Mikä on hyperthermia ja miten sitä käsitellään?

Hyperthermia vs. hypothermia

Saatat olla perehtynyt termi hypothermia Tämä tapahtuu, kun kehon lämpötila laskee vaaralliseen alhaiseen tasoon Päinvastoin voi myös esiintyä Kun lämpötila nousee liian korkeaksi ja uhkaa terveytesi, se tunnetaan hypertermyksi

Hyperthermia on oikeastaan ​​sateenvarjo. useita tilanteita, joita voi esiintyä, kun kehosi lämmönsäätöjärjestelmä ei pysty käsittelemään lämpöä ympäristössäsi.

Sinulla sanotaan olevan vakava hypertermia, jos kehon lämpötila on yli 40 ° C: n lämpötilassa 104 ° C: n lämpötilassa (95 ° F: n lämpötilassa tai 35 ° C: ssa) on verrattavissa hypothermisiin, keskimääräinen ruumiinlämpötila on 98 ° C (37 ° C)

VaiheetSivut hype rthermia

Hyperthermia tulee monessa vaiheessa. Esimerkiksi lämmön uupuminen on yleinen ehto. Mutta muut, kuten lämpösynkopeat, voivat olla sinulle vähemmän tuttuja. Seuraavassa on luettelo hypertermisistä oloista ja muista lämpöön liittyvistä sairauksista.

Lämpöjännitys

Jos kehon lämpötila alkaa kiivetä ja et pysty jäähtämään itsesi hikoilemisen kautta, Lämpöjännitys voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, kuten lämmön uupumiseen ja lämpöhalvaukseen.

Sen lisäksi, että tuntuu epämukavalta kuumalta, saatat myös kokea:

• huimaus
• heikkous
• pahoinvointi
• jano
• päänsärky

Jos tunnet lämpöjännityksen merkkejä, päästä jäähdytysalueelle ja levätä. Aloita juomavesi tai muut nesteet elektrolyytteillä, jotka auttavat palautumaan nesteytykseen. Elektrolyytit ovat elimistön aineita, kuten kalsiumia, natriumia ja kaliumia, jotka pitävät sinut hydratoituna. Ne auttavat säätelemään sydämen lyöntitiheyttä, hermostoa ja lihasten terveyttä.

Jos oireesi pahenevat, hakeudu lääkärin hoitoon.

Lämpö väsymys

Jos pitkät lämpöä aiheuttavat päivät aiheuttavat fyysistä epämukavuutta ja psykologista stressiä, saatat joutua tekemisiin kuumuuden väsymisen kanssa. Ihmiset, jotka eivät ole kovin käyttökelpoisia kuumille sääolosuhteille tai kuumille työolosuhteille, ovat erityisen alttiita lämmön väsymiselle.

Sen lisäksi, että olet vain kuuma, janoinen ja väsynyt, voi olla vaikeuksia keskittyä työhösi. Voit jopa menettää koordinoinnin.

Jos havaitset fyysistä ja henkistä hyvinvointia, päästä pois lämmöstä ja jäähdytä nesteillä.

Hidas säätäminen työskentelyyn tai liikuntaan kuumassa ympäristössä voi estää tulevaisuuden lämpö väsymystä.

Lämpö synkopeita

Synkopeita, jotka tunnetaan myös pyörtyinä, ilmenevät, kun verenpaine laskee ja veren virtaus aivoihin vähenee tilapäisesti.

Se tapahtuu yleensä, jos olet käyttänyt itsesi kuumassa ympäristössä. Jos otat beetasalpaajaa alentamaan verenpainetta, sinulla on suurempi riski kuumuuden synkopeille.

Hengenaikaa edeltää usein huimaus tai hämärtyminen. Saatat tuntea olonsa lähellä pyörtyä, mutta jos rentoudut ja jäähdytetään nopeasti, voit ehkä tosiasiallisesti menettää tajuntasi. Jalkojen saattaminen voi auttaa.

