PWD taipuu hengellisyydestä ja meditaatiosta ja niin voi

yhteisö, se on ihmisiä, jotka tekevät suuria asioita oman tai rakastetun diagnoosinsa vuoksi. Voit laittaa Kevin Marshallin Austinista, TX, tähän luokkaan.

Asuminen tyypin 1 diabetes nyt 17 vuotta, Kevin tarina oppia siirtymään hänen vihassaan ja kieltäminen, joka tuli hänen myöhään teini-ikäiset hengellisen tutkimuksen ja rukouksen avulla, ei ole mitään merkittävää. Tämä antoi hänelle mahdollisuuden syödä diabetesta ja terveellisempi elämäntapa. Sitten noin viisi vuotta sitten hän ja hänen vaimonsa loivat verkkosivuston nimeltä CafeTruth, jonka tarkoituksena oli tarjota sille hengellistä kasvupolkua muille, jotka voisivat hakea sitä .

Kirjeenvaihtaja Mike Lawson kesti vähän aikaa äskettäin keskustelemaan Kevinin kanssa matkasta, joka johti hänet henkiseen elämäntapaan, jota hän käyttää nyt koskettamaan toisten elämää.

Mr. Mike Lawsonin kaivosmiehistö

Kevin Marshallille kerrotaan, että hänen pitäisi olla kuollut, kun hän todella alkoi elää.

Vuonna 1996, sitten 17-vuotias Kevin oli kova vuosi. Hänen perheensä koki joitain taloudellisia ongelmia, jotka tekivät Kevin huolestuneena. Hänen palkkaluokkansa kärsivät, ja hänen työtään lähikaupassa korosti häntä. Kun hän alkoi kokea flunssan kaltaisia ​​oireita, teini-ikäinen meni sairaalaan ja hänet asetettiin kynttilöön ja käski odottaa.

"Kun istuin siellä, odotin hoitoa, olin täysin halukas kuolemaan", Kevin sanoi. "En välittänyt, jos en koskaan nähnyt ketään uudelleen."

Hänen glukoositasollaan se päivä oli lähellä 1 000 mg / dl, ja hänelle kerrottiin, että hänen pitäisi olla kuollut. Mutta hän ei ollut.

"He antoivat minulle insuliinia ja palasin elämään", hän sanoi.

Varmasti, Kevinille todettiin tyypin 1 diabetes. Mutta toisin kuin monet ihmiset, jotka saavat saman diagnoosin, Kevin ei ollut helpottunut tietämään, että uskomattoman jano ja nopea painonpudotus, jonka hän koki, oli nimi. Itse asiassa Kevin kutsuu muutamia vuosia sen jälkeen, kun hänen diagnosointi oli "puhdasta helvettiä".

"Kun tajusin, että joutuisin käyttämään elämääni ruiskuvaksi lääkkeeksi, sain masentuneita", sanoi Kevin, joka oli kauhistunut neuloista ennen hänen diagnoosinsa. Kevin ajatteli myös, että diabetesta sairastavat eivät voineet olla yhtä aktiivisia kuin lukiossa. Hän rakasti tennistä ja oli juuri valmistunut 100 meripeninkulman pyöräretkelle Carolina-vuoristossa. "Minulla oli hauskaa olla aktiivinen ja ajattelin, ettei enää olisi mahdollista."

Kevin päätti jättää diabeteksen. " Vietin kolme ensimmäistä vuotta sen jälkeen, kun diagnoosi oli kielletty, "hän sanoi. Kun Cal Poly Pomonan yliopistossa Kevin hoiti diabetesta huonosti: "Olin yli hoitamassa, olin yli annostelua, en seurannut, olin hyvin vihainen."

Eräänä iltapäivänä Kevin tunsi olevansa hänen verensokeri oli vähän matala ja hän käveli koulun kahvilaan.Hän muistaa kävelyä kahvilaan, ja seuraava asia, jonka hän muistaa, on sairaalassa. Hän oli pimennyt, kaatunut lattialle ja hypoglykemian aiheuttama kohtaus. Tuolloin hän oli lopulta valmis tunnustamaan ongelman.

Tämä diabeteksesta johtuva hypoglykeeminen vaaratilanne saa kaikki tulevat menestyksensä, koska se avasi silmänsä. Kevin sanoo, että hän ei ole varma, onko hänen masennustyönsä päättynyt vai onko hän voinut lopettaa koulunsa, jos hän ei olisi "työnnetty kasvamaan ja muuttamaan". Tämän tapauksen takia Kevin aloitti vakavan introspeituksen. "Diabetes sai minut näkemään sisälle ja aloin kysyä itseltäni muista asioista, jotka olin jättänyt huomiotta menneisyydestäni."

