Diabetesta Advocate käynnistää "Motivaatioakatemia"

Kuvittele, että avaat sähköpostisi ensimmäisen kerran aamulla eikä tavallisesta muistoksesta pomo tai roskapostikurssista, joka ajaa jotain naurettavaa tuotetta, näet merkinnän Sea-Peptide Adventure Academyista, joka on suunniteltu auttaa sinua elämään paremmin diabetesta kehittämällä uusia positiivisia tapoja.

Se on ajatus tyypistä 1 ja puolustaa San Diegossa, CA: ssa asuvaa Erin Spinetoa, ja jotkut saattavat muistaa saarten ja insuliinikirjan kirjoittajana.

Hänen uusin sitoumuksemme auttaa tuota seikkailun tuntemusta muulle Diabetes-yhteisölle. Tämä varmasti ansaitsee hänelle paikan nykyisessä Amazing Diabetes Advocates-sarjassa!

Sain ensimmäisenä tarkastella tätä uutta ohjelmaa äskettäin pidetyssä diabeteksen advocacy MasterLab -tapahtumassa Orlandossa, kun Erin teki roiskumisen hauskalla sinidihyyttinsä avulla tämän uuden idean edistämiseksi.

Vaikka pieni tina ei kuulu tämän ohjelman viralliseen markkinointiin tai käyttöönottoon, Erin mielestä se toimi hauskana "kehittyneenä lukijan kopiona" uuden ohjelman edistämiseksi.

Kun avaat tinan, näet:

Ooooh, kuinka jännittävää ja … (odota sitä) - Jännitystä!

Ja sitten ylös käännä runo ennen tinan todellista sisältöä:

Koko viesti on "kääntämällä diabeetikoita seikkailijoiksi."

Tässä on mitä Erin kertoo Sea-Peptide Akatemiasta:

DM) Hei, Erin! Mikä on tämän uuden ohjelman "seikkailuaihe"?

Sea Peptide Adventure Academy käynnistää 15. elokuuta. Se on itse asiassa opetussuunnitelma, jonka tarkoituksena on opettaa diabeetikoille, miten käyttää seikkailua, jotta heidän motivaatiotaan hoidettaisiin diabeteksen hoidossa. Se tulee 20 sähköpostiin järjestetään neljä moduulia yli 8 viikkoa, joka opettaa heille, miten Dream, suunnitella, Train for ja Execute ja seikkailu omia. Se kattaa aiheet, kuten miksi seikkailu toimii motivoida, miten rakentaa uusia tottumuksia, ravitsemus päämiesten ja miten käyttää seikkailua kannustamaan muita.

Miksi teet tämän?

Diabeteksen jälkeen 12 vuotta olin masentunut ja annin diabeteksen voittaa taistelun. Minulla ei ollut motivaatiota huolehtia itsestäni enää. Mitä sitten, jos minulla oli komplikaatioita 50 vuoden aikana? Kun aloin roikkua ihmisten kanssa Insulindependence vuonna 2008, minua ympäröi ihmiset, jotka olivat ulos tehdä uskomattomia asioita. He tekivät Ultra Marathoneja ja tekivät Ironman Triathlonsia.Se oli niin motivoiva minulle!

Se sai minut tekemään jotain seikkailusta. Joten valitsin 100 meripeninkulman yksin purjeen Florida Keysissä. Lääkärini kertoi, etten voinut tehdä sitä diabeteksen kanssa. Mutta hetken, kun aloin suunnitella matkaa, minun motivaatieni hoitaa itseni alkaa rakentaa.

Minun ei enää tarvinnut huolehtia itsestäni pelkästään estääkseen tulevia komplikaatioita; nyt minun täytyi saada asiat selville, jotta voisin purjehtia turvallisesti. Diabetes tuli vain osaksi koulutustani. Kolme vuotta tämän matkan jälkeen alkoin hiljenemään uudestaan, joten suunnitelin toisen seikkailun, 12. 5 kilometrin Swim Around Key Westin. Ja motivaatieni nousi jälleen. Nyt joka vuosi suunnitelen seikkailua.

