Tarttuvat bakteerit: missä he rakastavat piiloutua

Bakteerit, joissa epäilet niitä vähiten

Kaikki tietävät, että niiden ympärillä on bakteereja. Jotkut paikat ovat ilmeisiä - peset kädet todennäköisesti kissasi kuivikkeiden puhdistamisen, vaipan vaihtamisen tai wc: n käytön jälkeen. Kodissasi on kuitenkin paikkoja, jotka todennäköisesti pääsevät huomion ulkopuolelle, ja jotkut näistä paikoista on puhdistettava niin usein kuin jo tunnetut bakteerin kuumat kohdat.

Helpoin tapa bakteereille paeta piilopaikoistaan ​​ja löytää tiensä vartaloosi on kätesi kautta. Kädet ovat jatkuvasti vuorovaikutuksessa kodin esineiden kanssa, ja ne ovat myös mitä käytät silmien ja nenän pyyhkimiseen ja suun ruokintaan. Se on yleinen tapa tartuntatauteihin paeta kehosi tärkeintä luonnollista puolustusta - ihoasi.

Seuraavassa artikkelissa opitaan ympäristöistä, joissa bakteerit rakastavat piiloutua. Sinä ja perheesi voi nauttia vähemmän vilustumisesta ja muista infektioista sekä terveellisestä päivittäisestä elämästä oppimalla nämä bakteereilla täytetyt paikat ja puhdistamalla ne usein.

Älypuhelimesi

Kuinka monta kertaa päivässä tarkistat älypuhelimesi? Yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että ihmiset pyyhkäisevät, napauttavat, kirjoittavat ja napsauttavat keskimäärin yli 2 600 kertaa päivässä. Tämä lisää jopa 75 erillistä puhelinistuntoa keskivertokäyttäjälle.

Kysy nyt itseltäsi - milloin viimeksi puhdistit älypuhelimen? Useimmat ihmiset eivät koskaan edes ajattele puhdistaa niitä. Mutta kaiken tämän koskettamisen myötä puhelimesta on tullut kasvualusta monille bakteereille, ja jotkut niistä ovat varsin vaarallisia. Tartuntatauteja hoitavien terveydenhuollon työntekijöiden riski on suuri, mutta kaikki ovat alttiita.

Yhden tutkimuksen mukaan 150 matkapuhelimesta 124 osoitti bakteerikasvua. Yleisimmistä talteen otetuista bakteereista kuuluu Staphylococcus-sukuun, joista jotkut lajikkeet voivat aiheuttaa Staph-infektioita. Ja muista missä matkapuhelimesi loppuu - nämä laitteet koskettavat kasvojasi, korviasi ja huuliasi. Taudin leviämisriski kasvaa, kun jaat puhelimesi jonkun toisen kanssa. Tämä voi johtaa sairauksien jakamiseen toisiinsa.

Tämän vaaran välttämiseksi lue puhelimen valmistajan ohjeet laitteen oikeasta puhdistamisesta. Monet puhelimet voidaan pitää puhtaina pyyhkimällä ne alas hankaamalla alkoholia, mutta tarkista ensin ohjeet varmistaaksesi, että tämä menetelmä sopii parhaiten puhelimellesi.

TV-kaukosäädin

Kun kanavoit surffailla, sormesi tanssivat bakteerien vaaravyöhykkeen yli, joka puhdistetaan harvoin. Kaikki nämä painikkeet ovat mahdollisuus bakteereille joutua kosketuksiin ihon kanssa. Ja jos olet yksi monista ihmisistä, jotka syövät katsellen aikana, sormesi siirtävät sitten mahdollisesti bakteereja syömällesi ruoalle. Tämä antaa bakteereille helpon reitin suoraan kehosi, jolloin sinut altistetaan sairaudelle.

Turvallisin tapa kasvistua televisiosta on pitämällä kaukosäätimet pyyhkimällä. Voit tehdä siitä tapan. Lisää se luetteloosi, kun teet toisen yleisen työn, kuten poiminnan tai pyyhkäisyn. Näin tekemällä voit alkaa yhdistää puhtaan talon puhtaan kaukosäätimen kanssa. Sitten kun munchies lakkovat katsellen, voit välipala turvallisemmin.

