Alhainen Carb-alkoholi: Top 10 Drinks

Yleiskatsaus

Vain koska olet laihdutus, ei tarkoita sitä, että et voi elää vähän! Ja pidätkö lasillisen viiniä illallisen tai cocktailin kanssa ystävien kanssa, katselet hiilihydraattien saantiasi, ei välttämättä tarkoita sitä, että heittäytymisesi on tultava täysin.

Lapsille sopivia ruokavaliovalmisteita on paljon vähän. Kuten kaikkea, maltillisuus on avainasemassa. Raskas juominen ei ole kenenkään hyvä, mutta muutamia carb-tajuista cocktaileja täällä ei loukata. Tämä pätee erityisesti silloin, kun olette sitä mieltä, että jotkut 10-listan kärsivistä juomista ovat 100-prosenttisesti carb-vapaita!

Miksi viinaa? Miksi niin paljon viinaa?

Low carb -alkoholin suhteen tislattuja alkoholijuomia ovat turvallisin veto. Ne ovat lähes täysin hiilihydraatteja, joten sinun tarvitsee vain huolehtia siitä, mitä sekoitat niiden kanssa. Mutta ei jokainen haluaa juoda kovaa väkevää alkoholia, joten olemme sisällyttäneet myös joitain dieter-ystävällisiä oluita ja viinejä.

1. Diet Jack ja CokeDiet Jack ja Coke

Ilmeisesti säännöllinen cola pilkkoo päivittäisen hiilihydraattipäivärahan. Mutta ruokavalio sooda sopii lukuisiin carb-free-cocktaileja. Tämä spin perinteiseen Jack ja Coke käyttää vain Diet Coke sijaan.

Tee! Yhdistä yksi viskari (1. 5 unssia) viskiä Diet Coksella ja kaada jäälle.

• arvioidut kalorit (annosta kohti): 100
• arvioitu hiilihydraatti (per annos): 0 grammaa

2. Kuuba libreCuba Libre

Kun käytät ruokavaliota, voit tehdä yksinkertaisia ​​suosikkeja vähärasvaista hiilihappoa. Huolimatta sen makeasta mausta, rommi ei sisällä mitään hiilihydraatteja.

Tee! Sekoita suosikki maustamattomat rommi ruokavalion cola ja palvella yli jäätä. Lisää kierre heittää kalkki.

• arvioidut kalorit: 100
• arvioidut hiilihydraatit (kalkin kierteellä): <1>

3. Carb-free gin ja tonicCarb-free gin ja tonic

Gin ja tonic ovat hyviä kesäisin juomia. Ne ovat teräviä ja viileitä, mutta tonic-vesi on täynnä hiilihydraatteja. Se sisältää 32 grammaa per 12 unssia! Vaihda soodavesi vartaloosi, ja saat makua vahingoittamatta ruokavaliota.

Tee! Sekoitetaan yksi jigger gin kanssa natriumhydroksidi, lisätään sitruunan sitruunan tai kalkki, ja palvella yli jäätä.

• arvioidut kalorit: 150
• arvioidut hiilihydraatit: <1>

4. Matalan carb mojitoLow-carb mojito

Perinteinen mojito käyttää siirappia makeuttamiseen, mutta jos käytät ruokavaliota sitruunan kalkkihiutaleita kuten Diet Sierra Mist tai Diet Sprite, saat makeutta ilman hiilihydraatteja.

Tee! Sekoita yksi rypsijousi tuoreella lime mehu ja ruokavalio sitruunan-kalkki sooda, ja kaadetaan muddled mintun lehdet.Sitten kaada jäätä yli.

• arvioidut kalorit: 110
• arvioidut hiilihydraatit: 1. 5 grammaa

5. Michelob ULTRAMichelob ULTRA

Olut ei tyypillisesti syty alhaisen carb listeille, koska useimmat lajit ovat täynnä hiilihydraatteja. Jotkut kevyet oluet eivät kuitenkaan vahingoita sinun ponnisteluja liikaa, mukaan lukien Michelob ULTRA.

• arvioidut kalorit: 95
• arvioidut hiilihydraatit: 2. 6 grammaa

6, 7 ja 8. WineWine

Muista, että yksi lasillinen viini on noin 5 unssia.

Pinot grigio

Jos pidät viinistä kylmänä ja virkistävänä, pinot grigio on hyvä vaihtoehto ilman liikaa hiilihydraatteja.

• arvioidut kalorit: 123
• arvioidut hiilihydraatit: 3 grammaa

Sauvignon blanc

Sauvignon blanc ansaitsee paikan myös vähärasvaisen hiilihydraatille.

• arvioidut kalorit: 120
• arvioidut hiilihydraatit: 3 grammaa

punaviini

Jos punaviini on enemmän tyyliäsi, pinot noir on erinomainen erinomainen vaihtoehto.

• arvioidut kalorit: 122
• arvioidut hiilihydraatit: 3. 4 grammaa

9. Beckin Premier LightBeckin Premier Light

Jos tarvitset hieman enemmän makua kupuillasi, Beckin kevyt olut saattaa tehdä tempun! Se on toinen oluen salin alemman carb-vaihtoehtoista.

• arvioidut kalorit: 63
• arvioidut hiilihydraatit: 3. 8 grammaa

10. Matalan hiilen merihirviLähikuvainen merituuli

Merituuli on hedelmäinen, kesänjuoma, mutta sitä ei tarvitse täyttää sokerilla. Perinteisesti se on tehty greippimehun kanssa, mutta käyttämällä ruokavaliota sen sijaan poistaa ylimääräiset hiilihydraatit.

Tee! Sekoita 1 vodkavalmistaja 2 unssia makeuttamatonta karpalomehua ja 4 unssia ruokavaliota. Kaada jäätä yli.

• arvioidut kalorit: 110
• arvioidut hiilihydraatit: 6 grammaa

Lue lisää: Matala kalori cocktaileja "

Nauti! Nauti!

Keinotekoiset makeutusaineet vaikuttavat negatiivisesti suolistobakteereihin ja voivat epäsuorasti aiheuttaa verensokeriarvoja nousta, joten he eivät ole taika-luoti.Valmistelu on edelleen välttämätön.Yhteisön alkoholijuomien tuntemus voi auttaa sinua tekemään tahallisia valintoja juomista ja pitämään sinut ajan tasalla terveyttä koskevien tavoitteiden kanssa.