Kuten muidenkin lämpöhäiriöiden yhteydessä, uudelleenhidrattaminen on avainasemassa. Jokainen neste tekee, mutta vesi tai elektrolyyttäytteiset urheilujuomat ovat parhaita.

Lue lisää: Mitä odottaa syncopal jakson aikana ja sen jälkeen?

Lämpöhammat

Lämpökrampit yleensä seuraavat voimakasta rasitusta tai liikuntaa lämpöä, jotka yleensä johtuvat elektrolyyttitasapainosta ja tuntuvat yleensä

Lämmön turvotus

Lämpöeristys

Lämpöeristys

Lämpöeristys

Lämpöeristys turvotus voi ilmetä, jos seisot tai istu pitkään lämpöön ja ette ole tottuneet olemaan lämpimimmissä lämpötiloissa. Tämä saattaa aiheuttaa käsiensi, ala-jalkojen tai nilkkojen turvonneen.

Tämä turvotus on peräisin nesteen kertymisestä

Yleensä lämmön turvotus spontaanisti katoaa ajan myötä, kun olet tullut tottuneeksi lämpimään ympäristöön. Jäähdytys ja jalkauttaminen ylöspäin, mikä tarkoittaa, että reaktio liittyy aldosteronin stimuloimaan natriumin uudelleen imeytymistä veren kautta munuaisten kautta. auttaa myös, koska se pysyy hydratoituna riittävän hyvin söi veden ja elektrolyytin saanti.

Kuumailmapuhallus

Joskus se, että se on aktiivinen lämpöä pitkään aikaan, voi aiheuttaa ihon kuoren kaltaisia ​​kuoppia. Tämä yleensä kehittyy vaatetuksen alla, joka on muuttunut hikoilemalla.

Lämpöhäiriö katoaa itsestään, kun olet jäähtynyt tai muuttanut vaatteita.

Infektio on kuitenkin mahdollista, jos ihoa ei saa jäähtyä pian ihottuman ilmaantuessa.

Lisätietoja: Lämpöhäiriön tyypit "

Lämpöä uupumus

• Tämä on yksi hypertermian vakavimmista vaiheista. Lämpöä uupumus tapahtuu, kun kehosi ei voi enää jäähtyä.
• voimakas hikoilu, saatat kokea:
• huimaus
• heikkous
• jano
• koordinointikysymykset
• keskittymisvaikeudet

iho, joka on viileä ja märkä

nopea pulssi

ennen kuin on tapahtunut lämpöhäiriö, joten on tärkeää, että levität ja rehyderaat heti, kun oireet kehittyvät.

Jos et tunne oireesi paranemista, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.

Pidä lukema: Onko sinulla lämpöhalvaus tai lämmön uupumus Opi merkkejä

Hakeudu lääkärin hoitoon Kun hakeudu välittömästi lääkärinhoitoon

Hyperthermia vakavin vaihe on lämpöhäiriö. Se voi olla kohtalokas. Muut lämpöön liittyvät sairaudet voivat johtaa lämpöhäiriöön, jos niitä ei hoideta tehokkaasti ja nopeasti.

• Lämpöhäiriö voi ilmetä, kun kehon lämpötila on yli 104 ° F (40 ° C). Kuoleminen on usein ensimmäinen merkki.
• muut merkkejä ja oireita ovat:
• ärtyneisyys
• sekavuus
• koordinointikysymykset
• huuhtoutunut iho

vähentynyt hikoilu

• heikko tai nopea pulssi
• pitäisi:
• Yritä päästä viileään sijaintiin, mieluummin ilmastointi.
• Juo vettä tai elektrolyyttäytteisiä urheilujuomia.

Ota kylmä kylpy tai suihku nopeuttaaksesi elpymistä.

Aseta jääpusseja käsiisi ja nivusiteesi ympärille.

Jos oireesi eivät parane, kun yrität saada jäähdytystä tai uudelleenhydratointia tai jos näet jonkun, jolla on lämpöhäiriö, soita paikallisiin hätätilanteisiin välittömästi.

RiskitekijätKoski on vaarassa hypertermia?

