Rintakipu raskauden aikana: miten hoidetaan

Jos olet raskaana, olet todennäköisesti kokenut selkäkipu ja vatsavaivat.

Kun raskaus etenee, on yleisiä tiloja, kuten išikkia, jotka voivat aiheuttaa paljon epämukavuutta. Seurauksena voi olla kipu pakaraan.

Onneksi, kun odotat edelleen pienokaistasi

Seuraavassa kerrotaan, miten lähikuukausina on mukava, ennen kuin vauva saapuu.

> Butt-kivun syyt raskauden aikana

Butt-kipu raskauden aikana voi olla kipu, joka johtuu epämuodostumasta pakaralihaksissa (kuten peräpukamat). Voidaan myös käyttää kipua, joka säteilee alaselkästä t hän pakaraa.

Jotkut yleiset syyt päänsärkyyn raskauden aikana ovat seuraavat.

Hemorrhoidit

Hemorrhoidit ovat laajentuneet, turvotetut laskimot peräaukossa tai peräsuolessa. Raskaana olevat naiset todennäköisemmin kokevat peräpukamat, koska kohtu aiheuttaa ylimääräistä painetta peräaukkoon ja peräsuoleen.

Jos sinun on pidettävä pitkään työsi tai harrastesi vuoksi, kipu saattaa pahentua.

Työtaipumat / supistukset

Naiset kokevat supistukset eri tavoin. Jotkut ovat vatsakouristuksia ja selkäkouristuksia, jotka voivat ulottua pakaroihin. Kipun luonne voi myös vaihdella. Jotkut tuntevat kouristelua, kun taas toiset voivat tuntea painetta, sykkivää tai kipua.

Braxton-Hicksin supistukset voivat aiheuttaa epämukavuutta, mutta ne eivät yleensä ole tuskallisia. Jos supistukset aiheuttavat pakaralihaksesi kipua, soita lääkärillesi.

Pelvic Girdle Pain

Lantion vyönahkaan kohdistuva kipu vaikuttaa yhdestä viidestä raskaana olevasta naisesta. Tämä kipu ilmenee, kun vauvan paino ja raskauteen liittyvät liikkeet lantiossa alkavat lisääntyä ja aiheuttaa lantionkipua.

Monet naiset kokevat myös tämän kivun pakareissaan. Muita oireita voivat olla tunne hiontaa tai napsauttamista lantion alueella ja kipu, joka pahenee liikkeellä. Vaikka lantionkenkäkipu on erittäin epämiellyttävä, se ei ole haitallista lapsellesi. Se ei estä sinua emättimen syntymisestä.

Isiatikko

Iiskatila on ehto, joka tapahtuu, kun paine on ns. Sciatic hermo, joka kulkee pakarat alas jalka. Raskaus voi aiheuttaa hermolle ärtyneen tai tulehtuneen. Laajentava kohtusi voi lisätä ylimääräistä painetta iskihermolle.

Kun saavut kolmannen kolmanneksen ajan, vauvan sijainninmuutos voi levätä hermolle suoraan pakaraan. Tämä voi aiheuttaa päänsärkyä. Sinulla saattaa olla myös palava tunne selässä, pakaroissa ja jalassa. Jotkut naiset raportoivat myös ampumakivua, joka ulottuu jalkaansa alas.

Kuinka soittaa tohtoriasi

Mikä tahansa syy, päitsevä kipu voi vaikeuttaa päivittäisten toimintojen suorittamista mukavasti.(Ikään kuin se ei ollut tarpeeksi kova jo raskauden kanssa!)