Kannettava tietokone ja näppäimistö

Kädet voivat olla jatkuvasti töissä tietokoneen käytön aikana. Ja sinun tulisi kiinnittää huomiota paikkoihin, joissa kädet ovat usein, kuten hiiren ja näppäimistön. Pese aina kädet ennen syömistä, äläkä anna heidän joutua kosketuksiin epäpuhtauksien kanssa syömisen aikana. Jos olet huolissasi siitä, että kodin elektroniikka ei ole niin puhdasta kuin sen pitäisi olla, aloita lisääminen puhdistusrutiiniin pitämään bakteerit loitolla.

Mutta siivousohjelma ei saisi päättyä siihen - varmista, että myös työpöytäsi on desinfioitu. Yhdessä tutkimuksessa löydettiin pöydän pinnoista yli 20 000 bakteeria neliötuumaa kohti. Se on yli kuusi kertaa enemmän kuin keskimääräisellä näppäimistöllä ja yli 400 kertaa enemmän kuin keskimäärin wc-istuimella.

Pesuallas

Sitä ympäröi saippua ja lämmin vesi, kun käytät sitä, mutta ajattele, kuinka paljon aikaa keittiösienisi kuluttaa kosteana ja lämpimänä. Se on täsmälleen sellaista ympäristöä, jota bakteerit rakastavat, koska se antaa heille mahdollisuuden lisääntyä nopeasti. Erityisesti se koskee, jos kokki raakalihalla. Esimerkiksi raaka kana on pahamaineinen kantaja Salmonellalle, joka on maailman yleisin ruokamyrkytysten lähde.

Tämä ongelma on ollut tiedossa jo jonkin aikaa. Aikaisemmin terveysasiantuntijat ovat suositelleet keittämistä tai mikroaaltouhteiden sieniä saadaksesi niistä enemmän hyötyä. Mutta jatkotutkimus on osoittanut, että nämä menetelmät ovat vain osittain tehokkaita, poistaen korkeintaan noin 60% bakteereista, jotka kerääntyvät käytettyihin sieniin. Tämä tarkoittaa sitä, että heikommat bakteerit tapetaan, jolloin vahvemmat bakteerit voivat asettua asumaan. Joten, turvallisin tapa pitää astiat puhtaina on heittää käytetty sieni pois viikon käytön jälkeen. Tämä on erityisen tärkeää, jos asut kotona jonkun kanssa, joka on erityisen nuori tai vanha, tai muuten elää vaarannetun immuunijärjestelmän kanssa.

Ongelmia hammasharjassasi

Hammaslääkäri sanoo, että sinun tulisi käyttää sitä vähintään kahdesti päivässä tai kerran jokaisen aterian jälkeen. Mikä muu esine viettää niin paljon aikaa käsissäsi ja suussasi, mutta hammasharja? Hammasharjat tulisi vaihtaa ainakin kolmen tai neljän kuukauden välein American Dental Associationin mukaan, mutta sillä välin ne voivat kerätä kokonaisen määrän bakteereita.

Emme tiedä kuinka haitalliset bakteerit hammasharjassasi ovat, vain että ne ovat olemassa. Suussasi on satoja mikrobia, jotka yleensä tasapainottavat toisiaan, estäen yhtä mikrobia siirtymästä. Jotkut niistä kääntyvät hammasharjaasi ja sen harjaksiin, tutkimukset ovat osoittaneet. Mutta vaikka emme tiedä kuinka suurta vaaraa nämä bakteerit aiheuttavat, on olemassa tapoja vähentää tartunnan riskiä:

• Älä jaa hammasharjaasi. Jos henkilö, jonka kanssa jaat, on sairas, tämä on helppo tapa taudin leviämiseen. Ja se, että et voi kertoa henkilölle olevan sairas, ei tarkoita, että he eivät ole. Monet infektiot ennen oireiden esiintymistä, mukaan lukien yleinen kylmä.
• Huuhtele hammasharja vesijohtovedellä ja jätä se pystyssä kuivumaan.
• Älä anna hammasharjan koskea toiseen hammasharjaan sen säilytyksen aikana.
• Älä peitä tai sulje hammasharjaasi. Tämä estää sitä kuivumasta yhtä nopeasti, jättäen enemmän aikaa bakteerien kukoistamiseen.
• Tutustu kuinka nopeasti sinun on vaihdettava hammasharjasi ja pysy aikataulussa. Vaikka suurin osa aikuisista pääsee vaihtamaan kolmen tai neljän kuukauden kuluttua, lasten hammasharjat tulisi usein vaihtaa useammin.

