Nänni Fissure: oireet, hoito, ennaltaehkäisy ja lisää

Mitä nännipesät ovat?

Nännyn halkeamat ovat ärtyneitä, halkeamia tai kipeitä nänneitä. syy keskeyttää imetyksen.Nippulaukot on joskus kutsuttu joggersin nänniin, koska se on myös yleistä juoksijoille ja muille urheilijoille, jotka ovat alttiita nännipäille, kuten surffaajille tai pyöräilijöille.

Oireet Oireet

Nännipesun oireita voi esiintyä yhdessä tai molemmissa nänneissä. Oireet vaihtelevat vakavasti ja pitkäaikaisesti. säännöstellä. Päänsärkyä aiheuttavat pääasialliset oireet ovat:

punoitus

• arkuus
• kuivunut, kuiva ulkonäkö
• karkeus tai rakkulointi
• huuhtelu
• verenvuoto
• avoimet halkeamat tai haavaumat
• kipu tai epämukavuus

Miksi nänni ovat vahingoittuneet?

CausesCauses

Imettävillä naisilla nännien halkeamat johtuvat yleensä väärästä paikannuksesta imetyksen aikana tai imun tai salpaamisen vaikeuksissa.

Urheilijoissa nännehaudoista aiheutuu nippien kaataminen. Juoksijoille ja pyöräilijöille tämä voi tapahtua, jos niiden paita ei ole mukava ja liikkuu vapaasti aiheuttaen ärsytystä nänneille. Se voi pahentua karkealla tai kostealla kudoksella tai kylmällä säällä, kun nännipäät ovat todennäköisemmin pystyssä, ärsytys voi voimistua pidemmillä ajoilla, mikä johtaa avoimiin sorviin, huuhtoutumiseen tai verenvuotoon. Tutkimus osoitti, että nännikon halkeamien esiintyvyys lisääntyi suuresti yli 65 kilometrin pituisissa urheilijoissa, mutta se ei kuitenkaan voinut johtaa siihen, viikossa. Joggerin nänni on vähemmän todennäköistä urheilijoille, jotka vievät mukavasti, s kudottuja paitaja tai naisille sopivia rintamerkit.

Surffereillä voi syntyä nännin halkeamia naulojen kitkasta, jotka hankaavat surffilautaan.

KotihoitoHome-hoito

Useimmissa tapauksissa voit hoitaa nännän halkeamia kotona.

Kodin hoito urheilijoille

Sinun on ehkä lähdettävä tauosta tietyistä aktiviteeteista, kun nännisi halkeamat parantuvat. Harkitse ristikoulutusta, kun parannat, mikä auttaa sinua pysymään aktiivisena ärsyttämättä nännejäsi.

Käytä antiseptistä kermaa nänneisi. Tämä voi auttaa estämään infektio, kun nänniesi parantuvat.

Harkitse over-the-counter (OTC) -balsamien käyttöä nänniisi, kuten lanoliiniin.

Vältä ärsytystä aiheuttavia toimintoja.

• Pidä nänneesi pehmeällä harsointatyynyllä yllään paita, jotta vältyt ärsytystä.
• Vältä yllään karkeita tai naarmuuntuneita paitoja. Jos olet nainen, vältä rintaliivit, joissa on saumoja nippien yli.
• Kotihoidot imettäville naisille
• On monia turvallisia asioita imettävät naiset voivat tehdä tämän sairauden hoitoon.
• Käytä OTC-voidetta nänneihisi imetyksen jälkeen. La Leche League International, imetysohjelma, suosittelee Lansinoh lanoliinia. Sinun tarvitsee vain soveltaa pieni määrä joka kerta, joten pieni putki voi kestää pitkään. Tuote on turvallinen käyttää imetyksen aikana.

Pese nännit lämpimällä vedellä jokaisen ruokinnan jälkeen. Kostean, lämpimän pakkanen levittäminen alueelle auttaa myös parantamaan sitä. Voit ostaa rintoihin ja nänneihin erityisesti suunniteltuja tyynyjä, tai voit tehdä omasi puristamalla liottamalla pehmeää pyyheä lämpimään veteen ja levittämällä sitten pyyhesi nänniisi. Vältä kuivaa lämpöä.

Jos rinnat ovat kireät tai nännit ovat hyvin ärtyneitä, ilmoita maitoa ennen imetystä ja hankaa hankaavaa maitoa nänniisi. Breastmilk voi auttaa pehmentämään nänniäsi ja voi antaa jonkin verran antibakteerista suojaa alueelle. Ekspressointi voi myös auttaa vähentämään liikkumista ja lievittämään ärsytystä.

