Low-Residue Diet: Crohnin taudin hoito?

< Crohnin tauti? Crohnin tautiin ei ole parannuskeinoa, mutta lääketieteelliset hoitot ja ruokavalion muutokset voivat auttaa sinua saavuttamaan remission.

Crohn's on autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa ruoansulatuskanavan vahingollista tulehdusta. osa Crohnin taudista, mikä tarkoittaa sitä, että sukututkimuksen omaavat ihmiset todennäköisemmin kehittävät sitä. On epäselvää, miksi keho hyökkää omia kudoksiaan.

Tiedetään, että Crohnin tauti on monimutkainen sairaus, jolla on monia tekijöitä, jotka voivat johtaa puhkeamiseen ja puhkeamiseen. Näihin tekijöihin kuuluvat suolistobakteerien muutokset, länsimaiseen ruokavalioon korkea sokeri ja rasva, mutta vähän hedelmiä ja vihanneksia, genetiikkaa, sairauksia ja ympäristövammoja.

DietMikä on vähäliikkeinen ruokavalio?

Jäljellä tarkoitetaan ruoansulatuskanavasta jäljellä olevaa ainetta init ruoansulatuskanavat ovat päättyneet. Nämä materiaalit sisältävät usein runsaasti kuitua, koska keho ei pysty kokonaan sulattamaan kuitua. Pienen jäännöksen ruokavalio on tarkoitettu mahdollisimman vähän ruoansulatuskanavan vaatimuksiin. Se on samanlainen kuin kuitupitoinen ruokavalio, mutta sulkee pois myös elintarvikkeet, jotka voivat edistää suolen supistuksia.

Pieni jäämäinen ruokavalio nostaa ruoan kulutuksen kulutusta. Hitaampi ruoansulatus prosessi vähentää kehosi tuottaman ulosteesi määrää. Tämän uskotaan lisäävän sitä mahdollisuutta, että kehosi imee ravinteita. Se voi myös vähentää ripulin esiintyvyyttä.

Miten se toimiiMiksi vähäliemennys ruokavalio toimii?

Pienen jäännöksen ruokavalio kuluttaa päivittäin enintään 10-15 grammaa kuitua. Ihmisillä, joilla ei ole tulehduksellista suolistosairautta, pitäisi ihanteellisesti kuluttaa noin 25-38 grammaa kuitua päivässä. Sinun tulisi myös välttää maitotuotteet ja tietyt hiilihydraatit. Ne voivat aiheuttaa vatsakouristuksia ja ripulia.

Lääkäri tai ravitsemusterapeutti valvoo sinua, jos päätät seurata vähäliemennysruokavaliota. Ihmiset, jotka seuraavat tätä ruokavaliota liian kauan, voivat kehittää C-vitamiinia ja foolihappoa. Se voi myös muuttaa suoliston bakteereja. Ruoan määrät ja tyypit sekä kuinka kauan ruokasi on noudatettava yksilöllisiä tarpeitasi.

Ruoat syötävätMiksi elintarvikkeet pitäisi syödä?

Pienet jäämät ruokavaliota koskevat ohjeet. Niitä voidaan muuttaa sen mukaan, miten kehosi reagoi ruokavalioon.

Sisällytä

Vältä

• jalostettuja hiilihydraatteja, kuten valkoista leipää, valkoista riisiä, pastaa ja hienostuneita viljoja (kuten maissihiutaleita, riisin krispioita ja vehnän kermaa)	• palkokasveja, pähkinöitä ja siemeniä
• selkeät mehut	• useimmat raa'at hedelmät ja vihannekset
• kirkasta liemiä ja kireät keitot	• popcorn
• raa'at salaatti, kurkku, sipuli ja kesäkurpitsa	• jalostamaton kookospähkinä > • hyvin kypsennetyt tai säilötyt vihannekset, ei nahat tai siemenet, mukaan lukien keltainen squash, pinaatti, kurpitsa, munakoiso, vihreät pavut, parsat, punajuuret, porkkanat ja perunat
• suurin osa kokonaisista jyvistä, myös leipää tai pastaa	• muutamia raaka-hedelmiä, kuten kypsiä aprikooseja, banaaneja, cantaloupea, hunajamelonia, vesimelonia, nektariineja, papaija, persikoita ja luumuja.
• kuivatut hedelmät	• rajoitetut kypsytyt hedelmät, kunhan niillä ei ole siemeniä tai nahkoja > • viikunoita, luumuja, marjoja
• hienoksi jauhettua, hyvin keitettyä lihaa	• porkkanat
• kalaa, kananmunaa ja siipikarjaa	gs
• voita, kasviöljyjä, margariinia	• kofeiinia
• jopa 2 kuppia päivässä "sileitä maitotuotteita" kuten jogurtti, juusto ja ricottajuusto	mehu, jonka massa on
• suklaata	Matalan jäännöksen elintarvikkeiden on oltava hyvin kypsennettyjä.Vältä ruoanlaittoa, kuten paahtamista, paahtamista tai grillattavaa ruokaa, mikä saattaa tehdä ruoan kovaksi tai kuivaksi. Hyvät ruoanvalmistusmenetelmät ovat:
höyrytys	pureskelu
salametsästys