Koko toimistotila

Syytä työtovereitasi (ja itseäsi). Yksi tapa tartuntatautien leviämiseen on erilaisten taukohuoneiden kohteiden kautta, joita usein kosketetaan. Kuinka usein automaattisi painikkeet puhdistetaan? Entä yhteinen kahvipannu ja puoli-puolikas kontti? Ajattele kaikkia pintoja, joita monet ihmiset käyttävät päivittäin - jääkaapin kahvat, kaapin ovet, mikroaaltouunit ja muut voivat kaikki toimia kotoina bakteereille.

Paras tapa pitää itsesi turvassa on pestä kädet usein. Tee siitä viimeinen vaihe, jonka suoritat vesipullojen täyttämisen tai lounaan valmistamisen jälkeen. Ja huuhtele kahvikannu käytön jälkeen! Niistä voi tulla homeisia tai täynnä hiivaa, kun niitä ei puhdisteta usein.

Koiran ja pennun pureskeltavat lelut

Oletko koskaan kuullut ajatuksen, että koiran suu on puhtaampaa kuin sinun? Älä usko hypeä. Japanin tutkijat tutkivat 66 koiran ja 81 ihmisen bakteeritahroa. He havaitsivat, että sekä ihmisten että koirien suussa on bakteereja, eivät vain samanlaisia. Lisäksi he havaitsivat, että monet näistä bakteereista ovat erittäin siirrettäviä, mikä tarkoittaa, että läheinen kosketus koira-bakteereihin voi häiritä bakteeritasapainoa omassa suussasi. Nämä siirrettävät bakteerit sisältävät joitain ilkeitä patogeenejä, mukaan lukien E. coli, Salmonella ja Campylobacter, jotka kaikki voivat aiheuttaa maha-suolikanavan infektioita.

Kaikki tämä tarkoittaa, että jotkut bakteerit kuuluvat koiran suuhun, mutta eivät omiin. Antamalla koiranpentujen nuolemaan kasvosi, kutsut enemmän kuin kiintymystä - epäterveelliset organismit voivat onnistua perustamaan uuden kodin vartaloosi, etenkin suun sisälle.

Yksi tapa, jolla tämä siirto voi tapahtua, on pureskeltavien lelujen kautta. Koirasi saattaa rakastaa painiamaan heidän kanssaan, ja saatat joutua koskettamaan niitä myös puhdistaessasi koiran aluetta tai pelataksesi hakemista. Jos näin on, sinun kannattaa varmistaa, että kädet ovat hyvin hierotut, ennen kuin kosketat niitä kasvoihin.

Kylmä, kova raha

Olemme siirtymässä kohti käteisvapaata taloutta, mutta tänään käteinen on edelleen tärkeä ja suosittu tapa ostaa ja myydä. Tutkijat ovat tutkineet kuinka usein seteli vaihtaa omistajaa. He kutsuvat tätä "rahan nopeudeksi". Osoittautuu, että fyysiset laskut vaihtavat omistajia keskimäärin noin 55 kertaa vuodessa ennen kuin ne ovat kuluneet ja jääneet eläkkeelle. Tämä määrä on yli kaksinkertainen pienemmille, vähemmän rahaa arvoisille seteleille.

Kun dollarilaki vaihtaa omistajaa, mikrobeja kuljetetaan yleensä sen mukana. Feka-bakteerit, home ja hiiva ovat joitain yleisimmistä autostopereista, jotka tekevät tiensä käteisrahalle. Itse asiassa Yhdysvaltain ilmavoimien tilaaman tutkimuksen mukaan 94% 1 dollarin laskuista satamabakteereita. Yhdysvaltain setelit näyttävät olevan myös vaarallisempia kuin jotkut muutkin. Yhdysvaltain valtiovarainministeriön laskut ovat 75% puuvillaa ja 25% pellavaa, ja ne näyttävät olevan houkuttelevampia bakteereille kuin joidenkin muiden maiden, kuten Australian ja Kanadan, valuutta, jotka käyttävät sen sijaan polymeerejä.

Rahaa on kaikkialla, ja käytät sitä todennäköisesti koko ajan. Joten, jos sen käyttöä ei ole helppo tapa välttää, paras tapa pysyä terveenä on pestä kädet ennen syömistä tai muuten koskettaa kasvojasi. Se voi estää sinua levittämästä sairautta, kun jaat rahasi ympäri.

