Diabeteslastut: Parasta ... levätä?

Koska diabeteksen kanssa on kyse siitä, että kamppailevat syömään kuin normaali ihminen, tuon sinulle kutsun minun ROP / BOW viesti diabetestiedotuskuukauden kunniaksi: Pyrkimykseni olla parempaa snacker ja vähemmän syyllistynyt PWD, olen kysynyt diabeteksen yhteisöä heidän " Best of the Best / Paras huonoimman " välipala valintoja. Pohjimmiltaan käyttäen Twitterä ja DBMine Facebook -sivua, pyysin teitä kaikkia jakamaan suosikkiasi terveellisiä välipaloja ja niitä, joita löysit vastustamattomasti "bolus-worthy".

Tärkeimmät suuntaukset, jotka löysin terveellisistä välipaloista, ovat pähkinät ja vihannekset. Darn it, minulla on ongelmia molempien kanssa! Pähkinät ovat vain täynnä rasvaa, ja minusta on mahdotonta rajoittaa itseäni sellaiseen vaatimattomaan kouraan, joka on riittänyt. Vihannekset voivat olla maukkaita, mutta vain silloin, kun ne peitetään vain oikealla, maukas ja ei liian rasvainen dip. Pyydä ystäväni: Olen pyhä lähetystyö löytää täydellinen kasvispesu. Suositukset tervetulleita!

Bolus-kelvolliset trendejä näyttävät nojautuvan kohti jäätelöä ja suklaalajikkeen herkkuja. Oi, miten olen samaa mieltä! Miksi vaivautua muulla sokerilla, jos sinulla on suklaata? Mutta miksi sen täytyy olla niin vaikea annostella? Kuka muu käyttää laajennettua bolusta rasvapitoisuuden kattamiseen, mutta ylikompensoi ja päättyy alhaalla kello kahdella? Mitä minä vain?

Joka tapauksessa, tässä on nopea syöksy syöttö. Kiitos, ruoka-haastattellut ystäväni!

BOB

P. Reilly: dehydratoidut pellavahedelmät ja raa'at mantelivoi.

Cara: Mantelit. LOVE manteleita.

Claire: riippuvaisia ​​pikkuporkkanoista ja TLC-kekseistä yhdessä.

Laura Brandes: Porkkanat ovat siellä. Selleri PB tai kermajuusto (on kermajuusto terveellistä?). Mantelit.

Anne: Hummus ja vihannekset. Se on riippuvuutta.

Duncan Roberts: Todennäköisesti juustoa tai maapähkinöitä. Rakastan molempia ja et tarvitse ylimääräistä insuliinia, mutta et … kulje hieno rivi terveiden ja epäterveellisten välillä, kun rakastat niitä yhtä paljon kuin minäkin. Portion ohjaus on avain!

Anne Findlay: Kuivatut hedelmät … Erityisesti mangot. ( Odota, ei ole kovin korkea-carb? )

Jenny Y: Duncan, minun täytyy olla samaa terveellistä välipalaa ja lisää kurpitsansiemeniä. Voisin syödä pussia niistä, vaikka tiedän, että natriumpitoisuus ei ole minulle parempaa!

Annie Millar Auerbach: Terveellinen välipala = pähkinät! Tarkoitan sitä …

Stacey D: Pidän Yoplait Delightsista + Kozy Shack tapiocaa.

Lisa B: Olin asunut string-juustolla ja kreikkalaisella jogurtilla. Koska en voi olla meijeriä, nyt syön kuitupylväät ja PB selleriin.

Karen Goldstein: kurkkuviipaleet ja kotitekoinen salsa - OK, ei tarvitse olla kotitekoista, mutta tällä tavoin voit hallita suolaa, ja on niin helppoa valmistaa erä.

BOW

P. Reilly: orgaaniset päivät, jotka oli täytetty Wasabi-manteleilla.

Cara: A Snickers tai Oreo Cheesecake Blizzard Dairy Queen

Bernard: Butterscotch vanukas tai omenapiirakka. Tietenkin omenapiirakka on todella täydellinen ateria: -)

Jaimie: Cliff Kids brownie Zbar! =)

Laura Brandes: Minulla on varmasti heikko paikka evästeille. Mielestäni popcorn on melko terveellinen välipala. Se vaatii kuitenkin bolus ja, useimmiten, sulatettua voita. Tämä tekee luokittelusta hieman sekava. Aina kun se putoaa, popcorn on hyvä.

Anne Evans: Bolus-arvoinen? Munkkeja! Minulla on keliakia, joten minun täytyy syödä gluteenittomia donikoita! Silti sen arvoista. ( Todella Anne? En ole tavannut yhtä vielä )

Duncan Roberts: Se on brownies. Kuten suklaata kuin ne voivatkin, hieman rapea ulkoapäin, mutta pehmeä ja puressu sisältä.

Jenny Y: Käyn karamellin maissilla tai karkeilla omenoilla - karnevaalit ovat minun heikkouteni!

Bolus-arvoinen olisi ehdottomasti kädessä alas tarvitse olla kotitekoista suklaa siru evästeet seurasi toinen sekunti jäätelöä. Cherise:

sirut, jäätelö ja cupcakes Karen Goldstein:

Dulce de Leche -jäätelöä. Ei ole ollut sitä noin vuodessa. Kiitos muistutuksesta! ! Hauska, rakastan kaikkia kommentteja. Fantastic input, thanks again. Minulle? Yritän olla "hyvää" vauhdilla litejuustolla ja kalkkuna bolognalla. Mutta kun olen "huono", olen hyvin, erittäin huono liian monilla tortilla-siruilla ja liian paljon hyvää. Yum.

Vastuuvapauslauseke

: Diabetes Mine -ryhmän luoma sisältö. Lisätietoja saat klikkaamalla tästä. Vastuuvapauslauseke

Tämä sisältö on luotu Diabetes Mine -verkostoon, joka on diabetesta käsittelevä yhteisö. Sisältöä ei ole tarkistettu lääketieteellisesti eikä se noudata Terveysalan toimituksellisia ohjeita. Lisätietoja Terveysn yhteistyöstä Diabetes Mine -yrityksen kanssa saat napsauttamalla tästä.