Mikä aiheuttaa sisäilman pilaantumisen?

Mikä on sisäilman pilaantuminen?

Et voi nähdä sitä, mutta joskus voit haistaa sitä. Sisäilman pilaantumista voi esiintyä valtavasta valikoimasta kemikaaleja, tuotteita, jopa lemmikkejä. Se voi pahentaa, ärsyttää ja joissain tapauksissa aiheuttaa vakavaa haittaa.

Osa pilaavista aineista on ollut ihmiskoteissa luola-asumispäivästämme lähtien. Tulipalon aiheuttama palaminen voi aiheuttaa haitallisia kemikaaleja. Muita on esitelty koteihimme vasta nykyaikana. Ja jotkut ovat peräisin luonnollisesta ympäristöstä, mukaan lukien bakteerit ja home. Kaikki sisäilman yhdistetty ilman pilaantuminen aiheuttaa 3, 8 miljoonaa kuolemaa maailmanlaajuisesti vuosittain sellaisten sairauksien kuten aivohalvauksen ja keuhkosyövän takia.

Mistä tahansa syystä ja mistä tahansa se tulee, sisäilman pilaantumisen tunnistaminen voi auttaa sinua ja rakkaitasi hengittämään helpommin. Se voi myös vähentää vakavien pitkäaikaisten terveysongelmien riskiä. Löydä seuraavista dioista joitain yleisimmistä sisäilman pilaantumisen lähteistä, jotka voit oppia välttämään puhtaamman ja turvallisemman kodin saavuttamiseksi.

Sisäilman pilaantumisen oireet ja terveysongelmat

Epäpuhtaudet voivat aiheuttaa monenlaisia ​​lyhytaikaisia ​​ja pitkäaikaisia ​​terveysongelmia. Lyhyellä aikavälillä altistuminen sisäilman korkeille pitoisuuksille voi aiheuttaa silmä-ärsytystä, päänsärkyä, nenän ja kurkun ärsytystä, väsymystä ja huimausta. Joskus oireet muistuttavat astmaa, toiset taas kylmiä oireita. Tämä voi vaikeuttaa ongelman tunnistamista.

Pitkäaikaiset terveysongelmat voivat olla melko vakavia. Joskus vuotta altistumisen jälkeen ihminen voi kärsiä sydänvaivoista, hengitystiesairauksista ja jopa syövästä.

On syytä huomata, että on paljon epävarmuutta siitä, mitkä kemikaalit aiheuttavat näitä ongelmia ja missä pitoisuudessa. Vaikeutta lisäämällä jotkut ihmiset ovat epätavallisen herkkiä tietyille epäpuhtauksille.

Mattohöyryt

Kun uusi matto on asennettu, on erittäin hyvät mahdollisuudet, että se vapauttaa kemikaaleja vinyylin pohjasta ja liimasta, jota käytetään maton pitämiseen lattiaan. Tätä kemikaalien vapautumista kutsutaan kaasun poistumiseksi. Joihinkin näistä kemikaaleista on liitetty päänsärkyä, huimausta, pahoinvointia, hengenahdistusta (hengenahdistus) ja astman kaltaisia ​​reaktioita.

Pienillä lapsilla voi olla erityisiä vaikeuksia, koska he viettävät aikansa lähempänä mattoa. Lapsilla, jotka kärsivät astmasta ja allergioista, voi olla erityisen karkea aika riippuen heidän herkkyydestään.

Nämä kemikaalit voivat vapautua jopa viiden vuoden ajan uuden maton asentamisen jälkeen, mutta suurin osa kaasun poistosta tapahtuu muutaman ensimmäisen kuukauden aikana. EPA suosittelee voimakasta ilmanvaihtoa vähintään kolmen päivän ajan asennuksen jälkeen. Tämä tarkoittaa tuulettimien liikkumista ja ikkunoiden avaamista. Myös HEPA-ilmansuodatin on hyvä valinta. Jos mahdollista, haluat ehkä jättää kodin muutamaksi päiväksi.

Jos sinä tai perheesi olet erityisen herkkä näille kemikaaleille, matot eivät ehkä ole paras valinta. Harkitse sen sijaan paljaita lattiamattoja tai mattoja tai luonnonkuituja.

Maali ja VOC

Kotimaalit ovat täynnä haihtuvia orgaanisia yhdisteitä, tunnetaan myös nimellä VOC. VOC-yhdisteet voivat aiheuttaa terveysongelmia riittävän korkeissa pitoisuuksissa, ja tuore maalikerros voi vain tehdä tempun. Oletko koskaan huomannut päänsärkyä maalauksen jälkeen? Nyt tiedät miksi.