Elämässään tässä vaiheessa Kevin alkoi nähdä terapeutteja ja osallistuin paikallisiin buddhalaisiin yhteisöryhmiin "Olin käyttänyt liian paljon elämäni hyväksymällä sen, mitä yhteiskunta oli oppinut ajattelemaan", hän sanoi. "Liian monet ajatukseni itsestäni olivat negatiivisia."

Sitten vuonna 2008, 10 vuoden hengellisen tutkimuksen jälkeen ja erilaisten perinteiden, kuten

zenin ja tiibetiläisen buddhalaisuuden, Toltecin viisauden, joogan ja hindulaisuuden jälkeen, Kevin alkoi työskennellä hengellisen elämän valmentajana. Vuonna 2011 hän käynnisti verkkosivuston Café Truthin vaimonsa Alysan kanssa - yhden luukun löytämiseksi elämän valmentajien, henkisten opettajien ja kokonaisvaltaisten harjoittajien sekä näiden aiheiden tiedotuksesta ja tapahtumista.

Kahvila Truth sisältää suuren tietokannan elämän valmentajia, kuten Kevin, joita voidaan etsiä maantieteellisellä alueella sekä hengellisiä ja wellness-valmentajia, joogaopettajia, terapeutteja, parantajia ja paljon muuta. Se sisältää lukuisia työpajoja ja artikkeleita aiheista, kuten henkisyys, hyvinvointi ja terveellinen ruokavalio. Sivustossa on myös viisi videota, joissa käsitellään meditointia, mikä auttaa sinua oppimaan meditaation edut ja miten sitä voidaan tehdä tehokkaasti omassa elämässäsi.

Useimmat diabetesta sairastavat voivat olla yhtä mieltä siitä, että stressi vaikuttaa negatiivisesti kehoon ja verensokeriin. Kevin ehdottaa, että PWD: t lisäävät meditaatiota päivittäiseen rutiiniinsa nähdäkseen, miten se vaikuttaa niiden numeroihin. "Älä huoli liian paljon

kuinka meditoida", hän sanoi. "Jos yrität , teet sen oikein. " Kevin kertoo, että kun hän oppi meditoimaan, hän näki dramaattisen muutoksen verensokeriarvossaan.

Muut uudet elämäntavat valitsivat myös valtava vaikutus hänen terveyteensä ja diabeteksen hallintaan. Kevin on käyttänyt insuliinipumppua vuodesta 2005 ja myöntää pumppu antaen hänelle paremman hallinnan diabetesta vastaan, koska hän pitää A1C: nsa noin 5-6% nyt 8 tai 9%: n sijasta ennen pumppausta.

Vuonna 2010 Kevin lähti seitsemän päivän meditaation perääntymiseen, jossa ei ollut monia diabetesta säästäviä ruokavalintoja (tai valintoja ollenkaan), ja tuloksena oli, että hän koki verensokeri-zenin. "Minulla oli paras verta "

Kun hän palasi perääntymisestä, hän huomasi lääkäriään olevan yhtä yllättynyt kuin hän oli." Lääkärini katsoi minun pumppu ja sanoi: "Oi jumalani.En ole koskaan nähnyt viikolla niin vakaa. Kevin kertoo tämän kokemuksen perusteella, että hän tekee huolellisia ruokavalintoja ja sisältää meditaatiota jokapäiväisessä elämässään, ja hän on tullut ymmärtämään, miten stressi vaikuttaa hänen kehoihinsa. "Huomaan myös, että ruoalla ei ole (9) Kevinille hänen hengellisyytensä ja hänen diabeteksensa olivat monimutkaisia ​​ja vaativat työtä. "Minun piti selvittää ja purkaa nämä solmut", hän sanoi. "Minä tajun, että kehon ja mielen vahvistaminen ei ole kuin auton tai tietokoneen kiinnittäminen.

Katso myös: MIT-tiedemies ja taiteilija Jeff Lieberman's hämmästyttävä TEDx-video "tieteellisestä argumentoinnista hengellisyyden kannalta."

Vastuuvapauslauseke

: Diabetes-miina -ryhmän luoma sisältö. Lisätietoja

Vastuuvapauslauseke

Tämä sisältö on luotu Diabetes Mine -yritykselle Kuluttajatutkimusblogissa keskitytään diabetesteriyhteisöön, mutta sisältöä ei ole lääketieteellisesti tarkistettu eikä se noudata Terveysalan toimituksellisia ohjeita. Lisätietoja Terveysn yhteistyöstä Diabetes-kaivoksen kanssa napsauttamalla tätä.