Rentoutua, nauttimaan ja hoitamaan sinua: Oma raskaana oleva itsensä

Rakastan minua,

Juuri nyt, olet todennäköisesti todella epämiellyttävää, vatsasi kutittaa, ja sinun täytyy piipata, tiedän sen, koska se on melko paljon, mitä tunsit tämän raskauden yhdeksän kuukauden ajan. myös paniikkitilassa, sillä näin olet viettänyt suurimman osan siitä.

Olet niin huolissasi, että jotain on menossa pieleen, että kaikki tulee menemään väärin, että sinulla on vaivaa rentoutua Oletko hyvä äiti Haluatko vaihtaa vaippa kunnolla? Tiedätkö, kuinka rauhoittavaa vauvaa rauhoituu kello kolmekymmentä? Voiko vauva todella päästä tähän maailmaan ja olla terve?

< ! - 1 ->

Vaihe 1: Rentoudu

OK, ensimmäiset asiat ensin: Hengitä.

Vauva on kunnossa. Oikeastaan ​​hän on enemmän kuin hieno. Hän on täydellinen . Itse asiassa hän on kaikkein täydellinen asia, jonka olet koskaan nähnyt koko elämässäsi.

Mitä muuta? Se on OK, lupaan. Mutta palaan siihen hetken kuluttua. Haluan puhua kanssanne jotain muuta ensin.

Olette niin huolissasi suurista asioista, että unohdat pienten. Ja pienet yhdistävät suuret, koska tämä on elämä, josta puhumme täällä. Ei vain hänen elämänsä - myös elämäsi. Olet unohtanut sinä tässä koko yhtälössä. Sinun on korjattava tämä, jotta voit aloittaa tämän koko äitiyskuvan oikealla jalalla ja tehdä asioista mahtavimman mahdollisuuden sinulle, perheellesi ja pikkuiselle (viimeinen osa sai huomionne, tiedän).

Vaihe 2: Nauti

Niinpä pikkuinen # 1: Toivon, että tämä kirje toimi todellisen aikakoneen tavoin, koska menisin takaisin ajoissa ja otan enemmän kuvia isoista ol "raskaana vatsa. Et dokumentoinut sitä melkein tarpeeksi. Olit huolissasi siitä, että olisit jinx asioita, jos otit liian monta kuvaa. Tunsit paisuneet ja rasvat. Tunsit väsyneeksi ja houkuttelevaksi. Sinulla oli oudon pimeä linja, joka putosi keskellä vatsasi.

Jokainen raskauden vaihe on ihana hetki, jota et voi koskaan palata. Uskokaa tai älkää, katsokaa näitä kuvia nostalgialla, ja poikasi on loputtomasti kiehtonut heistä. (Hän sanoo: "Se on minä vatsassasi?") Myös vatsa on täydellinen koko ja näytät hyvältä. Ota vain kuva.

Muutoin sama koskee pikkulasten syntymistä. Varmista, että olet näissä kuvissa riippumatta siitä, kuinka nukkunut olet, tai kuinka hankala ja ujo tunne imetyksestä. Nämä hetket ovat korvaamattomia. He ovat sinun, ja he tarkoittavat maailmaa sinulle ja lapsellesi jonain päivänä.

Vaihe 3: Älä unohda huolehtia sinusta

Ja nyt todella käytännöllisiä juttuja: Hanki söpöjä, järkeviä kenkiä ennen kuin lapsi saapuu.Sinulla ei ole aikaa, kun hän on täällä, ja teidän lenkkarit tekevät sinusta näyttävän jalkapallo äidiltä ennen aikasi. Ei, että jalkapallomousilla on jotain väärää, mutta miksi he eivät voi käyttää söpöjä kenkiä? Ja älä yritä olla liian kauhuissaan, mutta upeat, kalliit korkokengät, joita vannot, jotka vielä kuluvat, tulevat keräämään pölyä kaapissasi. Anteeksi.

Ole myös varovainen ihonhoitoasi. Sinun on käytettävä vakavaa aurinkosuojaa ja kosteusvoidetta joka ikinen päivä. Tiedän, tiedän - olet aina ollut totta, mutta kun vauva saapuu, et usko, että sinulla on aikaa enemmän kuin mahdollisimman vähäinen itsehoito. Jopa muutaman kuukauden laiminlyönti voi tehdä korjaamatonta vahinkoa iholle, ja se on typerää. Ota 15 sekuntia höyhenille joillakin tuotteilla ja pukeudu hattuun kesällä.

toisessa satunnainen huomata: Lopeta katsomassa "Grey's Anatomy", lääketieteellisiä dokumentteja ja
"Aliens. "Mitään hyvää ei voi tulla tähän, kun olet raskaana. Luota minuun.