Suurin osa tuoreessa maalissa vapautuvista VOC-yhdisteistä on mennyt siihen mennessä, kun maali on kuiva - mutta ei kaikkia. Jotkut, jotka saattavat viipyä, voivat asettaa sinulle ja perheellesi riskin. Jotkut näistä VOC-yhdisteistä ovat tunnettuja karsinogeenejä - tarkoittaen, että ne ovat olleet yhteydessä syöpään. Näihin kemikaaleihin kuuluvat metyleenikloridi ja bentseeni.

On kuitenkin hyviä uutisia. Suurin osa suurimmista maalinvalmistajista tarjoaa vähän VOC-vaihtoehtoja tai ei-VOC-vaihtoehtoja, ja jotkut tarjoavat myös luonnollisia maaleja. Ne voivat kuitenkin olla kalliimpia, joten kannattaa harkita kuinka herkkä perheesi on ja kuinka paljon aikaa he viettävät maalattavassa huoneessa.

Toksiinit ei-tarttuvissa astioissa ja pannuissa

Ihmiset ovat ostaneet tarttumattomia keittiövälineitä 1940-luvulta lähtien. Se ei kuitenkaan tarkoita, että se olisi turvallista. Yksi kemikaaleista, joita on käytetty aikaisemmin näiden kattiloiden ja pannujen valmistukseen, on liitetty munuaisten, kilpirauhanen, eturauhasen, virtsarakon ja munasarjasyöpään. Vastuullinen kemikaali, PFOA, on suurelta osin poistettu suurten valmistajien ja EPA: n välisen sopimuksen ansiosta.

Toinen myrkyllinen kemikaali voidaan kuitenkin vapauttaa nonstick-astiatulosten ylikuumenemisesta. Nonstick -keittovälineet vapauttavat myrkyllisiä höyryjä, kun ne kuumenevat yli 500 F. Tämä voi johtaa ”teflon-flunssa” kutsuttuihin oireisiin ja voi jopa tappaa lemmikkilintuja. Ole varovainen, ettet ylikuumenta nonstick-kattiloita ja pannuja. Jos joudut etsimään tai muuten ylikuumentamaan ruokia, käytä näiden ongelmien välttämiseksi erilaisista materiaaleista, kuten valuraudasta, valmistettuja keittiövälineitä.

Taide ja käsityöt - ja terveysongelmat

Sinä ja lapsesi hengität helpommin, jos otat käsityöprojektin ulkona. Monet taiteen ja käsityötarvikkeet voivat altistaa sinut ei-toivotulle höyrylle. Näitä ovat maalit, liimat ja merkit - jopa jotkut "myrkyttömistä" tyypeistä. Sama pätee polymeerisaveihin, jotka voivat vapauttaa toksiineja, jos niitä leikataan. Joten huvin ja turvallisuuden vuoksi harkitse seuraavan suuren luomuksesi ottamista ulkopuolelle.

Haitalliset kotitalous- ja desinfiointiaineet

Mitä käytät kodin puhdistamiseen? Todennäköisesti käytät useita puhdistusaineita, desinfiointiaineita ja desinfiointiaineita kun peset pintojasi. Kun nämä aineet ovat vuorovaikutuksessa hengitetyssä ilmassa, ne voivat muodostaa monimutkaisia ​​VOC-yhdisteitä, jotka on liitetty erilaisiin terveysongelmiin. Yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että astman ja muiden hengitysvaikeuksien riski kasvaa sitä pidempään, kun joku on viettänyt ammattimaisena puhdistusaineena. Samoista vaikutuksista on löydetty myös kotona.

Suihkeet näyttävät olevan erityisen ongelmallisia - ajattele lasinpuhdistusaineita, ilmanraikastimia ja huonekalusuihkeita. Yksi tutkimus yhdisti nämä 100-prosenttisesti suurempaan astmadiagnoosien samoin kuin muihin terveysongelmiin.

Kloorivalkaisuaine näyttää olevan erityistapaus. Valkaisuaine puhdistaa, minkä vuoksi sitä käyttävät kotitaloudet ilmoittavat pienemmän ekseeman, astman ja allergioiden riskin. Näissä kotitalouksissa esiintyy kuitenkin myös keskimääräistä suurempia hengitysvaikeuksia.

Onko kuivapesu turvallista?

