Matkustaminen Crohnin tautia sairastaville

Jokainen tarvitsee lomaa, mutta jos olet tekemisissä Crohnin taudin kanssa, pakopaikka voi joskus olla muistutus, ettet voi koskaan päästä pois Crohnin. Kuten sinä ja et, niin sinä ja Crohnin olette matkakumppanit. Onneksi teillä on tapoja päästä mukaan.

Varmistamme, että olet valmis auttaa vähentämään arvailua ja stressiä ja varmistamaan, että rentoudut ja nautit matkalle.

Pakkaa Survival Kit

Hätätapauksessa on joitain asioita, joita sinun pitää tehdä omassa laukkassasi:

• reseptilääkkeet niiden alkuperäisissä pulloissa
• over-
• kertakäyttöiset kudokset ja kosteat pyyhkeet
• käsienpesuainetta
• alusvaatteiden ja asusteiden vaihto
• ravintolisät
• ateriankorjauspalkit

Seuraavassa on muutamia tärkeitä asioita, jotka on otettava huomioon ennen matkaa:

• Muista ottaa lääkkeesi aikataulussa.
• Varmista, että luettelo sisältää yhteystietosi lääkäreiden, sairaaloiden ja apteekkien yhteystietoihin, jotka sijaitsevat matkakohteissa ja kotona.
• Pyydä lääkärisi allekirjoittamaan asiakirja, josta ilmenevät tilanne, ja tuoda valokopiot lääketieteellisestä listasta, lääkemääräyksistä, vakuutuskorteista, passista ja ajokortista.
• Tarkista lääkärisi kanssa, onko sinun tarvetta hakea immunisaatiota tai ostaa matkavakuutus kattamaan äkilliset terveysongelmat.
• Jos sinulla ei ole kannettavaa sähköistä kääntäjää, tee vähän kotitehtäviä ja opi sanomaan "lääkäri", "sairaala", "apteekki" ja muut mahdollisesti hengenpelotavat termit määränpäähäsi kielellä.
• Käsittele kätevä kansainvälinen sanastoa tuotenimestä ja yleiset IBD-lääkkeet Crohnin & Colitis -säätiöstä Amerikasta (CCFA).

Tutustu myös Liikenneturvallisuushallinnon (TSA) ohjeisiin "vammaisille matkustajille ja sairauksille. "

Plan Ahead

Seuraa oireitasi ja yritä rajoittaa matkasi siihen aikaan, kun olet remissiossa.

Harkitse seuraavia varauksia tehdessäsi:

• Kun varaat lentokoneesi tai junamatkan, valitse käytäväistuin mukavasti.
• Tilaa erikoisruokavalio etukäteen, joka ei häiritse ruokavaliota tai ärsyttää ruoansulatuskanavaa.
• Valitse hotellit ja ravintolat, jotka tarjoavat sinulle parhaan vaihtoehdon. Aina kun mahdollista, jäädä paikkoihin, joissa voit ostaa ja valmistaa omat ateriasi säilyttääksesi mahdollisimman paljon ruokavaliota.
• Valitse hotellit ja ravintolat, jotka tarjoavat sinulle parhaan vaihtoehdon. Aina kun mahdollista, jäädä paikkoihin, joissa voit ostaa ja valmistaa omat ateriasi säilyttääksesi mahdollisimman paljon ruokavaliota.
• Jos vierailet kehitysmaailmassa, vältä buffet- ja katukauppiaita. Ole erityisen varovainen, jotta vältetään vesijohtovettä, jääpaloja, mehuja, raaka hedelmiä ja vihanneksia ja muita elintarvikkeita, jotka todennäköisesti aiheuttavat bakteereita, jotka voivat aiheuttaa paisumisreaktioita. Juo aina runsaasti pullotettua vettä hydratoituna.

Missä istua tai squat

Jos sinulla on mahahaava kuten kuume, vilunväristykset, huimaus, vatsakipu tai verinen uloste, sinun on löydettävä kylpyhuone välittömästi. Muussa tapauksessa tila voi pahentua.

Ennen matkaa voit oppia kääntämään sanat, kuten "wc", "kiireelliset" ja "hätätilanteet" määränpääsi kielelle. Olitpa nähtävyys jalan tai pyörien varassa, tee itsellesi eduksi ja vie aikaa aikaisemmin löytääksesi julkiset WC-alueet reitillesi.

Ota yhteyttä SitOrSquat-palveluun, joka on kattava lähde, joka perustuu Google Mapsiin ja joka perustuu jatkuvaan käyttäjien lähettämiseen. SitOrSquat löytää kylpyhuoneet ympäri maailmaa, laskee ne yhdestä viiteen tähteä ja käyttää värillisiä kuvakkeita kertoakseen, milloin ne ovat avoimia tai suljettuja toiminnalle. SitOrSquatin julkisen WC: n etsiminen on yhtä helppoa kuin kaupungin, postinumero, risteys tai katuosoite.

Sen lisäksi, että voit käyttää SitOrSquatia verkossa tietokoneesi kautta, voit pyytää tekstiviestiä "sitorsquat" tai ladata mobiilisovelluksia iPhonelle, iPod Touchille ja BlackBerrylle. Käy SitOrSquatissa. com nähdäksesi opetusvideot ja selvittää, miten ja miksi haluat halutessasi mukauttaa kylpyhuonehaun.

Jos et löydä julkista WC: tä ajoissa, näytä kauppiaalle "I can not wait" ilmoituskortti, joka annetaan CCFA: n jäsenille. Voit oppia muita kortin jäsenyyden etuja täällä.

Nyt kun tiedät miten, milloin ja mihin mennä ympäri maailmaa, nauti matkasi ja älä koskaan anna Crohnin hidastaa sinua.