Mikä on Yohimbe ja miten sitä käytetään?

Mikä se on?

Yohimbe on ikivanhojen puiden tyyppinen, kuori on ainesosa joissakin lääkekosteissa ja ravintolisäkeissä, jota perinteisesti käytetään aphrodisiac-hoitona impotenssin ja kestävyyden hoitoon

Vaikka ei ole paljon tieteellistä tutkimusta yohimbi, on olemassa joitakin todisteita siitä, että sen aktiivinen ainesosa voi auttaa tietyissä terveydellisissä olosuhteissa. -1 ->

Yohimbe vs. yohimbineIs yohimbe sama kuin yohimbin?

Yohimbe on ravintolisä, jota käytetään myös kuvaamaan yohimbe kuori tai yohimbe kuorella valmistettuja tuotteita .

Yohimbiini on aktiivinen yhdiste, joka löytyy yohimbe kuoresta. Se voi olla voimakkaita stimulaattoreita ja fysiologisia vaikutuksia. Sen uskotaan myös lisäävän perifeeristä verenkiertoa.

Luonnollinen yohimbiini on korkealaatuisia yohimbe-lisäaineita. Kuitenkin on vaikeaa tietää, kuinka paljon se on tai onko se puhdas tai erittäin jalostettu. Yhimmiinihydrokloridi on vakiomuotoinen yhimbiinimuoto ja vaikuttava aine eräillä erektiohäiriöillä (ED). Ellei jimbriini ole merkitty "luonnolliseksi", se on todennäköisesti yohimbiinihydrokloridia.

Mahdolliset käyttötarkoituksetMiten käytetään yohimbea ja yohimbinia?

Yohimbe-lisäravinnoksi on tehtävä paljon enemmän tutkimuksia niiden tehokkuuden osoittamiseksi useimmissa olosuhteissa. On epäselvää, onko yohimbe-lisäravinnolla samat hyödyt kuin reseptiä yohimbiinihydrokloridilla. Alla mainitut tutkimukset suoritettiin käyttäen yhimbiinihydrokloridia.

Tässä mitä he osoittivat:

Painonpudotus1. Se voi edistää painonpudotusta

Joihimbiinin tutkimusta laihtuminen sekoittuu parhaimmillaan.

Vuoden 2006 tutkimuksen mukaan 20 eliittijalkapalloilijasta jimbiini voi merkittävästi vähentää kehon rasvaa paremmin kuin lumelääkettä. Tutkimuksessa käytetty yhimbiiniannos oli 20 milligrammaa (mg) vuorokaudessa kahdessa yhtä suuressa annoksessa 21 vuorokauden ajan. Tässä tutkimuksessa ei raportoitu haittavaikutuksia.

Rotilla tehdyssä 2015-tutkimuksessa osoitettiin, että juhimbiini oli vähäinen vaikutus rasvan menetykseen. Se parani lipidi- ja kolesteroliprofiileja. Lisää tutkimusta tarvitaan näiden tulosten selkeyttämiseksi.

Erektiohäiriöt2. Se voi tai ei voi auttaa erektiohäiriöiden hoitoon

Vuoden 2014 tutkimuksen mukaan seitsemästä kliinisestä tutkimuksesta tehty meta-analyysi havaitsi, että ainesosa oli ED: n tehokas hoitovaihtoehto. Tämä on johtanut siihen, että jotkut valmistajat ovat sisällyttäneet yohimbiinin joihinkin reseptilääkkeisiin impotenssiin.

Tästä johtuen yohimbe-ravintolisät markkinoidaan ED: n hoitamiseksi. Kuitenkin reseptilääkejohibiini ei ole sama yohimbiiniluku, joka löytyy yohimbe-täydennyksistä.Lisää tutkimusta tarvitaan selvittämään, voiko luonnollinen yohimbiini auttaa hoitamaan ED: ää.

Depression3. Se voi lisätä antidepressiivisen lääkityksen tehokkuutta

Vuoden 2014 tutkimuksen mukaan jimbriini voi auttaa masennuslääkkeitä toimimaan paremmin ja nopeammin. Tutkimuksessa todettiin, että käyttämällä a2-antagonistia spesifisellä selektiivisellä serotoniinin takaisinoton aineella (SSRI) lääkevalmisteen fluoksetiini sai aikaan nopeamman masennuslääkkeen kuin SSRI: n ottaminen yksinään.

Vaikka yohimbiini oli potentiaalinen piriste, tutkimuksessa ei havaittu lisääntyneitä ahdistuneisuushäiriöitä eikä paniikkikohtauksia. Joillakin ihmisillä oli korkea verenpaine. Tutkijat varoittivat, että lisätutkimuksia tarvitaan ennen kuin yohimbiinia voidaan pitää masennuksen kliinisenä hoitona.