Tuo vanha Office-kahvikuppi

Sikiöt näyttävät pitävän tietyistä pinnoista enemmän kuin toiset. Pehmeät, huokoiset materiaalit oikeassa lämpötilassa voivat lähettää kasvunopeuksia niin bakteereille kuin viruksillekin. Mutta jopa kovat, huokoiset pinnat voivat levittää tauteja. Syötä kahvikuppi.

Et välttämättä näe järkeä työkahvikupin pesemiseen käyttötarkoitusten välillä. Mutta kahvikuppi on juuri sitä, mitä tutkijat käyttivät tutkiessaan rinoviruksen, viruksen, joka on vastuussa tavallisesta kylmästä, leviämistä. He havaitsivat, että noin puolet tuli kylmästä, kun tutkimushenkilöt koskettivat tartunnan saaneen kahvikupin ja sitten silmiään ja sieraimiaan. Hyvä uutinen on, että näiden pintojen puhdistaminen paransi dramaattisesti tartunnan välttämisen todennäköisyyttä. Pidä siis kahvimuki puhtaana sairauden estämiseksi.

Pyykinpesukone ja kuivausrumpu

Heitämme likaiset vaatteemme pyykkiin saadaksesi lian pois kaikkien näiden ikävien bakteerien kanssa. Mutta toimiiko se? Yhden tutkimuksen mukaan se riippuu siivoustasi. Tutkimuksessa havaittiin, että jotkut sairauksia aiheuttavat taudinaiheuttajat voivat selviytyä pesukoneesta ja kuivaimesta. Näihin kuuluvat rotavirus, bugi, joka vastaa yleisen kylmän leviämisestä.

Joten kuinka sinun pitäisi puhdistaa pitääksesi sairaudet puhtaissa vaatteissasi? Pese ne kuumina, jos vaatteesi kestävät niitä. Varmista myös, että käytät valkaisuainetta sopiviin vaatteisiin. Harvat taudinaiheuttajat kestävät kuuman veden ja valkaisuaineen yhdistelmän. Ja kun peset erityisen saastaisia ​​esineitä, kuten rätit, astiapyyhkeet ja vaatteet, joita kuka tahansa tartuttaa, käytä varmasti vettä, joka on lämmitetty 140 asteeseen. Muista lopuksi, että likaisten vaatteiden bakteerit yleensä kerääntyvät laitteisiin. Pidä ne poissa, aja heitä säännöllisellä kierrolla silloin tällöin valkaisuaineella ja vedellä, mutta ei vaatteita.

Kukkarosi / käsilaukku

Saatat olla kuljettamassa enemmän kotia kukkaroosi kuin olet halunnut. Kukkarosi menee minne menee - julkiseen vessassa, ravintoloiden lattiat ja kaikkialle muualle. Yhdessä tutkimuksessa todettiin, että joka viides kukkaro ja käsilaukkukahva sisältää riittävän suuria bakteerikontaminaatioita vaarantamaan terveyden. Erillisessä tutkimuksessa mikrobiologi pyyhkäisi 50 kukkaroa ja havaitsi, että joka neljäs osoittautui positiiviseksi E. colille, joka tuottaa haitallista toksiinia, joka voi aiheuttaa vakavaa vatsan kouristusta ja ripulia.

Puhdista käsilaukku säännöllisesti, jotta se ei pääse haitallisille bakteereille. Clorox-pyyhe toimii yhtä hyvin kuin saippua ja kuuma vesi, ja se voi olla kankaassa helpompaa. Jos pinta, johon asetat kukkaroasi, on kostea, pyyhi se aina kotiin tullessasi - bakteerit rakastavat kosteita paikkoja. Pidä itsesi ja ympärilläsi olevien turvallisuussyistä asettamatta käsilaukkuasi pinnoille, joilla ihmiset syövät. Kaikki tämä koskee yhtä lailla samanlaisia ​​esineitä, kuten reput ja salkut.

Pankkiautomaatit ja POS-näppäimistöt

Pankkiautomaatit ja POS-näppäimistöt ovat helppo valinta piilotettujen alkioiden piilopaikkojen luetteloon. Ajattele kaikkia sormeja, jotka koskettavat niitä päivittäin. Kiireisissä paikoissa, kuten New York City, sadat ihmiset vierailevat näissä koneissa tietynä päivänä.

