Otsa Rypyt: Miten päästä eroon niistä

Ikääntyminen ja ryppyjä

Toistuva haukkuus voi aiheuttaa joitakin huoli linjasi, mutta ikääntyminen ja ihon kimmoisuus , altistuminen auringolle ja genetiikka saattavat myös olla syyllisiä.

Älä kuitenkaan vauhdi stylistille, jotta otsatukka katkaisi juuri nämä ryppyjä. Saatat ehkä vähentää otsa ryppyjen ulkonäköä elämäntapamuutoksilla ja kosmeettisilla

Elämäntapamuutokset5 Elämäntapamuutokset vähentävät otsa ryppyjä

Elämäntavoilla on valtava vaikutus ihon terveyteen ja ryppyjen kehittymiseen. sileä ja ennaltaehkäisevä vanheneminen:

1. Ole auringonpistoke

Pitkäaikainen altistuminen auringon ultraviolettisäteille lisää ennenaikaista vanhenemista ja ryppyjä. Tutkimuksen mukaan SPF: n päivittäinen käyttö 15 tai suurempi aurinkovoite hidastaa ihon ikääntymistä ja vähentää tummien täplien ja ryppyjen vaaraa.

2. Hallitse stressiä

Huolet johtavat rypistelemään otsaasi, mikä johtaa otsa ryppyihin. On vaikea päästä eroon kaikista stressistä, mutta on tärkeää pitää se hallinnassa.

diafragmaattinen hengitys

• aromaterapia
• syöminen terveelliseen ruokavalioon
• tarpeeksi nukkua
• keskustelemalla terapeutin kanssa
• päivittäminen < harjoittelemalla päivittäin
• > Lue lisää: 10 yksinkertaista tapaa lievittää stressiä
• 3. Pysy hydratoituna
• Kuiva iho tekee ryppyistä näkyvän näkyvämpiä Hyvin hydratoitu iho auttaa vähentämään otsapinnan ryppyjä. tärkeätä hydraattiin sisälle ulos, mutta jäädä hyvin hydratoituneeksi, juo vähintään kahdeksan 8 unssin nestettä lasillista päivittäin, kun käytät tai viettää aikaa auringossa, sinun täytyy juoda enemmän. > Voit vaihtaa veden makua lisäämällä sitruunan tai käyttämällä hedelmäsuppiota.
• 4. Syö tasapainoinen ruokavalio

Kun ryppyjä on, sanonta "olet mitä syöt" on totta. Tutkimuksessa todettiin, että korkeampi C-vitamiinin saanti ja linoleenihappo (omega-3-rasvahappo) vähentävät kuivan ihon riskiä amerikkalaisissa keski-ikäisillä naisilla. vähäisempi riski etsiä "ryppyjä". Rasvan ja hiilihydraattien ravitsemus lisäsi ryppyjen ja ihon atrofian vaaraa.

Pidä lukema: Vinkkejä tasapainoinen ruokavalio "

5. Tupakoinnin lopettaminen

Jos keuhkosyövän, emfyseeman ja sydänsairauden riski ei riitä tupakoinnin lopettamiseen, ehkä ennenaikaisen ikääntymisen ja ryppyjen ajatus on.

Tupakointi on tärkein syy ennenaikaiseen ikääntymiseen ja ryppyihin. Vuoden 2008 tutkimuksen mukaan tupakansavuissa olevat kemikaalit vähentävät kollageenituotantoa ja vahingoittavat ihon elastisuutta, mikä johtaa ennenaikaiseen ikääntymiseen ja ryppyihin.

Kosmetiikka4 Kosmetiikka, joka minimoi otsaputket

Monet kosmeettiset tuotemerkit väittävät olevansa maaginen luoti eroon ryppyistä - ja monet ovat hyödyttömiä.Jotkut kauneudenhoitotuotteet voivat kuitenkin todella auttaa. Näihin kuuluvat:

1. Tuotteet retinoilla

Retinoli on reseptilääkkeestä peräisin olevan sivutuote, joka tunnetaan nimellä tretinoiini, lievempi muoto. U.S. Food and Drug Administration hyväksyy tretinoinin akne- ja ryppyjen hoitoon. Retinoli parantaa ihosolujen liikevaihtoa ja tukee kollageenituotantoa. Retinoli ei kuitenkaan pysy hyvin auringonvalossa. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi käytä retinolia sisältäviä tuotteita yöllä.

2. Herkistysmateriaalit glykolihapolla

Glykolihappo on alfa-hydroksihappoa, jota käytetään ihon kuorintaan paljastaen terveemmän, nuoremman näköisen ihon. Glykolihappo on tärkein ainesosa monissa kemiallisissa kuorissa. Se on myös muutamissa jalkapohjassa olevissa, pihditarkoituksissa. Glykolihappo voi aiheuttaa auringon herkkyyttä, joten muista käyttää aurinkovoidetta glykolihappotuotteiden käytön jälkeen.

3. Pohjustus

Aivan kuten maalipohjamaalaus valmistelee maalipinnan, kasvopohjamaalaus valmistelee ihon pohjalle. Primer ei pääse eroon otsa ryppyistä, mutta se on edullinen tapa tehdä niistä vähemmän havaittavissa. Primeri tulee jauheena, geeli- tai kermanmuodossa. Se "sileää" rypistynyttä ihoa ja auttaa säätiön pysymään koko päivän ajan.

4. Botox

Jos neulat eivät pelota sinua, sinun kannattaa harkita Botox-injektioita torjumaan otsapinnan ryppyjä. Botox on lääke, joka on valmistettu botulinumtoksiinista. Kun pistetään tiettyihin lihaksiin, se väliaikaisesti lamauttaa heidät, jotta he eivät pysty sopimaan. Toisin sanoen, kun kurotat, etulyönti ei luonnollisesti rypisty. Botox-injektiot eivät kuitenkaan ole kaikille. Niillä on hintalappu, ja Botox saattaa aiheuttaa harvinaisia ​​haittavaikutuksia, kuten

kipua, turvotusta tai mustelmia pistoskohdassa

päänsärky

flunssan kaltaiset oireet

kuiva silmä

TakeawayTakeaway < Ikääntymisen vastainen taistelu ei todennäköisesti pääty lähiaikoina. Siitä huolimatta ei ole olemassa paljon tieteellistä tutkimusta tuotteista, jotka minimoivat otsan ryppyjä. Useimmat todisteet perustuvat yksittäisiin tileihin, joten ne eivät ehkä ole luotettavia.

Voi olla vaikea päästä eroon otsiin ryppyistä kokonaan, mutta on olemassa askelia, joita voit tehdä, mikä saattaa heikentää niitä. Paras tapa hidastaa ikääntymistä ja estää ryppyjä on elää terveellistä elämäntapaa. Terveellisen ruokavalion syöminen, pitkäaikainen auringonvalvonta, säännöllinen liikunta ja stressin hallinta ovat tehokkaimpia tapoja pitää ihosi ja kehosi terveellinen.