Onko painonpudotus mahdollinen sappirakon poiston jälkeen?

Onko sappirakonesi vaikuttanut painosi?

Jos sinulla on taipumus kehittää kivuliaita sappikivet, korjaustoimenpide on yleensä sappirakon poistaminen, tämä menettely on nimeltään kolecystektomia.

Sappirakko on osa ruoansulatusjärjestelmääsi, joka varastoi sapen, joka tuotetaan maksassa. rasvaisten elintarvikkeiden ruoansulatus, sappirakon irrottaminen ei estä maksaa tekemästä sappea tarpeelliseksi rasvattomaksi, sen sijaan että se säilytettäisiin sappirakossa, sappi jatkuvasti tippuu ruoansulatuskanavaan.

Ruoan ja sappikivien välillä voi olla jonkin verran yhteyttä Lihavuus ja nopea painonpudotus ovat sappikivien kehittymisen riskitekijöitä, mutta myös sappikivien riski kasvaa, jos sinulla on runsas jalostettujen hiilihydraattien ja kalorien ruokavalio, mutta matala kuidut.

Ruoansulatusjärjestelmä toimii edelleen ut on sappirakko. Leikkaus voi vaikuttaa painoon lyhyellä aikavälillä, mutta tietyt elämäntapamuutokset voivat auttaa sinua menettämään tai pitämään painoa pitkällä aikavälillä.

Haluanko laihtua? Kuuluuko sappirakon poisto laihtua?

Kun sappirakko on poistettu, on täysin mahdollista, että koet jonkin verran laihtumista. Tämä voi johtua seuraavista syistä:

Rasvaisten elintarvikkeiden poistaminen: Leikkauksen jälkeen sinulla voi olla vaikeuksia murentaa rasvaisia ​​ruokia, kunnes kehosi sopeutuu. Tästä syystä kirurgi voi opastaa sinua välttämään rasvaisia ​​ja paistettuja ruokia, kunnes kehosi pystyy paremmin käsittelemään niitä.

Vähäinen ruokavalio: Elpymisen aikana saatat myös huomata, että mausteiset elintarvikkeet ja elintarvikkeet, jotka aiheuttavat kaasua, voivat johtaa ruoansulatuskanavan häiriöihin. Tämä voi auttaa sinua välttämään joitain lempiruokasi.

Pienempien annosten valitseminen: Muutamia viikkoja leikkauksen jälkeen et välttämättä pysty syömään suuria määriä ruokaa yhdellä istunnolla. Sinun on todennäköisesti syytä syödä useammin, mutta pienempiä aterioita.

Palauttaminen: Jos sinulla on perinteinen leikkaus eikä laparoskooppinen leikkaus, saatat kokea enemmän kirurgisia kipuja, epämukavuutta ja pidempää toipumisaikaa, jotka kaikki voivat vaikuttaa ruokahaluusi.

Ripulin kokeminen: Yksi sappirakon leikkauksen mahdollinen sivuvaikutus on ripuli. Tämän pitäisi parantua muutaman viikon kuluttua.

Tänä aikana saatat käyttää vähemmän kaloreita kuin ennen leikkausta. Jos näin on, olet todennäköisesti laihtunut, ainakin tilapäisesti.

Mitä jos haluan laihtua? Painon jälkeisen käsittelyn hallinta

Vaikka sappirakonasi on poistettu, on silti mahdollista laihtua. Kuten aina, lyhytaikaiset ja nopeat painonpudotussuunnitelmat eivät ole terveellisiä ja saattavat pahentaa asioita pitkällä aikavälillä.

Sen sijaan pyrimme tekemään laihtuminen osaksi terveellisempää elintapaansa. Tämä tarkoittaa hyvien ravitsemuksellisten valintojen tekemistä ja säännöllisen liikunnan harjoittamista. Se ei tarkoita nälkäämistä tai täysin riistämistä itsestäsi olevista elintarvikkeista.

Jos sinulla on paljon painoa menettämiseen, kysy lääkäriltäsi, miten voit tehdä sen turvallisesti. Saatat myös olla hyödyllistä työskennellä ravitsemusterapeutin tai ravitsemusterapeutin kanssa.