Useimmat kuivapesuaineet luottavat kemikaaliin, joka tunnetaan nimellä perkloorietyleeni. Se on suu, kyllä, mutta ymmärtäminen, mitä tämä kemikaali tekee, voi auttaa sinua suojelemaan terveyttäsi. Kemikaali pysyy vaatteissa vaihtelevassa määrin, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että se aiheuttaa syöpää eläimissä.

Kemiallisten puhdistusaineiden on tarkoitus poistaa suurin osa kemikaalista vangitsemalla se myöhempää käyttöä varten. Mutta kaikki eivät tee. Jos näytät kuivapesulalla ja huomaat, että vaatteillasi on voimakas kemiallinen haju, kerro siivoojalle, jota et hyväksy, ennen kuin heillä on ollut aika kuivata kunnolla. Jos se jatkuu, harkitse puhdistusaineiden vaihtoa.

Käytetty savu, lapset ja aikuiset

Käytetty savu on tappavaa. Vuodesta 1964 lähtien CDC arvioi, että neljäsosa miljardia tupakoimattomia on kuollut terveydellisiin ongelmiin, jotka liittyvät käytettyyn tupakointiin. Sitä on myös vaikea välttää. Käytettyä savua ei voida poistaa suodattamalla, tuulettamalla tai erottamalla tupakoitsijat tupakoimattomista.

Tämän toksiinin lapsille aiheuttamat terveysongelmat ovat erilaisia ​​kuin aikuisilla. Lapset ovat alttiita hengitysteiden oireille ja infektioille, samoin kuin korvan tulehduksille. Lapsille se tekee astmakohtauksista useampia ja vakavampia, ja siihen on liitetty suurempi riski äkillisestä kuolemantapauksen oireyhtymästä. Aikuiset ovat alttiimpia sydänsairauksille, aivohalvaukselle ja keuhkosyövälle, kun he altistuvat käytetylle savulle.

Paras strategia suojaamiseksi käytetyltä tupakoinnilta on savun välttäminen kokonaan. Jos tupakoit, lopeta. Älä anna ihmisten polttaa ympärilläsi tai autossasi - riippumatta siitä, ovatko ikkunat auki. Mene ravintoloihin, joissa ei sallita tupakointia. Jos sinulla on lapsia, varmista, että heidän päivähoidossaan ei sallita tupakointia.

Kaasuliesi ja terveysongelmat

2 tasoa on huomattavasti korkeampi kodeissa, joissa on kaasu-uuneja "/>

Jos asut yhdessä monista koteista, joissa käytetään maakaasuuuneja, sinun kannattaa kiinnittää siihen huomiota. Maakaasun käyttömukavuutta torjutaan näiden laitteiden emittoimilla haitallisilla kaasuilla: hiilimonoksidilla (CO), typpidioksidilla (NO ₂ ) ja jopa vähän formaldehydillä.

Yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että CO- ja NO ₂ -tasot ovat huomattavasti korkeammat kaasu-uuneilla varustetuissa kodeissa, etenkin talvella, jolloin ihmiset eivät todennäköisesti avaa ikkunoitaan. Ja ne olivat usein korkeampia kuin liittovaltion ja osavaltioiden terveysstandardit suosittelevat. Formaldehyditasot eivät olleet yhtä tärkeitä.

Onneksi on olemassa tapoja puuttua näihin ongelmiin. Yksi on varmistaa, että uunissa on tuuletinkotelo, ja varmistaa, että käytät sitä säännöllisesti. Jotkut kylmempiä ilmasto-olosuhteet saattavat välttää omien käyttämistään, koska he lähettävät lämpimän ilman ylös ja pois kotoa. Jos et halua käyttää hengityskoteloa, voit vaihtaa myös sähkömallin.

Noki, savu, uunit, takat ja vaihtovirta

Puun tai hiilen käyttö kodin lämmittämiseen voi olla erikoinen tapa pysyä lämpimänä, mutta se lisää myös haitallisia aineita hengittämään ilmaan. Maailmanlaajuisesti lähes puolet ihmisistä käyttää yksinkertaisia ​​uuneja tai avotakkoja lämmön pitämiseksi. Ja se on johtanut joihinkin erittäin valitettaviin seurauksiin.

Yli puolet kaikista alle 5-vuotiaiden keuhkokuumekuolemista aiheuttaa noki. Lisäksi yli 4 miljoonaa ihmistä kuolee ennenaikaisiin kuolemiin, jotka liittyvät ruoanlaittoon kiinteillä polttoaineilla (mukaan lukien puu ja puuhiili).

