Synnytyksen jälkeiset kaasut: Suojaa helpotusta

Intro

Kehosi menee läpi useita muutoksia raskauden ja synnytyksen aikana. vauva on syntynyt, emätinverenvuoto, rintojen vajaatoiminta ja yöhikoilu voivat aiheuttaa tuskallista tai hallitsematonta kaasua.

Seuraavassa on joitain syitä, jotka liittyvät postpartum-kaasuun, mitä voit tehdä kotona ja milloin soittaa lääkäriisi

Jos sinulla on kaasua raskauden jälkeen, et ole yksin. Vaikka et ehkä ole lukeneet tätä monet lääketieteelliset kirjat kertovat, että ne ovat synnytyksen jälkeen normaalia enemmän.

Syyt Mahdolliset syyt

On olemassa useita erilaisia ​​asioita, jotka voivat aiheuttaa kaasua synnytyksen jälkeen ajanjakso

Lantion kanto tai vahinko

Lantionpohjallasi oli paljon rasitusta raskauden aikana. Toimituksen aikana venytät ja saattavat jopa repeytyä peräaukon sphincter-lihaksia. Tämä vahinko voi johtaa anaali-inkontinenssiin. Noin puolet naisista, jotka vahingoittavat näitä lihaksia syntymän aikana, kokevat joitain muutoksia suolen tavoin.

Nämä muutokset saattavat sisältää:

suolen kiireellisyys (tarvitsee päästää ulostyön muutaman minuutin kuluessa kiireestä)

vuotavan vuoto

kaasun hallinnan menetys

• valvoa nestemäisiä ulosteita, limaa tai vankkoja ulosteita
• Nämä oireet, erityisesti ilmavaivat, ovat yleisimpiä ensimmäisten parinkymmenen kuukauden aikana emätinlähetysten jälkeen.
• Ruotsalaiset tutkijat paljastivat, että naisilla, joilla on ollut useampi kuin yksi lapsi, saattaa myös kärsiä pahenevasta peräaukon inkontinenssista ajan myötä. Jos sinulla on vielä oireita yhdeksän kuukauden ikäisenä synnytyksen jälkeen, on todennäköistä, että nämä ongelmat jatkuvat ilman toimenpiteitä.
• Ummetus

Onko kaasusi loukussa ja tuskallinen? Se voi olla ummetuksen sivuvaikutus. On normaalia, että suolistasi liikkuu hitaasti ensimmäisten päivien kuluttua sen jälkeen, onko sinulla emätin- tai keisarileikkausta. Ummetus voi kestää kauemmin.

oireita ovat:

harvinaiset ulostyöt

kova, paljaat ulosteet

turvotus

• vatsavaivat
• väsymys suoliston liikkeissä
• tunne kuin et ole täysin tyhjennetty suolistasi
• Lääkärisi voi määrätä raudan lisäravinteita, jos sinulla on keisarileikkaus. Rauta voi myös vaikuttaa ummetukseen. Jos ummetus jatkuu yli kolme tai neljä päivää, ota yhteys lääkäriisi. Jotkut kipulääkkeet voivat myös lisätä mahdollisuuksiasi ummetusta.
• Ruokavalio ja elämäntapa
• Jos vauva on vanhempi, on myös mahdollista, että viipyvä synnytyksen jälkeinen kaasu on enemmän tekemistä ruokavalion kanssa kuin mikään muu. Runsaskuituiset elintarvikkeet voivat lisätä kaasun määrää. Tarkastele ruoat, joita olet syöty, jotta näet, käytätkö näitä yleisiä rikollisia:

pavut

maitotuotteet

kokonaiset jyvät (paitsi riisi)

• vihannekset, kuten ruusukaali, parsa, kukkakaali , parsakaali ja kaali
• hedelmät, kuten omenat, persikat, päärynät ja luumut
• hiilihappoa sisältävät juomat, kuten sooda, kuohuviini ja olut
• kovaa karkkia, erityisesti sorbitolia
• sipuli
• purukumi
• jalostettuja elintarvikkeita, erityisesti fruktoosia ja laktoosia sisältäviä elintarvikkeita
• Kaasut syömästä näistä elintarvikkeista saattavat tarkoittaa, että sinulla on muita ehtoja, jotka kannattaa soittaa lääkärillesi.Jos meijerituotteet tekevät sinusta esimerkiksi höyryä, sinulla saattaa olla herkkyys laktoosille.
• Monet kaasua aiheuttavat elintarvikkeet ovat osa terveellistä ruokavaliota, joten keskustele lääkärisi kanssa ennen tiettyjen elintarvikkeiden poistamista.
• Soita lääkärillesi Mikä ei ole normaali?

Ylimääräinen kaasu voi olla hämmentävä tai epämiellyttävä ajoittain. Jos toimitit hiljattain, kerro aina lääkärillesi, jos sinulla on vaikea vatsakipu. Harvoissa tapauksissa saatat hämmentää kipua kohdun infektiosta, jonka mielestäsi on kaasukipu.

