Kysy D'Mine: glukoosimatematiikka ja insuliinin kotitaloustiede

)!

Tervetuloa takaisin viikoittaiseen neuvontapaneeliin Ask D'Mine , isäntänä tyypin 1 isäntä, diabeteksen kirjoittaja ja kouluttaja Wil Dubois

. Tällä viikolla me Wil nauroi, että Rolling Stones virittää Time on my side , kun hän vastaa kysymykseen insuliinitoiminnasta ja aterioista ennen ruokailua. Pidä huolta, kun otat lukea …?

{ Onko sinulla omat kysymyksesi? Lähetä meille sähköpostia osoitteeseen AskDMine @ diabetesmine. com }

Susan, tyypin 1 Kaliforniasta, kirjoittaa: Hey Wil, halusin kysyä sinulle carb-suhteista ja eteerisestä aikakomponentista. Sanotaan, että carb-suhde on 1 yksikkö jokaista 12 grammaa kohden. Miksi sitten, jos otan tämän annoksen 30 minuuttia aikaisemmin, tarvitsenko enemmän kuin 12 grammaa korjaamaan sen? Samoin, jos otan tämän annoksen vahingossa 30 minuuttia myöhässä, miksi tarvitsen enemmän kuin 1 yksikkö korjata tuloksena oleva korkea? Tämä epälineaarisuus tappaa minut ja haluaisin sen fysiologisen perustelun.

Wil @ Ask D'Mine vastaa: Olet itse vastannut puoleen omasta kysymyksestänne, mielestäni, edes huomaamatta sitä. Sinä kutsuit sen "eteerisen aikakomponentin", joka on rajaton runollinen. Meillä on taipumus ajatella insuliini-carb-suhdetta kaksikomponenttisena yhtälöinä, niin paljon insuliinia niin paljon ruokaa. Mutta se ei ole oikein. Kolmas osa kaavaa - eteerinen aika. Ja neljäs osa, jota kutsun resurssien kohdentamiseksi.

Aloitetaan aika. Olet oikeassa, se ei ole lineaarinen. Se on enemmän kelloja. No … luulen enemmän hiekkadyynejä. Se on käyrä, joka laskeutuu jyrkästi ylöspäin, pyörii harjan päällä ja kallistaa alaspäin 45 asteen kulmassa.

Mitä helvettiä minä puhun? Toimi, vauva.

Puhun insuliinin toimintakäyrästä. Insuliinin käyttö hiilihydraatteja kohtaan ei ole kuin viskin savusekoittaminen, jossa sinun tarvitsee vain ottaa oikea määrä hyvää Kentucky Bourbonia ja oikeaa vähärasvaisen makeutusaineiden sekoitusta, aseta ne kristallilasiin ja sekoita ja - voilà - sinulla on täydellinen juoma! Ei, se on enemmän kuin kakun leipoa. Sinun on sekoitettava ainesosat oikeaan mittasuhteeseen, mutta siinä vaiheessa sinulla ei ole kakkua - sinulla on vain taikinaa. Sinun on vielä lisättävä lämpöä tietyn ajan, jotta taikina tulee kakku.

Insuliini on kuin kakku. (Keskustele asioista, joita ette koskaan odottaneet sanoa.)

Tästä syystä: Sekä insuliinia että hiilihydraatteja ei osunut välittömästi. Välttämättömät perunat eivät ole välittömiä. Ainakin niiden glykeeminen vastaus, joka tapauksessa.

Jos syöt ateriaa ja unohda bolus, mitä tapahtuu? Sinun sokeri nousee, eikö? Se voi jopa nousta melko nopeasti, mutta se ei mene heti . Kun kehosi sulattaa ruoan ja siirtää glukoosin verenkiertoon, ilman jotain insuliinia aluksella, verensokeri nousee.Kuinka nopeasti ja kuinka korkea riippuu siitä, mitä syö.

Samalla tavoin insuliini ei ole työssä heti, kun otat sen ylös. Ruisku, kynä tai pumppu toimitetaan insuliinilla työmatkalla. Lääketieteellisissä sanoissa tätä liikennettä kutsutaan "alkamiseksi". Apidran, Humalogin ja Novologin puhkeamisessa on 10-15 minuuttia, jotka ovat lähtöisin, mielestäni voimme kaikki olla samaa mieltä, on aika hienoa. Mutta se tarkoittaa, että on hyvä neljännes tunnin kuluttua insuliinin ottamisesta ja kun se alkaa toimia. Sitten on olemassa toinen ajankohta, jota voisimme vertailla siihen aikaan, kun tulet työpaikallesi ja pisteeseen, jossa sinulla on ollut tarpeeksi kahvia, jotta pystyt todella tekemään työnsä hyvin. Insuliinilla tämän kofeiininpoistoajan loppua kutsutaan "huippukohtaiseksi". Se on, kun insuliinilla on voimakkain vaikutus. Rungosta riippuen tämä osuu milloin tahansa tunnin ja kahden tunnin välillä injektion jälkeen.

Mutta sen jälkeen insuliini alkaa väsyä. Loppua. Kaikkialla, joka kestää 3-5 tuntia töihin tulon jälkeen, on huono pieni kasvonsa tasainen työpöydällä ja se nukkuu nopeasti töissä.

(Tässä on hyödyllinen kaavio esityksestä, huippukohdasta ja toiminnan kestosta.)