Jos käytät kiinteän polttoaineen uunia tai takkaa, voit välttää nämä terveysvaarat modernisoimalla lämmityksen. Sähköstä, maakaasusta, propaanista tai polttoöljystä toimivat tehokkaammat lämmitysmenetelmät voisivat olla parempia vaihtoehtoja perheen jatkuvan terveyden säilyttämiseksi ja suojelemiseksi. Vaikka lämmitysmenetelmän vaihtaminen voi olla kallista, Yhdysvalloissa on olemassa hallitusohjelmia, jotka voivat auttaa kattamaan nämä kustannukset.

Onko kodissasi radonivuoto?

Radoni on radioaktiivinen kaasu, joka kuplii maasta, kun luonnossa esiintyvä uraani hajoaa. Ja jos kodissasi on halkeamia, kellari tai indeksointitila, tämä hajuton kaasu voi löytää tiensä, mikä lisää kotisi keuhkosyövän riskiä. Ja se pätee EPA: n mukaan jokaisesta 15: stä USA: n kodista. Ei myöskään ole väliä onko kotisi uusi vai vanha - minkä ikäiset kodit voivat mahdollisesti vaikuttaa.

Koska tätä radioaktiivista kaasua ei voi nähdä, haistaa tai maistaa, on erityinen testi saadaksesi tietää, onko kodissasi radonvuoto. Onneksi tämä on testi, jonka kuka tahansa voi tehdä niin vähän kuin 10 dollaria. Jos haluat, löydät testisarjan alennuksella ottamalla yhteyttä kansallisen turvallisuusneuvoston Radon Hotline: 1-800-767-7236.

Onko ilmaraikastimesi turvallinen?

Seuraavan kerran kun piiskaat ilmaa raikastavan kynttilän, liitännäisen tai sumun, harkitse, mitä muuta saat vapauttaa ilmaan tuoreen tuoksun lisäksi. Ilmanraikastimien on havaittu sisältävän ftalaatteja, formaldehydiä ja muita haitallisia kemikaaleja, ja usein näitä kemikaaleja ei ole lueteltu tuotteen ainesosissa, koska niitä voidaan pitää liikesalaisuuksina. Yhdessä tutkimuksessa löydettiin ftalaatteja 86%: lla tutkituista ilmanraikastimista.

Mitä ovat ftalaatit? Ftalaatteja käytetään kaupallisesti muovien pehmentämiseen, kynsilakan tarttuvuuden lisäämiseen ja niitä voidaan löytää myös hajusteissa. Mutta näiden kemikaalien tiedetään myös häiritsevän hormonien tuotantoa, vähentävän siittiöiden tuotantoa ja aiheuttavan syntymävaurioita.

Vaikka tämä saattaa olla huolestuttava, joidenkin asiantuntijoiden mukaan tutkimus ei ole osoittanut, että nämä tuotteet ovat vaarallisia. Vaikka näitä kemikaaleja on monissa ilmanraikastimissa, ei ole todistettu, kykenevätkö ne pääsemään kehomme luonnollisiin ilmansuodattimiin - keuhkoihimme. Mutta jos sinulla on lapsia, muista, että pienemmät määrät toksiineja voivat olla vaarallisempia heidän pienille ruumiilleen, joten ylimääräinen varovaisuus voi olla paras.

Formaldehydihöyryt huonekaluissa?

Melko paljon kaikilla on kotonaan jonkin verran formaldehydiä. Orgaanista yhdistettä, joka tunnetaan käytöstä emulsiovoiteena, käytetään myös erilaisissa kotitaloustuotteissa. Kun formaldehydi vapautuu ilmaan, se voi ärsyttää ihoasi, silmiä, nenää ja kurkkua ja aiheuttaa hengitysvaikeuksia.

Kotitaloustuotteita, joissa on formaldehydi, ovat puukalusteet, kuten kaapit ja lastulevyä tai vaneria käyttävät tavarat, sekä laminaattilattia. Nämä tuotteet vapauttavat suurimman osan formaldehydistään kahden vuoden kuluttua.

Mutta entä jos olet hiljattain sisustanut kodin? On vielä tapoja vähentää formaldehydiä hengitetystä ilmasta. Yritä avata ikkunat muutaman minuutin ajan joka päivä. Pidä kotilämpötila viileänä. Älä anna ihmisten polttaa kotona. Ja varmista, että kotisi on varustettu poistopuhaltimella - ja käytä sitä!

