Ihonhoito Kirjat: Mitä parempaan ihoon kannattaa lukea

Valitsemme nämä kohteet tuotteiden laadun perusteella ja luetelemme kunkin hyvät ja huonot puolet auttaaksemme sinua määrittämään, mikä parhaiten sopii sinulle. Meillä on kumppanuutta joidenkin näiden tuotteiden myytävien yhtiöiden kanssa, mikä tarkoittaa, että Healthline voi saada osuuden tuloista, kun ostat jotain alla olevien linkkien kautta.

Meillä on taipumus jättää ihomme täysin huomiotta, kunnes se antaa meille ongelmia. Mutta sitten se on koko sotaa. Ihonhoito ja häikäilemätön ongelma-alue jättävät meidät tyrmistyneelle ja kyllästyneelle. Oikean kauneusrutiinin löytäminen voi olla turhauttavaa kuin online dating.

Sen sijaan, että käsittelet ihoa kuten vihollinen (tai parhaiten epäluotettava ystävä), nämä kirjat auttavat sinua paremmin hoitamaan ihoa ja todella tuntemaan itsensä hyvältä. Ne auttavat myös yksinkertaistamaan päivittäistä rutiiniasi, jotta voit säästää aikaa ja rahaa.

Hanki terve, hehkuva iho näillä viidellä hyödyllisellä, silmät avaavalla kirjalla.

1. Ihonpuhdistus: Yksinkertainen, kaikki luonnollinen ohjelma selkeälle, rauhalliselle iholle

Adina Grigore "Skin Cleanse", perustaja S. W. Basics, on oppaasi perusihoidolle ja rentouttavalle ihonhoidolle. Grigore uskoo vakaasti yksinkertaisiin rutiineihin ja ainesosioihin: vähemmän on varmasti enemmän, kun on kyse siitä, mitä teidän kehossasi on.

Ruokailupäiväkirjan pitäminen ja ihon ulkonäön seuraaminen, kaikkien tuotteiden poistaminen lyhyestä ajasta, Grigore opettaa sinulle kuinka kuunnella kehoa ja selvittää, mitä tuotteita, elintarvikkeita ja rutiineja parhaiten sopii sinulle.
Tämä kirja jättää sinut pariksi alas rutiiniin ja paremman arvostuksen ravintoaineista, jotka tukevat terveellistä, onnellista ihoa. Se myös opettaa sinulle kuinka kuunnella kehoa ja kiinnittää huomiota siihen, mitä todella tarvitsee, ei mitä trendikäs tai mitä kauneuslehdet saarnaavat.
Sen sijaan, että painat yhden kokoisen lähestymistavan tai ihon "parannuskeinoja", tämä kirja antaa sinulle työkalut, joilla voit kokeilla ihonhoitorutiiniasi ja selvittää, mikä toimii sinulle.

2. Hello Glow

Sinun ei tarvitse mennä hyväpalkkaiseen kylpylään tai piilottaa ylelliset kauneustuotteet hyllyille. "Hello Glow" on täynnä yli 150 DIY-reseptiä, joita voit tehdä kotona yksinkertaisilla, helposti löydettävissä olevilla ainesosilla. Tämä kirja paljastaa keittiön piilossa olevat kauneudenhoitotuotteet ja opettaa sinulle, kuinka tehdä hemmottelevia ja käytännöllisiä tuotteita kasvoille, keholle ja hiuksille.

Vaikka runsaasti reseptejä hemmottelevat herkut, kirja on täynnä kotitekoisia päivittäisiä kauneuden perusasiat kuten vaahtoava hunajan puhdistusaine, harjoittelun jälkeiset pyyhkeet ja dekadentti vartalovoi. "Hello Glow" antaa sinulle luottamuksen tehdä omia tuotteita ja avata sinulle uusia hoitoja.Itsehoito ei koskaan tuntunut, eikä se näyttänyt niin hyvältä.

3. Tee se ylös

Jos olet koskaan tuntenut turhautuneeksi, että meikkiä ei tehty sinulle tai se ei koskaan tehnyt juuri sitä, mitä halusit, tämä kirja on sinulle. "Make It Up" helpottaa luomaan omia muokattuja meikkejä, jotka sopivat täydellisesti ihoon ja toimivat virheettömästi tarpeidesi mukaan. Marie Rayma rikkoo, miten muotoilla omia tuotteita, mukaan lukien mineraalijauhepohjasta, kermajuoksu, ripsiväri, huulipuna ja paljon muuta. Sinua ei myöskään jumittua tylsillä sävyillä. Rayma sisältää resursseja, jotka auttavat sinua luomaan luonnollisia ainesosia vilkkaaseen sävyyn, joten voit luoda haluamasi ulkoasua ilman hätää.

4. Syö Pretty: Ravitsemus kauneudesta, sisä- ja ulkotiloista

Syö ihosi! Me kaikki tiedämme, että mitä me syömme asioista, mutta se on erityisen tärkeää tukemaan suurinta elintäsi: ihosi. "Syö Pretty" hajottaa välttämättömät ravintoaineet, joita ihosi tarvitsee paitsi toimimaan kunnolla, myös näyttää parhaimmalta.

Jolene Hart, entinen kauneuseditori, joka on sertifioitu kauneus- ja terveysvalmentaja, tekee helposti tarvitsemasi ravintoaineiden avulla esimerkkejä elintarvikkeista ja kauden resepteistä. Sen sijaan, että kerrotte, että syötte tiettyjä elintarvikkeita ja selviää muista, Hart kertoo, miten ravintoaineet ravitsevat ihoa ja tiede yli 85 "kauneudenhoidosta. "

Tämä kirja ei ole nopea, regimented ruokavalio kirja. Sen sijaan se on työkalu löytää elintarvikkeita, jotka tukevat luonnollista kauneutta. Hart tekee hyvää työtä rohkaista sinua syömään tasapainoista ruokavaliota ja ladata päivittäin monenlaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia sen sijaan, että keskityttäisiin asioihin, jotka on poistettava. "Syö Pretty" opettaa sinulle, miten ihoa hoidetaan hyvin sisältä. Se auttaa myös, että koko kirja itsessään on hyvin kaunis.

5. Ei enää likaista ulkonäköä: Totuus kauneuden tuotteista - ja paras opas turvallisille ja puhtaille kosmetiikkatuotteille

Tuotteesi hyllylle eivät välttämättä ole yhtä turvallisia kuin luulet niiden olevan. Keskimääräinen nainen käyttää 12 kauneudenhoitotuotetta joka päivä, yhteensä 168 ainutlaatuista ainesosaa! Huolimatta siitä, mitä useimmat meistä uskovat, ei ole valtion virasto, joka valvoo kosmeettisia valmisteita ja testaa niitä turvallisesti.

Markkinoilla saattaa olla ärsyttäviä tai myrkyllisiä kemikaaleja. "Ei enää likaista ulkoasua" paljastaa totuuden siitä, miten kauneusala toimii ja tuotteitamme täyttävät ainesosat. Journalistit Alexandra Spunt ja Siobhan O'Connor tutkivat markkinoilla olevia sääntelemättömiä tuotteita ja demystoivat mitä roskapostin vaatimusten takana on. Kirja jakaa ainesosat varoen ja antaa sinulle tietoja, joita tarvitset turvallisten ja tehokkaiden tuotteiden löytämiseksi.