Mutta lukuun ottamatta tuota salatietoa, joka on hyvä ottaa vastaan, koska se on minulta, te - ota kaikki muut neuvot suolalla. Sinulla on niin paljon neuvoja tämän raskauden loppuun mennessä, sinulla on tarpeeksi suolaa jokaiselle margarita-lasille Cancunissa kevätkaudella. Kuulkaa aina perheesi ja ystäväsi, lue kirjat ja ota mukaan luokat, mutta muista, että kaikki on lausuntoa - riippumatta siitä, kuinka itsevarma itsensä lausunnon antaja on ääni (paitsi CPR-luokka, joka on korvaamatonta). Älä huolestu, vaikka: Sinä valitset ja valitset kyseisistä tiedoista ja selvitä, mikä sopii sinulle ja lapsellesi.

Ainoastaan ​​toinen mielipide, joka todella merkitsee, on miehesi. Ja puhumalla hänestä … se on hieman kallioinen jonkin aikaa, en aio valehdella. Tämä on mitä sinun täytyy muistaa tehdä asiat menevät hieman tasaisemmin:

Hän ei ole mielen lukija. Ollakseni oikeudenmukainen, sinulla oli tämä ongelma aiemmin, mutta olitte todella toivoneet, että hän olisi hankkinut joitain psyykkisiä taitoja, kun kehititte fyysisen ihmisen ruumiissasi. Hän ei. Kerro hänelle siitä, mitä odotat. Kysy mitä tarvitset. Se ei ole hirveän romanttinen, mutta se on avioliitto.

Hän on isä. Hänen paitsi pitäisi auttaa, hän haluaa auttamaan. Et ole tässä itse. Joten, ota suihkussa, ota tämä nap, ja ota askel taaksepäin ja katsella kuinka mahtava pojat ovat yhdessä. Se on todella jotain nähtävää.

Viimeinen muistiinpano

Joten nyt, kun olemme saaneet sen huolehtimaan, palakaamme niihin ylivoimaisiin huolenaiheisiin: asiat, joita olet huolissasi, ruuhkaat royally.

Ette. Todella. Kaikki tämä huolenaihe osoittaa vain, että olet epätoivoisesti halunnut tehdä sinun pienestäsi ja antaa hänelle paras mahdollinen alku elämässä. Jos et ole huolissasi, olisin huolissani!

Voi, teet joitain virheitä, ja lopetat kurkku ja poo koko ajan, mutta iso juttu? Tulet selville. Rakastat vauvaa enemmän kuin voit jopa ymmärtää.Tämä rakkaus muuttaa elämääsi, antaa sinulle uudenlaisen perspektiivin ja ohjaa teitä tekemään oikeita päätöksiä, koska sinulla on hänen etunsa. Aina.

Minulla on vielä paljon sanottavaa, mutta sen vuoksi, että annan pienen nukun (koska et tule kovinkaan paljon siihen pian), anna minun kertoa tästä: yritä rentoutua. Yritä ihastella raskauden ihme: ne pienet potkut, naurettavan pyöreät koripallon vatsa ja läheisyyden tunne vauvallesi, vaikka oletkin kurja ja turvonnut. Yritä olla läsnä. Ja ennen kaikkea luota siihen, että rohkaisitte tätä koko äitiyttä. Koska tulet olemaan hieno äiti. Itse asiassa olet jo.

Dawn Yanek asuu New Yorkissa miehensä ja heidän kahden erittäin makean, hieman hullun lapsensa kanssa. Ennen kuin hänestä tuli äiti, hän oli lehtien toimittaja, joka säännöllisesti ilmestyi televisioon keskustelemaan julkkisten uutisista, muotista, suhteista ja pop-kulttuurista. Nykyään hän kirjoittaa vanhemmuuden hyvin todellisista, suhteellisista ja käytännöllisistä puolista äitiyydessä. fi . Hänen uusin vauva on kirja "107 Things I Wish halusin ensimmäisen vauvan kanssa: Essential Tips for the First 3 Months. "Voit myös löytää sen Facebook , Twitter , ja Pinterest .