Miten aikuistyypin eli tyypin 2 diabetes liittyy lihomiseen ja katoaa laihtumisen myötä?
Sisällysluettelo:
- Olen työskennellyt yli 30 vuotta, paljon aikaa ajo tiellä ja levy-yhtiöissä. Tämä johti huonoihin ruokailutottumuksiin, kuten ruokaa liikkeellä ja ei paljon aikaa käyttää.
- Uusi DietEmbrace uusi ruokavalio
- ConnectConnect muiden kanssa
- TeachTeach Others
- Olen menettänyt 140 kiloa ja pystynyt ylläpitämään parempaa ruokavaliota älykkäämpien juomien / elintarvikkeiden vaihtoehtojen ja tasapainoisemman ruokavalion avulla. Se auttaa myös parempien ruokavaihtoehtojen löytämisessä supermarketeissa ja ravintoloissa, koska olen vielä kiertelemässä hyvää osaa vuodessa. Minun roolini
Olen työskennellyt yli 30 vuotta, paljon aikaa ajo tiellä ja levy-yhtiöissä. Tämä johti huonoihin ruokailutottumuksiin, kuten ruokaa liikkeellä ja ei paljon aikaa käyttää.
Viime vuosina kasvatin enemmän painoa, mikä vaikutti terveyteeni ja esitykseni mukaan. Olin hidas, usein hengästynyt ja letarginen lavalla. Kiertueella neljä vuotta sitten päätin käydä lääkärissä kuivumista varten. Tämä johtaisi lopulta tyypin 2 diabeteksen diagnoosiin. Se oli elämän muuttuva hetki minulle ja ensimmäinen askel kohti älykkäämpiä elämäntapaa.
Mitä useimmat ihmiset eivät tiedä diabetesta, on se, että se ei koske ainoastaan paino-ongelmia. Taiteilija Shepard Fairey on ohut kaveri, mutta perinyt taudin, kun hän oli nuorempi. Joten diabeetikot tulevat kaikkiin muotoihin ja kokoihin, mikä tekee tästä sairauden, joka voi vaikuttaa keneen tahansa. Ihmisille kuin minäkin, parempi ruokavalio ja johdonmukainen harjoittelu ovat kuitenkin suuria ehkäiseviä toimenpiteitä.
Minun on tärkeää itse motivoida ja varmistaa, että seuran säännöllisesti veren sokeritasoja kiertueella. Kanssani räppäri-, DJ- ja TV-persoonallisuuden alustani pyrin myös kouluttamaan toisia diabeteksestä ja levittämään tietoisuutta taudinaiheuttajille.
HIV-muotokuvia: Kuolet Survival Stories "
Tauti vaikuttaa miljooniin ihmisiin päivittäin. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, jotka voivat auttaa muita diabeetikkoja, ovatko he uusia taudin tai on käsitellyt sitä jonkin aikaa:Vaihtoehtoja Etsi parempia vaihtoehtoja
Juomisen sijasta (ruokavaliovalmisteet) keinotekoisilla makeutusaineilla voit käyttää luonnollista vaihtoehtoa, kuten Zeviaa, suosikkimusiini on Black Cherry ja minä "Olen juonut sitä vuosien ajan, koska se käyttää steviaa makeutusaineena aspartaamin sijaan. [Editorin huomautus: Biz on Zevian brändin suurlähettiläs.]
MoveGet Moving
Uusi DietEmbrace uusi ruokavalio
Kokeile ruoanlaittoa ja ruokaa uusia ruokia ja kokeile uusia ruokia. oppia uusia reseptejä. On aina hauskaa oppia jotain uutta, erikoisuutta, jos se on terveellistä.
ConnectConnect muiden kanssa
Etsi diabeettinen alueesi jakamaan neuvoja ja tarinoita. Tämä on aina hyvä terapia löytää samankaltaisia ihmisiä, jotka voivat erityisesti auttaa alkuvaiheessa sairauden saamiseksi.
TeachTeach Others
Vanhemmille ja muille nuorille, varmista, että opettaisit heille hyviä oppitunteja terveellisestä ruokavaliosta ja liikunnasta. Suuri osa ajasta, nuoret ihmiset ovat enemmän vaarassa diabetes, jos he kuluttavat liikaa sokerisia elintarvikkeita ja juomia.
Olen menettänyt 140 kiloa ja pystynyt ylläpitämään parempaa ruokavaliota älykkäämpien juomien / elintarvikkeiden vaihtoehtojen ja tasapainoisemman ruokavalion avulla. Se auttaa myös parempien ruokavaihtoehtojen löytämisessä supermarketeissa ja ravintoloissa, koska olen vielä kiertelemässä hyvää osaa vuodessa. Minun roolini
Yo Gabba Gabba
sallii minun myös olla vuorovaikutuksessa lasten kanssa parempien ruoka- ja juomavalintojen kanssa, mikä toivottavasti vaikuttaa hyvissä ajoin tielle. Aluksi järkyttävää, diabeteksen diagnoosi oli peitelty siunaus, joka pakotti minut muuttamaan joitakin huonoja tapoja. Nykyään voin tehdä enemmän energiaa ja tuntea paljon paremmin, sisältä ja ulkoa. Biz Markie on tehnyt hiphop-historiaa jo yli 25 vuoden ajan. Hänet tunnetaan maailmanlaajuisesti New Yorkista Japaniin niin tarttuviin kappaleisiin kuin "Just a Friend", "Vapors" ja "Make the Music (suullasi)." Viime aikoina hän on ollut mukana säännöllisessä segmentissä, Biz's Beat of the Day , "Yo Gabba Gabba" -sarjassa, jossa hän opettaa lapsia beatboxiin.
Riippuvuus Sisältyy: Miksi Marlboro-savukkeet ovat niin riippuvaisia?
Tutkija, joka löysi Phillip Morrisin salaisuuden tupakoinnin tuottamisessa, paljastaa totuuksia tupakoinnista, tupakkateollisuudesta ja riippuvuudesta.
Mikä on tyypin 1 ja tyypin 2 diabetesta?
Tyypin 1 ja tyypin 2 diabeteksen oireet, merkit, ruokavalio, testit ja hoito
Mikä aiheuttaa diabeteksen, mitkä testit diagnosoivat sen ja mikä on hyvä diabeettinen ruokavalio? Opi diabeteksen merkit ja erot tyypin 1 ja tyypin 2 diabeteksen välillä. Lue syyt, komplikaatiot, ennusteet ja hoidot.