simmering

• mikroaaltouuni
• Saattaa olla tarpeen juoda ylimääräisiä nesteitä, erityisesti vettä, ummetuksen välttämiseksi, vähärasvaisella ruokavaliolla. Lääkärisi voi ehdottaa vähitellen palauttamista korkeampiin kuitupitoisuuksiin ruokaansa sen jälkeen, kun sinulla on ollut remissio hyvästä ajasta.
• Crohnin ravitsemusoppaat "
• ResearchDoes -tutkimus tukee vähäliikkeistä ruokavaliota?
• Ei ole kovin paljon viimeaikaista tutkimusta, joka tukee kiinteää vähäliemennysravintoa. nestemäinen, puoliaalinen ja vähäliikkeinen ruokavalio hoitaa Crohnin taudin oireita. Tämä ruokavalio koostuu vain ravitsemuksellisista ravisteluista, joita lääkäri voi saada. Jotkut lääkärit voivat suositella kiinteää vähälihennettua ruokavaliota, joka auttaa hallitsemaan akuutteja oireita. > Puolialkuinen ruokavalio voi tehokkaasti:

parantaa ravintoaineiden imeytymistä

lisätä painon ja kasvua aliravituilla lapsilla

indusoida oireiden oikaisua

Tämä ruokavalio voi myös toimia eliminaation ruokavalioksi. joskus vähän hedelmällistä ruokavaliota, voit yrittää hitaasti palauttaa elintarvikkeita, mikä auttaa sinua tunnistamaan ja poistamaan ongelmalliset elintarvikkeet. LOFFLEX-ruokavaliota tai vähärasvaista / kuitua rajoittavaa poissulkevaa ruokavaliota on samanlainen ja lääkärisi voi myös suositella sitä .

Crohnin on edellytys, että af vaikuttaa kaikkiin eri tavoin. Tämän vuoksi on vaikeaa määrätä eräänlainen ruokavalio suunnitelma. Itse asiassa oireesi voivat vaihdella ajan mittaan. On kuitenkin olemassa huomattava määrä bakteereita koskevaa tutkimusta, joka tukee korkealaatuista, kasvipohjaista ruokavaliota tulehduksellisen suolistosairauden ja muiden ruoansulatuselinten ehkäisyyn.

• TakeawaysThings pitää mielessä
• Hedelmät, vihannekset, jyvät ja palkokasvit tarjoavat tärkeitä antioksidantteja, kasvinsuojeluaineita, vitamiineja, mineraaleja ja muita ravintoaineita. Yritä käyttää tasapainoista ruokavaliota, koska vähäliemennysruokavalio ei ehkä tarjoa riittävästi C-vitamiinia, foolihappoa, kalsiumia tai antioksidantteja tai ravinteita esimerkiksi suolistobakteereille. Kaikki nämä ravinteet ovat välttämättömiä hyvän terveyden kannalta. Ravintolisät voivat olla välttämättömiä ruokavaliovirheiden korjaamiseksi.
• Useita ruokavaliota tutkitaan potentiaalista hyötyä tulehduksellisille suolistosairauksille. Näihin kuuluvat alhainen FODMAP-ruokavalio, kasvipohjaiset ruokavaliot, syrjäytyneet ruokavaliot ja LOFFLEX-ruokavalio. Lääkärit eivät suosittele mitään ruokavaliota kaikille, joilla on Crohnin tauti, koska tila vaikuttaa jokaiseen eri tavalla. Harkitse konsulttia ravitsemusterapeutin kanssa, jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita tai auttaa yksilöllistää ravitsemusmallia.