Lemmikkien terveyskuvien diaesitys: 27 tapaa, joilla lemmikkieläimet voivat parantaa terveyttä sivustolla medicinenet.com

Pysy hyvin eläimiesi kanssa

Suurin osa lemmikkien omistajista ei tarvitse muistuttaa. Eläimet saavat ihmiset tuntemaan olonsa hyväksi. Mutta puhumme enemmän kuin siitä, että olemme iloisia siitä, että he ovat lähellä. Suosikki eläinsi voi tehdä sinusta terveellistä ja auttaa sinua pysymään sillä tavalla. Saatat olla yllättynyt siitä, kuinka monella tavalla lemmikki voi parantaa terveyttäsi.

Lemmikkieläimet ovat luonnollisia mielialan parantajia

Kestää vain muutaman minuutin koiran tai kissan kanssa tai katsella kalaa uimaan, jotta olisit vähemmän ahdistunut ja vähemmän stressaantunut. Kehosi tosiasiallisesti käy läpi fyysisiä muutoksia tuossa ajassa, jotka tekevät muutoksesta mielialaasi. Kortisolin, stressiin liittyvän hormonin, pitoisuus laskee. Ja serotoniinin, hyvinvointiin liittyvän kemikaalin, tuotanto lisääntyy. Stressin vähentäminen säästää vartaloasi.

Pidä verenpaine tarkastuksessa

Sinun on silti tarkkailtava painoasi ja liikuntasi. Mutta lemmikin saaminen voi auttaa hallitsemaan verenpainetta. Yhdessä 240 avioparia koskevassa tutkimuksessa lemmikkieläinten omistajilla oli alhaisempi verenpaine ja alhaisempi syke levon aikana kuin ihmisillä, joilla ei ollut lemmikkieläimiä. Se piti paikkansa olipa he levossa vai stressikokeissa. Toinen tutkimus osoitti, että verenpainetauti laskut laskivat verenpainetta pettämällä koiraansa.

Apua kolesterolin alentamiseksi

Kolesterolin hallintaan lääkärit suosittelevat edelleen ruokavaliota, liikuntaa ja lääkitystä koskevia ohjeita. Mutta lemmikin omistamisella on mahdollisuus helpottaa kolesterolin vaarojen välttämistä. Tutkijat ovat havainneet alhaisemmat kolesteroli- ja triglyseriditasot ihmisissä, joilla on lemmikkejä, verrattuna ihmisiin, joilla ei ole. Tämä voidaan kuitenkin johtua lemmikkien omistajien elämäntapatekijöistä.

Kissat ja koirat hyvä sydämelle

Tutkimukset ovat osoittaneet, että kissan omistamisesta pitkällä aikavälillä on hyötyä sydämestäsi. Yhden tutkimuksen 20 vuoden aikana ihmiset, jotka eivät koskaan omistaneet kissaa, olivat 40% todennäköisemmin kuolleet sydänkohtaukseen kuin ne, joilla oli kissa. Toinen tutkimus osoitti, että koiranomistajilla oli huomattavasti parempi selviytymisvuosi vuosi sydänkohtauksen jälkeen. Kaiken kaikkiaan lemmikkieläinten omistajilla on pienempi riski kuolla mistä tahansa sydänsairaudesta, mukaan lukien sydämen vajaatoiminta.

Lemmikkieläin masennuksen torjumiseksi

Terapeuttien on tiedetty määränneen lemmikkieläimen tapaksi käsitellä masennusta ja toipua siitä. Kukaan ei rakasta sinua ehdoitta enemmän kuin lemmikkisi. Ja lemmikki kuuntelee puhetta niin kauan kuin haluat puhua. Kissan tai koiran lemmikkieläimillä on rauhoittava vaikutus. Ja lemmikin hoitaminen - sen mukana käveleminen, sen hoitaminen, leikkiminen - vie sinut pois itsestäsi ja auttaa sinua tuntemaan paremmin ajan viettämistäsi.

Parempi fyysinen kunto

Koirien omistajilla on taipumus olla fyysisesti aktiivisempia ja vähemmän lihavia kuin ihmisillä, joilla ei ole koiria. Koirasi ottaminen päivittäiseen 30 minuutin kävelymatkaan pitää sinut liikkeellä ja varmistaa, että noudatat terveellistä fyysistä aktiivisuutta koskevia vähimmäissuosituksia. Kaksi 15 minuutin kävelyretkiä, yksi aamulla ja toinen illalla, tekee saman. Ja sen jälkeen pelin hakeminen takapihalla koiran kanssa ansaitsee sinulle terveellisiä osinkoja.