Olin tajunnut tällä tavalla pysymään motivoituneina pitkän matkan varrella, mutta tunsin hieman itsekäs, pitämällä salainen kaava itselleni. Joten vietin paljon aikaa yrittäen selvittää tapa jakaa tämä muiden kanssa. Tästä prosessista syntyi Sea Peptide Adventure Academy.

Ja nimi Sea-peptidi on tietysti pelottava sana …

Kyllä. Toivon, että voisin ottaa luottoa, mutta (diabetestutkija erikoisnäyttelijä) Nate Heintzman keksi sen, sillä se on hauska leikki C-peptidistä, joka on niin keskeinen diabetekselle. Hän halusi minun nimeni veneeni Sea Peptide, mutta kielsin. Sen sijaan nimitin julkaisuyritykseni ja sitten menin Sea Peptide Saltiesin blogiin.

Hyvin viileä. Siinä on myös asiaan liittyvä ohjelma nimeltä Quest, joka on käynnissä juuri nyt, eikö?

Kyllä, saadakseni ihmiset innoissaan ja levittänyt sanaa Seikkailupedagogista, aloin Sea Peptide Quest -ohjelman 9. heinäkuuta ja se kulkee 30. heinäkuuta (ensi viikolla!).

Osallistujia haastetaan ottamaan vastaan ​​8 mini-seikkailua, ottamaan kuva itsestään jokaisesta Questin ladattavaksi ja lähettämään sosiaalisen median alustoille hashtags #SeaPeptideQuest ja #diabetes. Kun he ovat lopettaneet, he lähetä minulle sähköpostia (osoitteessa erin @ seapeptide. Com), ja heidät lisätään VIP-listalle saadakseen Akatemian ohjelman $ 20 (puoleen hintaan) 1. elokuuta - kaksi viikkoa ennen kuin se tulee yleisön saataville .

Mitä nämä "mini-seikkailut" ovat?

Jotkut niistä eivät vie aikaa yli minuutin. Jotkut helpoimmista ovat # 7: Do Something Silly … Se voisi nousta alas liukuportaita, kävellä avojaloin, ratsastaa ruokakauppaan tai jotain muuta nopeaa ja typerää. Tai # 6: Tee yksitellen-I-Will-luettelo niistä asioista, joista haluat tehdä yhden päivän. Tai # 5: Käytä Tavallinen epätavallisella tavalla, kuten tavallista poikkeavaa polkua, työskentelemällä erilainen kellonaikaan, pyöräilemään töihin, istumaan auringossa lounastauton aikana ja niin edelleen. Muista tarkistaa ladattava tarkistuslista.

Miten päätit sähköpostimuotoisen motivaatioohjelman muotoon?

Valitsin sähköpostin toimitustyökaluksi useista syistä. Yksi, halusin antaa ihmisille aikaa toteuttaa jokaisen osion. Kun luen kirjan, joka on täynnä hienoja ideoita, en usein halua asettaa sitä todella pureskella jokaista ajatusta, koska haluan vain lopettaa kirjan.Ja sitten loppujen lopuksi en todellakaan ole saanut niin paljon irti siitä kuin olisin halunnut. Haluan mieluummin rajoittaa kulutusmäärää toimittamalla kunkin komponentin sähköpostin välityksellä, joka on kolme päivää erillään, mikä oikeastaan ​​antaa ihmisille aikaa sulatella jokainen käsite ja panna se käytäntöön.

Tiedän myös, että joidenkin ihmisten sitoutuminen koko kirjan lukemiseen voi olla ylivoimainen. Mutta jokainen lukee sähköpostia päivittäin. Jokainen sähköpostiviesti kestää 2-9 minuuttia, mikä on helppoa, jotta se sopisi elämäsi pieniin kulmiin.

Mitä kustannuksia ja mitä rahat menevät, erityisesti?

