Putoaa Määritelmä ja potilaskasvatus

Mitä kaadetaan?

Syksy on onnettomuus, joka tapahtuu, kun joku menettää tasapainonsa, matkansa tai liukuu ja koskettaa maata tai toista pintaa. Putoaminen voi olla seisoma-asennosta, tai ne voivat olla pinnasta, kuten sängystä tai tikasta.

Vesiputoukset ovat hyvin yleisiä ja ovat johtava loukkaantumisvaara. Kansallisen turvallisuusneuvoston mukaan 8. 9 miljoonaa hätäapua käyntiä vuodessa johtuu putoamisesta (NSC). Jotkut putoavat ovat vakavia tai hengenvaarallisia. Tämä voi tapahtua erityisesti sairaille tai vanhuksille.

Hyvin nuoret ja vanhukset ovat eniten vaarassa putoamista. Iäkkäät ihmiset menettävät usein voimakkuutta, joustavuutta ja tasapainoa iän myötä. Lapset eivät ole vielä täysin kehittäneet voimaa ja joustavuutta. Nämä tekijät saattavat olla yleisempiä.

Mikä aiheuttaa putoamisen?

Putoaminen voi johtua monista tekijöistä. Usein lasku johtuu tasapainon puutteesta. Köyhyys ja tietyt sairaudet, kuten diabetes ja sydänsairaus, voivat aiheuttaa tasapainoongelmia. Hermoston häiriöt, kilpirauhasen ongelmat ja verenkierron ongelmat tunnetaan myös vaikuttavan tasapainoon. Alkoholin tai huumeiden vaikutukset voivat vaikuttaa myös tasapainoon, mikä johtaa putoamiseen.

Toinen syy on huimaus. Tämä voi johtua sairaudesta, silmäongelmista, kuulemisista tai myrkytyksestä. Tietyt lääkkeet voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten huimausta ja tasapainon menetystä. Näihin lääkkeisiin kuuluvat korkean verenpaineen, unettomuuden, diabeteksen tai masennuksen.

Vesiputoukset ovat tavallisia kaduilla, joissa on roskia tai epämuodostumia, epätasaisilla pinnoilla, märillä pinnoilla tai portailla.

Mitkä ovat syksyn riskit?

Vesiputouksilla on aina vakava vamma. Riskit ovat erityisen vakavia vanhuksille. Putoamiset ovat yleisin syy rikkoontuneille luille, erityisesti lonkkamurtumille, osteoporoosia sairastaville tai hauraille luille. Iäkkäillä ihmisillä tällaisia ​​vammoja on vaikea hoitaa ja usein heikentyä. Tämä voi johtaa pitkäaikaiseen liikkuvuuden puutteeseen ja krooniseen kipuun.

Muulla tavalla terveillä ihmisillä putoaminen voi aiheuttaa vammoja, mukaan lukien lihasten kourat, nivelärsyt, rikki luut, leikkaukset, mustelmat ja pään vammat. Vahingon vakavuus riippuu syksyn tyypistä, etäisyydestä ja pinnasta purettu.

Jos epäilet, että henkilö, joka on pudonnut, on luunmurtuma, aivotärähdys tai muu vakava vamma, pyydä lääkärin apua.

Putoaminen

On monia tapoja estää putoaminen.

On tärkeätä käyttää säännöllisesti ja ylläpitää lihas- ja luujuusvoimaa. Voit säilyttää luun voimakkuutta painonalaisilla harjoituksilla ja saada riittävästi kalsiumia ja D-vitamiinia. Jooga ja muut liikunta voivat auttaa parantamaan tasapainoa.

Kotona poista esteitä kulkuteiltä ja varmista, että kaikki alueet ovat oikein valaistuina. Portaikkoissa pitäisi olla kaiteet turvallisuuteen. Käytä nukkamattoja mattojen alla ja puhdista kaikki vuotot tai vuotava vesi välittömästi. Jos sinulla on lapsia, asenna portit portaiden ylä- ja alaosaan.

Käytä hyväkuntoisia kenkiä ja vältä epätasaisia ​​alueita, kuten halkeillut jalkakäytävät ja mukulakivet.

Näkö ja kuulo tarkistetaan vuosittain. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on ongelmia jalkasi tai jalkasi kanssa, mikä voi aiheuttaa epävakautta.