Torjunta-aineiden pilaantuminen

Ihmisen kynnyksestä lähtien tuholaiset ovat aiheuttaneet tauteja, pilaantaneet ruokaa ja aiheuttaneet tuhoa kodeissamme. Se ei ole muuttunut. Muutokset ovat menetelmät tuholaisten torjuntaan. Nyt kun nykyaikaisia ​​torjunta-aineita on saatavana laajasti, arviolta kolme jokaisesta neljästä Yhdysvaltain koteista käyttää niitä torjumaan tuholaisia.

Kaikkien torjunta-aineiden ollessa kotonamme, ei pitäisi olla yllättävää, että osa niistä torjuu myös ilmassa. Itse asiassa 80% altistuimistamme torjunta-aineista tulee sisälähteistä. Mikä on omituista, että tutkimuksissa on löydetty enemmän torjunta-aineita kodien ilmasta kuin mitä voidaan selittää pelkästään torjunta-aineiden viimeaikaisella käytöllä. Mistä loput tulevat? Tämä voi johtua saastuneesta maaperästä tai pölystä, joka löytää tiensä sisälle. Mutta se voi olla myös kauan sitten jäljelle jäänyt torjunta-aine, joka kerääntyy kotitalouksien pinnoille.

Torjunta-aineille altistuminen aiheuttaa terveysriskejä, kuten hermovaurioita, silmien, korvien ja kurkun ärsytystä sekä lisääntyneen syöpäriskin. Riskejä vähentääksesi noudata huolellisesti torjunta-ainepakkauksesi ohjeita. Ole varovainen, kun valitset tuhoajia. Jos joudut sekoittamaan torjunta-aineita, tee se ulkona. Ja aina kun mahdollista, välttää torjunta-aineita ja löytää luonnollisempia tapoja vähentää kodin tuholaisia.

Kopiokoneet ja muut toimistotarvikkeet

Koti ei ole ainoa paikka, josta löydät sisäilman laatuongelmat. Toimistoilla on omat vaaransa. Kopiokoneet ja tulostimet voivat myös vahingoittaa ilmanlaatua. Yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että valokopiokeskusten työntekijöillä on lisääntynyt sydänsairauksien riski, ja useat tutkimukset osoittavat yhteyden kopiokoneiden ja kurkkukipujen, ihon ärsytyksen, astman ja muiden terveysongelmien välillä. Tämä johtuu siitä, että kopiokoneet tuottavat useita myrkyllisiä kaasuja, kuten typpidioksidia ja otsonia.

Tietyt lasertulostimet aiheuttavat myös terveysriskejä. Ne emittoivat pieniä hiukkasia, jotka ovat tarpeeksi pieniä päästäkseen ihmisen verenkiertoon, kaivamalla syvälle keuhkoihimme. Se voi vahingoittaa keuhkoja ja sydäntä. Yhden tutkimuksen mukaan tulostimen päästöt ovat huonommat, kun värikasetit ovat täydellisempiä ja kun tulostustyössä käytetään paljon väriainetta.

Saastuttaako ilmanpuhdistimesi ilmaa?

He väittävät auttavan ilman puhdistamisessa. Mutta jotkut ilmanpuhdistimet saattavat aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Ongelma johtuu otsonin päästävistä ilmanpuhdistajista. Otsonia on runsaasti maan ilmakehässä, mutta sitä löytyy vain pieninä määrinä lähempänä maan pintaa. Yksi poikkeus on savu, joka sisältää suuren pitoisuuden otsonia.

EPA on kehittänyt otsonia koskevan lauseen: ”hyvää korkealle, huono lähellä”. ”Kun hengität otsonia, se voi vahingoittaa keuhkoja. Se voi vaikeuttaa myös hengitystieinfektioiden torjuntaa. Ja mitä kauemmin hengität sitä, ja mitä suurempi pitoisuus, sitä enemmän haittaa se voi aiheuttaa.

Näitä laitteita on käyty yli vuosisadan ajan, ja lähes yhtä kauan tieteelliset tutkimukset ovat todenneet ne sekä tehottomiksi että vaarallisiksi. Ne eivät poista hiilimonoksidia, kuten monet valmistajat väittävät, eivätkä ne poista pölyä tai siitepölyä. Valitettavasti ne voivat tosiasiassa heikentää sisäilman laatua reagoimalla muihin epäpuhtauksiin luodaan uusia, haitallisia sivutuotteita. Joten jos sinulla on jokin näistä laitteista, ojota se ja avaa ikkuna sen sijaan.

