Vinkkejä terveelliseen ja turvalliseen kotiin

Mikä on terveellinen koti?

Suurin osa meistä viettää ainakin puolet elämästämme kodissamme, huomaamatta, että asumisen ja terveyden välillä on yhteys. Tämä diaesitys tutkii tätä yhteyttä ja tapoja tehdä talostasi terveellinen koti.

Piilotetut vaarat

Kotimme voivat saada meidät tuntemaan olonsa turvalliseksi, mutta ne voivat myös tehdä meistä sairaita. Joissakin kodeissa voi olla terveysriskejä, kuten lyijypohjaiset maalit, hometta, jyrsijät ja epäjärjestykseen piilossa olevat hyönteiset, käytetty savu ja torjunta-aineet. Muut terveysriskit ovat näkymättömiä ja voivat olla tappavia, kuten hiilimonoksidi ja radoni.

Monissa kodeissa on epäterveellisiä tiloja

Tautien torjuntakeskukset (CDC) ilmoittavat, että monissa kodeissa on epäterveelliset olosuhteet, mukaan lukien:

• Jokaisella 16: sta on korkeat radonitasot
• Jokaisella kymmenestä on vesivuotoja
• Jokaisella kuudesta on rakenteellisia ongelmia
• Jokaisella neljästä on lyijymaaleja
• Jokaisella neljästä ei ole toimivaa savuhälytystä

Makuuhuoneita, olohuoneita ja perhehuoneita varten

Tässä on joitain tapoja, joilla voit tehdä makuuhuoneistasi, olohuoneestasi ja perhehuoneestasi terveellisempiä:

• Asenna palohälyttimet jokaiseen kerrokseen ja lähellä kaikkia makuuhuoneita, testaa nämä palohälyttimet kuukausittain ja vaihda paristot joka vuosi.
• Asenna hiilimonoksidihälytykset makuuhuoneiden läheisyyteen.
• Älä tupakoi tai anna kenenkään muun polttaa kotona.
• Puhdista sotku niin, että hyönteisillä ja jyrsijöillä ei ole paikkaa, johon kaivaa
• Pidä lattiasi puhtaana sähköjohdoista ja muista epäjärjestyksistä, kuten kengistä, leluista ja vaatteista

Jos kotisi on rakennettu ennen vuotta 1978:

• Pyydä kotisi testaamaan lyijymaalia.
• Korjaa kuorinta- tai sirontamaali lyijyturvallisilla työtavoilla.
• Käytä turvallisia työskentelytapoja maalaamisessa, uusinnassa ja kunnostuksessa lyijypölyn leviämisen estämiseksi.

Keittiöille

Keittiön terveyden varmistamiseksi on myös tapoja:

• Älä koskaan käytä liesi tai uuni talon lämmittämiseen.
• Käytä liesituuletinta tai muuta keittiön tuuletinta. Ihannetapauksessa se tulee ulos; Tuulettimet, jotka eivät pääse ulos, pitävät talossa myrkkyjä ja kosteutta.
• Asenna hiilimonoksidihälytin.
• Älä koskaan jätä ruokia valvomatta liesille.
• Vältä ruoanlaittoa vaatteiden käyttämistä pitkillä, löysällä hihoilla.
• Käytä turvallisia puhdistus- ja tuholaistorjuntatuotteita (pidä ne lukittuina lasten kohdalta, seuraa etikettiohjeita ja hävitä nämä tuotteet turvallisesti).

Keittiötuhoojille

Jos keittiöstäsi löytyy tuholaisia, kuten torakoita, muurahaisia ​​tai jyrsijöitä, on olemassa turvallisia ja terveellisiä tapoja estää ne:

• Tiivistä aukot ulkopuolelta ja huoneiden välillä, jotta tuholaiset eivät pääse.
• Laita pois ruoka, puhdista ja peitä roskat ja roskat tuholaisten tuhoamiseksi.
• Korjaa vuodot ja pyyhi vuotanut vesi, jotta tuholaisilla ei olisi mitään juotavaa.
• Käytä suljettuja syöttejä, ansoja ja geelejä vain tarvittaessa.
• Älä koskaan käytä vikapommeja tai sumuttimia.

Kylpyhuoneisiin

Pidä kylpyhuoneesi turvassa:

• Pidä kaikki lääkkeet kaukana lapsista lukitsemalla ne lääkekaappiin ja käyttämällä lapsiturvallisia korkkeja.
• Puhdista kosteus ja muotti turvallisesti.
• Avaa ikkunat ja ovet raikasta ilmaa.
• Käytä kylpyhuoneen ulospuhallinta, joka on tuuletettu ulkopuolelle; tuuletin, jota ei tuuletetta ulkopuolella, pitää talossa kosteutta.
• Asenna tartuntapalkit kylpyammeen ja suihkun seinälle ja wc: n viereen, jos jollakin talossa on liikkuvuuden haasteita.

Ullakolle

Vaiheita, joita voit toteuttaa ullakosi turvallisuuden ja terveyden ylläpitämiseksi, ovat:

• Tarkista, ettei vesivuotoja ole katolla.
• Varmista, että ullakko on tuuletettu kunnolla homeen kasvua edistävän kosteuden estämiseksi.
• Sulje raot katto- ja ullakkoaukkojen ympärillä pitäen jyrsijät ja hyönteiset poissa talosta.
• Puhdista sotku estääksesi jyrsijät ja hyönteiset pesäkohdista.
• Vanhemmat eristykset voivat sisältää asbestia. Palkkaa asiantuntija, jos eristys on poistettava tai häiriintynyt.