Tutkijat testasivat kymmeniä pankkiautomaatteja kaikkialta New Yorkista selvittääkseen, mitkä mikrobit tarttuvat näihin pankkikoneisiin. He löysivät ihmisen ihon jäännöksiä, jälkiä ruoasta ja mikrobit, jotka tulivat kotitalouksien pinnoista. Bakteereita oli runsaasti, ja samantyyppisiä mikrobeja löytyi, pankkiautomaatin sijainnista riippumatta.

Jos kätesi 100 ihmistä päivässä, haluat todennäköisesti pestä kädet ennen syömistä. Sama periaate pätee pankkiautomaatteihin ja kassan näppäimistöihin. Yhden käyttö on samanlainen kuin koskettaa useiden ihmisten käsiä kerralla, kun kyse on bakteereista. Joten käydessäsi pankissa, supermarketissa tai muussa paikassa, jossa näitä koneita tarjotaan, varmista, että kädet ovat puhtaat ennen kuin kosketat kasvosi.

Ruokakauppa

Milloin viimeksi työnsi ruokakoria? Useimmat ihmiset liukuvat kätensä läpi nämä kätevät kärryt, kun he työntävät niitä kaupan läpi, eivätkä anna sille toista ajatusta. Mutta aivan kuten useimmat muutkin tämän luettelon tuotteet, päivittäistavarakärryt näkevät useita käsiä päivittäin, ja jos näissä käsissä on tarttuvia bakteereita, voit olla seuraava tartunnan saanut henkilö.

Yhdessä nelivuotisessa ruokakauppakartan puhtauden tutkimuksessa löydettiin usein kaikkea sylistä, ulosteista ja näihin kärryihin kiinnittyneistä limajäännöksistä. Tutkimus sai aikaan uusia lakeja joissakin osavaltioissa, kuten New Jerseyssä, jotka vaativat tai rohkaisivat ruokakauppoja toimittamaan terveyspyyhkeitä ostajille. Jos haluat mieluummin pysyä terveenä, käytä näitä seuraavan kerran käydessäsi ostoksilla, sillä tällaiset pyyhkeet voivat vähentää tai poistaa monia vahingollisia taudinaiheuttajia, joihin joudut kosketuksiin.

Itse saippuan annostelija

Vaikka yrität pitää kädet puhtaina, bakteerit voivat löytää tiensä ihollesi. Yleisissä käymälöissä on tyypillisesti nestemäistä saippuaa täytettävistä annostelijoista käsien pitämiseksi puhtaina. Mutta yhdessä tutkimuksessa todettiin, että yksi annostelija neljässä satamassa oli saastunutta. Ja se ei ole saippuan annostelijan ulkopintaa, josta sinun on oltava huolissaan - tutkimuksen mukaan saippua itsessään on saastunut.

Taudinaiheuttajia ei jäänyt pelkästään pesemisen jälkeen saastuneesta annostelijasta, mutta tutkimuksen osallistujat olivat tosiasiallisesti lisänneet käsien ikävien bakteerien määrää pesun jälkeen. Joten mitä voit tehdä pitääksesi kädet puhtaina? Jos työhuoneessa olevat WC-huoneet täyttävät saippuanannostelijat, voit rohkaista rakennuksen päällikköä vaihtamaan suljettuihin saippua-astioihin, joita ei voida täyttää uudelleen. Voit myös kantaa alkoholipohjaisia ​​pyyhkeitä tai käsienpuhdistusaineita, jotta kätesi puhdistuvat perusteellisemmin, kun olet raikastunut altaan päällä.

Pyyhkeet keittiössäsi

Yksi keittiön synkeimmistä esineistä on sama asia, jolla kuivaat käsiäsi. Se on totta - keittiöpyyhesi indeksoi todennäköisesti bakteereja.

Tutkijat havaitsivat 123 vanhempaa 20–45-vuotiaina saadakseen selville, mitä heidän keittiöissään todella tapahtuu. Koehenkilöitä pyydettiin valmistamaan kaksi ateriatuotetta - toisessa raaka liha ja toisessa hedelmäsalaatti. Liha oli nauhoitettu vaarattomilla, mutta havaittavissa olevilla bakteereilla, jotta tutkijat voisivat tutkia, mitkä esineet keittiössä olivat todennäköisesti saastuneita. Kokeen suorittamisen jälkeen keittiön saastunein esine oli käsipyyhe. Miksi? Se kaikki tulee käsien pesuun.