Vihjeitä ja vinkkejä Painonhallintasuunnitelma

Haluatko laihtua tai säilyttää nykyisen painonne, niin se tekee terveellistä tapaa muuttaa elämäntapamuutoksia, joilla voit elää. Ellei lääkäri suosittele erityistä ruokavaliota lääketieteellisistä syistä, erityistä ruokavaliota ei tarvita.

Perusruokavalion tulisi:

• Keskittyä vihannesten, hedelmien, täysjyvätuotteiden ja vähärasvaisten maitotuotteiden kanssa. Jos tuoreista tuotteista on ongelma, pakastetut ja säilötyt ovat yhtä ravitsevia, mutta vain, jos niillä ei ole lisätty sokereita, kastikkeita tai suolaa.
• Sisältää vähärasvaiset lihat, kala, siipikarja, munat, pavut ja pähkinät.
• Ole vähän lisättyjä sokereita, suolaa, tyydyttyneitä rasvoja, transrasvoja ja kolesterolia. Tämä sisältää jalostetut välipalaelintarvikkeet ja pikaruokat, jotka ovat runsaasti tyhjiä kaloreita.

On myös tärkeää tarkkailla osia ja ottaa enemmän kaloreita kuin voit polttaa.

Liikunta on keskeisessä asemassa painonhallinnassa, ja siinä on monia muita terveysvaikutuksia. Jos haluat säilyttää nykyisen painonne, mutta et ole käyttänyt sitä, aloita hitaasti ja vähitellen lisää aikaa. Kävely on hyvä paikka aloittaa. Kohtuullisen intensiivisen aerobisen aktiivisuuden tavoite on 150 minuuttia viikossa. Vahvan aerobisen aktiivisuuden vuoksi 75 minuuttia viikossa pitäisi tehdä se. Tai voit tehdä yhdistelmän maltillista ja voimakasta toimintaa. Painonpudotuksen tapahtuessa saatat joutua käyttämään enemmän kuin tätä, samalla kun teet terveellisiä ruokavalioita. Jos sinulla on taustalla olevat terveydelliset olosuhteet, tarkista lääkärisi kanssa ennen voimakasta harjoitteluohjelmaa.

Muut vaikutukset Sappikivikirurgian muut vaikutukset

Sappirakko voidaan poistaa kirurgisesti vatsan viillon avulla. Nykyään on todennäköisempää, että lääkäri valitsee laparoskooppisen leikkauksen. Tämä menettely sisältää muutamia pieniä viiltoja. Sinun sairaalasi pysyminen ja koko palautumisaika ovat todennäköisesti huomattavasti lyhyempiä laparoskooppisen kirurgian jälkeen.

Leikkauksen ja anestesian tavanomaisista riskeistä huolimatta leikkauksen tilapäisiin vaikutuksiin voi kuulua löysät, vetiset uloste, turvotus ja gassiness. Tämä voi kestää muutaman viikon tai muutaman kuukauden.

Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on:

• pahenemista ripuli
• kuume
• infektioiden oireet
• vatsakipu

TakeawayThe bottom line

olla paras. Jotta ruoansulatushäiriöt ja turvotus saataisiin heti leikkauksen jälkeen, sinun tulisi:

• Poista paistetut ja rasvaiset elintarvikkeet.
• Älä syö mausteisia elintarvikkeita tai niitä, jotka aiheuttavat kaasua.
• Siirry helposti kofeiiniin.
• Syö pienempiä aterioita, joissa on terveellisiä välipaloja.
• Lisää kuidunottoa hitaasti.

Ensimmäisen viikon jälkeen lisää vähitellen lisäämällä ruokia uusiin elintarvikkeisiin.Useimmissa tapauksissa sinun pitäisi pystyä syömään normaali, tasapainoinen ruokavalio lyhyessä ajassa.

Kun olet kokonaan palautunut ja ruoansulatuskanavanne on paluumatkalle, sinulla ei pitäisi olla ruokavalion rajoituksia sappirakon poistamisen vuoksi.

Pidä lukemaa: 10 kiloa 2 kk: Laihtuminen ateriohjelmassa