Korkea verenpaine Paineen oireet - oireet verenpaineesta

Mikä on korkea verenpaine ?

Korkeaa verenpainetta tai verenpainetta esiintyy, kun verenpaineesi nousee epäterveelliselle tasolle. Verenpainemittauksessa otetaan huomioon, kuinka nopeasti veri kulkee suonien läpi ja kuinka vastustuskyky veressä täyttyy pumppaamisen aikana. > Kapeat verisuonet lisäävät resistenssiä. Mitä kapeammat verisuonet ovat, sitä korkeampi verenpaino on re on. Pitkällä aikavälillä lisääntynyt paine voi aiheuttaa terveysongelmia, kuten sydänsairauksia.

Hypertensio on melko yleistä. Itse asiassa 75 miljoonaa amerikkalaista elää sairaudella. Hypertensio voi kehittyä useita vuosia. Näinä vuosina saatat huomata mitään oireita. Vaikka ilman oireita, korkea verenpaine voi vahingoittaa verisuonia ja verisuonia.

Varhainen havaitseminen on tärkeää. Säännölliset verenpaineen lukemat voivat auttaa sinua ja lääkärisi huomaamaan muutoksia. Jos verenpaineesi kohotetaan, lääkäri voi tarkistaa verenpaineen muutaman viikon kuluttua, jotta näet, onko luku pysynyt kohonnut tai palaa normaalitasolle.

Hypertensioon sisältyy sekä lääkemääräystä että terveellisiä elämäntapamuutoksia. Jos ehtoa ei hoideta, se voi johtaa terveyskysymyksiin, kuten sydänkohtaukseen ja aivohalvaukseen.

Lue lisää olennaisesta verenpaineesta

Korkean verenpaineen oireet Mitä ovat verenpainetauteen oireet?

Hypertensio on yleensä hiljainen kunto, monet ihmiset eivät kokene oireita, se voi kestää vuosia tai jopa vuosikymmeniä

Hypertensioon liittyvät oireet ovat:

päänsärky

lyhytaipumus hengitysvaikeudet

• nenäverenvuoto
• huuhtelu
• huimaus
• rintakipu
• visuaaliset muutokset
• virtsan verenpaine
• Nämä oireet eivät ilmene kaikille, joilla on verenpainetauti, mutta odottavat oireita
• Paras tapa tietää, jos sinulla on verenpainetauti on saada säännölliset verenpainearvot. Useimmat lääkäreiden toimistot ottavat verenpainelukemat jokaiseen tapaamiseen.

Jos sinulla on vain vuosittain fyysinen, keskustele lääkärisi kanssa riskeistäsi verenpaineen ja muiden lukemien suhteen sinun on ehkä seurattava verenpainetta.

Esimerkiksi jos sinulla on sydänsairauden perimäsairaus tai sinulla on riskitekijöitä tilan kehittymiselle, monien tarvitsee verenpainetta tarkistaa kahdesti vuodessa.Tämä auttaa sinua ja lääkäriä pitämään mahdolliset ongelmat, ennen kuin ne tulevat ongelmallisiksi.

Lue lisää verenpaineen oireista

Syitä Mikä aiheuttaa korkean verenpaineen?

Hypertensioon liittyy kaksi eri tyyppistä eri syytä.

Ensisijainen hypertensio

Ensisijainen hypertensio kutsutaan myös

Tutkijat ovat edelleen epäselvät, mitkä mekanismit aiheuttavat verenpainetta hitaasti kasvamaan, ja tekijöillä voi olla merkitystä:

geenit >: Jotkut ihmiset ovat geneettisesti alttiita hypertensioille, jotka voivat olla geneettisistä mutaatioista tai geneettisistä poikkeavuuksista, jotka perinnöidään vanhemmiltasi.

Fyysiset muutokset

: Jos jokin kehossasi vioittuu, saatat alkaa kokea ongelmia koko kehossa. verenpaine voi olla yksi näistä ongelmista. Oletetaan esimerkiksi, että muutokset munuaistoiminnassa voivat järkyttää kehon luonnollisen suolan ja nesteen tasapainoa. Tämä muutos voi aiheuttaa kehon verenpaineen lisääntyä.

Ympäristö : Ajan myötä epäterveelliset elämäntavat valinnat, kuten liikunnan puute ja huono ruokavalio, voivat viedä veronsa kehossasi. Lifestyle valintoja voi johtaa paino-ongelmia. Ylipaino tai ylipaino voi lisätä riskiäsi verenpaineesta.