Tee lemmikistäsi liikuntakaveri

Jos harjoittelet lemmikkisi kanssa, hyödyt molemmille. Loista taskulamppu seinällä tai heilauta merkkijono, kun teet askel-aerobic-rutiinin. Kissasi saa terveellisen harjoittelun, joka jahtaa valoa, ja viihdyt perusteellisesti. Ja valtakunnallisesti on olemassa joogakursseja ihmisille ja heidän koirilleen, nimeltään doga. Soita paikalliselle kuntosalillesi tai kysy eläinlääkäriltäsi, onko alueellasi samanlaisia ​​ohjelmia.

Vähemmän aivohalvauksia kissojen omistajien keskuudessa

Tutkijat eivät ole varmoja miksi. Mutta kissanomistajilla on vähemmän aivohalvauksia kuin ihmisillä, jotka eivät omista kissoja. Se johtuu osittain lemmikin omistamisen vaikutuksista ihmisen liikkeeseen. Mutta tutkijat spekuloivat, että kissoilla voi olla rauhoittavampi vaikutus omistajiinsa kuin muilla eläimillä. Sillä voi olla myös jotain tekemistä kissanomistajan persoonallisuuden kanssa. Kissat ovat usein omistajien kiinnostuksen kohteena, mikä johtaa heitä muihin stressaaviin huolenaiheisiin.

Lisää vuorovaikutusta, vähemmän eristystä

Yksi avain terveelliseen mieliin on pysyminen kiinni muiden kanssa. Ja lemmikkieläinten omistajilla on taipumus haluta puhua muiden lemmikkien omistajien kanssa. Koira on keskustelu, joka odottaa tapahtuvan. Ihmiset, etenkin muut koirien kanssa ihmiset, pysähtyvät ja puhuvat kanssasi, kun näkevät sinun kävelevän lemmikkisi kanssa. Koirapuistossa käymällä voit seurustella muiden omistajien kanssa, kun koirasi seurustelee heidän koiriensa kanssa.

Vähemmän allergioita, vahvempi immuniteetti

Tutkijat ovat havainneet, että kun lapset kasvaa kodissa koiran tai kissan kanssa, heillä on vähemmän todennäköinen allergia. Sama pätee lapsille, jotka asuvat tilalla, jossa on suuria eläimiä. Lisäksi lemmikkieläimillä varustetuilla lapsilla on korkeampi määrä immuunijärjestelmiä ja siksi heillä on vahvempi immuunijärjestelmä. Tämä auttaa pitämään heidät terveinä vanhetessaan.

Kissat ja astman ehkäisy

Sillä ei näytä olevan järkeä. Lemmikkieläinten allergiat ovat yksi yleisimmistä astman aiheuttajista. Mutta tutkijat ovat tutkineet kissojen, joilla on astmavaara, kodeissa vaikutuksia. He havaitsivat, että nuo lapset sairastuivat huomattavasti vähemmän todennäköisesti astmaan vanhetessaan. On yksi poikkeus. Lapsilla, joiden äiteillä on kissaallergia, on kolme kertaa todennäköisempi astman kehittyminen varhaisen altistumisen jälkeen kissoille.

Välipalahälytys

Diabetespotilailla verensokerin äkillinen lasku voi olla erittäin vakava. Jotkut koirat voivat varoittaa omistajaaan vaarallisesta pudotuksesta ennen kuin se todella tapahtuu. Ne saattavat reagoida kehon kemiallisiin muutoksiin, jotka tuovat tuoksun. Hälytys antaa omistajalle aikaa syödä välipalaa hätätilanteen välttämiseksi. Noin kolmella koiralta, joka elää diabeteksen kanssa, on tämä kyky. Koirat diabeetikoille kouluttaa enemmän koiria auttamaan enemmän ihmisiä.

Yhteistyö neuvonantajan kanssa

Jotkut mielenterveysterapeutit käyttävät koiraa terapiassa. Toimistossa oleva koira voi auttaa joku olemaan mukavampaa. Mutta se ei ole kaikki. Huomautus koiralle tai siitä voi näyttää sen, mikä todella on jonkun mielessä. Yksi terapeutti kertoo toimistossaan olevasta parista, joka aloitti riidan. Koira, joka yleensä vain nukkui istunnon aikana, nousi ja halusi. Hän auttoi paria näkemään, kuinka heidän taistelunsa vaikuttivat muihin, etenkin heidän lapsiinsa.

