Mitkä ovat lihaksen niveltulehduksen hoitovaihtoehdot?

Yleiskatsaus < Hip-osteoartriitti (OA) aiheuttaa rustoa, joka vaimentaa nivelten menetystä aiheuttaen kipua ja jäykkyyttä

Lääkäri voi antaa suosituksia, jotka perustuvat omaan tilaan.

Koska lonkan niveltulehdus on degeneratiivinen sairaus, oireesi todennäköisesti huononevat koska rusto hajoaa entisestään, jotkut ihmiset voivat mennä monta vuotta käyttämään konservatiivisia hoitoja ennen leikkauksen osoittamista. ut hoito vaihtoehtoja sinulla on lonkan niveltulehdus.

Lääkehoito kipujen hallintaan

Kipuhoito on lonkan niveltulehduksen ensimmäisen linjan hoitomenetelmiä. Niille, joilla on lieviä oireita, over-the-counter ibuprofeeni, asetaminofeeni tai naprokseeni voivat kontrolloida kipua. Näillä lääkkeillä on myös anti-inflammatorisia vaikutuksia, joten ne voivat myös vähentää hermojen ärsytystä.

Laippa OA voi vaatia enemmän apua reseptilääkkeiden ja niveltulehduslääkkeiden muodossa.

Injektiot

Lääkärit voivat tarjota pistoksia vähentääkseen kipua. Näitä injektioita ovat seuraavat:

Hyaluronihappo:

Hyaluronihappo antaa voitelun nivelten ja vähentää jäykkyyttä, mutta FDA ei ole hyväksynyt sitä lonkan käyttöä varten.

Steroidien injektiot:

Kortikosteroidien injektiot voivat vähentää tulehdusta ja turvotusta lonkan, mikä vähentää kipua. Nämä injektiot voivat myös ohentaa ympäröivän luun. Myös kivunlievitys voi olla vain väliaikainen. Verihiutaleiden rikas plasman hoito:

Jotkut urheilijat, mukaan lukien Tiger Woods ja Rafael Nadal, käyttävät tätä uutta terapia-lähestymistapaa polvilla. Se käyttää näytettä omasta verestäsi, jotta muodostuu verihiutaleiden pitoisuus. Verihiutaleita ruiskutetaan sitten ruston vaurioituneeseen alueeseen lievittää kipua ja nopeuttaa paranemista. Monet näistä kipuhallintavaihtoehdoista käytetään yhdessä fysioterapian harjoitusten kanssa.

HarjoituksetFysikaalinen hoito ja venytykset lonkan niveltulehdukseen

Pienikokoinen fysioterapia voi myös pitää sinut joustavana ja antaa lantion liikkumisen helpommin. Hyviä harjoituksia fysikaaliseen hoitoon ovat:

jooga

• tai chi
• paikallaan pyöräily
• uinti
• Jos olet epävarma asianmukaisesta asennosta ja kohdistamisesta, pyydä lääkäriltäsi suositella fyysistä terapeutta. He voivat ohjata harjoituksia ja minimoida loukkaantumismahdollisuuden.

Venytys

Venyttely säännöllisesti voi auttaa lievittämään jäykkiä, ahtaita tai kivuliaita niveliä.Kaikki venytykset on tehtävä varovasti. Muista lopettaa, jos tunnet kipua. Ole varovainen käyttäessäsi. Jos et tunne kipua muutaman ensimmäisen harjoittelun jälkeen, lisää asteittain tätä aktiviteettiaikaa.

Seuraavassa on muutamia mahdollisia jaksoja:

Eteenpäin taitettava

Aloita jalkasi leveydellä toisistaan ​​tai istu tuolilla. Työnnä hitaasti eteenpäin pitämällä ylävartalo rennossa. Sinun pitäisi tuntea venytys lonkan ja alaselän.

Polvenveto

Valehtele selässäsi. Vedä taivutettu polvi ylös rinnalle, kunnes tunnet venytyksen. Jos kehosi sallii sen, käytä toista jalkaa syvemmälle.

Laajennettu jalkatasapaino

Tämä on sama kuin polvenveto, mutta se on tehty seisovasta asennosta. Aseta yksi käsi pitkin seinää tukeen.

Cobra

Aloita makaamassa lattialla. Sinun kämmenten tulisi olla lattialla olkapään tai rinnan korkeudella. Työnnä kämmentsiäsi nostamalla rintakehäsi lattialta. Tunne venytys alaselkäsi ja lonkat. Pidä tätä asentoa 10 sekuntia. Julkaisu. Toista kaksi tai kolme kertaa.

Kysy lääkäriltäsi ennen kuin aloitat lonkkasi harjoituksia tai harjoituksia. Seuraavassa on muutamia muita kohtia, joista voit kysyä lääkäriltäsi:

seisotetut hip flexors

• istuva venytys
• sivukulma pose
• istuva selkäydin
• Self-careSelf-care rutiinit

edistää lonkan niveltulehdusta, varsinkin jos teet paljon fyysistä työtä. Jos olet ylipainoinen, laihdutus voi auttaa vähentämään nivelten painetta. Lifestyle-muutokset sekä lääketieteellinen hoito voivat myös auttaa rauhoittavia oireita.