Toissijainen hypertensio

Toissijainen hypertensio esiintyy usein nopeasti ja voi olla vakavampi kuin primaarinen hypertensio. Useat sairaudet, jotka voivat aiheuttaa sekundaarista verenpainetautiota ovat: munuaissairaus

obstruktiivinen uniapnea

synnynnäiset sydänvaivoja

• kilpirauhasen ongelmia
• lääkkeiden haittavaikutukset
• laittomien huumeiden käyttö
• alkoholin väärinkäyttö tai krooninen käyttö
• lisämunuaiset ongelmat
• tietyt endokriiniset kasvaimet
• verenpaineen diagnosointi korkean verenpaineen diagnosointi
• verenpainetaudin diagnosointi on yhtä yksinkertaista kuin verenpaineen lukeminen. Useimmat lääkäreiden toimistot tarkistavat verenpaineen osana rutiininomainen vierailu. Jos et saa verenpainelukemaa seuraavalla tapaamillasi, pyydä sitä.
• Jos verenpaine on kohonnut, lääkäri voi pyytää sinua lukemaan enemmän muutaman päivän tai viikon aikana. Hypertensio-diagnoosi annetaan harvoin vain yhden lukemisen jälkeen. Lääkäri tarvitsee todisteita kestävästä ongelmasta. Tämä johtuu siitä, että ympäristöolosuhteet voivat lisätä verenpainetta. Plus, verenpainetasot muuttuvat koko päivän.

Jos verenpaineesi pysyy korkeana, lääkärisi todennäköisesti tekee enemmän testejä, jotta se ei poistaisi taustalla olevia ehtoja. Näihin testeihin kuuluvat:

virtsatesti

kolesterolinseulonta

sydämesi sähköisen aktiivisuuden testit

• Nämä testit voivat auttaa lääkäriäsi tunnistamaan kaikki sekundaariset ongelmat, jotka aiheuttavat kohonnutta verenpainetta.
• Tänä aikana lääkärisi voi aloittaa hypertension hoitamisen. Varhainen hoito voi vähentää pitkäaikaisten vaurioiden vaaraa.
• Verenpaineen lukemisen ymmärtäminenMiksi ymmärrät korkean verenpaineen lukemat

Kaksi numeroa luo verenpaineen lukemisen.

Systolinen paine

: Tämä on ensimmäinen numero. Se osoittaa paineita valtimoissa, kun sydämesi lyö ja pumppaa veren.

Diastolinen paine

: Tämä on toinen numero. Se on sydämen lyöntien välisen paineen lukeminen valtimoissa. Neljä luokkaa määrittävät aikuisten verenpaineen lukemat:

Terveet: Terveellinen verenpaineen lukema on 120/80 millimetriä elohopeaa (mm Hg).

Prehypertensio:

• Systolinen luku on 120 - 139 mmHg tai diastolinen luku on 80 - 89 mmHg. Lääkärit eivät saa hoitaa prehypertensiaa lääkkeillä. Sen sijaan lääkärisi voi kannustaa elämäntapamuutoksia auttaakseen laskeaksesi numeroita. Vaihe 1: hypertensio:
• Systolinen luku on 140-159 mmHg tai diastolinen luku on 90-99 mmHg. Vaihe 2: hypertensio:
• Tämä verenpaineen aste on vakava ja vaarallinen. Systolinen luku yli 160 mmHg tai diastolinen luku yli 100 mmHg on merkki korkean verenpaineen kohoamisesta. Verenpainearvonlaskenta otetaan painekorvakkeella. Tarkka lukeminen on tärkeää, että sinulla on sopiva ranneke. Epäkelpoinen mansetti saattaa antaa epätarkkoja lukemia. Verenpaineen lukemat voivat olla erilaiset lapsille ja nuorille. Kysy lapsesi lääkäriä terveiltä alueilta, jos seuraat lapsesi verenpainetta.
• Lisätietoja lukemiesi tietojen ymmärtämisestä " Hypertension hoitaminen Korkean verenpaineen hoitovaihtoehdot

Useat tekijät auttavat lääkärisi määrittämään sinulle parhaan mahdollisen hoitovaihtoehdon. Näitä tekijöitä ovat minkä tyyppinen hypertensio sinulla on ja mitä syitä on havaittu

Ensisijaiset hypertensiohoidot

Jos lääkärisi diagnoosi sinulle ensisijaisen verenpainetaudin, elämäntapamuutokset voivat auttaa alentamaan korkeaa verenpainetta Jos elintapojen muutokset eivät yksinään riitä tai jos ne eivät enää ole tehokkaita , lääkärisi voi määrätä lääkkeitä.

