Hypertensio Taulukko: Verenpaineen ymmärrä

Mikä on verenpaine? Verenpaine mittaa veren voiman laajuuden verisuonen seinissä sydämesi pumppaamana. Se mitataan millimetreissä elohopeaa (mm Hg).

Systolinen verenpaine on ylhäältä luku mittaa lukemaa, se mittaa painetta verisuonissa, kun sydän puristaa verta ulos kehosi Diastolinen verenpaine on pohja luku lukemalla.Et mittaa paine verisuonten välissä sydämenlyöntiä, kun sydämesi täyttyy

Verenpainetta on tärkeää hallita. Hypertensio tai verenpaine, joka on liian korkea, saattaa vaarantaa sydänsairauksien, munuaisten vajaatoiminnan ja aivohalvauksen. Liian alhainen verenpaine, joka tunnetaan hypotensiona, voi aiheuttaa vakavia haittavaikutuksia, kuten huimausta tai pyörtymistä.

Verenpainekaavio Tunnista verenpaineen numerot

Verenpainetta hallitsemiseksi sinun on tiedettävä, mitkä verenpaineen numerot ovat ihanteellisia ja aiheuttavat huolta. Seuraavassa luetellaan verenpainealueet, joita käytetään aikuisten hypotension ja verenpainetaudin diagnosointiin.

Diastolinen (alinumero)

Verenpaineen luokka

90 tai alle	60 tai alle	Hypotensio
91-120	61-80	Normaali
120-139	80-89	Prehypertensio
140-159	90-99	Vaihe 1 verenpainetauti > 160 tai yli
100 tai yli	Vaihe 2: hypertensio	Yli 180
Yli 110	Hypertensio kriisi
Kun tarkastelet numeroita, vain yksi niistä on liian alhainen tai liian korkea, jotta saat hypertension tai hypotensiivisen luokan. Esimerkiksi, jos verenpaine on 121/99, sinulle katsotaan olevan vaiheen 1 kohonnut verenpaine.	Verenpaineen tasot lapsille	Verenpaineen tasot ovat erilaiset lapsille kuin aikuisille. Verenpaineen kohteet lapsille määräytyvät useilla tekijöillä, kuten:

ikä

sukupuoli

korkeus

Keskustele lapsesi lastentautien kanssa, jos olet huolissasi verenpaineesta. Lastenlääkäri voi käydä läpi kaavioita ja auttaa sinua ymmärtämään lapsesi verenpainetta.

• Lisätietoja: verenpaineen lukemisen ymmärtäminen
• Mittausohjeet
• Verenpainetta voidaan tarkistaa muutamilla tavoilla, esimerkiksi lääkärisi voi tarkistaa verenpaineensa toimistossa. apteekit tarjoavat myös maksuttomia verenpaineen valvonta-asemia, joita voi ostaa apteekeista ja lääketieteellisistä myymälöistä.

American Heart Association suosittaa käyttämään automaattista kotiään verenpainemittaria, joka mittaa verenpainetta kätesi yläosassa. Ranne- tai sormen verenpaineen monitorit ovat myös saatavilla, mutta ne eivät välttämättä ole yhtä tarkkoja.

Kun verenpaineesi on otettu, varmista, että:

istuvat paikallaan, selkäsi suorina, tukevat jalat ja jalat ovat ristissä

pidä ylälinja sydämen tasolla

varmista, että ranneke lepää välittömästi kyynärpäähän

välttää liikuntaa, kofeiinia tai tupakointia 30 minuuttia ennen

• Lue lisää: Opas verenpaineen tarkastamisessa kotona "
• TreatmentTreatment
• vain yksi numero on korkea tai matala.Vaikka minkä verenpaineen luokka on, on tärkeää seurata sitä säännöllisesti Tarkista numerot päivittäin Kirjoittakaa tulokset verenpainolevyyn ja jakaa ne lääkärisi kanssa Se on hyvä ajatus ottaa verenpaineesi useammin kuin kerran yhdellä istunnolla vähintään kolmen minuutin välein.
• Korkeaan verenpaineeseen

Jos sinulla on korkea systolinen verenpaine, lääkäri voi tarkkailla sitä tarkasti, koska se on sydänsairauden riskitekijä.