Joten, darn it! Carb-suhteet eivät ole yksinkertainen asia vain saada oikea määrä insuliinia oikean määrän ruokaan. Meidän on myös synkronoida ajoitus. Haluat, että insuliinin huippu on riveessä huippupisteen absorption kanssa suolistossa. On tosiasiallisesti melko vähän tutkimusta, joka osoittaa, että vanhanaikainen pre-bolus tekee nykyaikaisista "nopeasti vaikuttavista" insuliineista tehokkaamman. Yksi tutkimus asettaa maaginen numero 20 minuutissa, pohjimmiltaan varmistaen, että insuliini on ainakin saapunut töihin ja kaataa sen ensimmäistä kahvia, ennen kuin aloitat ruokaa.

Jos pre-bolus on niin suuri, miksi emme tee sitä kaikkia? No, on vaaroja, kuten jos ateria viivästyy? Ja tietenkin, vain järjestämällä elämäsi tarpeeksi pre-bolus on suurempi temppu, että se kuulostaa.

Tämä huolehtii ajasta, mutta se ei selitä kaikkea, vai mitä? Vaikka ajoitus ei olekaan, eikö kaikkien pitäisi loppua loppuun asti? Jos sekoitimme viskiä, ​​ei leivontaan kypsä. Jos olisimme puhtaan kemian alueella, ei olisi väliä, kun eri ainesosat lisättiin, se olisi kaikki tasainen: Annettu määrä insuliinia liuottaa tietyn sokerimäärän. Mutta tämä ei ole kemia . Se on kotitaloustiede . Resurssien kohdentaminen puhuin alussa.

Vertakaa siis pankkitilille: Jos ansaitsen 3 000 dollaria kuukaudessa ja laskut ovat 3 000 dollaria kuukaudessa, olisin rikki, mutta se sopisi täydellisesti, eikö? Se on tasapainoinen yhtälö.

Väärä.

Miksi? Koska ajoitus sammuu, ja huonoon ajankohtaan liittyy odottamattomia seurauksia. Tyhmä autojen maksu poistaa pankin ennen palkkaani. Mennään vähimmäissalkaani, tai vielä pahempaa, ylitän tilini. Mitä sitten?No sitten pankki osuu minulle kaikenlaisilla maksuilla, palvelumaksuilla ja veroilla. Nyt minulla on lähtevä kassavirta 3 500 dollaria, mutta olen silti vain ansainnut 3 000 dollaria. Olen kärsinyt taloudellisen hypoa, eikö olekin? Hypo-kasemia, mielestäni sitä kutsutaan. Joten näet, että talous ei ole kemia. Yksinkertainen matematiikka on ikkunassa, kun uusia muuttujia otetaan käyttöön.

Sama asia tapahtuu kehossasi. Voit ylittää insuliinin tai verensokerin. Sillä ei ole väliä, olisiko shekki kirjanpidossa tasapainossa kuukauden lopussa, jos kassavirta ei toimi oikein.

Jos bolus viivästyy, verensokeri tulee ennen insuliinia. Nyt sinulla on kaksi ongelmaa. Tarvitset vielä määrätyn määrän insuliinia ruokaan, mutta viivästys osti sinulle korkean verensokerin. Olet muuttanut yhtälöä. Ylittääksesi pankkitilisi. Ruoka imeytyy edelleen insuliinia, mutta sinulla ei ole tarpeeksi kattaa uutta korkeaa verensokeria viivästyminen. Insuliinin myöhäinen ottaminen on sellaista kuin ottaa aterian bolus ilman korjausta, kun olet korkea ennen ateriaa. Parasta, mitä voitte toivoa, on palata samalla tasolla, johon olit, ennen kuin aloitit: Korkea.

Toisaalta, jos bolus aikaisin, hyvin, liian aikaisin, on mahdollista pudota alhainen ennen hiilihydraatteja ruoka-osumasta. Alhainen verensokeri imee jonkin verran aterian sokeria, mutta täydellinen määrä insuliinia vielä roikkuu ympäriinsä, ja tarvitset vielä lisää hiilihydraatteja liottamalla sitä.

Niinpä meille, insuliini-to-carb-suhde ei ole niin yksinkertainen kuin X-yksiköt kumoavat Y-hiilihydraatteja. X: n yksiköt irtaavat Y: n hiilihydraatteja, kun ajoitus on täydellinen eikä mitään odottamattomia tapahdu.

Ja milloin viime kerta kun muistat mitään odottamattomasta tapahtumasta?

Tämä ei ole lääketieteellisen neuvonnan sarake. Me olemme PWD: iden vapaasti ja avoimesti jakamassa kerättyjen kokemusten viisautta - meidän olimme tehneet - että tietämys kaivannoista. Mutta emme ole päärynäpuita, RN: t, NP: t, PA: t, CDE: t tai päärynät. Bottom line: Olemme vain pieni osa koko reseptiäsi. Tarvitset edelleen ammattitaitoisen neuvonnan, hoidon ja huolenpitona toimiluvan saaneen lääkärin.

Vastuuvapauslauseke : Diabetes Mine -ryhmän luoma sisältö. Lisätietoja saat klikkaamalla tästä.

Vastuuvapauslauseke

Tämä sisältö on luotu Diabetes Mine -verkostoon, joka on diabetesta käsittelevä yhteisö. Sisältöä ei ole tarkistettu lääketieteellisesti eikä se noudata Terveysalan toimituksellisia ohjeita. Lisätietoja Terveysn yhteistyöstä Diabetes Mine -yrityksen kanssa saat napsauttamalla tästä.