Vaihdevuosien oireet ja oireet

Useimmat vaihdevuosien oireista tapahtuvat tosiasiallisesti perimenopause-vaiheessa. Jotkut naiset menevät vaihdevuodet ilman komplikaatioita tai epämiellyttäviä oireita. Toiset taas pitävät menopausaalisia oireita heikentäviä, alkavat myös perimenopause-aikana ja kestävät vuosia.

Naisilla esiintyvät oireet liittyvät ensisijaisesti estrogeenin ja progesteronin naisten sukupuolihormonien alentuneeseen tuotantoon. Oireet vaihtelevat suuresti johtuen monista vaikutuksista, joita näillä hormoneilla on naisvartaloon.

syöpä

sydän

• verisuonet
• luut
• rinnat
• iho
• hiukset
• limakalvot
• lantion lihakset
• aivot
• muutokset kuukautiskierron vaihteluväliin
• Jakson pituus ei välttämättä ole yhtä säännöllinen kuin aiemmin. Voit vuotaa raskaampaa tai kevyempää kuin tavallista, ja joskus pistää. Myös pituus voi olla lyhyempi tai pidempi.

Jos et kaipaa aikaa, varmista, että suljet pois raskauden. Jos et ole raskaana, mennyt ajan voi ilmaista vaihdevuosien puhkeamisen. Jos aloitat tarkkailun, kun et ole käyttänyt hoitojasi 12 peräkkäisen kuukauden ajan, muista keskustella lääkärin kanssa poissulkemalla vakavat sairaudet, kuten syöpä.

Hot flashesHot vilkkuu

Kuumin salaman voimakkuus voi vaihdella lievästä hyvin voimakkaaseen, jopa herättää sinut unesta. Kuumakuvaus kestää yleensä 30 sekunnin ja 10 minuutin välillä, National Institute of Agingin mukaan. Useimmat naiset kokevat kuuma-aallot vuosittain tai kaksi viimeisen kuukautisjaksonsa jälkeen. Kuumia vilkkuja voi silti jatkaa vaihdevuosien jälkeen, mutta ne vähenevät voimakkaasti ajan myötä.

Useimmilla naisilla on kuumia aaltoja vaihdevuosien aikana. Soita lääkärillesi, jos kuumat hämärtysi häiritsevät elämääsi. He voivat suositella hoitovaihtoehtoja sinulle.

Estrogeenin ja progesteronin vähentynyt tuotanto voi vaikuttaa emättimen seinämiin päällystämään ohut kerros kosteutta. Naiset voivat kokea emättimen kuivumista milloin tahansa ikäisenä, mutta se voi olla erityinen ongelma vaihdevuosien kautta meneville naisille.

Merkkejä voi olla kutina ympärillä vulva ja pistely tai polttaminen.Emättimen kuivuus voi aiheuttaa yhdynnän tuskallista ja voi aiheuttaa sinun tuntea sinun tarvitsee virtsata usein. Kovettaaksesi kuivuutta, kokeile vesipohjaista voiteluainetta tai vaginaalista kosteusvoidetta.

Jos tunnet edelleen epämukavuutta, keskustele lääkärisi kanssa. Sukupuoli tai muu seksuaalinen toiminta, johon naispuoliset sukupuolielimet liittyvät, voi lisätä verenkiertoa kyseiselle alueelle. Tämä auttaa pitämään vagina voidellummaksi ja ehkä myös estää emättimen pienentymistä.

Unettomuus tai unihäiriöt

Paras mahdollinen terveys, lääkärit suosittelevat aikuisille 7-8 tunnin nukkua joka ilta. Mutta vaihdevuosien aikana voi olla vaikeaa nukahtaa tai nukahtaa. Voisit herätä aiemmin kuin haluat ja sinulla on vaikeuksia mennä takaisin nukkumaan.

Saada mahdollisimman paljon lepoa kuin voit, kokeile rentoutumista ja hengitysmenetelmiä. On myös tärkeää käyttää päivällä niin, että olet väsynyt, kun osut arkkia. Vältä tietokoneen tai matkapuhelimen läheltäsi sängystäsi, sillä valot voivat häiritä unelmasi. Uimista, lukemista tai kuuntelemista ennen nukkumaanmenoa voi auttaa sinua rentoutumaan.

Yksinkertaiset askeleet parantavat unen hygieenisyyttä ovat vuoteet samanaikaisesti joka ilta, toimenpiteet jäähtymään nukkuessaan ja välttää ruokaa ja juomia, jotka muuttavat nukkua kuten suklaata, kofeiinia tai alkoholia.

InkontinenssiNopea virtsaaminen tai virtsainkontinenssi

Menopaussin naisilla on yleistä menettää hallintansa virtsarakon. Voit myös tuntea jatkuvasti virtsatun virtsan, vaikka sitä ei ole täydellisessä virtsarakon kera, tai kokemaan tuskallista virtsaamista. Tämä johtuu siitä, että vaihdevuosien aikana emätin ja virtsaputken kudokset menettävät kimmoisuutensa ja vuori ohenee. Ympäröivät lantion lihakset voivat myös heikentyä.