Infektiosymbolit ovat:

verenvuoto, joka tulee raskaammaksi

epänormaali emätinpurkautuminen

yli 100-kuumuus.> 38 ° C

• vakava alempi vatsakipu
• vatsasi tai heittäessäsi
• muussa tapauksessa soita lääkärillesi, jos ummetus kestää yli kolme tai neljä päivää sen jälkeen, kun olet antanut vauvasi. Jos sinulla on merkkejä anaalisen inkontinenssin käytöstä, kannattaa tarkistaa ulos ja tarkastella jälkikäteen tehtäviä korjauksia. Voit myös haluta käydä lääkärisi kanssa sulkemalla pois:
• ruoka-aineallergiat
• laktoosi-intoleranssi

keliakia

• muut ruokavaliot, jotka lisäävät kaasua
• on suuri aihe herättämään teidän postpartum seurannan tapaamisen.
• TreatmentTreatment
• Jos kaasu ei mene pois tai pahenee ensimmäisten kuukausien jälkeen, voit kysyä lääkäriltäsi, mitä hoitoja on saatavilla. Hoitosi riippuu oireistasi ja mikä aiheuttaa kaasua.

Lääkäri voi ehdottaa syömistä eri ruokia tai ottaa jakkara pehmennysaineita helpottaa ummetusta. Voit ottaa 100 milligrammaa Colacea kahdesti kolme kertaa päivässä tarpeen mukaan. Tämä lääke on saatavilla laskurin yli.

Anal-inkontinenssin suhteen kannattaa kokeilla joitain lantionpohjan harjoituksia lääkärisi ohjeiden mukaan. Sinulle voidaan kutsua fyysinen terapeutti saada tarvittavat harjoitukset, jotka vahvistavat lihaksia ja parantavat hallintaa.

Etusivu korjaustoimenpiteetHome korjaustoimenpiteet

Ummetus korjaustoimenpiteitä

Kaasua ummetus on epämiellyttävä, mutta kotona voi tehdä monia asioita, jotta asiat liikkuvat:

Juo runsaasti nesteitä, kuten vettä - vähintään kahdeksan 10 lasillista päivässä.

Juo lämpimät nesteet, kuten yrttitee tai lämpimät sitruunavedet, joka aamu.

Saa mahdollisimman paljon lepoa. Vaikka se on vaikeaa, yritä nukkua, kun vauva nukkuu.

• Syö terveellinen ruokavalio runsaasti kuitua. Sisältää leseet, hedelmät, vihreät vihannekset ja täysjyvät.
• Harkitse tuoreita luumuja, joilla on luonnollinen ja lievä laksatiivinen vaikutus.
• Kokeile ottaa lievää laksatiivia tai jakkaraa pehmennysaineita, kuten Colace, jos muut elämäntapaohjeet eivät auta.
• Ummetuksen jälkeen keisarillisen toimituksen jälkeen:
• Odota, että aloitat rauta-lisäaineet, kunnes sinulla on ollut yksi tai useampi suolenliike synnytyksen jälkeen.
• Yritä nousta kotiin 10 minuuttia kerrallaan muutaman kerran päivässä.

Katso, jos otat ibuprofeenia kivun hoidossa, verrattuna ummetuslääkkeisiin.

• Käytä lämmintä lämpöpumppua vatsaan.
• Ruokavalion muutokset
• Epäiletkö kaasulla olevan jotain tekemistäsi elintarvikkeiden kanssa, joita syöt?Koe. Yritä pitää ruokalokin nähdäksesi, mitkä elintarvikkeet tekevät kaasuasi paremmin tai pahempaa. Jos huomaat kuvion, yritä joko välttää näitä elintarvikkeita tai keskustella lääkärisi kanssa mahdollisista allergioista tai intoleransseista.
• Seksuaalisen inkontinenssin harjoitukset

Voit myös ryhtyä toimenpiteisiin lantionpohjan lihasten vahvistamiseksi kotona:

Kysy lääkäriltäsi tai sairaanhoidosta, joka auttaa sinua oppimaan Kegelin tekemisen. Joskus voi olla vaikeaa selvittää oikeat lihakset.

Mene mukavaan istumaan tai seisomaan asentoon.

Teeskennät, että pidät suoliston liikkeitä tai yrität pysäyttää virtsan virtaa. Nämä ovat lantionpohjan lihaksia. Lihakset eivät ole reissasi tai vatsaasi.

• Tee harjoitukset vähintään 3 kertaa päivässä. Joka kerta, kun lihakset on sovitettava 8-12 kertaa pitämällä kukin 6-8 sekunnin ajan tai pidempään.
• Yritä suorittaa nämä sarjat 3-4 kertaa viikossa.
• Et näe nopeita tuloksia. Se voi olla kuukausia ennen kuin huomaat eron.
• Voit tehdä harjoituksia missä tahansa, ilman että kukaan tiedä. Jotkut ihmiset tekevät Kegelsin joka kerta, kun heidät pysähtyvät liikennevaloissa tai aina, kun mainos tulee televisioon. Jos nämä harjoitukset ovat aluksi vaikeita, yritä suorittaa vähemmän toistoja ja työskennellä.
• Seuraavat vaiheet Seuraavat vaiheet
• On monia syitä, miksi saatat olla gassier syntymän jälkeen. Monet naiset kokevat kaasun synnytyksen jälkeen, joten ei tarvitse tuntea hämää. Useimmissa tapauksissa tämä haittavaikutus kulkee, kun kehosi paranee. Jos näin ei ole, ota yhteys lääkäriisi. He voivat auttaa tunnistamaan syyt ja ehdottaa menetelmiä tai lääkkeitä auttamaan.