Kellari-, indeksointi-, hyödyllisyys- ja pesula-alueille

Muista tarkistaa turvallisuus myös kellarissasi, kodinhoitohuoneessasi ja pesutupaasi. Näiden alueiden turvallisuuden varmistamiseksi tarvittavat toimenpiteet ovat:

• Aseta vedenlämmitin lämpötilaan 120 F palovammojen välttämiseksi.
• Vaihda uunin / AC-suodatin säännöllisesti.
• Pyydä ammattilainen tarkistamaan kaasulaitteet ja uunit vuosittain. Varmista, että ne eivät vapauta hiilimonoksidia (CO).
• Ilmaa kuivausrumpu ulos.
• Testaa radonia (jos havaitaan korkea pitoisuus, palkkaa asiantuntija vaaran poistamiseksi).
• Lukitse puhdistukseen, auton huoltoon, puutarhanhoitoon ja tuholaistorjuntaan käytetyt tuotteet

Portaikkoihin ja halliin

Portaikkojen ja käytävien tulisi olla sotkeutumattomia ja turvallisia:

• Käytä portaikkoa portaiden ylä- ja alaosassa, jos lapset asuvat kodissa tai vierailevat kodissa.
• Pidä toimiva hehkulamppu hallin ylävaloissa ja portaiden yläpuolella.
• Kiinnitä löysät tai epätasaiset portaat ja kiskot.
• Kiinnitä portaikkomatto tiukasti jokaiseen vaiheeseen tai poista matto ja kiinnitä liukumattomat kumiportaiden kulutuspinnat.
• Pidä portaat puhtaina.
• Asenna kaiteet portaiden molemmille puolille.

Talon ja pihan ulkopinnoille

Turvallisen ja terveellisen kodin saamiseksi harkitse myös pihaasi ja ulkopuolisia alueita:

• Pidä tuholaiset poissa kiinnittämällä ulkoaukot, halkeamat ja vuodot, poista seisova vesi ja ruokalähteet ja säilytä roskat kannen peittämällä.
• Pidä kouru, alaosa ja katto, jotta kosteus ei pääse kotiin.
• Käytä turvallisia työskentelytapoja maalaamalla, uudistamalla tai kunnostaessasi ennen vuotta 1978 rakennettua kotia.
• Jos sinulla on septinen säiliö tai yksityinen kaivo, ylläpitä sitä kunnolla sairauden estämiseksi.
• Jos sinulla on uima-allas, käytä itsesulkeutuvia ja itsestään lukittuvia portteja ja nelipuolisia aitauksia estääksesi pieniä lapsia pääsemästä tahattomasti.
• Täytä leikkikenttien turvallisuusluettelo, jos pihallasi on leikkikenttävarusteita.

Siivousvihjeitä terveellisemmälle kodille

Puhdas koti on yksi tapa saada terveempi koti. Seuraavassa on joitain ehdotuksia kodin pitämiseksi puhtaana.

Pöytä kotisi

Pölyä huolellisesti ja puhdista tai vaihda ilmastointi- ja lämmityssuodattimet säännöllisesti, puhdista kanavat ja tuuletusaukot siitepölyn ja muiden ilmassa olevien allergeenien vähentämiseksi.

Järjestä lääketieteellinen kabinetti

Pidä lääkekaappi järjestettynä ja vapaa vanhemmista lääkkeistä. Jos lääkitys on vanhentunut, hävitä se turvallisesti.

Tarkista autotalli, kellari ja pesuallas

Päästä eroon kaikista vanhoista ja enää käyttämättömistä esineistä, jotka voivat olla "myrkyllisiä", mukaan lukien puhdistusaineet, kipuöljyt, ohenteet, öljyt, liuottimet ja tahrat. Älä heitä näitä esineitä tavalliseen roskakoriin. Ne tulee hävittää asianmukaisesti, joten ota yhteyttä paikalliseen puhtaanapitoosastoon saadaksesi selville, missä vaarallisen jätteen pudotuskeskus sijaitsee.

Nuohous

Jos sinulla on takka savupiipulla, puhdista se ammattimaisesti vähentääksesi hiilimonoksidialtistumisen mahdollisuutta.

Home ja home

Muotti voi olla vaarallinen ja voi saada kotitalouden ihmisiä sairaiksi ja laukaista allergisia reaktioita. Puhdista homeet ja homeet kylpyhuoneissa ja muilla kosteilla alueilla myrkyttömällä puhdistusaineella.

Tarkista matot

Varmista, että kaikki matot ovat tukevat. Paljaiden lattioiden mattojen alla tulisi olla liukumatot ja vanhat matot pestä tai vaihtaa, jotta ne eivät liuku. Kaikissa kylpyhuoneissa tulisi olla myös liukumattomia mattoja.

Leikkikenttävarusteet

Pidä lapset turvassa varmistamalla, että ulkona olevat leikkikenttävarusteet, kuten keinut ja liukumäet, ovat hyvässä kunnossa ja tukevia. Korjaa tarvittaessa. Huomioi suojakaiteet, ulkonevat pultit, kääntököyden / ketjun kiinnikkeet ja muut asiat, jotka voivat vahingoittaa lapsia.

Vaihda paristot

Varmista, että savun ja hiilimonoksidin ilmaisimien paristot vaihdetaan säännöllisesti ja toimivat. Älä heitä paristoja roskakoriin - hävitä vanhat paristot kierrättämällä tai viemällä ne vaarallisen jätteen keskustaan.

Terveellinen kotisi

Terveellinen koti voi auttaa sinua terveellisessä vartalossa! Käytä näitä vinkkejä ja tee kodistasi terveellinen!