Crohn's Disease: Syö Parempi

Kuten ei ole todisteita siitä, että jokin erityinen ruokavalio aiheuttaa Crohnin tautia, se ei myöskään osoita, että yksi ruokavalio suunnitelma olisi paras mahdollinen kaikille Crohnin potilaille. Kuitenkin henkilöt, joilla on Crohnin tauti, tietävät, että tietyt elintarvikkeet ja juomat voivat pahentaa merkkejä ja oireita. Tämä pätee erityisesti lisääntyneen toiminnan aikana.

Elintarvikkeiden välttäminen, jotka ovat aiheuttaneet ongelmia aiemminkin, voivat auttaa vähentämään oireita tulevaisuudessa. Etkö ole varma, mitkä elintarvikkeet vahingoittavat sinua? Pidä ruokapäiväkirja ja seuraa, mitä syöt, miten jokainen ruoka saa sinut tuntemaan, ja jos poistat sen ruokavaliostasi, vähennät oireita. Muutaman päivän kuluttua todennäköisesti pystyt tunnistamaan hankalat elintarvikkeet. Poista ne ruokavaliosta, ja jos oireesi vähenevät, olet löytänyt loukkaavaa ruokaa.

Vaikka ei ole yhtä kokoa sopivaa ruokavaliota, on olemassa muutamia yleisiä sääntöjä, jotka ovat hyödyllisiä suurimmalle osalle Crohnin potilaista. Selaa artikkeleita saadaksesi lisätietoja.