Osallistujat, 90% heistä naisia ​​ja yli 70% korkeakoulujen valmistuneista, pesevät harvoin tehokkaasti käsiään. Ja pesivätkö he liian nopeasti vai eivätkö he käyttäneet mitään saippuaa, suurin osa heistä kuivatti kätensä pyyhkeellä. Se jätti pyyhkeisiin tarpeeksi bakteereja herättämään huolta tutkijoille. Tutkimuksen tulokset osoittivat, että kokonainen 90% hedelmäsalaateista oli saastuttanut raa'asta lihasta peräisin olevat bakteerit.

Mitä voit tehdä kaikesta tästä? Tässä on pidettävä mielessä kaksi asiaa. Yksi on vaihtaa keittiöpyyhesi päivittäin tai ainakin minkä tahansa päivän aikana, kun kokki keittiössä. Toinen on pestä kädet kunnolla saippualla 20 sekunnin ajan aina pestäessäsi. Osallistujat, jotka tekivät tämän, päätyivät vähemmän todennäköisesti saastuneisiin keittiöihin.

Syntymäpäiväkynttilöiden puhallus

Toisinaan bakteerien jakaminen on sosiaalisesti hyväksyttävää - mutta se on silti karkeaa, kun mietit sitä. Yksi esimerkki on kynttilöiden puhaltaminen syntymäpäiväkakusta. Kuinka monet juhlavieraat ajattelevat bakteereista, jotka jakautuvat paksulle jääkerrokselle sen jälkeen, kun erityinen syntymäpäivän vieras puristi kynttilät?

Tutkijat tietävät, että bakteerit elävät hengityksessäsi. Mistä tahansa 700 - yli 6000 elävää bakteerisolua pakenee keuhkoihin joka kerta kun hengität. Saadakseen selville miten tämä liittyy syntymäpäiväkakkuun, tutkijat rakensivat väärennetyn kakun peittämällä styroksi vaahtoon ja peittämällä folion pakkasella. Kynttilät istutettiin styroksiin. Pizzan syömisen jälkeen yksi osallistujista puhalsi kynttilät ja huurret kerättiin huolellisesti ja verrattiin ”kakkuun”, jota ei ollut puhallettu. Kaiken kaikkiaan huurrepuhaltaminen lisäsi bakteerien kasvua keskimäärin 14 kertaa. Mutta jotkut puhalluspuhaltimet voivat nostaa sen 120-kertaiseksi, ja toiset näyttävät jättävän ylimääräisiä bakteereja huurteen päälle puhallessaan.

Yksi tutkimuksen kirjoittajista ei uskonut, että siitä olisi huolehdittava. "Jos tekisit tämän 100 000 kertaa, mahdollisuudet sairastua olisivat todennäköisesti hyvin vähäiset", hän sanoi ja selitti, että vaikka bakteereita olikin, määrä on pieni verrattuna suuhun asuvien ihmisten määrään milloin tahansa. Lisäksi suurin osa näistä bakteereista on vaarattomia. Jopa niin, että jos puhallin on selvästi sairas, etenkin flunssa tai virustauti, kuten kylmä, sinun pitäisi todennäköisesti ohittaa tämä viipale kakkua.

Doorknobs

Jos listaisit kaikki säännöllisesti tekemäsi kotityöt, olisiko ”puhdistaa ovenkahvat” kyseisessä luettelossa? Doorknobit näkevät paljon käsiä päivästä toiseen, ja niiden on osoitettu toimivan tehokkaasti taudin leviämisessä.

Tutkijat tutkivat, kuinka viruksia voidaan siirtää tyypillisessä toimistossa. He hieroivat toimiston ovia vaarattomalla viruksella ja yhden satunnaisen työntekijän kädellä. Neljän tunnin kuluessa puolet toimistosta oli saanut tartunnan. Seuraava, suurempien toimistojen ja työntekijöiden lukumääräinen tutkimus tuotti samat tulokset - noin puolet toimistosta on tartunnan saaneella ovikahvalla.

On olemassa muutamia asioita, joita voit tehdä suojautuaksesi pelätyltä ovenkahvalta. Yksi hyvä idea on kantaa desinfioivia pyyhkeitä tai käsienpuhdistusainetta ja käyttää sitä koskettamalla yhteisiä pintoja. Toinen on välttää tulemasta töihin, kun tiedät olevan sairas. Tietysti kotisi ovennappoja ei voida välttää, kun olet sairas, joten muista pestä ovenkahvat usein - tarttuvat bakteerit voivat levitä jo ennen kuin osoitat sairauden oireita.

