Pubertyjen vaiheet: Opas pojille ja tytöille

Aikuisena, luultavasti muistaisit murrosiän tuntemattomana ihollesi, kun kehosi menetti paljon muutoksia. Tai ehkä estät sen kokonaan.

Nyt olet vanhempi, jonka lapsi kokee nämä muutokset ja asiat ovat hieman erilainen. Haluat tietää, mitä odottaa, jotta voit auttaa lapsiasi jokaisen kehitysvaiheen kautta.

Professori James M. Tanner, lapsen kehittämisasiantuntija, oli ensimmäinen, joka tunnistaa murrosikäiset vaiheet ja laatii ne viiteen luokkaan. Tänään nämä vaiheet tunnetaan Tannerin vaiheina. Vaikka jokaisen henkilön puberteetin aikataulu voi olla erilainen, näissä vaiheissa esitetään yleinen kehitysohjelma.

Tässä ovat Tannerin vaiheet ja mitä voit odottaa pojilla ja tytöillä jokaisen vaiheen aikana.

Tanner Stage One

Tässä ensimmäisessä vaiheessa aivot alkavat lähettää signaaleja kehoon valmistautuakseen muutoksiin. Hypotalamus alkaa vapauttaa gonadotropiinia vapauttavan hormonin (GnRH). Se kulkee pieneen aivojen alaan, joka tekee hormoneista, jotka ohjaavat muita ruumiinosia (aivolisäkkeet). Kaksi muuta puberteushormonia, joita kutsutaan nimellä luteinisoiva hormoni (LH) ja follikkelia stimuloiva hormoni (FSH), tuotetaan.

Nämä varhaiset signaalit alkavat tyypillisesti tytön kahdeksannen syntymäajan jälkeen ja poikien 9. tai 10. syntymäpäivän jälkeen.

Poikien tai tyttöjen fyysisiä muutoksia ei ole tässä vaiheessa havaittavissa.

Tanner Stage Two

Vaihe kaksi merkitsee fyysisen kehityksen alkua. Hormonit alkavat lähettää signaaleja koko kehon.

Tytöt

Afrikkalais-amerikkalaiset tytöt alkavat yleensä puberttia vuosi ennen valkoihoisia tyttöjä ja ovat etummaisia ​​rintasyövän kehityksessä ja ensimmäisessä vaiheessaan.

• Se alkaa yleensä noin 9-11-vuotiaana.
• Ensimmäiset rintojen merkit, joita kutsutaan "silmukoiksi", alkavat muodostua nännen alla. Ne saattavat olla kutiavia tai hellävaraisia, mikä on normaalia.
• Rinnat ovat yleensä erikokoisia ja kasvavat eri hinnoilla, joten sinun ei pitäisi olla huolissaan, jos yksi "bud" näyttää suuremmalta kuin toinen.
• Nampen (areola) ympärillä oleva tummempi alue laajenee.
• Kohtu alkaa kasvaa.
• Korkeuden kasvu voi vaihdella 2-5,5 tuumaa.
• Emätin huulilla alkaa kasvaa pieniä määriä karvahiuksia.

Poikia

• Yleensä alkaa noin 11-vuotiaana.
• Kivekset ja iho ympäröivät kivekset (kivespussi).
• Peniksen pohjalla olevat pubikarvat ovat alkuvaiheita.

Tanner Stage Three

Fyysiset muutokset ovat ilmeisiä.

Tytöt

• Yleensä alkaa 12-vuotiaana.
• Rintojen "silmut" kasvavat ja laajenevat.
• Yleisluonteiset hiukset saavat paksumman ja curlier.
• Hiukset alkavat muodostua kainaloiden alle.
• Ensimmäiset merkkejä akne voi esiintyä kasvot ja selkä.
• Korkeimman kasvunopeus alkaa noin 3,2 tuumaa vuodessa.
• Lonkat ja reisit alkavat rakentaa rasvaa naiselliseen muotoon.

Pojat

• Yleensä alkaa noin ikä 13.
• Peniksen pidentyy, kun kivekset kasvavat edelleen.
• Jotkut rintarauhaskudokset voivat alkaa muodostaa nännien alla (tämä tapahtuu joidenkin teini-ikäisten poikien kanssa kehityksen aikana ja yleensä poistuu muutamassa vuodessa).
• Poikien alkavat olla märät unet (siemensyöksy yöllä).
• Kun ääni alkaa muuttua, se voi "murtautua", menee korkealta alemmille kentille.
• Lihakset lisääntyvät.
• Korkeuden kasvu nousee 2-3,2 tuumaa vuodessa.