Paremman syövän hoidon kumppanit

Kissat ja kissat saivat syöpää, ja molemmat hyötyvät ihmisen syöpätutkimuksesta. Mutta yhä enemmän päinvastoin on myös totta. Ihmiset hyötyvät lemmikkisyöviä koskevasta tutkimuksesta. Koirat ja kissat voivat saada samanlaisia ​​syöpiä kuin ihmiset. Esimerkiksi koirien eturauhassyövän tutkimukset ovat johtaneet parempaan ymmärrykseen sen kehittymisestä vanhemmilla miehillä. Ja lemmikkieläinten syövän estäminen voi johtaa uusiin ehkäisystrategioihin ihmisten omistajille.

ADHD: n rajoitusten ylittäminen

ADHD-lapset voivat hyötyä lemmikkieläimistä ja niiden pitämisestä. Vastuun ottaminen lemmikkien hoitosuunnitelman työpaikoista auttaa lasta oppimaan suunnittelemaan ja olemaan vastuullinen. Lemmikkien on pelattava, ja lemmikin kanssa pelaaminen on hieno tapa vapauttaa ylimääräistä energiaa. Tämä tarkoittaa helpompaa aikaa nukahtua yöllä. Ja koska lemmikin ja lapsen välinen side on ehdoton rakkaus, lemmikkieläimet auttavat ADHD-lapsia oppimaan itsetuntoa.

Autismi: Aistien käsittely

Aistivaikutukset ovat yleisiä autismin saaneiden lasten keskuudessa. Aistinvaraiset integraatiotoimet on suunniteltu auttamaan heitä totumaan tapaan, jolla jokin tuntuu heidän ihonsa suhteen. Tai voi olla, kuinka ne reagoivat tiettyihin hajuihin tai ääniin. Koiria ja hevosia on joskus käytetty näihin aktiviteetteihin. Lasten mielestä työskentely eläinten kanssa on yleensä rauhoittavaa. Ja eläimet kiinnittävät helposti autismin saaneiden lasten huomion.

Haluatko lujemmat luut? Ulkoiluttaa koiraa

Vahvat luut ovat paras suojasi osteoporoosia ja kivuliaita murtumia vastaan. Koiran käveleminen auttaa. Se on painoa kantava harjoitus, joka vahvistaa luita ja niiden ympärillä olevia lihaksia. Sen avulla voit myös viettää aikaa auringossa, joka tarjoaa D-vitamiinia. Jos sinulla on osteoporoosi, varmista, että olet varovainen putoamisilta. Käytä lyhyttä talutushihnaa, joka ei takertu. Ja älä kävele koiraa, joka todennäköisesti hyppää sinulle ja saa sinut menettämään tasapainosi.

Venyttely kissan kanssa

Jos sinulla on niveltulehdus, tiedät sen tärkeän venyttää. Tiedät myös, että voi olla vaikea tietää, kun venytät tarpeeksi. Kissan omistajat saattavat haluta oppia kissastaan. Katso, kuinka monta kertaa hän venyy joka päivä, ja kun hän tekee, niin sinäkin teet sen. Nouse alas lattialle ja käy läpi samat liikkeet. Jos et pääse lattialle, istu tuolilla ja seuraa pitkin venyttämällä ylävartaloasi.

Niveltulehduksen hallinta yhdessä

Jos koirallasi on niveltulehdus, voit hallita omaasi pyrkimyksellä hallita omasi. Kun teet tapaamisen eläinlääkärillä, soita myös ja tee oma lääkäri. Säännöllinen liikunta on tärkeää molemmille, joten kävele koiran kanssa. Pidä lääkkeesi samassa paikassa kuin koiran. Näin näet sen kun saat hänen. Ja jos pystyt, koordinoi lääkkeidesi ottamista samalla kun annat hänelle lääkkeensä.

Palaaminen satulaan

Jotkut aivohalvauksen potilaiden kuntoutusohjelmat käyttävät hevosia paranemisen helpottamiseen. Usein ihmiset, joilla on ollut aivohalvauksia, alkavat ratsastaa jonkun kanssa, joka kävelee heidän mukanaan, kun joku muu johtaa hevosta. Ratsastus antaa venytysharjoituksen, mikä on erityisen hyvää, jos toinen puoli on tehty heikommaksi. Se auttaa myös henkilöä palauttamaan tasapainon ja rakentamaan ydinvoimaa.