Valokytkimet

Kytke valot päälle ja saatat tahattomasti käynnistää tartunnan. Valokytkimet ovat toinen paikka, jossa kädet menevät usein, mutta desinfiointiaineet käyvät harvoin. Se on todistettu hotellihuoneita koskevassa tutkimuksessa. Tutkijat tarkastelivat huoneita yrittääkseen löytää kaikkein alkioista kätketyt piilopaikkansa. He havaitsivat, että valokytkimet, erityisesti sängynvalaisimien kytkimet, aiheuttavat suuren bakteeri-infektion riskin. Itse asiassa tutkimus havaitsi, että keskimääräinen valokytkin indeksoi bakteerien kanssa. Näiden kytkimien keskimääräinen pesäkkeitä muodostavien bakteerien lukumäärä neliökilometrillä? 112. Riittää, kun haluat puhkaista hierovaa alkoholia seuraavalla lomallasi.

Sinun kosmetiikka

Kun lisäät meikkiä, yritä muistaa kaikki intiimit paikat kasvoihisi, jotka tuote loppuu. Monille on luonteeltaan toista luonnetta laittaa pieni meikki aamulla ja asettua uudelleen koko päivän ajan, mutta jos et tee niin huolellisesti, raikas ulkonäkösi voi aiheuttaa sairauden.

Tässä mielessä tässä on muutamia vinkkejä pitääksesi meikkipussisi turvassa:

• Älä jaa. Vaikka ystäväsi näyttäisi hyvältä, vaaralliset bakteerit voivat silti levitä.
• Levitä meikki puhtailla käsillä. Jos kätesi eivät ole puhtaita, meikki ei myöskään tule.
• Älä käytä meikkejä, kun olet sairas. Sinun on tarkoitus säilyttää sairauksia aiheuttavat patogeenit itse meikissä, mikä voi pidentää sairauttasi tai aiheuttaa sairastumisen myöhemmin uudelleen.
• Varo avoimia haavaumia ja näppylöitä. Paikka, jossa iho on murtunut, ei ole yhtä suojattu infektioilta, joten vältä näitä alueita asettaessasi meikkiä.
• Ole varovainen säilytä näytteitä. Yhdessä tutkimuksessa havaittiin hiivan kasvavan kolmesta 25: stä meikkinäytteestä, ja että hiiva voi johtaa pinkeye- tai ihottumiin.

Kädet ja bakteerit

Suurimmalla osalla piilotettujen sukusolujen pisteitä on jotain yhteistä - ne ovat paikkoja, joissa kädet menevät uudestaan ​​ja uudestaan. Yksinkertaisin ratkaisu on pestä kädet oikein ja oikeaan aikaan.

Kuinka pestä kädet

Tämä saattaa vaikuttaa hieman yksinkertaiselta - jopa loukkaavalta. Opit pestä kädet lapsena, eikö niin? Tietysti. Mutta totuus on, että useimmat ihmiset eivät pese käsiään kunnolla. Ja se tarkoittaa, että tarttuvat bakteerit saavat ilmaisen kulun.

Ensimmäinen askel on kastella kädet. Levitä tarpeeksi saippuaa ja sitten vaahdota. Kun valaa käsiäsi, muista päästä kynsien alle, sormien ja käsien selkänojaan. Seuraavaksi hankaa käsiäsi 20 sekunnin ajan. Aikaasi seurataksesi voit kokeilla hyvää syntymäpäivää kappaleen kahdesti. Huuhtele sitten puhtaalla, juoksevalla vedellä ja kuivaa. Jos noudatat näitä vaiheita, kätesi ovat turvassa kaikilta mahdollisesti keräämiltä pilaantumiselta.

Milloin sinun pitäisi pestä kädet?

Tietäminen milloin kätesi pestä on yhtä tärkeää kuin kuinka. Aina kun valmistat ruokaa tai syöt, sinun on ensin pestävä kädet. Sama pätee hoidettaessa haavaa tai hoidettaessa sairasta.

Sinun tulisi myös pestä tekemällä erityisen likaiset asiat. Tähän sisältyy eläinten tarkkailu, roskien poistaminen, wc: n käyttö, nenän puhaltaminen ja likaisten vaippojen käsittely.

Pidä mielessäsi, milloin ja miten pese kädet, voit vähentää tartuntariskiä dramaattisesti riippumatta siitä, missä maailman bakteerit piiloutuvat.