Haitalliset kemikaalit emulsiovoiteissa, deodorantit ja shampoot

Käytät niitä pysyäksesi puhtaina ja haistaen mukavasti, mutta monet henkilökohtaisen hygienian tuotteet saattavat likauttaa ilmaa samanaikaisesti. Tutkijat tutkivat 25 erilaista tuotetta, mukaan lukien astianpesuaineet, voiteet, saippuat, deodorantit, käsipuhdistusaineet ja shampoot, ja havaitsivat, että ne luovat erilaisia ​​mahdollisesti haitallisia kemiallisia sivutuotteita. Keskimäärin 25 tuotetta tuottivat molemmat 17 erilaista VOC-yhdistettä, mukaan lukien formaldehydi.

Pääsyyllinen on tuoksu. Jotkut kotona usein esiintyvät tuoksut, kuten sitrushedelmien ja mäntyjen tuoksut, voivat aiheuttaa monenlaisia ​​ongelmia. Jotkut kuivatuslevyt voivat lähettää lapsia kohtauksiin. Jotkut aikuiset menevät pois, kun käytetään ilmanraikastinta. Ratkaisu on ilmeinen: Kun sinulla on valinnanvara, valitse hajusteettomat henkilökohtaisen hygienian tuotteet.

Pet Dander

Saatat rakastaa karvaisia ​​kritiikkisi, mutta rakastatko sitä, mitä he sekoittavat kodin ilmassa? Lemmikkieläimet, jotka karkottavat, kuten koirat ja kissat, jättävät hihnahiutaleet, jotka tunnetaan nimellä hilse ilmaan. Haava on allergeeni monille ja voi aiheuttaa hengityksen vinkumista, ärsytystä, yskäkouristuksia ja äärimmäisissä tapauksissa anafylaktista shokkia.

Paras keino on tuplata taloudenhoito. Pidä lattiat imuroituna ja mopoituna. Pyydä joku, joka ei ole allerginen, pese seinät myös säännöllisesti. Ja muista - lemmikkieläimen hiuksen pituudella ei ole merkitystä, koska hilse aiheuttaa ärsytystä. Joten riippumatta siitä, onko sinulla amerikkalainen lyhytkarva tai matalaa villakoiraa, sinun on työskenneltävä puhtaan tilan pitämisessä allergeenien pitämiseksi loitolla.

Kosteat rakennukset ja muotti

Joskus sisäilman epäpuhtaudet voivat olla eläviä olentoja - jos tarkoitat sillä homeen muodostumista. Kodin home voi aiheuttaa ikäviä vaikutuksia. Joitakin terveysvaikutuksia ovat yskäkohtaukset, aivastelu, huimaus, kuume ja uupumus. Ne voivat toisinaan aiheuttaa myös ruoansulatushäiriöitä ja laukaista astmakohtauksia.

Kun home löytyy kodista, pääsyyllinen on korkea kosteus. Jos jätät seisovaa vettä kotiisi tai jos pinnasi pysyvät kosteina tai veden vaurioituneina, niistä voi tulla homeen kasvualustaa. EPA suosittelee, että pidät talosi suhteellisessa kosteudessa 30-50% tällaisten ongelmien välttämiseksi.

On olemassa tapoja välttää tämä ongelma. Varmista, että kaikki keittiön tai kylpyhuoneen puhaltimet on tuuletettu ulkona. Pidä ullakot ja muut ahtaat tilat tuuletettuina, jotta kosteus ei kerry. Jos matot tai muut imukykyiset kankaat vaurioittavat vettä, puhdista ja kuivaa ne mahdollisimman pian - 24 tunnin sisällä - mikäli mahdollista. Ja jos joudut käyttämään kostutinta, muista noudattaa valmistajan ohjeita laitteen pitämisestä puhtaana.

Sisäsaasteiden estäminen: ilmanvaihto

Oikea ilmanvaihto auttaa vähentämään suurta määrää sisäilman epäpuhtauksia kodista, koulussa tai toimistossa. Se on jopa liitetty parempiin kouluihin ja vähemmän poissaoloja koulussa ja työssä. Tämä on hyvä ratkaisu monille, mutta voi olla joitain poikkeuksia. Tuuletus antaa myös enemmän ulkoilmaa sisälle, ja paikat, joissa on korkea savusumupitoisuus (ja sen mukana otsoni), voivat tuoda ilmaan muita haitallisia aineita. Mutta ilmanvaihdon on osoitettu vähentävän pölypunkkeja, homeita ja muita organismeja, jotka vaikuttavat sisäilman pilaantumiseen.