Toissijaiset hypertensiohoidot

Kun lääkärisi havaitsee, että taustalla oleva ongelma aiheuttaa verenpainetaudin, hoito kohdistuu toiseen sairauteen. Esimerkiksi jos lääkitys, jonka olet ottanut käyttöön, aiheuttaa lisääntynyttä verenpaineesi, lääkärisi tulee kokeilemaan muita lääkkeitä, joilla ei ole tätä haittavaikutusta.

Joskus verenpainetauti on pysyvää huolimatta siitä, että hoidossa on syy. hänen tapauksensa, lääkäri voi työskennellä kanssasi kehittää elämäntapamuutoksia ja määrätä lääkkeitä verenpaineen alentamiseksi.

Hypertensioon liittyvät hoitosuunnitelmat kehittyvät usein. Se mikä toimi ensin, voi lopettaa työskentelyn. Lääkäri jatkaa työskennellän kanssasi parantamalla hoitoa.

Verenpaineen lääkitysPieni verenpaineen lasku

Monet ihmiset käyvät kokeiluvirheen ja verenpaineen välityksellä. Saatat joutua kokeilemaan erilaisia ​​lääkkeitä, kunnes löydät sellaisen, joka toimii sinulle.

Jotkut hypertension hoitoon käytettävistä lääkkeistä ovat:

Beeta-salpaajat

: Tämän tyyppinen lääke tekee sydämestäsi hitaammin ja vähemmän voimalla.Tämä vähentää valtimoiden kautta pumpatun veren määrää, mikä alentaa verenpainetta.

Diuretics

: Korkea natriumpitoisuus ja ylimääräinen neste kehossasi voivat lisätä verenpainetta. Diureetit, joita kutsutaan myös vesipitoisuuksiksi, auttavat munuaisia ​​poistamaan ylimääräistä natriumia kehosta. Kun natrium lähtee, nesteen määrä veressäsi laskee, mikä auttaa alentamaan verenpainetta. ACE: n estäjät

: Angiotensiini on kemikaali, joka aiheuttaa verisuonten ja valtimon seinämien kiristämistä ja kapenemista. ACE (angiotensiinikonvertaasientsyymi) estäjät estävät kehoa tuottavan niin paljon tätä kemikaalia. Tämä auttaa verisuonten rentoutua ja vähentää verenpainetta. Angiotensiini II -reseptorin salpaajat (ARB)

: Vaikka ACE: n estäjät pyrkivät estämään angiotensiinin muodostumisen, ARB: t estävät angiotensiini sitoutumasta reseptoreihin. Ilman kemikaalia verisuonia ei kiristetä. Tämä auttaa rentoutumaan astioissa ja alentaa verenpainetta. Kalsiumkanavan salpaajat:

Yli kalsium sydämen sileissä lihaksissa aiheuttaa vaikeampaa, voimakkaampaa sydämenlyöntiä. Vähennä kalsiumia, ja sydämen lyöntien voimakkuus vähenee. Tämä auttaa alentamaan verenpainetta ja rentouttaa verisuonia ja verisuonia. Alfa-2-agonistit:

Tällainen lääkitys hidastaa hermoimpulsseja, jotka aiheuttavat verisuonten kiristämistä. Tämä auttaa lihaksia rentoutumaan, mikä vähentää verenpainetta. Lue lisää verenpaineen hoitoon tarkoitetuista lääkkeistä. "

Kotihoidon hypertensioHome-korjaustoimenpiteet korkeaan verenpaineeseen Terveiden elämäntapamuutosten avulla voit hallita hypertensiota aiheuttavia tekijöitä.

Yleisin koti korjaavat toimenpiteet ovat:

terveellisen ruokavalion kehittäminen

Sydämen terveellinen ruokavalio on elintärkeää verenpainetta alentavan vaikutuksen kannalta, ja se on tärkeä myös verenpainetaudin hallintaan ja komplikaatioiden riskin pienentämiseen.

hedelmät

vihannekset

kokonaiset jyvät

vähärasvaiset proteiinit, kuten kala

• lisääntyvä liikunta
• saavuttaminen terveellisen painon tulisi sisältää fyysisen aktiivisuuden lisääminen. Voit auttaa vähentämään stressiä ja vähentämään verenpainetta luonnollisesti ja vahvistamaan sydän- ja verisuonistoasi.
• Tavoitteena saada 150 minuuttia kohtalaista fyysistä aktivoitumista joka viikko. Se on noin 30 minuuttia viisi kertaa viikossa.
• Terveellisen painon saavuttaminen

Jos olet ylipainoinen tai liikalihava, laihdutus voi auttaa alentamaan verenpainetta.