Prehypertensio on ehto, joka asettaa sinut verenpaineen riski. Jos sinulla on sitä, lääkäri saattaa ehdottaa elämäntapamuutoksia. Lifestyle-muutokset, kuten sydämen terveellisen ruokavalion syöminen ja säännöllinen liikunta voivat auttaa verenpaineesi laskeutumista. Et voi tarvita reseptilääkkeitä.

Jos sinulla on vaiheen yksi hypertensio, lääkäri saattaa ehdottaa elämäntapamuutoksia ja lääkitystä. He voivat määrätä lääkkeen, kuten kalsiumkanavan salpaajan tai beetasalpaajan.

Vaihe kaksi hypertensio saattaa edellyttää hoitoa elämäntapamuutoksilla ja lääkkeiden yhdistelmällä.

Lisätietoja: verenpaineen aleneminen

matala verenpaine

matala verenpaine vaatii erilainen hoitotapa. Lääkärisi ei välttämättä käsittele sitä lainkaan, jos sinulla ei ole oireita. > Jos alhainen verenpaineesi aiheutuu toisesta terveydentilasta, kuten kilpirauhasen ongelmasta, dehydraatiosta tai diabeteksesta, lääkäri todennäköisesti kohtelee tätä sairautta ensin.

Jos epäselvää, miksi verenpaineesi on alhainen, hoitovaihtoehtoihin voi sisältyä :

syömää enemmän suolaa

juomaan enemmän vettä

yllään puristussukka, joka estää veren yhdistämisen jaloissasi

kortikosteroidin, kuten fludrokortiinin, ottaminen veren tilavuuden lisäämiseksi

komplikaatiotComputations

• Unmanaged korkea tai matala verenpaine voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita
• On vaikea tietää, milloin verenpaineesi on korkea, ellet seuraa sitä. hätäapua verenpaine voi aiheuttaa:
• aivohalvaus
• sydänkohtaus

aortan dissection

aneurysma

metabolinen oireyhtymä

• munuaisvaurio tai toimintahäiriö
• näköhäviö
• muistiongelmat > nestettä keuhkoissa
• Toisaalta matala verenpaine voi aiheuttaa:
• huimaus
• pyörtyminen
• vaurio syksyllä
• sydänvauriot
• aivovaurio

PreventionPrevention

• Lifestyle-muutokset voivat auttaa ehkäisemään korkeaa verenpainetta.Kokeile seuraavia vinkkejä.
• Alentaa verenpainetta
• Syö sydämen terveellistä ruokavaliota, johon sisältyy runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, täysjyvätuotteita, terveitä rasvoja ja vähärasvaista proteiinia.
• Vähennä natriumin kulutusta. American Heart Association suosittelee pitämään natriumin saannin alle 2400 mg: n ja ihanteellisesti enintään 1500 mg: n päivässä.
• Tarkkaile annostasi, jotta voit säilyttää terveellisen painon.

Tupakoinnin lopettaminen.

Harjoittele säännöllisesti. Jos et ole vielä aktiivinen, käynnistä hitaasti ja toimi jopa 30 minuutin harjoittelulla useimpina päivinä.

Käytä stressin lieventämisen tekniikoita, kuten sovittelua, joogaa ja visualisointia. Krooninen stressi tai hyvin stressaavat tapahtumat voivat lähettää verenpaineen nousseen, joten stressin hallinta voi auttaa verenpainetta hallitsemisessa.

• OutlookTalk lääkärillesi
• Kroonisesta, kontrolloimattomasta verenpaineesta kärsivät ihmiset todennäköisemmin kehittävät hengenvaarallisen tilan. Jos sinulla on alhainen verenpaine, näkymät riippuvat sen syystä. Jos se johtuu käsittelemättömästä taustatilanteesta, oireesi voivat lisääntyä.
• Vähentää vakavien komplikaatioiden riskiä hallitsemalla korkeaa tai matalaa verenpainetta. Tämä voi sisältää elämäntapamuutoksia ja lääkkeitä, jos niitä on määrätty. Keskustele lääkärisi kanssa, jotta löydettäisiin paras hoito sinulle.