Virtsankarkailun torjumiseksi pidättyä liikaa alkoholista, jäädä hydratoituneeksi ja vahvista lantionpohjanne Kegelin harjoituksilla. Jos ongelmat jatkuvat, kysy lääkäriltäsi, mitä lääkkeitä on saatavilla.

UTI-virtsatieinfektiot

Vaihdevuosien aikana jotkut naiset saattavat kokea enemmän virtsatietulehduksia (UTI). Estrogeenin alentunut taso ja virtsateiden muutokset tekevät sinulle alttiimpia infektioille.

Jos tunnet jatkuvan virtsan, virtsatessa useammin, tai tunne polttavaa tunnetta virtsatessa, ota yhteyttä lääkäriisi. Lääkärisi kysyy todennäköisesti, että käytät virtsatestiä ja annat sinulle antibiootteja.

Vähentynyt libidoDecreased libido

On yleistä tuntea vähemmän mielenkiintoa seksistä vaihdevuosien aikana. Tämä johtuu fyysisistä muutoksista, joita vähentää estrogeeni. Näihin muutoksiin voi sisältyä viivästynyt klitoriksen reaktioaika, hidas tai puuttuva orgasmivaste ja emättimen kuivuus.

Jotkut naiset saattavat kiinnostaa sukupuolta ikääntyessään. Jos haluasi vähenee muihin ongelmiin, kuten kivulias seksiin, lääkäri voi määrätä lääkityksen estääkseen kipua. Jos seksuaalisen halun väheneminen häiritsee sinua, keskustele lääkärisi kanssa.

Emättimen atrofiaVaginaalinen atrofia

Emättimen atrofia on tilanne, joka johtuu estrogeenituotannon vähenemisestä ja jolle on tunnusomaista emätinseinien harvennus ja tulehdus.Ehto voi tehdä seksuaalisen kanssakäymisen kivulias naisille, mikä voi lopulta vähentää kiinnostusta sukupuoleen. OTC-voiteluaineita tai reseptilääkkeitä, jotka sisältävät paikallista estrogeenihoitoa, kuten estrogeenin kerma tai emättimen rengas, voivat hoitaa tilan.

Mood swingsDepression ja mielialan vaihtelut

Hormonituotannon muutokset vaikuttavat naisten mielialoihin vaihdevuosien aikana. Jotkut naiset raportoivat ärtyneisyyden, masennuksen ja mielialan heilahtelujen tunneista, ja ne menevät usein äärimmäisyydestä lyhyisiin ajanjaksoihin. On tärkeää muistaa, että nämä hormonivaihtelut vaikuttavat aivoihin ja että "tunne sinisellä" ei ole luonnoton.

Kudosten muutoksetKarva, hiukset ja muut kudosten muutokset

Iän ja ihon suhteen tuntevat muutokset. Rasvakudoksen ja kollageenin häviäminen saa ihon kuivemmaksi ja ohuemmaksi ja vaikuttaa ihosi elastisuuteen ja voiteluun vaginan ja virtsateiden lähellä. Vähentynyt estrogeeni voi vaikuttaa hiustenlähtöön tai aiheuttaa hiusten tunteen hauraaksi ja kuivaksi. Varmista, että vältät voimakkaat kemialliset hiuslääkkeet, jotka voivat aiheuttaa lisävahinkoja.

OutlookMikä on menopaussin näkymät?

Vaihdevuodet oireet voivat kestää kuukausia tai vuosia henkilöstä riippuen. Ajoittaa säännölliset tapaamiset lääkärisi kanssa, jotta he voivat seurata terveyttään ja vastata kaikkiin kysymyksiin, joita sinulla voi olla vaihdevuodet oireita.

Q:

Milloin lääkäri näkee vaihdevuodet oireista?

A:

Sinun pitäisi aina käydä lääkärisi kanssa, jos sinulla on oireita, jotka tekevät päivittäisestä elämästä vaikeaa. Esimerkkeihin voi kuulua huono uniaika ja väsymys päivässä, masennuksen tai ahdistuksen tunteet tai seksuaalisen aktiivisuuden ongelmat. Aina kun sinulla on verenvuotoa sukupuolen jälkeen tai verenvuotoa 12 kuukauden jälkeen ilman ajanjaksoja, tee tapaus nähdä terveydenhuollon tarjoaja. On naisten terveydenhuollon tarjoajia, jotka ovat erikoistuneet menopaussin oireiden hallintaan.

Kim Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OBAnswers edustavat lääketieteen asiantuntijoiden mielipiteitä. Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivinen eikä sitä saa pitää lääketieteellisenä neuvona.