Stressin hallinta

Harjoitus on erinomainen tapa hallita stressiä. Muut toiminnot voivat olla hyödyllisiä. Näihin kuuluvat:

meditaatio

syvä hengitys

hieronta

lihaksen rentoutuminen

• Nämä ovat kaikki osoittautuneita stressinvähennysmenetelmiä. Riittävän unen saaminen voi myös vähentää stressitasoja.
• Puhtaampi elämäntapa
• Jos olet tupakoitsija, yritä lopettaa. Tupakka vaurioittaa ja kovettelee verisuonten seinämiä. Jos käytät säännöllisesti liikaa alkoholia tai olet riippuvainen alkoholista, pyydä apua vähentämään juomasi määrää tai lopeta kokonaan.Alkoholi voi nostaa verenpainetta.
• Lue lisää verenpainelääkkeistä "

Asianmukainen ruokavalioErikoiset suositukset korkean verenpaineen saaneille

Yksi helpoimmista tavoista hoitaa verenpainetta ja ehkäistä mahdollisia komplikaatioita on ruokavaliosi kautta. mennä pitkälle verenpainelääkkeen helpottamiseen tai poistamiseen.

Verenpainetautien yleisimmät ruokavaliomuutokset ovat:

Syö vähemmän lihaa, enemmän kasveja

Kasviperäinen ruokavalio on helppo tapa vähentää verenpainetaudin määrää lisäämällä hedelmien, vihannesten, lehtivihannesten ja jyvien määrää ja lisäämällä terveellisiä vähärasvaisia ​​proteiineja, kuten kalaa ja siipikarjaa. > Lue lisää elintarvikkeista, joita sinun pitäisi välttää.

Reduct dietary sodium

Korkean verenpaineen ja sydänsairauden riskialttiiden tulisi pyrkiä pitämään päivittäinen natriuminsaanti noin 1 500 milligrammaa. Paras tapa vähentää natriumia on kokata enemmän. Vältä ruokaa ravintoloituja elintarvikkeita tai valmiiksi pakattuja elintarvikkeita, jotka ovat usein hyvin korkeita natriumia.

Vähennä makeisia

Sokeripitoiset elintarvikkeet ja juomat sisältävät tyhjiä kaloreita, mutta niillä ei ole ravitsemuksellista sisältöä. Jos haluat jotain makeaa, kokeile syömistä tuoreita hedelmiä tai pieniä määriä tummaa suklaata, jota ei ole makeutettu sokerilla. Tutkimukset viittaavat siihen, että tumman suklaan syöminen voi vähentää verenpainetta

Lue lisää elintarvikkeista, joita sinun pitäisi syödä "

Raskaus ja hypertensio Korkealla verenpaineella raskauden aikana

Naisilla, joilla on korkea verenpaine, voivat tarjota terveitä vauvoja huolimatta siitä, että heillä on sairaus. joita ei seurata eikä hoideta raskauden aikana

Naiset, joilla on korkea verenpaine, ovat todennäköisemmin kehittäneet komplikaatioita, esimerkiksi raskaana oleville naisille, joilla on korkea verenpaine, munuaisten toiminta saattaa heikentyä.

Jotkut naiset voivat kehittyä verenpaineesta raskauden aikana, tämä tilanne on nimeltään raskausperäinen hypertensio, joka usein kääntää itsensä, kun vauva on syntynyt, kehittämällä hypertensioa raskauden aikana voi lisätä riskiäsi kohota verenpaineesta myöhemmin elämässä. Preeclampsia

Joissakin tapauksissa raskaana olevilla raskaana oleville naisille voi kehittyä preeclampsia raskauden aikana. Tämä tila lisää verenpainetta ja aiheuttaa munuaisongelmia, jotka johtavat lisääntyneeseen proteiinitasoon virtsassa.

Kun tämä tila pahenee, riskit kasvavat äidille ja vauvalle. Preeclampsia voi johtaa eklampsiaan, joka aiheuttaa kouristuksia. Se on toinen johtava äidin kuoleman syy Yhdysvalloissa. Vauvojen komplikaatioita ovat alhainen syntymäpaino, varhaislapsuus ja kuolleet syntymä.

Preeklampsia ei ole tunnettua, ja ainoa tapa hoitaa ehto on antaa vauva. Jos kehität tätä tilaa raskauden aikana, lääkärisi tarkkailee sinua tarkkaan komplikaatioiden vuoksi.

