Gastriitti Ruokavalio: mitä syödä ja mitä on vältettävä

Gastriitin ruokavalio

Gastriitti on tärkein nimi, jota käytetään kaikissa mahalaukun tulehduksessa, joka voi olla joko akuutti (tapahtuu äkillisesti) tai krooninen (tapahtuu ajan myötä). ovat erilaiset gastriitit, jotka johtuvat eri tekijöistä.

Useimmille ihmisille gastriitti on vähäinen ja poistuu nopeasti hoidon jälkeen. On joitain gastriittimuotoja, jotka voivat aiheuttaa haavaumia tai aiheuttaa suuremman riskin syöpään. >

Ruokavaliosi on tärkeä ruoansulatuskanavan ja yleisen terveydentilan kannalta. Vatsassasi tehdyt muutokset voivat vaikuttaa ruoansulatuskanavan terveydentilaan. d alkamassa liian usein tai liikaa kerralla. Elintarvikkeiden ja juomien välttäminen ja muiden syöminen voivat auttaa hallitsemaan sairautta.

Mitä syödäMitä syödä gastriitin ruokavaliossa

On olemassa joitakin elintarvikkeita, jotka voivat auttaa hallitsemaan gastriittiasi ja vähentämään oireita. Näihin kuuluvat:

korkealaatuiset elintarvikkeet kuten omenat, kaurapuuro, parsakaali, porkkana ja pavut

vähärasvaiset elintarvikkeet, kuten kala, kana ja kalkkunan rinta

• elintarvikkeet, joiden happamuus on heikko tai ovat emäksisiä , kuten vihannekset
• juomat, jotka eivät ole hiilihapollisia
• juomia ilman kofeiinia
• probiotit, kuten kombucha, jogurtti, kimchi ja hapankaali
• Jotkut tutkimukset osoittavat, että probiootit saattavat auttaa

Helicobacter pylori

( H. pylori ) kanssa. H. pylori on bakteeri, joka aiheuttaa ruoansulatuskanavan infektiota, joka voi johtaa gastriittiin tai vatsavaivoihin. Elintarvikkeet välttääGastriitti ruokavalion välttämiseksi Runsaasti rasvaa sisältävät elintarvikkeet voivat pahentaa tulehdusta vatsaan. Jotkut muut elintarvikkeet välttää, koska ne voivat ärsyttää mahalaukun ovat:

alkoholi

kahvi

• happamat elintarvikkeet kuten tomaatit ja jotkut hedelmät
• hedelmämehu
• rasvaiset elintarvikkeet
• paistetut elintarvikkeet
• juomat
• mausteiset elintarvikkeet
• allergeeniset tai oireelliset elintarvikkeet
• UlcersGastritis ruokavalio haavauma
• Jotkut gastriitit voivat lopulta aiheuttaa haavaumia. Jos sinulla on haava, ruoat, joita sinun pitäisi syödä tai välttää, ovat samanlaisia ​​kuin gastriitit. Kun haavauma, sinun pitäisi varmistaa, että saat elintarvikkeita, jotka ovat täynnä vitamiineja. Terveellinen ruokavalio vitamiinipitoisilla elintarvikkeilla helpottaa haavan paranemista.

Voit myös keskustella lääkärisi kanssa siitä, että maito poistetaan ruokavaliosta, vaikka se tuntuisi vähentävän haavaumatasi. Se voi tosiasiallisesti vaikeuttaa kipua myöhemmin.

Syyt Gastriittihäiriöt

Gastrityypeillä on erilaiset syyt. Osa näistä on:

Suurvaurio tai sairaus

Tärkein sairaus tai vammo voi aiheuttaa akuuttia stressihistoriota. Vahingoittuminen elimistölle (ei välttämättä vatsaan) tai sairaus, joka vaikuttaa vatsan verenkiertoon, lisää happoa vatsassasi.

vatsavaipan vaurio

Tämä vaurio voi johtua joistakin seuraavista:

alkoholin ja erilaisten huumeiden käyttö

aspiriini ja kipulääkkeet kuten NSAID

• syövyttävän aineen nieleminen
• bakteeri- tai virusperäinen infektiot
• radioaktiiviset hoidot ylemmälle vatsaan tai rintakehän alaosaan
• leikkaus mahalaukun poistamiseksi
• Helicobacter pylori

( H. pylori >) Tämä bakteeri aiheuttaa infektioita. H. pylori on yleisin syy gastriittiin. Ja se on yleisin vähemmän kehittyneissä maissa. Se alkaa yleensä, kun olet lapsi, vaikka oireet saattavat näkyä, kunnes olet aikuinen.

Autoimmuunisairaus Autoimmuunisairaudet voivat myös vaikuttaa gastriittiin. Tämä voi ilmetä, kun immuunijärjestelmä menee kehon oman terveellisen kudoksen jälkeen vatsan vuorauksessa. Ruoka-aineallergiat

Todisteet osoittavat niille, joilla on eosinofiilinen ruokatorvitulehdus (EoE) (ruoansulatuskanavan häiriö), että nauttiminen allergeenisista elintarvikkeista voi olla laukaiseva gastriitille. On tärkeää työskennellä lääkärin tai hallituksen kanssa sertifioidun allergian kanssa, jotta voidaan määrittää kaikki ruoka-aineallergiat.

Hoidot Hoito vaihtoehtoja gastriitti

Gastriitti hoidetaan lääkkeillä, jotka sisältävät antasidit.

H: n aiheuttama gastriitti. pylori

, lääkärisi määrää myös antibiootteja. Sinun on myös vältettävä kaikenlaista, joka aiheutti gastriittiasi, kuten alkoholia, aspiriinia tai kipulääkkeitä. Lisäprobiotit voivat myös olla hyödyllisiä gastriitin hallitsemisessa ja tulevien episodien estämisessä.

OutlookOutlook Aika, jonka gastriitti kestää, kun aloitat hoidon, riippuu tyypistä, syystä ja vakavuudesta. Suurimman osan ajasta se paranee lyhyessä ajassa hoidon aloittamisen jälkeen. Varmista, että keskustelet lääkärisi kanssa ennen ruokavalion vaihtamista tai ennen kuin lopetat tai aloitat uusia lääkkeitä, mukaan lukien ne, jotka ovat yli-the-counter.