Kustannus on 40 dollaria, joka saa sinut sähköpostin opetussuunnitelmaan ja elämäntapaan pääsyn Sea Peptide Adventure Academy -yhteisöön, jossa voit keskustella Akatemian muiden ihmisten kanssa aivoriihiideoista, diabeteshoitoalan kaupoista ja toivottavasti jatkaa motivaatio.

Ja seikkailijat saavat kopion teoksesta osana tätä akatemiaa?

Voit ostaa Akatemian ja

Saaret ja insuliini allekirjoitetun kopion 55 dollaria. (klikkaa tästä saadaksesi katsauksen toukokuussa 2013 julkaistusta kirjasta.) Mitä toivon saavasi kaikella tällä?

On melkein mahdotonta jatkaa hyvää työtä diabeteksen hoitoon 40 tai 50 vuoden ajan. Jossakin vaiheessa me kaikki saamme polttaa, jos luotamme yksinomaan omaan tahtoamme tekemään oikein. Voimme vain työntää itsemme niin kovaksi, niin kauan. Jos ihmiset voivat tarttua rajattomaan motivaatiotukeen, jota seikkailu tuo, diabetesjohtamisen koko työ näyttäisi paljon vähemmän pelottavalta ja heillä on helpompi aika tarttua hyviin käytäntöihin. Haluan diabeteksen olevan helpompaa!

Kuinka suuri joukkueesi on ja mitä suunnitelmia sinulla on laajentamiseen?

Tässä vaiheessa se on vain minä. Tämä tarkoittaa kokoaikaisen opetuskuuluni jälkeen ja mieheni ja lapsieni viettämisen myötä, sillä se on toinen kokopäivätoimintani.

Mitä tulee laajentamiseen, otan tiimini mukaan jokaisen seikkailuni kanssa, joten se on toinen tapa osallistua. Heinäkuussa otin kaksi tyypin 2 ja tyypin 1 tutkijaa 100 meripeninkulman seisomispällään lennolle. Ja olen aina ajatellut keinoja laajentaa tulevaisuudessa, he eivät ole vielä valmiita julkisuuteen.

Kerro minulle siitä meloa lennolle seikkailu …

Olen juuri palannut siitä 100 meripeninkulman seisomaan meloa matkan päässä Myrtle Beach, South Carolina, Wilmington, North Carolina, jonka minun on myönnettävä päätyi 90- edelliset mailit, kun meillä oli ukkosmyrsky veden päältä ja joutuivat ajamaan viimeiset 10 mailia päivälle Designated Driver puolueen linja-autolla.

Se oli neljää päivää hämmästyttävää maisemaa, uskomattoman kovaa melontaa ja diabeteksen hoitoa, kun se oli käynnissä. Teimme Dexcom CGM -anturin muutokset ja uudet pumpun lisäykset veden ollessa. Meillä oli yksi Humalog KwikPen tauko ja neulat taivutettiin. Minun oli jopa annettava injektiona ruisku ja injektiopullo keskellä Cape Fear -joen neljää jalkaa. Se tekee huolta diabeteksesta kuivalla maalla tuntuu niin yksinkertaisemmalta.

Ja olen ensi vuoden seikkailun suunnitteluportaassa, jonka mielestäni on mukana monipäiväinen matka noin 50-75 kilometriä standdata-meloilla, avoimella vesillä, retkeilyllä ja 20 tai niin kilometriä risteilytarjoilla.

Vau, Erin. Vain WOW. Diabetes-yhteisömme puolesta, kiitos siitä, että olet seikkailun ja motivaation mestari kaikille!

Vastuuvapauslauseke : Diabetes Mine -ryhmän luoma sisältö. Lisätietoja saat klikkaamalla tästä. Vastuuvapauslauseke

Tämä sisältö on luotu Diabetes Mine -verkostoon, joka on diabetesta käsittelevä yhteisö. Sisältöä ei ole tarkistettu lääketieteellisesti eikä se noudata Terveysalan toimituksellisia ohjeita. Lisätietoja Terveysn yhteistyöstä Diabetes Mine -yrityksen kanssa saat napsauttamalla tästä.