Joogan perusteet lyhyesti - löydä joogasta uusi harrastus
Sisällysluettelo:
Joogassa käytetyt termit
- Asana: joogassa harjoiteltu pieni fyysinen vaikutusasento
- Aum: Sanskritin sana, joka tarkoittaa "kaikki", edustaa Paramatman (ylin henki) läsnäoloa
- Chakra: kehon energian virtauksen tärkeimpien kanavien leikkauspiste (chakrat säätelevät kehon toimintaa ja vastaavat kehon tärkeimpiä endokriinisiä rauhasia.)
- Guru: opettaja; henkinen reseptoori
- Hatha-jooga: joogan polku, joka alkaa asanan käytännöstä
- Karma-jooga: joogapolku, joka alkaa painottamalla tehtävänsä suorittamista (toiminta)
- Kundalini: piilevä energia, joka on lepotilassa selkärangan juuressa
- Kundalini-jooga: joogan polku, joka alkaa meditaatiolla
- Maharishi: suuri viisas
- Mudra: sinetti; tiivistysasento
- Nadi: hienovaraisen ruumiin putkimainen elin, jonka läpi energia virtaa
- Nauli: prosessi, jossa vatsalihakset ja elimet saadaan liikkumaan räjähtävällä liikkeellä
- Patanjali: joogafilosofian ensimmäisen kirjoittajan nimi
- Prana: hengitys; elämään; elinvoimaisuus
- Pranayama: hengityksen rytminen säätely
- Raja-jooga: joogan polku, joka alkaa mielen psyykkisestä hallinnasta
- Rishi: inspiroitu viisas
- Sadhana: etsintä
- Surya: aurinko
- Jooga: unioni (Joogan tarkoituksena on harjoittaa keinoja, joilla ihmisen sielu voidaan täysin yhdistää ylin henki.)
- Yogi: joka seuraa joogan polkua