Ihmiset, jotka työskentelevät erittäin kuumissa ympäristöissä tai altistuvat suurelle kuumuudelle työn aikana, ovat suuressa vaarassa hypertermiaan.

Rakennustyöntekijät, maanviljelijät ja muut, jotka pitäytyvät pitkiä aikoja ulkona lämpöön, on ryhdyttävä varotoimiin hypertermiasta. Sama pätee palomiehiin ja ihmisiin, jotka työskentelevät suurissa uuneissa tai huonosti ilmastoiduissa sisätiloissa.

Tietyt terveysolosuhteet voivat myös aiheuttaa sinulle suuremman riskin hypertermiaan. Tietyt sydämen ja verenpaineen lääkkeet, kuten diureetit, voivat vähentää kykyä jäähtyä hikialtaiden kautta. Jos sinulla on vähän natriumia ruokavalio auttaa hallitsemaan korkeaa verenpainetta, saatat olla nopeampi kehittää hypertermia.

Lapset ja vanhemmat aikuiset ovat myös suuremmassa vaarassa. Monet lapset pelaavat kovasti kuumalla ulkona ilman aikaa lepoa, jäähtyä ja pysyä hydratoituna. Vanhemmat aikuiset ovat yleensä vähemmän tietoisia lämpötilan muutoksista, joten he eivät usein reagoi ajoissa, jos heidän ympäristönsä lämpenee. Vanhemmat aikuiset, jotka asuvat kotona ilman faneja tai ilmastointi, voivat myös kohdata hypertermia erittäin kuumassa säässä.

Hyperthermia vs. fever Mikä on ero hypertermiasta ja kuumeesta?

Kehosi lämpötilaa säätelee osa aivoista, jota kutsutaan hypotalamuksi. Normaalisti lämpötila pysyy n. 98 ° C: ssa. 37 ° C: n lämpötila vaihtelee päivän ja yön välillä.

Jos elimistösi tunnistaa viruksen tai bakteerien tartuntaa, hypotalamus voi palauttaa kehon "termostaatti", jotta kehosi olisi lämpimämpi, vähemmän vieraanvarainen isäntä näille tarttuvalle aineelle. Tässä tapauksessa kuume esiintyy osana immuunijärjestelmän reaktiota. Kun infektio katoaa, hypotalamuksen pitäisi palauttaa lämpötila takaisin normaalitasolle.

Kuitenkin lämpöherkän hypertermian kanssa keho reagoi ympäristösi muutoksiin. Kehon luonnolliset jäähdytysmekanismit, kuten hikoilu, eivät riitä voittamaan ympäristösi lämpöä. Lämpötila nousee vasteeseen, jolloin voit kokea joitain aiemmin kuvatuista oireista.

Jotkut over-the-counter-lääkkeet, kuten asetaminofeeni (tylenoli), voivat auttaa alentamaan kuumetta. Kuitenkin ne olisivat tehottomia hoidettaessa hypertermiaa. Vain muutos ympäristössä, rehydraatio ja ulkoiset jäähdytystyöt (kuten viileä vesi tai jääpakkaukset iholle) voivat kääntää hypertermiaa.

• PreventionHow estää hypertermiasta
• Ensimmäinen vaihe hyperthermia estää tunnistaa riskit työskentelyssä tai pelaaminen erittäin kuumassa. Lämmössä on seuraavia varotoimia:
• Ota varovasti viileämpi tauko tai ilmastoitu ympäristö.Jos sinun ei tarvitse olla ulkona kuumuudessa, pysy sisätilassa.
• Pysy hyvin hydratoituna. Juo vettä tai juomia, jotka sisältävät elektrolyyttejä, kuten Gatorade tai Powerade, 15-20 minuutin välein, kun olet aktiivinen lämpöä.

Käytä kevyitä ja vaaleita vaatteita ulkona.

Jos kotisi ei ole ilmastoitu, harkitse viettää aikaa ilmastoiduissa ostoskeskuksissa, kirjastossa tai muussa viileässä julkisessa paikassa kuumien loitsujen aikana. Lisätietoja lämmön hätätilanteista "