Lue lisää verenpaineesta raskauden aikana

Korkean verenpaineen vaikutukset Mitkä ovat korkean verenpaineen vaikutukset kehoon?

Koska kohonnut verenpaine on usein hiljainen sairaus, se voi vahingoittaa kehoa ennen kuin oireet tulevat ilmeisiksi Jos verenpainetta ei hoideta, saatat kohdata vakavia, jopa kuolemaan johtaneita komplikaatioita

Hypertensioon liittyviä komplikaatioita ovat:

Vahingotetut verisuonet

Terveet valtimoissa on joustava ja voimakas. Ruokavalmisteet voivat kerääntyä verisuoniin ja rajoittaa verenkiertoa. Tämä vahinko voi johtaa verenpaineen nousuun ja lopulta sydänkohtaukseen, aneurysmiin ja verenkiertoon. aivohalvaus

Vahingoittunut sydän

Hypertensio tekee sydämestäsi liian kovaa. Verisuonten lisääntynyt paine pakottaa sydämesi lihakset pumppaamaan useammin ja voimakkaammin kuin terve sydän. ve to.

Tämä voi aiheuttaa suurennetun sydämen. Suurentunut sydän kasvattaa seuraavien riskien riskiä:

sydämen vajaatoiminta

rytmihäiriöt

äkillinen sydänkuolema

sydänkohtaus

vaurioitunut aivot

Aivosi luottaa terveen happea rikastetun veren toimimaan kunnolla. Korkea verenpaine voi vähentää aivojen veren määrää. Tämä voi johtaa vakaviin ja jopa kuolemaan johtaneisiin komplikaatioihin, kuten ohimenevä iskeeminen hyökkäys tai aivohalvaus. Hallitsematon verenpaine voi myös vaikuttaa muistiin ja kykyyn oppia, muistaa, puhua ja syytä.

Hypertension hoito ei useinkaan poista tai estä hallitsemattoman verenpainetaudin vaikutuksia. Se kuitenkin pienentää ja mahdollisesti poistaa riskejä tuleville ongelmille.

• Lue lisää siitä, kuinka korkea verenpaine voi vaikuttaa elimistöön.
• Korkean verenpaineen estäminen Korkein verenpaine: Vinkkejä ennaltaehkäisyyn
• Jos sinulla on hypertensioon liittyviä riskitekijöitä, voit estää tilan: < Lisää terveellisiä ruokia ruokavaliolle
• Työnnä hitaasti syömään enemmän sydän-terveitä kasveja, joiden tarkoituksena on syödä päivittäin yli seitsemän annosta hedelmää ja vihanneksia. kahden viikon kuluttua näiden kahden viikon kuluttua pyritään lisäämään vielä yksi annos.

Säädä, kuinka ajattelet keskimääräistä ruokalusivua

Sen sijaan, että sinulla on lihaa ja kolmea puolta, luo lautasen, joka käyttää lihaa mausta. sanoa sen sijaan, että käytät pihviä, jolla on sivusalaatti, syödä suurempaa salaattia ja täytä se pienemmällä pihapiirillä.

Leikkaa sokeri

Yritä sisällyttää vähemmän sokerimaistettuja elintarvikkeita, mukaan lukien maustetut jogurtit, viljat ja Sekoittuneita elintarvikkeita piilottaa tarpeeton sokeri, joten muista lukea tarrat.

Laita laihtuminen tavoitteet

Sen sijaan, että mielivaltainen tavoite "laihtua", kirjoita haluamasi numero. Ole realistinen. Päätä sitten, mitä sinun on tehtävä tämän tavoitteen saavuttamiseksi. Jos viisi yötä viikossa on liian vaikea työskennellä aikataulussa, pyrkää vielä yhden yön ajaksi kuin mitä teet tällä hetkellä.Kun se sopii mukavasti aikataulusi mukaan, lisää toinen yö.

Tarkista verenpaineesi säännöllisesti

Paras keino välttää komplikaatioita ja välttää ongelmia on saada hypertension aikaisin. Voit tulla lääkärisi toimistoon verenpainelukuun tai lääkäri voi pyytää sinua ostamaan verenpainemansetin ja ottamaan lukemat kotona.

Pidä kirjaa verenpaineesi lukemista varten ja ota se säännöllisiin lääkärin nimityksiin. Tämä voi auttaa lääkäriäsi näkemään mahdolliset ongelmat ennen tilan etenemistä.