Kokeile näitä itsehoitorutiineja helpotusta varten:

Lisää lepoa

• : Eliminoida tai vähentää toimintoja, jotka tekevät oireesi pahemmat, varsinkin hilseilemisen aikana. Laihtuminen
• : Ylipaino lisää paineita lonkkasi ja polvillesi. Muuta ruokavaliota
• : Tutkimukset osoittavat, että runsaasti omega-3-rasvahappoja sisältävä ruokavalio voi vähentää niveltulehduksen merkkejä rustossa. Käytä pakkauksia
• : Levitä kuumuutta jäykkään lonkkanivelen tai kylmän turvotuksiin. Harjoittele säännöllisesti
• : On osoitettu, että vähävaikutteinen liikunta, joka tehdään rutiininomaisesti ja johon liittyy painonpudotusohjelma, voi auttaa leikkausta pitkään. LisäravinteetLisäterapiat ja täydennykset

Jotkut ihmiset ovat myös yrittäneet käyttää luonnollisia hoitoja lonkan niveltulehduksen hoitoon. Vaikka luonnollisten hoitomuotojen tehokkuus ei aina ole ratkaiseva, monet ihmiset ovat löytäneet helpotusta esimerkiksi seuraavilla tavoilla:

akupunktio

• hydrotherapia
• hieronta
• lisäravinteet, kuten kapsaisiini, glukosamiini, kondroitiinisulfaatti , gamma-linoleenihappo (GLA) ja inkivääri
• Ota aina yhteys lääkäriisi ennen kuin otat lisäravinteita. Luonnolliset ravintolisät voivat olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa.

Kävelyapuvälineet Painon purkaminen kävelylaitteilla

Joskus paineen alentaminen lantiolla ja ylimääräinen tuki nivelille voi auttaa vähentämään nivelrikko kipua. Ruoko tai kävelijä voi auttaa vähentämään painetta lonkan nivelissä kävelyä.Se voi myös vähentää putoamisriskiäsi auttamalla tasapainoa ja tasapainoa.

Seuraavassa on muutamia vinkkejä ruoko:

Varmista, ettei rumpu ole liian pitkä tai lyhyt.

Sinun ei pitäisi kaatua tai liukua yli, kun käytät ruoko, ja sen korkeus tulee ranteen yläosaan. Käytä ruokoa "vahvalla" puolella.

Jos lantiosi on oikea, pidä ruumis vasemmalla kädelläsi. Kun astut eteenpäin oikealla jalalla, ruoko antaa tukea. Vaurioitunut jalka ja rumpu tulisi liikkua samanaikaisesti. Anna ruokaa sopivalla etäisyydellä.

Ruoko on liikutettava noin 2 tuumaa etu- tai puolelta. Jos se on liian kaukana kehosta, saatat olla heitetty pois tasapainosta. Fysioterapeutti voi osoittaa nämä tekniikat turvalliseen käyttöön.

Tarkista, maksavatko vakuutusyhtiöt näistä apuista. Lääkäri voi kirjoittaa reseptiä näille liikkuvuusapuaineille auttaakseen korvausmenettelyssä.

KirurgiaHankitteletko lonkkanavan?

Leikkaus on vaihtoehto, kun konservatiiviset hoidot eivät tarjoa riittävästi helpotusta. Lääkäri voi myös suositella leikkausta, jos lonkan niveltulehdus aiheuttaa vammautumista. Leikkausvaihtoehdot ovat:

Lonkatuhotus:

• Vaurioitunut luu ja rusto korvataan metallikuorella. Lonkan vaihto yhteensä
• : Niinpä ja reisiluun pää korvataan keinotekoisilla pinnoilla. Lue lisää lonkan korvauskirurgista leikkausta "

Lonkan korvauskirurgia voi parantaa elämänlaatua, yleisimmät komplikaatiot ovat lonkkahälytykset, tämä komplikaatio on harvinaisempaa uusimpien nivelten ja suuremman reisiluun pään kanssa. - Lääkärin mukaan 10 vuoden menestysluku lonkkaoperaatioille on yli 90 prosenttia. Lonkan niveltulehdus on ollut pitkään, hip-leikkaus voi olla elämä

Uusia hoitojaKan kantasolut auttavat hoitamaan lonkan niveltulehdusta?

Lääkärit tekevät jatkuvasti tutkimuksia uusien lääkkeiden ja hoitojen löytämiseksi hoitoon tai ehkä jopa OA: n parantamiseen Monet uusimmista tutkimuksista ovat keskittyneet kantasolujen mahdollisuuksiin.

Uusien rustojen lisääntyminen

Kansallisen akatemian julkaisussa julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että tutkijat ld käyttää kantasoluja kasvattamaan uutta rustoa. Tutkijat käyttivät sitten rustia luomaan "tukirakenne" tai kannen, jota voidaan käyttää lonkkanivelen avulla niveltulehdukseen liittyvän kivun ja jäykkyyden vähentämiseksi.

Arthritis Research & Therapy -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa selvitettiin uudelleen solujen uudelleensuunnittelun käsite ruston ja luuston palauttamiseksi.

Näissä tutkimuksissa ei ole vielä aloitettu eläinkokeita tai ihmisen tutkimuksia, ja niillä voi olla useita vuosia ennen kuin hoito hyväksytään.

TakeawayTakeaway

Osteoartriitissa ei ole parannuskeinoa, mutta tehokkaita hoitoja on paljon, jotka auttavat sinua kroonisen sairauden hoitamisessa.Lihaksen niveltulehduksen hoito voi olla konservatiivinen tai invasiivinen. Monet ihmiset löytävät helpotusta lääkitys, liikunta ja täydentää. On tärkeää löytää keinoja pitää paineesi lonkanne vähentämään kipua.

Puhu lääkärillesi varhain, jotta voit laittaa hoitosuunnitelman paikalleen. Mitä aiemmin aloitat hoidon, sitä parempi näkymät ovat.