• Käytä piparminttuöljyä nänniisi. Yksi pieni tutkimus osoitti, että piparminttuöljy, joka tunnetaan myös nimellä mentoli-olemus, oli tehokkaampaa kuin äidinmaidosta paranemisprosessin tukemiseen, kun sitä käytettiin nännän halkeamien yhteydessä.
• Käytä nännänsuojaa alueen suojelemiseksi parantumisen aikana.
• Eliminoi tuotteita, jotka voivat ärsyttää muita nännejäsi ja valita hajusteisiin ja kemikaaleihin tai orgaanisiin saippuat ja voiteet.
• KomplikaatiotComputations
• Jos jätetään käsittelemättä, nännin halkeamat voivat johtaa laktatiiviseen mastiteettiin tai rintojen tulehdukseen. Nastatulehdus voi aiheuttaa rintamaitoa, mikä saattaa vaatia viiltoa ja kuivatusta hoitoon.
• Rintaantulehduksia voi myös pahentaa hiiva

Candida,

erityisesti imettävillä naisilla. Hiiva menestyy äidinmaitoon. Joten jos sinulla tai lapsellasi on kouristuksia, yleinen hiiva-infektio, joka näkyy usein vauvoilla, huuhtele nännesi lämpimässä vedessä imetyksen jälkeen ylimääräisen maidon poistamiseksi. Thrush voi aiheuttaa halkeilua, kipua ja kutinaa, mikä voi tehdä nännien halkeamista pahempaa.

Lue lisää: Kuinka hoidata kastelu imetyksen aikana? Katso lääkäriltäSeeking help Jos nännikon halkeamia ei pääse pois hoidon, on erittäin tuskallista tai katsoa tartunnan, varmista, että lääkäri tarkistaa lääkärisi Jos sinulla on hiiva-infektio, saatat tarvita sienilääkitystä, joko paikallisesti tai suun kautta.

Jos imetät, muista, että rintojen normaali on röyhtävä imetyksen alkuvaiheessa. lääkäri tai lapsesi lastenlääkäri, jos sinulla on vaikeuksia imettää ja tarvitsevat tukea, he voivat tarjota vinkkejä, joiden avulla he voivat olla mukavampia ja suosittelevat tarvittaessa laktaation valmentajaa.Monissa sairaaloissa on myös imettäviä valmentajia henkilöstöön, joka voi työskennellä kanssasi oikein kun olet synnyttänyt.

PreventionPrevention

Jos nännepurkaus on seurausta nokkakudoksesta, muuttamalla käyttämäsi vaatekappaleen tyyppi poistaa ongelman. Seuraavassa on muutamia muita asioita, joita voit tehdä harjoittelun aikana:

Käytä vedenpitävää nauhaa tai siteitä nänneesi ennen liikuntaa, varsinkin jos olet pitkällä aikavälillä. Tämä auttaa vähentämään kitkaa ja ärsytystä.

Levitä öljyhyytelöä tai anti-chafing-balsamia nänneisi ennen kuin aloitat harjoittelutietosi. Tämä auttaa pehmentämään nännejäsi ja pitämään ne kuivumasta, mikä voi lisätä riskiäsi ärsytystä.

Käytä harjoittelua, joka sopii hyvin hikoilla.

• Jos olet surfer, käytä tiukkaa ihottumaa tai märkäpukua, jotta voit vähentää naulojen kitkaa aurasiastasi.
• Naisille, älä päästä rintaliivit, joissa on saumoja nippien yli, ja vältä löysästi asennettuja urheiluhousuja.
• Jos ongelma aiheutuu imetyksestä, asianmukainen paikannus ja lukitus auttavat. Sinä ja vauva voi kokeilla useita asemia. Riippumatta siitä, mikä asema toimii parhaiten sinulle, varmista aina, että saat vauvan ylös nännipituudelle, jotta vältät liukastumisen. Tämä auttaa vauvasi lukittua oikein ja voi lievittää nännikon arkuutta. Seuraavassa on joitain muita paikannustekniikoita:
• Tee itsesi mukavaksi. Varmista, että sinulla on riittävästi selkä- ja käsivarsien tuki niin, että kehosi on rento. Jalkatuki voi myös auttaa poistamaan feveristä, mikä voi häiritä ja siirtää vauvaa ruokinnan aikana.
• Aseta vauva lanteillaan taipuisiksi, jotta heidän ei tarvitse kääntyä päänsä päästäkseen rintaan.

Varmista, että rinta ei paina alas vauvan leukaa. Heidän leukansa pitäisi päästä rintaan.

• Auta vauvaa salpaamaan rintaan avaamalla ne suuhun varovasti ja tukemalla selkää pään taakse. Niiden nenän pitäisi koskettaa tai melkein koskettaa rintasi.
• Tuki rintaan vapaalla kädellä. Tämä auttaa vähentämään painoa vauvan leuassa.
• Varmista, että vauva on kiinnittynyt koko nännesi, johon osa areolaa on mukana.
• Jos vauvaa ei ole lukittu mukavasti, tai tunnet epämukavuutta tai kipua, siirtäkää sormesi varovasti suuhun, jotta he voivat siirtyä paikalleen. << OutlookOutlook
• Nännyn halkeamat voivat aiheuttaa paljon epämukavuutta, mutta ne eivät yleensä ole vakava sairaus. Jos nännesi halkeamat eivät parane kotihoidon aikana tai ne alkavat pahentua, ota yhteyttä lääkäriisi. Infektio voi kehittyä.
• Sinun on myös keskusteltava lääkärisi kanssa, jos haluat imettää, mutta nännikon halkeamat vaikeuttavat lapsen hoitamista. Monissa tapauksissa imettämisen nännepurkaukset voidaan estää säätämällä tapaa, jolla sijoitat vauvan imetykseen.