• Jos sinulla on seuraavat oireet, on aika soittaa lääkärille:
• kipu on niin vaikeaa, että se saa sinut tuntemaan itsensä huonoksi
• sinulla on huomattava määrä veren menetys (suurempi kuin tyypilliset peräpukamat, jotka saattavat aiheuttaa vain verenpainon)
• olet kokenut nesteen juoksut emättimestä tai "vesitiivistelmästä"
• virtsarakon / suolistasi

kipu ei koskaan vähennetä

Lääketieteelliset hoitomuodot

Raskaana olevilla naisilla on arviolta 14 prosenttia opioidihoidon lääkkeistä, kun he ovat raskaana. Esimerkkejä näistä reseptilääkkeistä ovat oksikodoni ja hydrokodoni. Tyypillisesti naiset ottavat heitä viikon tai vähemmän. Selkäkipu on yleisimpiä syitä lääkäreiden määräämään nämä lääkkeet.

Jos pakaralihaksesi kipu ei reagoi over-the-counter- ja home-hoitoihin, lääkäri voi harkita kipulääkkeen määräämistä. Mutta sitä vähemmän lääkkeitä, joita voit käyttää raskauden aikana, sitä paremmin. Tämä vähentää todennäköisyyttä, että lääkkeet voivat vaikuttaa vauvan kasvuun ja / tai kehittymiseen.

Kotihoidot

• Jos kipu on peräisin peräpukamien käytöstä, voit kokeilla seuraavia kotihoitoja vähentääkseen epämukavuutta: Liota lämminvesihauteeseen tai sitz-kylpyyn
• . Sitz-kylpy on muovikylpy, joka sopii wc-tilaan. Voit täyttää sen lämpimällä vedellä, istua ja liottaa ilman, että tarvitset kylpyta. Kokeile noita hasselpähkinää.
• Aseta muutamia tippoja haamarin pähkinää terveyssiteelle, jota voit käyttää tulehduksen vähentämiseen. Voit vaihtaa noitavien hasselpussien koko päivän vähentämään tulehdusta. Yritä myös jäädyttää ne helpottamaan. Älä istu tai pidä liian kauan.
• Älkää istuuko tai seisota pitkiä aikoja. Tämä lisää ylimääräistä painetta peräaukkoon. Paikan päällä voi olla paineita. Juo.
• Juo runsaasti nesteitä joka päivä. Tämä voi vähentää ummetuksen vaaraa, mikä tekee ulosteesta entistä vaikeamman. Syö kuitua.

Syö ruokaa, jolla on runsaasti kuituja täysjyväruokia, hedelmiä ja vihanneksia.

Voit myös kysyä lääkäriltäsi, onko voiteita ja / tai jakkara pehmennysaineita, joita voisit vähentää hemorrhoidiin liittyvän kivun ja rasituksen vähentämiseksi.

Ihastartuntojen hoito

• Ihottomiin ja / tai lantionkipuihin liittyvään kipuun voi tehdä seuraavat toimet:
• Ota epämiellyttävän epämiellyttävän epäsäännöllisen kipulääkkeen, kuten acetaminofeenia.
• Ota lämmin kylpy ja / tai suihku rauhoittamaan tiukkoja lihaksia.
• Käytä tukevaa lantionhihnaa (kutsutaan myös vyöksi) alentavan selän ja lantion paineen alentamiseksi.
• Vältä sellaisten toimintojen suorittamista, jotka pahentavat kipua, kuten raskaiden esineiden nostamista, jotka pysyvät vain yhdellä jalalla kerrallaan ja pitävät jalat yhteen, kun sytytät sängyssä ja / tai pääset ulos autosta.

Aseta tyyny vatsaasi ja yksi jalkasi väliin nukkumaan. Tämä voi auttaa edistämään asianmukaista kehon paikannusta.

Voit myös kysyä lääkäriltä, ​​jos voit käyttää kylmää ja / tai lämpöä pakkauksissa kivuliaisiin alueisiin.

Takeaway

Raskaus liittyvä selkäkipu ratkaisee tyypillisesti toimituksen jälkeen. Mutta jotkut naiset voivat edelleen kokea peräpukamat post-delivery. Voit kysyä lääkäriltäsi, onko muita hoitoja, joita voit vähentää kurkunpään kipua.