava ja voi vaatia sairaalahoitoa. Useimmissa tapauksissa se kestää noin kuusi kuukautta ennen kuin olet täysin palautunut.

Ensimmäisen diagnoosin jälkeen on tärkeää vauhdittaa itseäsi ja sallia kehosi parantuvan. Syöminen hyvin ja rentoutuminen ovat avainasemassa.

Kun olet saanut keuhkokuumeesta kerran, olet todennäköisemmin kokenut sen uudelleen. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitä voit tehdä parantamalla yleistä terveyttäsi ja vähentämällä kokonaisriskiä mahdollisimman paljon.