Tanner Stage Four

Puberty on täydessä vauhdissa ja sekä pojat että tytöt huomaavat monia muutoksia.

Tytöt

• Yleensä alkaa noin 13-vuotiaana.
• Rinnat täyttävät "silmut" ja näyttävät muodoltaan.
• Monet tytöt saavat ensimmäisen jakson, tyypillinen ikä on 12-14, mutta se voi tapahtua aiemmin.
• Korkeuden kasvu hidastuu noin 2-3 tuumaa vuodessa.
• Yleisluontoiset hiukset saavat vielä paksummat.

Poikia

• Yleensä alkaa noin 14-vuotiaana.
• Kivekset, penis ja kivespalsta tulevat yhä suuremmiksi, ja kivespussin tummat väreät.
• Kainalokarva alkaa kasvaa.
• Syvempi ääni muuttuu pysyväksi.
• Akne voi alkaa näkyä.

Tanner Stage Five

Tämä viimeinen vaihe merkitsee lapsesi fyysisen kypsymisen loppua.

Tytöt

• Yleensä tapahtuu hieman yli 14-vuotiaana.
• Rinnat saavuttavat aikuisten koon ja muodon.
• Ajanjaksoista tulee säännöllisiä kuuden kuukauden jälkeen kahteen vuoteen.
• Tytöt saavuttavat aikuisen korkeuden 1-2 vuotta ensimmäisen jakson jälkeen.
• Yleisluonteiset karvat täyttävät sisempien reiden pääsyn.
• Sukuelimet ja sukupuolielimet ovat täysin kehittyneet.
• Lonkat, reidet ja kärjet täyttävät muodon.

Poikia

• Yleensä alkaa noin 15-vuotiaana.
• Peniksen, kivekset ja kivespussi ovat saavuttaneet aikuisen koon.
• Päänroikot ovat täynnä ja levitä sisäisiin reisiin.
• Kasvohoito alkaa tulla sisään, ja joidenkin poikien on aloitettava parranajo.
• Korkeuden kasvu hidastuu, mutta lihakset voivat silti kasvaa.
• 18-vuotiaana useimmat pojat ovat saavuttaneet täyden kasvun.

Akne

Akne voi olla ongelma sekä pojille että tytöille. Muuttuvat hormonit, jotka aiheuttavat öljyjä iholle, peittävät huokoset, aiheuttavat sen. Lapsesi voi kehittää aknea kasvojen, selän tai rinnassa. Joillakin ihmisillä on pahempi kokemus aknea kuin toiset. Jos sinulla on sukututkimus akneongelmista, lapsellesi on suurempi mahdollisuus myös taistella sen kanssa.

Yleensä akne voidaan hoitaa pesemällä alueet säännöllisesti miedolla saippualla. On olemassa myös yli-the-counter voiteet ja voiteet auttaa hallitsemaan breakouts.

Lievää tai vaikeampaa aknea varten, voit harkita lapsesi näkemästä ihotautilääkäriä. Lääkäri voi suositella voimakkaampia reseptilääkkeitä.

Kehon haju

Suuremmat hikirauheet kehittyvät myös murrosiän aikana. Jotta vältät hämmennystä epämiellyttävältä hajuilta, keskustele lapsesi kanssa deodoranttivaihtoehdoista ja varmista, että he suovat säännöllisesti, varsinkin kun he ovat ryhtyneet voimakkaaseen liikuntaan.

Mitä voit tehdä

Puberty voi olla turhauttavaa lapsille ja vanhemmille. Monien fyysisten muutosten lisäksi hormonit myös aiheuttavat tunnemuutoksia. Saatat huomata, että lapsesi on ällöttävä, käyttäytyy eri tavalla tai puhuu enemmän kuin tavallisesti.

On tärkeää reagoida kärsivällisyydellä ja ymmärryksellä. Olemme kaikki olleet murrosiässä, ja tiedämme, että se ei ole helppoa. Lapsesi voi tuntea epävarmuutta kehon muutoksista, kuten akne. Keskustele muutoksista, joita heidän kehonsa ovat menossa ja rauhoittamaan heitä, on normaali osa kypsymistä. Jos jotain on erityisen huolestuttavaa, puhu myös lapsesi lääkärille.