Athletic performance4. Se voi tai ei voi auttaa urheilullisen suorituskyvyn lisäämiseen

Yohimbe-lisäravinteita markkinoidaan usein helppona tapana ottaa äärimmäisen kunnossa seuraavalle tasolle, mutta todisteet tukeakseen tätä teoriaa ovat vain anekdootteja.

Ei tieteellisiä tutkimuksia on osoittautunut, että yohimbe voi tehdä sinulle paremman urheilijan. Itse asiassa 20 elitejalkapallon pelaajan vuonna 2006 tekemässä tutkimuksessa tutkijat eivät havainneet muutoksia liikunnan suorituskyvyn merkinnöissä, kuten:

dribbling

tehotesti

• penkki ja jalkapainike
• pystysuora hyppy < AnnostusOnko suositeltu annos?
• U.S. Food and Drug Administration ei säädä lisäravinteita, joten standardoitua annosta yohimbea ei ole. Annostukset vaihtelevat valmistajalta ja vaihtelevat välillä 450 mg - 2 000 mg. On vaikea tietää, kuinka paljon yohimbia on mukana tai jos tuote on puhdas.
• Sinun pitäisi ostaa vain yohimbe valmistajilta, joihin luotat, ja sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa ennen käyttöä. Ne voivat neuvoa yksilöllisiä riskejä ja suositella sopivaa annosta.

haittavaikutukset ja riskit Potilaiden haittavaikutukset ja riskit

Yohimbe saattaa aiheuttaa seuraavia haittavaikutuksia:

nopea syke

kohonnut verenpaine

huimaus

• huuhtelu
• vapina
• hikoilu < pahoinvointi ja oksentelu
• päänsärky
• ahdistuneisuus
• Kalifornian myrkkykontrolliin tehdyistä puheluista vuosina 2000-2006 todettiin, että ihmisiä, jotka soittivat yohimbiin, tarvitsivat todennäköisemmin lääketieteellistä apua kuin ihmiset, jotka kutsuivat muita ainesosia.
• Kliinisessä toksikologiassa julkaistun julkaisun mukaan yohimbe on tulossa katuvirheeksi aphrodisiac ja lievä hallusinogeeni. Yksi kehonrakentaja koki vaikeita oireita kahden tunnin kuluttua nielemisestä, mukaan lukien nopean sydämen syke, tajunnan menetys ja kohtaukset.
• Ennen kuin käytät yohimbea, muista kertoa lääkärillesi kaikista käyttämistäsi lääkkeistä tai kasviperäisistä valmisteista.
• Älä käytä yohimbea, jos sinulla on:

ahdistuneisuus

masennus

verenpaineongelmat

sydämen rytmihäiriöt

• Parkinsonin tauti
• kilpirauhasen ongelmat
• munuaisvaivat
• maksasairaus
• Älä ota yohimbea muiden stimulanttien, kuten kofeiinin tai nikotiinin kanssa. Sitä ei myöskään pitäisi ottaa tyramiinipitoisten elintarvikkeiden kanssa. Tyramiinilla voi olla houkutteleva vaikutus joihinkin ihmisiin. Se löytyy parannetuista lihoista, fermentoiduista elintarvikkeista ja vanhentuneista elintarvikkeista, kuten punaviinistä, juustosta ja hapankaalista.
• Lapset, raskaana olevat, imettävät tai pian raskaana olevat naiset eivät saa käyttää yohimbea.
• TakeawayTärkeintä
• Yohimbe on ravintolisä, jolla on vain vähän tieteellisiä todisteita, jotka tukevat sitä ympäröivää hypeä. Reseptilääkäri on synteettinen huume, joka on peräisin yohimbiinista yohimbe kuoressa. Se voi auttaa erektiohäiriöitä. Lisää tutkimusta tarvitaan tietää varmasti.

On vaikea määrittää kaikkien yohimbe- tai yohimbiinituotteiden turvallisuutta, koska he eivät ole hyvin tutkittuja. Useimmat todisteet niiden tehokkuudesta ovat anekdootteja. Saattaa olla lääkkeitä, jotka ovat tehokkaampia ja vähemmän haittavaikutuksia. Keskustele lääkärisi kanssa.

Yohimbe-lisäravinteiden tai reseptilääkkeiden antaminen voi aiheuttaa vakavia haittavaikutuksia, varsinkin jos sinulla on sairaus, ovat herkkiä piristeille tai ottavat reseptilääkkeitä. On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin yohimbe painaa riskejä ja hyötyjä.