Vapautus RA: sta

Nivelreumapotilaat hyötyvät liikkeistä, kuten kävelystä ja frisbeen heittämisestä lemmikkisi kanssa. Ja lemmikkieläimet antavat sinulle häiriötekijöitä, jotka voivat auttaa ajatuksiasi poistamaan oman tilan. Mutta ehkä paras apu tulee koirilta tai kissoilta, jotka näyttävät olevan erittäin herkkiä ihmisille, jotka eivät tunne hyvin. Joskus vain heidän läsnäolonsa voi tehdä sinusta paremman tunteen.

Rauhoittava lämpö krooniseen kipuun

Xoloksi kutsuttu meksikolainen karvaton koira tunnetaan tuottavan voimakasta kehon lämpöä. Paws for Comfort -niminen organisaatio kouluttaa Xolosia palvelukoiriksi ihmisille, joilla on fibromyalgia ja muu krooninen kipu, joka reagoi kuumuuteen. Ihmiset saavat helpotusta vain asettamalla vahingoittavat raajansa koiran vartaloa vasten tai makaamalla sen vieressä. Jotkut koirat on jopa koulutettu kuljettamaan kiedottuina kaulan ympärille henkilölle, jolla on krooninen niskakipu.

Kohtauskoirat

"Kohtauskoira" on koira, joka on erityisesti koulutettu elämään ja työskentelemään ihmisten kanssa, joilla on epilepsia. Jotkut on koulutettu haukkumaan ja varoittamaan vanhempia, kun lapsella on kohtaus ulkona tai toisessa huoneessa. Jotkut makaavat henkilön vieressä, jolla on kohtauksia estämään vammoja (kuten tästä mielenosoituksesta käy ilmi). Ja koirien kouluttamiseksi on tehty jonkin verran työtä varoittaakseen ennen kohtauksia. Tämä antaa henkilölle aikaa makuulle tai siirtyä pois vaarallisesta kohdasta, kuten kuuma takka.

Pysyminen riippumattomana

Erityisesti koulutetut koirat voivat suorittaa tehtäviä, joiden avulla Parkinsonin tautia sairastavat ihmiset voivat säilyttää itsenäisyytensä. He voivat noutaa pudotettuja esineitä tai hakea pyydettyjä. Ne voivat tarjota tasapainotukia, avata ja sulkea ovet ja sytyttää valot taskuillaan. Ne voivat myös aistia, kun joku Parkinsonin tautista "jäätyy" ja koskettaa jalkaa antaa henkilön jatkaa kävelyä. Pet Partnersin kaltaiset ryhmät voivat auttaa sinua löytämään hyvän palvelukoiran.

Parempi elämänlaatu

Terapiakoirien vierailut auttavat potilaita toipumaan tuhoisasta sairaudesta tai tapahtumasta, kuten aivohalvauksesta. Jotkut koirat on koulutettu ymmärtämään joukko komentoja, joiden avulla he voivat auttaa afasiaa (vanhemmilla aikuisilla yleinen kielen häiriö, etenkin aivohalvauksen saaneet) tuntemaan olonsa hyväksi, kun he näkevät koiran ymmärtävän heidät. Ja koiran hemmottelu tai naarmuuntuminen voi auttaa potilasta palauttamaan voiman, kun taas toipua aivohalvauksesta tai muusta sairaudesta. Se myös luo rauhallisuuden tunteen.

Rauhoittava läsnäolo

Aids-potilaat ovat vähemmän todennäköisesti masentuneita, jos he omistavat lemmikin, varsinkin jos he ovat vahvasti kiinni. Ja kodin eläimen kanssa Alzheimerin tautia sairastavilla on vähemmän ahdistuneita puhkeamisia. Eläin auttaa myös hoitajia tuntemaan olonsa vähemmän kuormitettuna. Kissat näyttävät olevan erityisen hyödyllisiä, koska ne vaativat vähemmän hoitoa kuin koirat.

Eläinten avustetut hoidot

Joitakin tutkimuksia tehdään erityisesti koulutettujen eläinten tuomisesta kliinisiin olosuhteisiin, mitä tapahtuu yhä useammissa sairaaloissa ja hoitokodeissa. Yksi suurimmista eduista potilaiden vuorovaikutuksessa eläimien kanssa näissä paikoissa näyttää olevan parantunut mieliala ja vähentynyt ahdistus.